Портал про смачну і корисну їжу

Запечені стейки тріски. Стейк тріски: рецепти і фото. Для приготування вам треба буде взяти такі продукти.

Правильно приготоване біле м'ясо тріски дозволить повною мірою оцінити смак і поживність цієї ніжної морської риби. У стейк тріски важлива не тільки прожарка, але і попередня обробка.

Завдяки невисокій енергетичній цінності (69 ккал) нежирна і ніжна на смак тріска прекрасно засвоюється і ідеально підходить для будь-якого дієтичного меню.

Скуштуйте в цей фантастичний рецепт тріски, супроводжуваний чудовими смаками чоризо і паприки. Ця комбінація дивовижних смаків чудово впливає на картоплю і рибу. Принесіть каструлю з водою до кипіння, додайте кубічний картопля і варіть до готовності, процідіть.

Покладіть велику сковорідку на середню високу температуру, приправте скрині з сіллю і меленим перцем і протріть оливкова олія на всьому протязі. Обсмажити шкіру на шкірі протягом 5 хвилин, перенести в лоток для духовки і варити в духовці близько 10 хвилин, в залежності від товщини вашого тріски.

Важлива перевага цієї морської риби відсутність дрібних кісток і біла шарувата структура м'яса. Все це робить стейк тріски відмінним вибором для корисного, швидкого і смачного обіду.

Особливості приготування стейка тріски

Для правильного приготування стейка тріски важливо купити якісний продукт: на дотик м'ясо щільне, без пошкоджень, запах морської, нерізкий. Заморожена тушка повинна бути покрита тонкою скоринкою льоду. Щоб уникнути отримання Суховатого страви розморожувати тріску необхідно в холодильнику протягом доби.

Тим часом в тій же каструлі додайте чоризо і трохи більше оливкової олії, якщо буде потрібно. Приготуйте чоризо на середньому вогні до тих пір, поки масла не вийдуть, потім додайте картоплю і посипте паприкою, продовжуйте смажити, поки картопля не почне хрусткий по краях, так як кожен раз помішуючи.

Додайте перці і мангольд, накрийте кришку, вимкніть вогонь і варіть до тих пір, поки не спокусить Чард. Розділіть суміш картоплі та чоризо між вашими тарілками, зверху на тріску і подавайте. Ця страва чудово працює з пікшею, сібас і всієї іншої білої рибою.

Тушка нарізається на порційні шматки товщиною 1,5 см, після чого їх слід промити і обсушити. Для усунення характерного запаху тріски стейки безпосередньо перед приготуванням можна витримати в маринаді 10-15 хвилин або просто скропити лимонним соком, Білим сухим вином.

Якщо риба здається занадто сухий, використовуйте в якості маринаду кефір, вершки або несолодкий натуральний йогурт. Максимально зберегти соковитість і ніжність м'яса дозволить швидка обжарка стейків тріски на сильному вогні.

