Портал про смачну і корисну їжу

Страви з соєвого м'яса в домашніх умовах. Готуємо соєве м'ясо.

Соєві шматочки - гарне доповнення до овочів і круп. Залежно від способу приготування, смак готового блюда може бути дуже різним.

Спосіб 1. Соєве м'ясо в сметанному соусі

Інгредієнти:

  • соєве м'ясо - 15-20 шматочків «гуляш» на одну порцію
  • морква - ½ шт.
  • вода - 1 стакан
  • сметана - 1 столова ложка
  • картопляний крохмаль - 2 чайні ложки
  • спеції: асафетида, кардамон, коріандр, імбир

приготування:

Додайте поступово панірувальні сухарі, сіль і перець і обробіть тісто. Кінцева консистенція повинна бути м'якою, але не надмірно вологою. Візьміть невелику тісто і зробіть його руками, надаючи класичну форму гамбургера. Залийте їх в хлібні крихти, а потім обсмажуйте їх у великій кількості масла. Або, якщо хочете, помістіть їх на деко з випечних папером, посипте невеликою кількістю масла і запікайте в попередньо розігрітій духовці при 180 ° С протягом 20 хвилин, повертаючи половину приготування.

Ви коли-небудь намагалися одягнути овочі, такі як цукіні або капуста або суп з соєвим соусом? Це також може бути дуже смачна приправа, щоб збагатити буфет з закусками, чи не так? Як правило, ми звикли купувати його в магазинах, але чи знаєте ви, що його можна готувати вдома? Процедура не найпростіша, і є дійсно важливий інгредієнт, який не можна упустити: терпіння, на той час трохи. Але не відмовляйтеся, намагайтеся робити соєвий соус  будинки хоча б один раз, інгредієнти: 480 г жовтої випеченої соєвих бобів; 350 г пшеничного борошна; 200 г солі; 3, 8 літра води.

  1. Соєве м'ясо залити холодною водою і поварити протягом 5 хвилин, воду злити.
  2. Морква нарізати кубиками або трикутниками.
  3. На сковороді розігріти олію, покласти в нього мелені спеції, викласти моркву, перемішати і обсмажити 2-3 хвилини.
  4. До моркви додати соєве м'ясо, посолити, перемішати і обсмажити протягом 5 хвилин на невеликому вогні.
  5. У холодній воді розвести крохмаль, вилити воду в сковороду, додати сметану, перемішати. Гасити на невеликому вогні під кришкою протягом 10 хвилин.

Спосіб 2. Соєве м'ясо в томатному соусі.

Перше, що потрібно зробити, це блимати соєю блендером. Потім пюре переносять на робочу поверхню і замішують борошном. Добре працюйте з інгредієнтами, поки не отримаєте з'єднання, яке можна обробити, і ви додасте форму ковбаси. Тепер вам потрібно зробити тонкі скибочки розміром близько 5 мм. І тут гра починає ускладнюватися.

Візьміть серветки, змочіть і чергуйте з соєвими і борошняними дисками, починаючи і закінчуючи серветкою. Оберніть все це в прозору плівку і дайте їй переробити в чистому, темному місці, на пластину, покриту папером для випічки. Через тиждень видаліть серветки і плівку і покладіть тісто назад на пластину, накриту папером для духовки, і переконайтеся, що диски не перекриваються. На даний момент вам просто потрібно почекати, поки вони стануть повністю сухими і коричневими. Коли вони візьмуть цей аспект, перенесіть їх в горщик з водою і сіллю, накрийте прозорою плівкою і дайте їм бродити, щодня перемішайте.


Інгредієнти:

  • сухе соєве м'ясо
  • рослинна олія
  • базилік - 1 чайна ложка
  • сухий часник (в порошку) - 1 чайна ложка
  • чорний перець - 2 щіпки
  • помідор - 2 шт
  • перець горошком - 6-7 шт.
  • лавровий лист - 1 шт.
  • борошно - 1 столова ложка
  • гаряча вода
  • копчена паприка (за бажанням).

