Страви з соєвого м'яса в домашніх умовах. Готуємо соєве м'ясо.
Соєві шматочки - гарне доповнення до овочів і круп. Залежно від способу приготування, смак готового блюда може бути дуже різним.
Спосіб 1. Соєве м'ясо в сметанному соусі
Інгредієнти:
- соєве м'ясо - 15-20 шматочків «гуляш» на одну порцію
- морква - ½ шт.
- вода - 1 стакан
- сметана - 1 столова ложка
- картопляний крохмаль - 2 чайні ложки
- спеції: асафетида, кардамон, коріандр, імбир
приготування:
Додайте поступово панірувальні сухарі, сіль і перець і обробіть тісто. Кінцева консистенція повинна бути м'якою, але не надмірно вологою. Візьміть невелику тісто і зробіть його руками, надаючи класичну форму гамбургера. Залийте їх в хлібні крихти, а потім обсмажуйте їх у великій кількості масла. Або, якщо хочете, помістіть їх на деко з випечних папером, посипте невеликою кількістю масла і запікайте в попередньо розігрітій духовці при 180 ° С протягом 20 хвилин, повертаючи половину приготування.
Ви коли-небудь намагалися одягнути овочі, такі як цукіні або капуста або суп з соєвим соусом? Це також може бути дуже смачна приправа, щоб збагатити буфет з закусками, чи не так? Як правило, ми звикли купувати його в магазинах, але чи знаєте ви, що його можна готувати вдома? Процедура не найпростіша, і є дійсно важливий інгредієнт, який не можна упустити: терпіння, на той час трохи. Але не відмовляйтеся, намагайтеся робити соєвий соус будинки хоча б один раз, інгредієнти: 480 г жовтої випеченої соєвих бобів; 350 г пшеничного борошна; 200 г солі; 3, 8 літра води.
- Соєве м'ясо залити холодною водою і поварити протягом 5 хвилин, воду злити.
- Морква нарізати кубиками або трикутниками.
- На сковороді розігріти олію, покласти в нього мелені спеції, викласти моркву, перемішати і обсмажити 2-3 хвилини.
- До моркви додати соєве м'ясо, посолити, перемішати і обсмажити протягом 5 хвилин на невеликому вогні.
- У холодній воді розвести крохмаль, вилити воду в сковороду, додати сметану, перемішати. Гасити на невеликому вогні під кришкою протягом 10 хвилин.
Спосіб 2. Соєве м'ясо в томатному соусі.
Перше, що потрібно зробити, це блимати соєю блендером. Потім пюре переносять на робочу поверхню і замішують борошном. Добре працюйте з інгредієнтами, поки не отримаєте з'єднання, яке можна обробити, і ви додасте форму ковбаси. Тепер вам потрібно зробити тонкі скибочки розміром близько 5 мм. І тут гра починає ускладнюватися.
Візьміть серветки, змочіть і чергуйте з соєвими і борошняними дисками, починаючи і закінчуючи серветкою. Оберніть все це в прозору плівку і дайте їй переробити в чистому, темному місці, на пластину, покриту папером для випічки. Через тиждень видаліть серветки і плівку і покладіть тісто назад на пластину, накриту папером для духовки, і переконайтеся, що диски не перекриваються. На даний момент вам просто потрібно почекати, поки вони стануть повністю сухими і коричневими. Коли вони візьмуть цей аспект, перенесіть їх в горщик з водою і сіллю, накрийте прозорою плівкою і дайте їм бродити, щодня перемішайте.
Інгредієнти:
- сухе соєве м'ясо
- рослинна олія
- базилік - 1 чайна ложка
- сухий часник (в порошку) - 1 чайна ложка
- чорний перець - 2 щіпки
- помідор - 2 шт
- перець горошком - 6-7 шт.
- лавровий лист - 1 шт.
- борошно - 1 столова ложка
- гаряча вода
- копчена паприка (за бажанням).
