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곡물 빵 레시피. 레시피 : 통밀 빵.

빵 없이도 매일 식탁도 축제도 할 수있는 것은 아닙니다. 그것은 매 식사마다 제공되며 빵과 파삭 파삭 한 크루통을 피타에게 모든 사람에게 알려진 일반적인 벽돌과 다르게 보일 수 있습니다. 그리고 그가 오븐에서 방금 나왔을 때 그에게서 어떤 냄새가나요! 바삭 바삭하고 마늘과 강판에 소금을 뿌려서 맛볼 수있는 즐거움 ...

올빼미는 밀가루의 글루텐을 활성화 하고이 맛있는 질감으로 빵을 남기는 데 중요하며 오류없이 빵을 만드는 방법에 중요한 포인트입니다. 부드럽고 촉촉한 빵 :이 팁은 베이킹 용으로 설계되었습니다. 예열 할 때 오븐에 곰팡이를 넣고 빵을 굽을 때 이미 물을 담은 곰팡이를 채우고 처음 15 분 동안 그대로 두십시오. 이 시간이 지나면 물로 형태를 제거하고 베이킹을 마칩니다. 오작동을 피하고 사고를 피하려면 금형에 물을 너무 많이 넣지 마십시오.

곡물 빵

맛과 색이 다릅니다. 밀, 호밀, 쌀, 오트밀로 빵을 준비하십시오. 옥수수 가루  맛을 향상시키기 위해 밀가루에 다양한 성분들이 첨가되는 레시피가 많이있다.

이스트를 넣지 않은 빵은 이스트를 넣지 않은 빵으로 효모, 베이킹 소다 및 달걀 흰자를 사용하지 않고 생산되며 일부 사람들에게는 문제를 일으키는 발효기입니다. 그리스도인들은 최후의 만찬에서 빵이 사용되었다고 주장하며 성서의 여러 책에도 언급되어 있습니다.

효모가없는 빵-5 단계 레시피

빵을 준비하려면 5 단계를 따라야합니다. 1 단계 : 건조 성분을 혼합하여 그릇에 혼합해야합니다. 2 단계 : 계란과 버터를 구타 건조 재료에 첨가해야합니다. 3 단계 : 우유를 첨가하고 매끄러운 농도가 될 때까지 혼합물을 가공해야합니다.

예를 들어, 캐러 웨이 씨앗, 프로방스 허브, 건포도, 라드. 그러나 건강에 가장 유익한 것으로 간주됩니다 곡물 빵. 그것은 다양한 영양소의 독특한 구성을 가지고 있기 때문에 특별한 맛이 있습니다.

이 빵은 통 곡물 밀가루로 만들어집니다. 통 곡물  밀, 귀리, 호밀, 쌀, 메밀, 기장, 보리 등 다양한 작물.

4 단계 : 반죽을 베이킹 접시로 나누어야합니다. 5 단계 : 오븐은 250도에서 20 분 동안 빵을 굽어 야합니다. 전 세계의 많은 문화권에서는 식단에 이스트를 넣지 않은 빵을 사용합니다. 유태인, 멕시코 인 및 일부 아시아 국가에서는 고대부터 이러한 유형의 빵 사용을 채택했습니다. 계란이 완전히 없기 때문에 다음 요리법은 채식과 지지자에게 이상적입니다.

밀가루 한 컵의 2/3. 물 찻잔의 2/3. 1 단계 : 밀가루, 설탕 및 소금을 큰 그릇에 담습니다. 2 단계 : 물과 기름을 첨가하십시오. 단계 3 : 균일 한 덩어리가 얻어 질 때까지 잘 섞는다. 4 단계 : 10 분 동안 그대로 둡니다. 5 단계 : 잘 반죽하고 기름칠 된 형태로 400도까지 예열 된 오븐을 가져 오십시오. 20 분

통 곡물과 밀가루에서 유래 큰 혜택  인체에 포함되어 있기 때문에 다수  이러한 물질 :

  1. 그룹 B의 비타민
  2. 섬유
  3. 미네랄
  4. 단백질.
  5. 복합 탄수화물.