приготування:

Соєві боби будуть готові, коли диски будуть розчинені природним чином в воді. У цей момент ви можете відфільтрувати суміш і перенести її в пляшку. Тепер, коли ваша приправа готова, ви можете використовувати її, щоб покуштувати нути, пластівці і м'ясні страви, такі як куряча грудка  з соєвим соусом, гарніри, риба і створювати смачні закуски, А також дати вам більше аромат для фрикадельки і саморобних гамбургерів або тофу-страв.

Або, чому б і ні, ви могли б створити справжнє меню з типовими східними стравами. Ми тільки що бачили, як ви можете використовувати сою найкращим чином, і тепер вам вирішувати, як використовувати наші поради. З водою, соєвими і свинячими шкурами заповнюються більшість ковбас, які ми їмо. Майже всі виробники гострих ковбас використовують рослинні білки для заміни м'яса. Крім того, додають желеподібну масу, отриману з приготованих і тонко подрібнених шкурок свиней. Це призводить до жорсткої узгодженості.

  1. У каструлю покладіть соєвий гуляш, залийте холодною водою, покладіть туди лавровий лист, сіль і перець горошком. Поставте каструлю на вогонь, доведіть до кипіння і тримайте на вогні 10 хвилин. За цей час соєвий гуляш збільшиться в розмірі і стане м'яким.
  2. Помідори залийте окропом на 5 хвилин, зніміть шкірку і дрібно наріжте.
  3. У сковороду налийте олію, коли воно нагріється, покладіть туди базилік, потримайте на вогні 30 секунд, насипте часник, викладіть помідори і тушкуйте під кришкою 5 хвилин.
  4. Злийте воду, в якій варилася гуляш, в окрему миску. Гуляш викладіть на сковорідку до овочів і обсмажте протягом 5 хвилин.
  5. Додайте в сковороду борошно, перемішайте і тримайте на вогні ще пару хвилин. Залийте все водою, в якій варився гуляш, так, щоб вона майже приховувала м'ясо і овочі. Тримайте на вогні ще 10 хвилин.
  6. готову страву  посипте копченої паприкою.

Спосіб 3. Обжаренное соєве м'ясо.

Професійно виготовлена \u200b\u200bкласична ковбасна технологія, добре заповнена, коли вона ламається, на одному кінці є одна і та ж капелюх, а інша - увігнута. Це один з основних ознак хорошого продукту, а не тільки аромат, який поставляється зі спеціями. Це, однак, не може бути заздалегідь зрозуміло клієнтом перед його покупкою. На додаток до білків і свинячим шкурам надлишкова вода додається до розбухання соєвих бобів. Інша бомба впала на улюблені продукти людей, на цей раз кинуті Асеном ненові, експертом Болгарської національної асоціації споживачів.


Інгредієнти:

  • соєве м'ясо (гуляш або шніцель)
  • борошно або картопляний крохмаль
  • спеції: асафетида, мелений коріандр, чорний перець, паприка

приготування:

  1. Соєве м'ясо залити водою і відварити протягом 5 хвилин (або 15 хвилин, якщо це шніцель)
  2. Приготувати паніровці: змішати борошно, спеції і сіль
  3. шматочки соєвого м'яса  обваляти в паніровці і обсмажити на олії  до рум'яної скоринки.

Соя є джерелом білка. Але білка не простої. Соя - джерело особливого білка, який неймовірно легко засвоюється нашим організмом.При цьому витрачається набагато менше енергії, ніж на перетравлення тваринного м'яса. Соєве м'ясо - це структурований соєвий білок. У ньому міститься велика кількість  амінокислот і мікроелементів.

Під час міжнародної конференції з питань якості і безпеки харчових продуктів, проведеної в Пловдиві, він оголосив, що екстракти екзотичних жуків забарвлюють пишні, сосиски і молоко рожевого і червоного кольорів, а Ненов вказує, що комахи майже не зустрічаються в природі. вирощуються в спеціальних розплідниках, а коли вони досягають певного віку, жуків вбивають, подрібнюють і імпортують в нашу країну у вигляді порошкових барвників, і є технології, коли в так званий різак, в який вносяться ковбаси, подаються застарілі сухі ковбаси піни.

Як приготувати соєве м'ясо смачно? Почнемо з найпростіших рецептів.