Як запекти стейк з тріски з картоплею

Щоб стейки не розвалювалися, складіть довгі тонкі торцеві частини - черевні клапті - всередину, щоб сформувати щільний круг плоті. Зауважте довжину кухонного шпагату в петлі навколо зовнішньої смуги шкіри риби, що забезпечує закрилки всередині; потягніть, щоб затягнути, і зав'яжіть його надійно. Покрийте обидві сторони стейків сіллю, накрийте часниковим маслом і помістіть в блюдо з декількома скибочками часнику і стеблами трави, розкиданими над ними. Маринувати протягом години або двох при кімнатній температурі або довше, якщо охолоджується. Підігрійте чисту решітку гриля до високої температури до дуже високої температури. Перед тим, як надіти рибу, протріть гриль масляним рушником або шматком свинячого жиру. Витріть надлишки часникової олії з стейків і встановіть їх на грилі. Слідкуйте за стейками, що не переміщує їх протягом 4-5 хвилин. Почистіть верхівки часниковим маслом. Якщо риба не прилипає, перевірте приготовані нижні сторони і переверніть стейки, як тільки мітки гриля золотисто-коричневі. Якщо плоть прилипає, запаліть ще хвилину до шиї, потім переверніть стейки, використовуючи при необхідності гострі гострі широкі металеві шпателі, щоб відокремити м'ясо від гриля. Грим, щоб відзначити другу сторону, від 3 до 4 хвилин; чистите верхню сторону невеликою кількістю часникової олії і зменшіть тепло до середовища. Якщо плоть не прилипає, ви можете зробити маркери для перехресного штриха, якщо хочете: підніміть стейк через 3 хвилини, поверніть його на 90 градусів або близько того по відношенню до грат решітки, потім опустіть його на ту ж сторону. Коли друга сторона має Смажити на грилі протягом 4 хвилин або більше, перевірити на предмет готовності і зору: коли зовнішні пластівці і центр стейка непрозорі, але вологі, видаліть стейки на блюдо. Посипати сіллю і накрапати часниковим маслом. Подавайте відразу з соусом на боці або зверху з ложками сальса-верде або накрапав салморігліо, або одягайте тільки простий шматочок лимона і трохи оливкового масла. Всього за кілька кроків від моєї кухні знаходиться двері в тінисту терраццо, де ми відпочиваємо і їли багато наших літні страви. На одній стіні знаходиться красивий старомодний цегельний камін для приготування м'яса на деревному вугіллі. Вони корисні для газових або вугільних грилів, хоча кожен гриль відрізняється тепловою потужністю і часом приготування. По-перше, завчасно зробіть багато заправленого часником масла, щоб ароматизувати всю рибу і молюсків, включаючи молюски, мідії та устриці в шкаралупі. Маринувати морепродукти в часниковому маслі: налити досить масла, щоб покрити; кинути і перетворити в масло все поверхні. Киньте в деякі з часниковим скибочок, якщо часникове масло свежепріготовлено, або кілька недавно розрізаних шматочків, а також свіжі стебла або гілки трави, такі як чебрець, лавровий лист або розмарин. Маринувати всю рибу протягом години або двох, якщо це можливо, до гриля або навіть на ніч. Очистіть і відскрібати ґратчасту стійку і отримаєте інтенсивне нагрівання на високих або гарячих палях, перш ніж надіти рибу. Змастіть грати гарячим грилем перед тим, як надіти їжу, з масляним паперовим рушником або шматком вилікуваний шкіри свинини з прошутто. Шукати рибу без повороту, поки вона не буде глибоко відзначена грилем, де-небудь від 2 до 5 хвилин. Для великих риб або стейків, спочатку готувати на високій температурі, потім, на півдорозі, нижче тепла до середовища; для невеликих шматочків, опустіть тепло і готуйте тільки на середньому вогні. Тримайте часникове масло під рукою, і дрібно намочіть або помасажуйте на морепродуктах при приготуванні на грилі, як правило, на розгортанні шматочків. Уникайте проливати масло на лавові породи або вугілля і починати димчасті, погані дегустаційні спалаху. Ще один фаворит: шматочки скибочок хліба країни з часниковим маслом і добре з обох сторін, щоб служити з рибою.

  • Ось мої основні препарати для всіх риб або молюсків перед грилем.
  • Масло можна охолоджувати протягом тижня або більше.
  • Ретельне обпалення зводить до мінімуму прилипання.
  • Гриль прості гарніри   і акомпанемент для морепродуктів в той же час.
Живучи в преріях, якщо ви не ловите рибу, ви позбавлені риби серйозним чином.

Стейки тріски, смажені на сковороді

В даному рецепті використовується панірування з спецій для отримання соковитого стейка   тріски.

  • 2 стейка тріски;
  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • по 1 ч.л. спецій для панірування (естрагон, імбир, чорний перець, майоран);
  • сіль за смаком.

Підготуйте порції стейків, обсушити. Змішайте в мисці всі спеції і сіль. Ретельно запаніруйте рибу, щоб з усіх боків кожного шматка вийшов щільний шар прянощів.

Риба прісноводної риби Альберти ніде не продається. Єдиний спосіб отримати це - відправитися на рибалку самостійно або ризикнути на одному або двох місцях в місті, які іноді приносять деякі з них. Забезпечення стійкої рибного лову прісноводної риби робить чудове доповнення до нашої хижої прерійних дієті.

У дитинстві у батька був один, який буде ловити рибу в Північній Альберті і тримати нас в хорошому стані з білою рибою, в якій багато кісток, але так чудово, що їх вибивання - це задоволення. Мама завжди готувала Гарвардської буряк, і тато смажив би рибу в маслі. Солодкий і кислий соус з буряка - ідеальне поєднання для хрусткої, масляної, обсмаженої білої риби.