곡물 빵은 질병을 가진 사람들의 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 당뇨병으로 표시됩니다. 설탕 감소  혈액에서. 통 곡물 밀가루는 나쁜 콜레스테롤을 낮추어 심혈 관계를 치유합니다.

천연 효모를 만들기위한 재료

브라질에서 그리스도의 빵으로 알려진이 요리법은 비건 채식인에게도 이상적입니다. 일부 지역에서는이 빵을 준비하는 데 종교 의식이 포함됩니다. 반죽 외에도 빵을 만들기 위해 천연 효모를 준비해야합니다. 유리 병에 따뜻한 물, 소금, 설탕 및 밀가루를 넣으십시오. 용기는 플라스틱 필름으로 덮고 3-4 일 동안 움직이지 않아야합니다.

첫 번째 단계 : 효모 증식. 유리 또는 플라스틱 그릇에 효모, 소금, 설탕, 밀가루 및 물을 저어주십시오. 깨끗한 주방 천으로 덮고 냉장고 밖에서 12 시간 동안 로밍하십시오. 벨벳 모양으로 두꺼운 크림을 만들 때 좋습니다.

이것은 체중 감량을위한 훌륭한 도구이며 건강 유지. 그러한 빵은 일반 빵에 비해 칼로리가 적기 때문입니다. 복잡한 탄수화물과 섬유질은 기아에 적합하여 일반 롤과 빵보다 더 빠르고 안전하게 담금질 할 수 있습니다.

오늘날 곡물 빵은 일반 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 그러나 맛있는 것을 직접 구워 집에 빵 기계가 있다면 집에서 맛있고 건강한 곡물 빵을 구울 수 있습니다.

발효 후 숟가락으로 혼합물을 혼합하고 3 등분으로 나눕니다. 냉장고에 12 시간 더 쉬고 보관하십시오. 빵을 만들거나 번식시킬 때 적어도 2 시간 전에 냉장고에서 효모를 제거하십시오.

나는 집에서 빵을 만드는 것을 정말 좋아합니다. 빵 냄새가 좋아요, 맛있죠? 구운 빵과 버터가 있습니까? 외부에서는 허브로 파스타를 맛볼 수 있습니다. 따뜻한 우유, 설탕 및 효모를 용기에 넣고 혼합합니다. 올리브 오일, 밀가루를 넣고 포크 나 마차와 다시 섞는다. 마지막으로 소금을 넣고 다시 섞는다. 반죽을 기름칠 된 형태로 놓으십시오.

레시피가 준비되어 있다면 전혀 어렵지 않습니다. 물론, 우리 자신의 손으로 곡물 빵 훨씬 맛있고 건강  점포. 하나만 시도하면됩니다.

베이커리 레시피

따라서 기분이 좋으며 찾은 조리법에 따라 곡물 빵 요리를 즉시 시작하려고합니다. 그러나 안주인과 그녀의 가족 모두에게 호소력이있는“귀하의”레시피를 찾는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다.

이제 바람없이 반죽을 한 시간 동안 그대로 두십시오. 그를 키우는 비결은 오븐에 오븐을 넣는 것입니다. 그가 시험의 나머지 1 시간을 지나면 오븐을베이스로 약 160도 회전시킵니다. 15 분 동안 그 온도를 유지 한 다음 오븐 온도를 180도까지 올리고 20 분 동안 또는 빵이 약간 금빛으로 변할 때까지 두십시오.

물에 부어 잘 섞는다. 보울을 플라스틱 랩으로 덮고 12 시간 동안 또는 반죽 형태의 기포가 생길 때까지 공기 흐름의 "쉼터"에서 따뜻한 곳으로 올라가 부피가 두 배가되도록합니다. 걸레로 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오.

따라서 가장 간단한 것으로 시작하여 곡물 가루에서 가장 간단한 클래식 빵을 굽는 것이 좋습니다.

레시피 클래식 곡물 빵. 다음 레시피에 따라 준비됩니다.

다음이 필요합니다.

  1. 통 밀가루 560 그램.
  2. 식물성 기름  두 스푼을 가져 가야합니다.
  3. 물 350ml.
  4. 1 tsp와 같은 양의 건조 효모.
  5. 소금 작은 술.
  6. 꿀 2 큰술을 가져옵니다.