Простий рецепт приготування соєвого м'яса

Взяти будь-яку кількість сухого соєвого м'яса, залити його водою, яка тільки що закипіла. Цибулю дрібно нарізати, моркву натерти на крупній тертці. Овочі обсмажити на сковороді з рослинним маслом, потім додати туди набряклі соєве м'ясо. Продовжувати смажити на повільному вогні. Після закінчення смаження додати в суміш соєвий соус, улюблені спеції, роздавлений часник. Продовжувати смаження потрібно до тих пір, коли соєве м'ясо придбає золотистий колір.

Отриманий бути «чудовими» сосисками. Коли час закінчиться, і вони непроданих, вони вирізані, додається фарба, жир виробляється зі свинячої шкіри, різних спецій, і виходить якась суміш, яка доступна як випічка або приготування фаршу. Той же непроданий фарш можна знову ввести в харчовий ланцюг у вигляді сосисок або гвоздик, а з старого лишайника, плюс запахи і зелень, деякі компанії виробляють сардамер. Генетично модифіковані продукти і напої доступні в нашій країні під прикриттям.

Не можна визнати десятки видів макаронних виробів, м'яса і шоколадних виробів, а також пива, йогурту, оливкового масла, блакитного сиру і хліба, що містять генетично модифіковані організми, оскільки в упаковці відсутня обов'язкова інформація про те, що вони є нащадками лабораторних експериментів. Про це йдеться у висновку Національного центру охорони здоров'я і Міністерства охорони здоров'я. Більшість з них є сировиною для ряду продуктів, тому кількість модифікованих продуктів сильно роздувається.

А тепер розглянемо рецепт приготування соєвого м'яса, Яким можна пригостити коханого чоловіка на вечерю.

Соєве м'ясо «Для улюбленого»


склад:

  1. Соєве м'ясо - 250 г
  2. Цибуля ріпчаста - 1 велика головка
  3. Морква - 2 середніх шт
  4. Часник - 2 зубчики
  5. Лимонний сік - 3 ст. л.
  6. Чорнослив - 100 г
  7. Соєвий соус

приготування:

  • Закидаємо соєве м'ясо в окріп на 15-20 хвилин. Потім слід злити воду, а м'ясо обсмажити на олії до золотистої скоринки.
  • Потім, не виймаючи мису з сковороди, додаємо в нього натерту моркву і нарізану цибулю, все перемішуємо, продовжуємо смажити до тих пір, поки морква стане м'якою.
  • Додаємо до суміші роздавлений часник, продовжуємо смаження.
  • Після кладемо соєвий соус, смажимо ще одну хвилину.
  • видавлюємо лимонний сік, Знову обсмажуємо.
  • Чорнослив ретельно промиваємо, ріжемо на невеликі шматочки, додаємо до смаженої суміші, сковороду накриваємо кришкою і тримаємо на вогні протягом ще 2-х хвилин.
  • особливо смачно це блюдо в холодному вигляді. Прикрасити можна за допомогою зеленого консервованого горошку.

А тепер ще ускладнити завдання, і приготуємо соєве м'ясо в горщиках.

Їжа не те ж саме - молоко, цибулю і різні банки, чиї виробники перевернули вводить в оману етикетку словом «біо». Таким чином, споживачі звертаються до них з думкою, що вони будуть споживати екологічно чисті продукти, але правда в тому, що більшість з них Морозиво являє собою дивну комбінацію відновленого сухого знежиреного молока, гидрогенизированного рослинного масла, сироваткового порошку, цукру, сиропу глікогену, барвника , ароматів, емульгаторів з багатьма зв'язками.

Аналіз Виконавчого агентства з виноградній лозі і провину показав, що є тільки алкоголь, води і фарби. Соя, Гліцин макс, є однорічним рослиною сімейства бобових, який знаходиться в дикому стані в Східній Азії. Він в основному використовується в якості олійної культури, але також є джерелом харчування людей і кормів для тварин. Насіння сої мають овальну або довгасту форму, більш-менш округлу, з світлим, блідо-жовтим, темно-жовтим або жовтувато-зеленим кольором і гладкою поверхнею.