Розігрійте сковороду з товстим дном, додайте олію і викладіть стейки так, щоб вони не стикалися один з одним. Обсмажуйте їх по 3-4 хвилини з кожного боку до отримання красивою скоринки. Загасіть вогонь і залиште стейки тріски доходити на сковороді ще хвилин 10.

Цей рецепт можна видозмінити, приготувавши замість пряної панірування кляр з 1 яйця і 1 ст.л. муки. Смажити потрібно також до золотистої скоринки.

У нас немає нічого схожого на цей магазин в Едмонтоні. Джон добре забезпечений усіма видами прісної води Західного узбережжя і океанічної водою. Фотографія Джона, вище, і прекрасна каструля, обсмажена в маслі, підстрижену під шкірою, внизу. У нас була вся риба, яку ми купили на шматки, упаковану в вакуумі, упаковану в льоду, щоб відправитися назад в озеро Мара, а потім заморозили всі, що ми купили. перш ніж відправитися додому в Едмонтон. У мене було б більше лосося, але Ваня вважає його занадто багатим.

Не можна пити смажену рибу   без масла! Почніть шкіру стороною вниз в середньому вогні з великою кількістю масла. Обсмажуйте на іншій стороні. Не тисніть на рибу і не перевертайте її постійно. Один раз з кожного боку - кращий спосіб обсмажити рибу.

На гарнір до стейку тріски відмінно підійдуть рукола, томати, редис, інші овочі і будь-який гострий соус, Поданий окремо.

Рецепти стейка тріски в духовці

  • 2 стейка тріски;
  • 2 цибулини;
  • 1/2 лимона;
  • 100 мл білого сухого вина;
  • по 1/2 ч.л. куркуми і чорного перцю;
  • 1 ч.л. меду;
  • 2 ст.л. оливкового масла;
  • 70 г сиру;
  • сіль;
  • приправа для риби (білий перець, біла гірчиця, чебрець, розмарин) за смаком.


Подивіться на чудову каструлю, смажену рибу на вершковому маслі! Це дуже тонка ароматизована риба. Це, звичайно, не підозріло, але і не «тріскається» в ароматі. Це не справжня риба тріски і щільна за текстурою, з прекрасним свіжим свіжим ароматом. Це наповнює риба і робить велику їжу.

Часто риба - легкий укус: чи не рудий тріски. Він прекрасно поєднувався в цей чудовий літній день з кукурудзою на качані і ручної пафарделле, кинутої просто з часником, приправою арраббіата і оливковою олією. Тріска - один з найдоступніших і доступних видів риби. Він легко розташований в вашому місцевому продуктовому магазині, замороженому в філе або свіжому на м'ясорубці. Просте приготування і дивно універсальне, легке біле м'ясо тріски з м'яким смаком надає багато готових страв, Включаючи жаровню в печі.

Розігрійте духовку до 180С. Підготовлені стейки тріски збризніть лимонним соком і посипте приправою для риби, сіллю. Наріжте цибулю кільцями, лимон тонкими трикутниками.

Лук припустите на сковороді в маслі до розм'якшення, додайте до нього лимон, вино і мед, приправте перцем і куркумою, тушкуйте на маленькому вогні 4-5 хвилин.

Якщо ви шукаєте швидке і легке блюдо, Оливкова олія морозива і свіжий лимонний сік на філе тріски і печуть, У вас буде прекрасне рибна страва, Готове всього за кілька хвилин. Розігрійте духовку до 400 градусів за Фаренгейтом. Промийте філе тріски в холодній воді і протріть паперовими рушниками.

Влаштуйте філе тріски в одному шарі в неглибокій формі для випічки. Долити тріску невеликими кількостями оливкового масла і лимонного соку. Переверніть філе, щоб покрити обидві сторони. При бажанні додайте додаткові приправи, такі як сіль часнику, чебрець, петрушка або сіль і перець.

Змастіть маслом форму для запікання, викладіть порції риби, зверху покрийте лимонно-цибулевої заправкою. Поставте стейки тріски запікати в духовку на 10 хвилин при 180С.

Натріть сир, посипте їм стейки тріски і запікайте ще 10 хвилин. При подачі додайте зелень.

Дуже соковитим і ніжним виходить стейк тріски, запечене в фользі. Для цього рецепта можна використовувати навіть вельми суху рибу.