냄비에 열수  차가워지지 않고 지금 거기에 첨가 한 꿀을 녹일 수 있도록 37-40 도의 온도로.

영양 가치

반죽의 사각형을 반으로 자릅니다. 여분의 종자 혼합물로 빵을 뿌린다. 기름진 플라스틱 랩으로 가볍게 감싸십시오. G. 1g; Chol. 아니요; 기화기. 18 g; 섬유; 2g; 나트륨-146 mg. 요리 20 분 요리 35 분 요양 120 분 단 55 분 2 인분. 호박씨, 해바라기 씨 및 아마씨를 퀴 노아와 함께 넣고 박격포로 자르고 모든 참깨를 넣습니다.

큰 그릇에 모든 밀가루, 소금, 반 흰 밀가루 및 씨앗과 견과류의 반을 섞습니다. 효모가 거품을 일으킬 때까지 기다리십시오. 효모 혼합물을 큰 사발에 첨가하십시오. 이 단계는 선택 사항이지만 효모의 맛을 제거하는 데 도움이됩니다.

그 후 모든 재료는 제빵기의 설명서에 표시된 순서대로 따릅니다. 다음으로 메인 프로그램, 크러스트의 색상 및 크기를 선택해야합니다 완성 된 식사. 빵 기계를 켤 차례입니다.

반죽이 정상 밀도가되면 뚜껑을 닫고 프로그램이 끝날 때까지 기다리십시오. 필요한 시간이 지나면 조심스럽게 빵을 제거하고 식히십시오.

나무로되는 숟가락을 섞고 남은 흰 밀가루를 딱딱한 끈적임에 넣고 그릇에 넣고 반죽이 두 배가 될 때까지 플라스틱 랩으로 덮습니다. 조명이 켜진 상태에서 오븐에 넣을 수 있습니다. 그릇에서 꺼내고 2 개의 동일한 볼로 나눕니다. 공을 평평하게하고 두 번 접어 빵 크기의 접시 크기를 만듭니다. 이 홍합에 윤활제를 바르고 빵 통나무를 넣으십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 통나무가 두 배가 될 때까지 기다립니다.

약 20 분 동안 굽습니다. 빵 굽는 사람의 수호 성인 인 Saint-Honoré는 한 번 간호사에게 빵을 준비 할 때 신부가되고 싶다고 말했습니다. 내 삽이 떠날 때, 당신은 암캐가 될 것입니다! 용감한 여자가 말했다. 그의 어리석은 눈 밑에서 삽은 다시 녹색으로 변했다. 5 월 16 일 빵 축제 기간 동안 프랑스 전역의 여러 제빵사가 축하합니다.

그것은 우리의 레시피에 따라 자신의 구운 곡물 빵입니다. 분명히 그는 이미 그 주위의 온 가족을 모았고 당신에게 많은 열렬한 반응과 찬양을 받았습니다.

호밀 곡물 빵 레시피

일부 사람들은 통 밀가루가 가장 건강하다고 믿는 것으로 오해하고 있습니다. 대부분 유용한 제품  빵이다 곡물 호밀 가루. 많은 유익한 물질이 풍부하기 때문입니다.

이 기록은 비디오 형식으로 제공됩니다. 요리 단계를 보려면 수제 빵버튼을 클릭하십시오. 페이지 하단의 비디오를보십시오. Claudette Chronicle 중에 오류가 발생했습니다. 아래 목록에서 흰 밀가루와 통밀 가루의 측정이 정확하다는 점을 명심하십시오.

수제 빵은 전통적인 방법입니다. 요리 시간 : 30 분 3 시간 15 분 요리 시간 : 50 분 비용 : 낮은 인분 : 2 덩어리. 소금, 설탕 및 지방으로 우유를 데우고 녹을 때까지 저어줍니다. 열에서 제거하고 실온으로 식힌다. 그릇에 설탕과 효모를 물에 넣고 5 분 동안 방치 한 다음 혼합물에 우유를 넣으십시오.