Печеня по-домашньому з соєвим м'ясом


склад:

  1. Соєве м'ясо зі смаком грибів - 50 г (в сухому вигляді)
  2. Картопля - 2 шт
  3. Морква - 1 шт
  4. Цибуля ріпчаста - 1 шт
  5. Болгарський перець - 2 шт
  6. Часник - 2 зуб.
  7. Петрушка - за смаком
  8. Сметана - 100 г
  9. Сіль за смаком
  10. Перець - за смаком

приготування:

  • Сухе соєве м'ясо заливаємо окропом на п'ятнадцять хвилин.
  • Картоплю чистимо, ріжемо великими шматками. Ставимо його варити на 5 хвилин.
  • Цибулю і моркву миємо, чистимо, нарізаємо кубиками. Болгарський перець ріжемо півкільцями. Обсмажуємо овочі на рослинному маслі. причому болгарський перець  додаємо тоді, коли цибуля з морквою вже трохи присмажився.
  • Соєве м'ясо дістаємо з води, смажимо близько п'яти хвилин на рослинній олії. Подрібнюємо часник, додаємо його в сметану. Туди ж кладемо зелень, сіль і перець.
  • Беремо горщики для печені, і складаємо всі інгредієнти в наступному порядку: соєве м'ясо, картопля, посмажені овочі.
  • Все це поливаємо сметаною зі спеціями, накриваємо фольгою, і ставимо горщики в духовку, нагріту до 200 градусів на 10 хвилин.

виходить дуже ароматне і смачне блюдо!

Розмір насіння є сортовим, який варіюється в залежності від умов вирощування. Соя - тепла культура, але вона не посухостійка. Соя - це рослинний продукт, який підходить для всіх людей, які хочуть добре харчуватися. Багатий зміст пульпи стимулює виварювання і очищення токсинів, загоює запор, а властивість насичення робить його корисним для людей, які хочуть зробити струнку фігуру. Високий вміст білка призводить до того, що вегетаріанці використовують соєві продукти в якості замінника м'яса.

Білки і вітаміни - відмінне поєднання для людей, які активно займаються спортом. Культура бобів також містить лецитин, омега-3 поліненасичені жирні кислоти, ізофлавони і фітоестрогени, які імітують жіночі гормони в організмі людини. Тому екстракти сої використовуються в якості заміни гормональної терапії для жінок в менопаузі. Соєві продукти рекомендуються для лікування гіперліпідемії і гіперхолестеринемії, так як вона знижує рівень загальних ліпідів в крові і рівень холестерину в непереносимості лактози, через відсутність лактози при непереносимості клейковини, діабету, алергії на білок коров'ячого молока, запор, Соя використовується для запобігання багатьох захворювань через високий вміст антиоксидантів - ізофлавонів.

Салат з соєвим м'ясом


склад:

  1. Соєве м'ясо сухе - 50 г
  2. Свіжий огірок - 3 шт
  3. Морква - 1 шт
  4. Болгарський перець - 1 шт
  5. Цибуля ріпчаста - 1 шт
  6. Рослинна олія
  7. Соєвий соус
  8. оцет

приготування:

  • Огірки нарізаємо на тонкі смужки, солимо, перчимо, залишаємо настоюватися на 20 хвилин. Точно так же обробляємо морква. Болгарський перець нарізаємо смужками, цибулю півкільцями. Відварюємо трохи соєве м'ясо.
  • Потім слід злити з огірків виділилася рідина, змішати огірки з морквою. На сильному вогні обсмажуємо цибулю і болгарський перець з соєвим м'ясом. Через хвилини 3 смаження додаємо в сковороду огірки і моркву. І ще недовго смажимо.
  • Коли страва охолоне, додаємо в нього соєвий соус і оцет за смаком.

Тепер у вашому запасі є кілька рецептів приготування соєвого м'яса. Дивуйте рідних смачними стравами!

Багато вітаміни, в поєднанні з деякими елементами і амінокислотами, допомагають зберегти вологу шкіри, захистити її від впливу сонця і токсичних речовин в атмосфері. Це робить сою незамінним інгредієнтом не тільки в кулінарній промисловості, але і в косметичній промисловості. Довгий час виникали суперечки про те, чи корисний він чи шкідливий для людини, тому що він є інгібітором трипсину. В даний час показано, що, коли соєві боби піддаються термообробці, тепло руйнує трипсин-інгібуючі речовини і усуває небезпеку для організму людини.

Смачного!

Схожі публікації