приготування:
Соєві боби будуть готові, коли диски будуть розчинені природним чином в воді. У цей момент ви можете відфільтрувати суміш і перенести її в пляшку. Тепер, коли ваша приправа готова, ви можете використовувати її, щоб покуштувати нути, пластівці і м'ясні страви, такі як куряча грудка з соєвим соусом, гарніри, риба і створювати смачні закуски, А також дати вам більше аромат для фрикадельки і саморобних гамбургерів або тофу-страв.
Або, чому б і ні, ви могли б створити справжнє меню з типовими східними стравами. Ми тільки що бачили, як ви можете використовувати сою найкращим чином, і тепер вам вирішувати, як використовувати наші поради. З водою, соєвими і свинячими шкурами заповнюються більшість ковбас, які ми їмо. Майже всі виробники гострих ковбас використовують рослинні білки для заміни м'яса. Крім того, додають желеподібну масу, отриману з приготованих і тонко подрібнених шкурок свиней. Це призводить до жорсткої узгодженості.
- У каструлю покладіть соєвий гуляш, залийте холодною водою, покладіть туди лавровий лист, сіль і перець горошком. Поставте каструлю на вогонь, доведіть до кипіння і тримайте на вогні 10 хвилин. За цей час соєвий гуляш збільшиться в розмірі і стане м'яким.
- Помідори залийте окропом на 5 хвилин, зніміть шкірку і дрібно наріжте.
- У сковороду налийте олію, коли воно нагріється, покладіть туди базилік, потримайте на вогні 30 секунд, насипте часник, викладіть помідори і тушкуйте під кришкою 5 хвилин.
- Злийте воду, в якій варилася гуляш, в окрему миску. Гуляш викладіть на сковорідку до овочів і обсмажте протягом 5 хвилин.
- Додайте в сковороду борошно, перемішайте і тримайте на вогні ще пару хвилин. Залийте все водою, в якій варився гуляш, так, щоб вона майже приховувала м'ясо і овочі. Тримайте на вогні ще 10 хвилин.
- готову страву посипте копченої паприкою.
Спосіб 3. Обжаренное соєве м'ясо.
Професійно виготовлена \u200b\u200bкласична ковбасна технологія, добре заповнена, коли вона ламається, на одному кінці є одна і та ж капелюх, а інша - увігнута. Це один з основних ознак хорошого продукту, а не тільки аромат, який поставляється зі спеціями. Це, однак, не може бути заздалегідь зрозуміло клієнтом перед його покупкою. На додаток до білків і свинячим шкурам надлишкова вода додається до розбухання соєвих бобів. Інша бомба впала на улюблені продукти людей, на цей раз кинуті Асеном ненові, експертом Болгарської національної асоціації споживачів.
Інгредієнти:
- соєве м'ясо (гуляш або шніцель)
- борошно або картопляний крохмаль
- спеції: асафетида, мелений коріандр, чорний перець, паприка
приготування:
- Соєве м'ясо залити водою і відварити протягом 5 хвилин (або 15 хвилин, якщо це шніцель)
- Приготувати паніровці: змішати борошно, спеції і сіль
- шматочки соєвого м'яса обваляти в паніровці і обсмажити на олії до рум'яної скоринки.
Соя є джерелом білка. Але білка не простої. Соя - джерело особливого білка, який неймовірно легко засвоюється нашим організмом.При цьому витрачається набагато менше енергії, ніж на перетравлення тваринного м'яса. Соєве м'ясо - це структурований соєвий білок. У ньому міститься велика кількість амінокислот і мікроелементів.
Під час міжнародної конференції з питань якості і безпеки харчових продуктів, проведеної в Пловдиві, він оголосив, що екстракти екзотичних жуків забарвлюють пишні, сосиски і молоко рожевого і червоного кольорів, а Ненов вказує, що комахи майже не зустрічаються в природі. вирощуються в спеціальних розплідниках, а коли вони досягають певного віку, жуків вбивають, подрібнюють і імпортують в нашу країну у вигляді порошкових барвників, і є технології, коли в так званий різак, в який вносяться ковбаси, подаються застарілі сухі ковбаси піни.
Як приготувати соєве м'ясо смачно? Почнемо з найпростіших рецептів.