이 밀가루에는 비타민 B가 있고 섬유, 아연, 망간인, 프 룩탄은 장내 미생물에 유리하게 영향을 미친다. 레시피와 빵 기계가 있다면, 곡물 호밀 가루로 직접 만든 곡물 빵을 굽어보십시오.

  • 곡물 호밀 가루 250g.
  • 곡물 밀가루 225g.
  • 우유 380g
  • 1.5 큰술. l 과립 설탕.
  • 1, 5 cl. l 소금.
  • 1 cl. l 식물성 기름.
  • 2 작은 술 마른 효모.
  • 1 작은 술 원하는 경우 실란트로 씨앗.
  • 1 작은 술 캐러 웨이 씨앗.

효모로 빵 제작자의 바닥을 뿌린다. 체질 된 밀과 호밀 가루. 소금, 설탕, 향신료 오일을 첨가 한 다음 우유를 첨가해야합니다. 빵 제작자에는 프로그램이 설정되고 그 후에 맛있고 향기로운 빵이 테이블에 있습니다!

밀가루를 그릇에 넣고 잘 파고 액체 혼합물을 부으십시오. 숟가락과 손을 섞는다. 밀가루 보드에 공을 놓고 손바닥에 손바닥을 누르고 탄력이 생길 때까지 8 분 동안 돌려 반죽하십시오. 반죽을 기름칠 그릇에 넣고 식물성 기름으로 그립니다. 깨끗하고 약간 젖은 천으로 덮으십시오. 오븐에 조명 된 램프 만 열을 두십시오.

구덩이가 두 배가되면 약 1 시간 30 분 후에 구덩이에 구멍을 뚫어 닦고 가스를 제거하십시오. 두 부분으로 자르고 두 개의 공을 만들고 녹은 식물성 지방으로 윗면을 닦으십시오. 그런 다음 깨끗한 세탁물을 다시 덮고 보드에서 15 분 동안 기다리십시오.

효모 프리 레시피

레시피 효모없는 반죽  사람들에게 매우 적합 다이어트에 있고 그림을 잃을 것을 두려워. 곡물 가루로 만든식이 빵은 조금 더 많은 재료가 필요하다는 점을 제외하고는 이전 밀가루보다 더 복잡하지 않습니다. 레시피를 위해 재료가 취해집니다.

각 공을 길이로 형성하고 그 아래에 접히는 모양으로 배치하십시오. 식물성 지방의 상단 층을 청소하고 다시 덮으십시오. 스토브 옆에서 1 시간 30 분 동안 그대로 두십시오. 오븐에서 꺼내어 랙에서 헹구고 식힌다. 모든 것이 매우 빠르게 진행되는 오늘날의 삶에서 때로는 시간이 충분하지 않습니다. Claudette의 며느리 인 Natalie는 빵을 준비하고 있지만 여전히 도움의 손길이 큽니다.

재료 만 추가하면 로봇이 모든 작업을 수행합니다! 레시피 북도 어플라이언스에 포함되어 있습니다. 밀가루의 종류 : 빵이나 사바 린 페이스트리와 같은 밀거나 올린 파스타, 그리고 물론 전통적인 프랑스 식 부엌에서 전통적으로 사용되는 55 종류의 밀가루 흰빵. 호밀 가루국가의 빵 생산에 다른 비율로 공급되거나 호밀 빵"갈색 빵"이라고도합니다. 빵 또는 통밀 빵 생산에 사용되는 80 또는 110 종류의 밀가루.

다음과 같이 준비됩니다 :

  1. 마른 프라이팬에서 참깨, 아마, 해바라기, 밀기울 및 견과류의 씨앗은 황금빛 갈색까지 튀겨집니다.
  2. 모든 건조 성분은 하나의 용기에 혼합되어 밀가루를 섭취하지 않습니다.
  3. 별도의 그릇에 케 피어, 버터 및 꿀을 서로 섞으십시오.
  4. 건조한 성분을 액체 그릇에 부어 넣습니다.
  5. 밀가루가 첨가되고 모든 것이 완전히 혼합됩니다.