Крок 3 Випікайте тріску протягом 8-10 хвилин на дюйм товщини або поки плоть не стане непрозорою і легко грюкне з вилкою. Спробуйте з'єднати садовий свіжий салат, Смажену в духовці спаржу або пухнастий білий рис для простої, але здорової їжі. Попередження Переконайтеся, що ваша риба повністю приготовлена \u200b\u200bдо їжі, щоб уникнути хвороби харчового походження. Вставте термометр миттєвого зчитування в саму товсту частину риби. Нагорі філе тріски з панірувальними сухарями, щоб додати трохи хрускоту в блюдо перед випічкою. При покупці свіжого філе   риби переконайтеся, що у них свіжий запах, тверда текстура і вологий вигляд. При покупці заморожених рибних філе переконайтеся, що вони міцно заморожені і не мають запаху. Не купуйте заморожене рибне філе, якщо є білі, темні, крижані або сухі плями.

  • Крок 4 Видаліть тріску з духовки і подавайте.
  • Ложка деяких з запечених соків на вершині риби.
  • Паперові рушники Неглибока форму для випічки Оливкова олія Приправи.
Навіть якщо у вас заморожена тріска і обмежений час, ви все одно можете зробити повноцінну і вражаючу їжу.

  • 2 стейка тріски;
  • 1 помідор;
  • 1 цибуля ріпчаста;
  • 50 мл майонезу;
  • 70 мл соєвого соусу;
  • 1,5 ч.л. розмарину;
  • перець чорний мелений за смаком.

Нарізані стейки тріски викладіть в глибоку миску і залийте соєвим соусом, Додайте перець і розмарин і залиште рибу маринуватися на 20 хвилин. Лук наріжте кільцями, помідор кружечками.

Більшість рецептів і кухарів пропонують вам відтерти тріску, перш ніж готувати її в духовці. Однак, якщо ви прив'язані до часу, ви все одно можете спекти заморожену тріску, не чекаючи, поки риба тане. Крім того, випічка замороженої тріски і раніше дозволить вам збирати соки з каструлі і створювати легкий соус для вашого основного блюда.

Розігріти духовку до 450 градусів за Фаренгейтом. Видаліть заморожене філе тріски з обгортки. Крок 4 Сезон тріски з сіллю, перцем і будь-якими іншими спеціями, які ви бажаєте. Крок 5 Змастіть лист печива маслом або розбризкувачем. Помістіть філе на лист печива, рівномірно розподіліть їх. Крок 6 Помістіть лист в духовку, коли він попередньо розігрітий. Приготуйте тріску протягом 30-35 хвилин або поки риба не грюкне легко, а центр вже не буде напівпрозорим. Крок 7 Зберіть крапельки і помістіть їх в каструлю. Сезон тріски з сіллю, перцем і лимоном, щоб створити додатковий соус. Речі Ви будете потребувати в розпушувачі Лимонний перець Печиво лист Каструля.

  • Крок 3 крб. 1 ст.
  • Вершкового масла на філе до тих пір, поки поверхня не буде покрита.
  • Посипати кілька крапель лимонного соку над рибою.
  • Часник і петрушка - популярний вибір.
Тріска відносно недорога, проста в приготуванні, і це відмінне доповнення до здорової дієти.

Підготуйте лист фольги і викладіть на нього стейки. На кожен шматок помістіть цибулю, змастіть майонезом, зверху покладіть помідор і посоліть. Закрийте фольгу, помістіть на деко і запікайте 40 хвилин при температурі 200 ° С. За 5 хвилин до кінця відкрийте стейки для рум'янцю. Гарніруйте блюдо відвареним рисом або картоплею.

Стейк тріски в мультиварці

  • 2 порційних стейка тріски (500-600 г);
  • пряна суміш для маринаду: по 1 ч.л. кунжуту, коріандру, чилі, соку лайма, імбиру;
  • 1/2 ч.л. вершкового масла;
  • сіль за смаком.

Змішайте в мисці сік лайма, натертий корінь імбиру, насіння кунжуту, коріандр, чилі, сіль. Цією сумішшю натріть кожен стейк тріски, залиште маринуватися на півгодини.

Змастіть чашу мультиварки вершковим маслом. Покладіть на дно стейки, закрийте кришку і увімкніть режим Гасіння на 20 хвилин. Потім виставте режим Жарка (якщо його немає, то Випічка) і готуйте ще 20 хвилин, в середині смаження акуратно переверніть стейки. Тріска підрум'яниться, а всередині залишиться дуже соковитою і смачною.