Простий рецепт приготування соєвого м'яса
Взяти будь-яку кількість сухого соєвого м'яса, залити його водою, яка тільки що закипіла. Цибулю дрібно нарізати, моркву натерти на крупній тертці. Овочі обсмажити на сковороді з рослинним маслом, потім додати туди набряклі соєве м'ясо. Продовжувати смажити на повільному вогні. Після закінчення смаження додати в суміш соєвий соус, улюблені спеції, роздавлений часник. Продовжувати смаження потрібно до тих пір, коли соєве м'ясо придбає золотистий колір.
Отриманий бути «чудовими» сосисками. Коли час закінчиться, і вони непроданих, вони вирізані, додається фарба, жир виробляється зі свинячої шкіри, різних спецій, і виходить якась суміш, яка доступна як випічка або приготування фаршу. Той же непроданий фарш можна знову ввести в харчовий ланцюг у вигляді сосисок або гвоздик, а з старого лишайника, плюс запахи і зелень, деякі компанії виробляють сардамер. Генетично модифіковані продукти і напої доступні в нашій країні під прикриттям.
Не можна визнати десятки видів макаронних виробів, м'яса і шоколадних виробів, а також пива, йогурту, оливкового масла, блакитного сиру і хліба, що містять генетично модифіковані організми, оскільки в упаковці відсутня обов'язкова інформація про те, що вони є нащадками лабораторних експериментів. Про це йдеться у висновку Національного центру охорони здоров'я і Міністерства охорони здоров'я. Більшість з них є сировиною для ряду продуктів, тому кількість модифікованих продуктів сильно роздувається.
А тепер розглянемо рецепт приготування соєвого м'яса, Яким можна пригостити коханого чоловіка на вечерю.
Соєве м'ясо «Для улюбленого»
склад:
- Соєве м'ясо - 250 г
- Цибуля ріпчаста - 1 велика головка
- Морква - 2 середніх шт
- Часник - 2 зубчики
- Лимонний сік - 3 ст. л.
- Чорнослив - 100 г
- Соєвий соус
приготування:
- Закидаємо соєве м'ясо в окріп на 15-20 хвилин. Потім слід злити воду, а м'ясо обсмажити на олії до золотистої скоринки.
- Потім, не виймаючи мису з сковороди, додаємо в нього натерту моркву і нарізану цибулю, все перемішуємо, продовжуємо смажити до тих пір, поки морква стане м'якою.
- Додаємо до суміші роздавлений часник, продовжуємо смаження.
- Після кладемо соєвий соус, смажимо ще одну хвилину.
- видавлюємо лимонний сік, Знову обсмажуємо.
- Чорнослив ретельно промиваємо, ріжемо на невеликі шматочки, додаємо до смаженої суміші, сковороду накриваємо кришкою і тримаємо на вогні протягом ще 2-х хвилин.
- особливо смачно це блюдо в холодному вигляді. Прикрасити можна за допомогою зеленого консервованого горошку.
А тепер ще ускладнити завдання, і приготуємо соєве м'ясо в горщиках.
Їжа не те ж саме - молоко, цибулю і різні банки, чиї виробники перевернули вводить в оману етикетку словом «біо». Таким чином, споживачі звертаються до них з думкою, що вони будуть споживати екологічно чисті продукти, але правда в тому, що більшість з них Морозиво являє собою дивну комбінацію відновленого сухого знежиреного молока, гидрогенизированного рослинного масла, сироваткового порошку, цукру, сиропу глікогену, барвника , ароматів, емульгаторів з багатьма зв'язками.
Аналіз Виконавчого агентства з виноградній лозі і провину показав, що є тільки алкоголь, води і фарби. Соя, Гліцин макс, є однорічним рослиною сімейства бобових, який знаходиться в дикому стані в Східній Азії. Він в основному використовується в якості олійної культури, але також є джерелом харчування людей і кормів для тварин. Насіння сої мають овальну або довгасту форму, більш-менш округлу, з світлим, блідо-жовтим, темно-жовтим або жовтувато-зеленим кольором і гладкою поверхнею.