모든 것을 섞었으므로 빵 제작자가 "베이킹"또는 "케이크 모드"혼련 시간을 절약합니다. 60 분 후 통 곡물 효모없는 빵  준비 될 것입니다. 우리는 빵 기계에서 꺼내 테이블 위에 서빙합니다!

효모 및 효모 : 유기 효모는 먹이, 산소, 설탕 섭취, 번식, 발효 및 이산화탄소 배출을 일으키는 수십억 개의 미생물로 구성되어 있지만 공정 시간이 길고 최소한의 성장 시간이 필요합니다. 동결 건조 또는 탈수 또는 신선 여부에 따라 동일합니다. 효모는 자연적으로 미생물을 생성 할 수있는 페이스트입니다.

이 세균에는 젖산과 아세트산을 생성하는 효모 및 산성화 박테리아가 포함됩니다. 수영장이라고도 불리는 스타터 커널은 밀가루와 따뜻한 물, 신선한 베이커 효모로 구성된 예비 발효입니다. 또한 효모를 활성화하기 위해 설탕을 조금씩 첨가합니다.

상상력을 연결하면 가장 간단한 요리법을 요리 예술의 걸작으로 바꿀 수 있습니다. 씨앗 추가 호박, 참깨, 말린 살구 또는 자두, 당신이 훌륭한 독창적이라면 반드시 마늘이나 햇볕에 말린 토마토와 곡물 빵을 좋아할 것입니다.

모든 친척과 친구들이 좋아할만한 독특한 요리법을 실험하고 확실하게 얻으십시오.

용액의 미네랄은 글루텐 강화에 도움이되므로 물은 충분히 마실 수 있어야합니다. 너무 부드러운 물은 \u200b\u200b끈적 끈적한 풀을 방출합니다. 효모는 냉수에서 발생하지 않기 때문에 따뜻해야합니다.

소금 좋은 맛을 가져다 주지만 반죽의 기계적 성질, 빵의 착색 및 보존을 향상시킵니다. 반죽 시작시 포함되며 1 ~ 2 %의 용량으로 반죽 중 산화 거래로 빵 맛을 유지합니다. 잠금 이것은 처음에는 반죽을 형성 할 모든 요소를 \u200b\u200b철저히 혼합하는 것으로 구성됩니다. 그것은 모든 미량의 물과 밀가루가 사라질 때까지 느린 속도로 수행됩니다. 제 2 단계에서, 실제 혼련은 고속으로 수행된다.

  -기쁨으로 요리하고, 먹고, 건강을 돌보는 사람들을위한 선물. 새로운 날- 새로운 레시피! 그리고 7 월 내내. 결과-당신은 평범한 것을 배울 것입니다 가정 부엌  꽤 식당 수준에서 식사를 준비하십시오. 한 가지 차이점은 건강에 좋은 음식 일 것입니다. 당신은 그녀에 대한 모든 것을 알게 될 것입니다.

반죽이 끝나면 반죽 단백질은 이산화탄소를 유지하면서 신장 할 수있는 연속 네트워크를 형성합니다. 효모가 물과 밀가루의 혼합물과 접촉하자마자 발효가 시작되고 반죽 단계 후에 제빵사는 반죽을 다시 떠납니다. 이 단계 과정에서 반죽의 물리적 특성이 다시 바뀌어 반죽 작용이 완료됩니다. 빵의 최종 품질에 중요합니다. 외관반죽이 파괴 된 후, 결국 반죽을 여러 조각으로 나눈 다음 형성되고 반죽의 곱슬 조각이 공기에서 계속 떨어집니다. 베이킹 직전에 빵 굽는 사람은 반죽 조각에 칼날을 약간 날려 아름다운 능선을 형성합니다. 빵 껍질에 "찌통"이라고 불렀습니다.

오늘은 모든 문화와 종교-빵에서 가장 중요한 요리를 준비하는 요리법을 공유 할 것입니다. 우리는 가장 굽습니다 건강한 빵  -곡물 빵.

곡물 밀가루 (밀)-500 gr., 건조 효모-5 gr., 소금-10 gr., 갈색 설탕-25 gr., 물-300 ml, 올리브 오일-30 gr., 계란-1 pc. , 해바라기 씨-50 gr., 참깨-20 gr.