При подачі можна прикрасити блюдо лимоном і оливками. Стейки тріски добре поєднуються із зеленню, овочами, салатами, картопляним пюре.

Овочеві рецепти для дітей: їмо з задоволенням

Якщо батьки часто їдять овочі, то і діти, як правило, без особливих проблем переймають харчові звички батьків. Але деякі діти овочі на дух не переносять. Це загрожує запорами і іншими порушеннями травлення. Крім того, діти, які не їдять овочі, найчастіше страждають від ожиріння.

Сергій Мілянчіков: рецепти чоловічий кухні

Рецепти для справжніх чоловіків.

Гаряче на Новий рік: 5 легких рецептів для всієї родини

Новорічні рецепти гарячого на будь-який смак.

5 рецептів легких салатів для застілля

Легкі салати на Новий рік: традиційно і дієтично.

Розміщення на сайті інформаційні матеріали, включаючи статті, можуть містити інформацію, призначену для користувачів старше 18 років згідно з Федеральним законом №436-ФЗ від 29.12.2010 року Про захист дітей від інформації, що завдає шкоди їх здоров'ю та розвитку.

Правильно приготоване біле м'ясо тріски дозволить повною мірою оцінити смак і поживність цієї ніжної морської риби. У стейк тріски важлива не тільки прожарка, але і попередня обробка.

Завдяки невисокій енергетичній цінності (69 ккал) нежирна і ніжна на смак тріска прекрасно засвоюється і ідеально підходить для будь-якого дієтичного меню.

Скуштуйте в цей фантастичний рецепт тріски, супроводжуваний чудовими смаками чоризо і паприки. Ця комбінація дивовижних смаків чудово впливає на картоплю і рибу. Принесіть каструлю з водою до кипіння, додайте кубічний картопля і варіть до готовності, процідіть.

Покладіть велику сковорідку на середню високу температуру, приправте скрині з сіллю і меленим перцем і протріть оливкова олія на всьому протязі. Обсмажити шкіру на шкірі протягом 5 хвилин, перенести в лоток для духовки і варити в духовці близько 10 хвилин, в залежності від товщини вашого тріски.

Важлива перевага цієї морської риби - відсутність дрібних кісток і біла шарувата структура м'яса. Все це робить стейк тріски відмінним вибором для корисного, швидкого і смачного обіду.

Особливості приготування стейка тріски

Для правильного приготування стейка тріски важливо купити якісний продукт: на дотик м'ясо щільне, без пошкоджень, запах морської, нерізкий. Заморожена тушка повинна бути покрита тонкою скоринкою льоду. Щоб уникнути отримання Суховатого страви розморожувати тріску необхідно в холодильнику протягом доби.

Тушка нарізається на порційні шматки товщиною 1,5 см, після чого їх слід промити і обсушити. Для усунення характерного запаху тріски стейки безпосередньо перед приготуванням можна витримати в маринаді 10-15 хвилин або просто скропити лимонним соком, білим сухим вином.

Якщо риба здається занадто сухий, використовуйте в якості маринаду кефір, вершки або несолодкий натуральний йогурт. Максимально зберегти соковитість і ніжність м'яса дозволить швидка обжарка стейків тріски на сильному вогні.