Печеня по-домашньому з соєвим м'ясом
склад:
- Соєве м'ясо зі смаком грибів - 50 г (в сухому вигляді)
- Картопля - 2 шт
- Морква - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Болгарський перець - 2 шт
- Часник - 2 зуб.
- Петрушка - за смаком
- Сметана - 100 г
- Сіль за смаком
- Перець - за смаком
приготування:
- Сухе соєве м'ясо заливаємо окропом на п'ятнадцять хвилин.
- Картоплю чистимо, ріжемо великими шматками. Ставимо його варити на 5 хвилин.
- Цибулю і моркву миємо, чистимо, нарізаємо кубиками. Болгарський перець ріжемо півкільцями. Обсмажуємо овочі на рослинному маслі. причому болгарський перець додаємо тоді, коли цибуля з морквою вже трохи присмажився.
- Соєве м'ясо дістаємо з води, смажимо близько п'яти хвилин на рослинній олії. Подрібнюємо часник, додаємо його в сметану. Туди ж кладемо зелень, сіль і перець.
- Беремо горщики для печені, і складаємо всі інгредієнти в наступному порядку: соєве м'ясо, картопля, посмажені овочі.
- Все це поливаємо сметаною зі спеціями, накриваємо фольгою, і ставимо горщики в духовку, нагріту до 200 градусів на 10 хвилин.
виходить дуже ароматне і смачне блюдо!
Розмір насіння є сортовим, який варіюється в залежності від умов вирощування. Соя - тепла культура, але вона не посухостійка. Соя - це рослинний продукт, який підходить для всіх людей, які хочуть добре харчуватися. Багатий зміст пульпи стимулює виварювання і очищення токсинів, загоює запор, а властивість насичення робить його корисним для людей, які хочуть зробити струнку фігуру. Високий вміст білка призводить до того, що вегетаріанці використовують соєві продукти в якості замінника м'яса.
Білки і вітаміни - відмінне поєднання для людей, які активно займаються спортом. Культура бобів також містить лецитин, омега-3 поліненасичені жирні кислоти, ізофлавони і фітоестрогени, які імітують жіночі гормони в організмі людини. Тому екстракти сої використовуються в якості заміни гормональної терапії для жінок в менопаузі. Соєві продукти рекомендуються для лікування гіперліпідемії і гіперхолестеринемії, так як вона знижує рівень загальних ліпідів в крові і рівень холестерину в непереносимості лактози, через відсутність лактози при непереносимості клейковини, діабету, алергії на білок коров'ячого молока, запор, Соя використовується для запобігання багатьох захворювань через високий вміст антиоксидантів - ізофлавонів.
Салат з соєвим м'ясом
склад:
- Соєве м'ясо сухе - 50 г
- Свіжий огірок - 3 шт
- Морква - 1 шт
- Болгарський перець - 1 шт
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Рослинна олія
- Соєвий соус
- оцет
приготування:
- Огірки нарізаємо на тонкі смужки, солимо, перчимо, залишаємо настоюватися на 20 хвилин. Точно так же обробляємо морква. Болгарський перець нарізаємо смужками, цибулю півкільцями. Відварюємо трохи соєве м'ясо.
- Потім слід злити з огірків виділилася рідина, змішати огірки з морквою. На сильному вогні обсмажуємо цибулю і болгарський перець з соєвим м'ясом. Через хвилини 3 смаження додаємо в сковороду огірки і моркву. І ще недовго смажимо.
- Коли страва охолоне, додаємо в нього соєвий соус і оцет за смаком.
Тепер у вашому запасі є кілька рецептів приготування соєвого м'яса. Дивуйте рідних смачними стравами!
Багато вітаміни, в поєднанні з деякими елементами і амінокислотами, допомагають зберегти вологу шкіри, захистити її від впливу сонця і токсичних речовин в атмосфері. Це робить сою незамінним інгредієнтом не тільки в кулінарній промисловості, але і в косметичній промисловості. Довгий час виникали суперечки про те, чи корисний він чи шкідливий для людини, тому що він є інгібітором трипсину. В даний час показано, що, коли соєві боби піддаються термообробці, тепло руйнує трипсин-інгібуючі речовини і усуває небезпеку для організму людини.
Смачного!