알갱이는 껍질, 세균 및 가루 커널로 구성되어 있습니다. 전체 밀가루는 "벽지", "전체 곡물", "곡물", "전체"라고도합니다. 이것은 정제 된 커널 만 사용되는 프리미엄 밀가루와 달리 껍질과 함께 분쇄 된 곡물의 밀가루입니다. 원한다면 곡물을 직접 갈아서 곡물 가루를 얻을 수 있습니다.

따라서 우선 우리는 밀가루를 체로 걸러냅니다. 느슨하고 사용하기 쉽습니다.

해바라기와 참깨는 핫팬  -길게는 약 5 분 동안 참깨와 씨앗 외에 아마씨 나 호박씨를 사용할 수 있습니다.

효모, 소금, 설탕 또는 꿀 20g을 밀가루에 넣고 섞습니다. 효모를 냉장고에 보관하면 열에 몇 분 동안 그대로 두십시오.

우리는 반죽 프로세서를 식품 가공기에 넣습니다. 저속으로 혼합물을 섞어 서서히 물을 부으십시오. 따뜻해야하지만 35도를 넘지 않아야합니다. 1 분 동안 혼합하고 5 분 동안 결합을 중지하십시오. 추가 한 물을 흡수해야합니다. 또한 읽어보십시오 :  우리는 수확기를 중간 속도로 시작하고 몇 분 후에 올리브 오일을 넣고 약 5 분간 계속 혼합합니다. 반죽은 부드럽고 신축성이 있어야하지만 손에 달라 붙지 않아야합니다.

테이블에 밀가루를 뿌린다. 손에 올리브 오일을 바르십시오. 반죽을 테이블에 반죽하여 이전에 올리브 오일로 기름칠 한 용기에 넣습니다. 용기의 부피는 시험 부피의 두 배 여야합니다. 우리는 호일로 용기를 덮고 2 시간 동안 그대로 두십시오.

이제 빵 성형이라는 가장 쉽고 가장 즐거운 단계가되었습니다. 반죽을 반으로 나눕니다. 길쭉한 빵 막대를 만듭니다. 누군가가 그러한 바가 소비에트 매장에서 판매되기 전에 22 코페가 든다는 것을 기억할 것입니까? 우유로 마시는 것이 매우 맛있었습니다.

좋은 추억은 좋은 감정을 불러 일으키며 이것은 모든 요리의 주요 성분 중 하나입니다. 당신이 요리하는 사람들, 손의 따뜻함, 에너지를 옮기는 사람들에 대해 생각하면 음식은 맛있을뿐만 아니라 건강 할 것입니다.

바를 베이킹 시트로 옮깁니다. 우리는 수건으로 덮고 거리에 약간의 휴식을줍니다. 그 동안 오븐을 켜십시오. 우리는 220 도가 필요합니다.

구워진 계란으로 빵에 윤활유를 바르고 말린 씨앗을 뿌립니다. 이제 우리는이 아름다움을 예열 된 오븐에 30 분 동안 보냅니다.

빵을 정말 아름답게 만들려면 초기 단계에서 스팀을 추가해야합니다. 몇 분 동안 오븐에 끓는 물을 담을 수 있습니다. 그리고 현대식 스토브에는 특별한 기능이 있습니다.

30 분 후, 우리는 향기롭고 놀랍고 맛있는 빵을 얻습니다!

그릴에 놓고 완전히 식히십시오.

약간의 비밀 : 완전히 냉각 된 빵은 필름에 싸서 냉동실에 보관할 수 있습니다.

우리는 진짜 곡물 빵을 구웠다. 맛있고 건강합니다. 나는 당신에게 즉시 경고하고 싶습니다 : 당신 이이 조리법에 따라 빵을 굽고 나면 사랑하는 사람들이 당신에게 그것을 반복해서 요리하도록 요청할 것입니다.

많이 드세요!

  -비디오 레시피 사이클“300 칼로리”,“대도시에서의 저녁 식사”,“골든 스타 레시피”의 요리 전문가, 저자 및 발표자. 카슈 루트의 감정가. 요리 신조는“정직한 음식”입니다. 좋아하는 요리 스타일-퓨전.

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