Як запекти стейк з тріски з картоплею

Щоб стейки не розвалювалися, складіть довгі тонкі торцеві частини - черевні клапті - всередину, щоб сформувати щільний круг плоті. Зауважте довжину кухонного шпагату в петлі навколо зовнішньої смуги шкіри риби, що забезпечує закрилки всередині; потягніть, щоб затягнути, і зав'яжіть його надійно. Покрийте обидві сторони стейків сіллю, накрийте часниковим маслом і помістіть в блюдо з декількома скибочками часнику і стеблами трави, розкиданими над ними. Маринувати протягом години або двох при кімнатній температурі або довше, якщо охолоджується. Підігрійте чисту решітку гриля до високої температури до дуже високої температури. Перед тим, як надіти рибу, протріть гриль масляним рушником або шматком свинячого жиру. Витріть надлишки часникової олії з стейків і встановіть їх на грилі. Слідкуйте за стейками, що не переміщує їх протягом 4-5 хвилин. Почистіть верхівки часниковим маслом. Якщо риба не прилипає, перевірте приготовані нижні сторони і переверніть стейки, як тільки мітки гриля золотисто-коричневі. Якщо плоть прилипає, запаліть ще хвилину до шиї, потім переверніть стейки, використовуючи при необхідності гострі гострі широкі металеві шпателі, щоб відокремити м'ясо від гриля. Грим, щоб відзначити другу сторону, від 3 до 4 хвилин; чистите верхню сторону невеликою кількістю часникової олії і зменшіть тепло до середовища. Якщо плоть не прилипає, ви можете зробити маркери для перехресного штриха, якщо хочете: підніміть стейк через 3 хвилини, поверніть його на 90 градусів або близько того по відношенню до грат решітки, потім опустіть його на ту ж сторону. Коли друга сторона має Смажити на грилі протягом 4 хвилин або більше, перевірити на предмет готовності і зору: коли зовнішні пластівці і центр стейка непрозорі, але вологі, видаліть стейки на блюдо. Посипати сіллю і накрапати часниковим маслом. Подавайте відразу з соусом на боці або зверху з ложками сальса-верде або накрапав салморігліо, або одягайте тільки простий шматочок лимона і трохи оливкового масла. Всього за кілька кроків від моєї кухні знаходиться двері в тінисту терраццо, де ми відпочиваємо і їли багато наших літні страви. На одній стіні знаходиться красивий старомодний цегельний камін для приготування м'яса на деревному вугіллі. Вони корисні для газових або вугільних грилів, хоча кожен гриль відрізняється тепловою потужністю і часом приготування. По-перше, завчасно зробіть багато заправленого часником масла, щоб ароматизувати всю рибу і молюсків, включаючи молюски, мідії та устриці в шкаралупі. Маринувати морепродукти в часниковому маслі: налити досить масла, щоб покрити; кинути і перетворити в масло все поверхні. Киньте в деякі з часниковим скибочок, якщо часникове масло свежепріготовлено, або кілька недавно розрізаних шматочків, а також свіжі стебла або гілки трави, такі як чебрець, лавровий лист або розмарин. Маринувати всю рибу протягом години або двох, якщо це можливо, до гриля або навіть на ніч. Очистіть і відскрібати ґратчасту стійку і отримаєте інтенсивне нагрівання на високих або гарячих палях, перш ніж надіти рибу. Змастіть грати гарячим грилем перед тим, як надіти їжу, з масляним паперовим рушником або шматком вилікуваний шкіри свинини з прошутто. Шукати рибу без повороту, поки вона не буде глибоко відзначена грилем, де-небудь від 2 до 5 хвилин. Для великих риб або стейків, спочатку готувати на високій температурі, потім, на півдорозі, нижче тепла до середовища; для невеликих шматочків, опустіть тепло і готуйте тільки на середньому вогні. Тримайте часникове масло під рукою, і дрібно намочіть або помасажуйте на морепродуктах при приготуванні на грилі, як правило, на розгортанні шматочків. Уникайте проливати масло на лавові породи або вугілля і починати димчасті, погані дегустаційні спалаху. Ще один фаворит: шматочки скибочок хліба країни з часниковим маслом і добре з обох сторін, щоб служити з рибою.

  • Ось мої основні препарати для всіх риб або молюсків перед грилем.
  • Масло можна охолоджувати протягом тижня або більше.
  • Ретельне обпалення зводить до мінімуму прилипання.
  • Гриль прості гарніри і акомпанемент для морепродуктів в той же час.
Живучи в преріях, якщо ви не ловите рибу, ви позбавлені риби серйозним чином.


Стейки тріски, смажені на сковороді

В даному рецепті використовується панірування з спецій для отримання соковитого стейка тріски.

Інгредієнти:

  • 2 стейка тріски;
  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • по 1 ч.л. спецій для панірування (естрагон, імбир, чорний перець, майоран);
  • сіль за смаком.

Підготуйте порції стейків, обсушити. Змішайте в мисці всі спеції і сіль. Ретельно запаніруйте рибу, щоб з усіх боків кожного шматка вийшов щільний шар прянощів.

Розігрійте сковороду з товстим дном, додайте олію і викладіть стейки так, щоб вони не стикалися один з одним. Обсмажуйте їх по 3-4 хвилини з кожного боку до отримання красивою скоринки. Загасіть вогонь і залиште стейки тріски доходити на сковороді ще хвилин 10.

Цей рецепт можна видозмінити, приготувавши замість пряної панірування кляр з 1 яйця і 1 ст.л. муки. Смажити потрібно також до золотистої скоринки.

У нас немає нічого схожого на цей магазин в Едмонтоні. Джон добре забезпечений усіма видами прісної води Західного узбережжя і океанічної водою. Фотографія Джона, вище, і прекрасна каструля, обсмажена в маслі, підстрижену під шкірою, внизу. У нас була вся риба, яку ми купили на шматки, упаковану в вакуумі, упаковану в льоду, щоб відправитися назад в озеро Мара, а потім заморозили всі, що ми купили. перш ніж відправитися додому в Едмонтон. У мене було б більше лосося, але Ваня вважає його занадто багатим.

Не можна пити смажену рибу без масла! Почніть шкіру стороною вниз в середньому вогні з великою кількістю масла. Обсмажуйте на іншій стороні. Не тисніть на рибу і не перевертайте її постійно. Один раз з кожного боку - кращий спосіб обсмажити рибу.

На гарнір до стейку тріски відмінно підійдуть рукола, томати, редис, інші овочі і будь-який гострий соус, поданий окремо.


Рецепти стейка тріски в духовці

Інгредієнти:

  • 2 стейка тріски;
  • 2 цибулини;
  • 1/2 лимона;
  • 100 мл білого сухого вина;
  • по 1/2 ч.л. куркуми і чорного перцю;
  • 1 ч.л. меду;
  • 2 ст.л. оливкового масла;
  • 70 г сиру;
  • сіль;
  • приправа для риби (білий перець, біла гірчиця, чебрець, розмарин) за смаком.

Розігрійте духовку до 180 ° С. Підготовлені стейки тріски збризніть лимонним соком і посипте приправою для риби, сіллю. Наріжте цибулю кільцями, лимон - тонкими трикутниками.

Лук припустите на сковороді в маслі до розм'якшення, додайте до нього лимон, вино і мед, приправте перцем і куркумою, тушкуйте на маленькому вогні 4-5 хвилин.

Змастіть маслом форму для запікання, викладіть порції риби, зверху покрийте лимонно-цибулевої заправкою. Поставте стейки тріски запікати в духовку на 10 хвилин при 180 ° С.

Натріть сир, посипте їм стейки тріски і запікайте ще 10 хвилин. При подачі додайте зелень.

Дуже соковитим і ніжним виходить стейк тріски, запечене в фользі. Для цього рецепта можна використовувати навіть вельми суху рибу.

Інгредієнти:

  • 2 стейка тріски;
  • 1 помідор;
  • 1 цибуля ріпчаста;
  • 50 мл майонезу;
  • 70 мл соєвого соусу;
  • 1,5 ч.л. розмарину;
  • перець чорний мелений за смаком.

Нарізані стейки тріски викладіть в глибоку миску і залийте соєвим соусом, додайте перець і розмарин і залиште рибу маринуватися на 20 хвилин. Лук наріжте кільцями, помідор - кружальцями.

Підготуйте лист фольги і викладіть на нього стейки. На кожен шматок помістіть цибулю, змастіть майонезом, зверху покладіть помідор і посоліть. Закрийте фольгу, помістіть на деко і запікайте 40 хвилин при температурі 200 ° С. За 5 хвилин до кінця відкрийте стейки для рум'янцю. Гарніруйте блюдо відвареним рисом або картоплею.


Стейк тріски в мультиварці

Інгредієнти:

  • 2 порційних стейка тріски (500-600 г);
  • пряна суміш для маринаду: по 1 ч.л. кунжуту, коріандру, чилі, соку лайма, імбиру;
  • 1/2 ч.л. вершкового масла;
  • сіль за смаком.

Змішайте в мисці сік лайма, натертий корінь імбиру, насіння кунжуту, коріандр, чилі, сіль. Цією сумішшю натріть кожен стейк тріски, залиште маринуватися на півгодини.

Змастіть чашу мультиварки вершковим маслом. Покладіть на дно стейки, закрийте кришку і увімкніть режим «Гасіння» на 20 хвилин. Потім виставте режим «Жарка» (якщо його немає, то «Випічка») і готуйте ще 20 хвилин, в середині смаження акуратно переверніть стейки. Тріска підрум'яниться, а всередині залишиться дуже соковитою і смачною.

При подачі можна прикрасити блюдо лимоном і оливками. Стейки тріски добре поєднуються із зеленню, овочами, салатами, картопляним пюре.

Схожі публікації