땅콩 버터 먹는 방법. 땅콩 버터의 유용한 특성, 의약 특성, 무엇입니까?

땅콩, 콩류는 미국 남부 주에서 주요 작물로 간주됩니다.

이 나라에서 수집 된 작물의 대부분은 땅콩 버터 생산에 사용됩니다.

미국인들은 그것 없이는 그들의 삶을 상상할 수 없습니다. 페이스트가 인체에 얼마나 유익합니까? 더 좋은 것, 좋은 것 또는 해로운 것은 무엇입니까?

미국식 아침 식사

지난 세기 전, 콩과 식물 의이 식물을 가난한 사람들을위한 음식이라고 불렀습니다.

땅콩은 20 세기 초에 지위를 바꿨습니다.

1903 년 미국의 과학자 조지 카버 (George Carver)는 콩 문화를 적용하는 300 가지가 넘는 방법을 발명했습니다.

의약품
화장품
농경 학
비누 만들기
식품 산업.

그런 다음 땅콩 버터 요리법을 발명하여 전 세계에서 승리를 거두었습니다.

미국인은 제품의 얇은 감정가 및 지지자로 간주됩니다.

매일 4 천만 명의 미국 거주자가 식탁에 올려 놓았습니다.

전형적인 양키에서 가장 많이 요구되는 아침 요리는 땅콩 버터와 젤리 샌드위치입니다.

땅콩과 첨가제를 갈아 넣은 시간에 따라 설탕에 절인 과일, 코코넛, 견과류 ()는 페이스트의 질감과 맛이 다릅니다.

일부 유형의 제품은 소금과 설탕없이 방출되지만 페이스트는 항상 유익한 특성과 칼로리 함량을 유지합니다.

토스트와 빵에 뿌려지고 커피를 마시고 (임산부의 이익과 해로움) 코코아, 우유 또는 차.

화학 성분

페이스트의 기본 성분은 단백질과 비타민이 풍부한 껍질을 벗기고 볶은 다진 땅콩이됩니다.

식물성 기름이 첨가됩니다. (이 기사에 쓰여진 손바닥에서 어떤 해를 입을 수 있는지), 소금과 설탕. 일반적으로 땅콩 버터에는 안정제가 들어있어 밀도가 높은 구조를 제공합니다.

냉간 가공 덕분에 페이스트는 유리한 특성을 잃지 않습니다. 콩 잔디. 열처리의 이점은 올바르게 구운 땅콩에는 새로 고른 땅콩보다 많은 폴리 \u200b\u200b페놀이 포함되어 있다는 사실이 나타납니다.

고품질 제품은 구운 땅콩 커널의 향과 맛과 균일 한 일관성을 유지합니다.

페이스트의 구성과 조리 기술은 최종 색상에 영향을 미치며 밝은 갈색 또는 두꺼운 커피가 될 수 있습니다.

에너지 값은 100g 당 598kcal입니다. 사자의 점유율은 지방 (455 kcal), 단백질 (99 kcal), 탄수화물 (41 kcal)이 목록을 닫습니다.

칼륨
마그네슘
나트륨
인
칼슘
철
아연
셀레늄과 구리.

땅콩 버터는 완두콩과 콩을 포함한 모든 콩류에 영양이 우수합니다.

장점은 무엇입니까

건강에 좋은 음식

식이 섬유와 단백질은 기아를 익사. 아침 식사로 먹는 파스타는 오랫동안 포만감을 제공합니다. 단백질 함량이 높은 경우 땅콩 혼합물은 스포츠를 즐기고 근육량을 얻는 사람들에게 사랑 받고 있습니다 (페이지의 보디 빌딩에서 홍화와 같은 levius에 대해 읽으십시오).

땅콩 단백질은 채식주의 자의 식단에서 동물성 단백질을 대체합니다.

페이스트의 지속적인 사용은 천연 지방 버너로서 신체에서 작동하는 테스토스테론의 수준을 높이는 데 도움이됩니다.

식이 섬유는 변비에 대항하여 장의 운동성을 회복시킵니다. 체력을 모니터링하고 여분의 파운드를 얻고 싶지 않은 사람들에게도 중요합니다.

치료 및 예방

페이스트에는 광범위한 치유 옵션이 있습니다. 그것은 아연 덕분에 면역 체계를 강화시키고 나쁜 콜레스테롤의 문턱을 낮추는 리놀레산의 도움에 의존하여 경화증에 맞서 싸 웁니다.

땅콩 버터에는 어떤 다른 치유 가능성이 숨겨져 있습니까?

그것은 심혈관 시스템의 활동을 조절합니다.
담즙 형성과 담즙 분비를 촉진하고 담낭의 염증을 예방합니다 (관을 올바르게 만드는 법을 읽으십시오).
간 세포를 재생시키고 지방을 침착시키지 않습니다.

이러한 특성으로 인해 땅콩 혼합물은 다음을 예방하고 치료합니다.

정기적으로 페이스트를 섭취하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

당뇨병의 위험을 줄입니다 ();
신진 대사를 설정하고 압력을 정상화하십시오 (철로 인해).
기억력을 향상시키고 "느슨한"신경을 정리하십시오.

산화 방지제는 제품이 블랙 베리 및 라즈베리와 비슷한 수의 자유 라디칼로부터 신체를 보호합니다.

비타민 D는 골격과 뼈 조직의 올바른 형성을 모니터링하고 아스코르브 산은 연골의 탄력과 강도를 지원합니다.

여성 건강을 위해

여성들은 얼굴과 몸을 젊게 유지하는 항산화 물질로 인해 매일 메뉴에 땅콩 덩어리를 포함시킵니다.

엽산은 세포 재생 및 성장을 담당합니다. 이 요소는 태아를 선천적 결손으로부터 보호하기 때문에 미래의 부모에게 필수적입니다.

파스타는 불임에 대처하고 호르몬 균형을 안정시키는 것으로 믿어집니다.

다이어트 음식

땅콩 버터를 사용한 체중 감소는 영양사의 감독하에 수행됩니다.

그러한식이 요법으로 몸이 최적의 양의 영양소로 포화되기 때문에 굶주림은 당신을 괴롭히지 않습니다. 무게가 천천히 점프하지 않고 녹습니다.

영양사의 지시를 준수하면 과도한 체중으로 인해 돌이킬 수 없게됩니다.

피해에 대해 조금

제품의 칼로리 함량은 장점과 단점으로 간주됩니다.

과도한 소비로 폐기하지는 않지만 과도한 무게를 얻습니다.

의사는 땅콩 버터의 일일 비율을 결정했습니다.

30g 이하 (1 큰술).

땅콩 버터에는 더 심각한 금기 사항이 있습니다.

견과류와 관련된 알레르기 증상;
관절염 및 관절염;
관절에 소금 증착 ().

신청 방법

베이킹 머핀과 쿠키의 재료 중 하나가됩니다. 리조또, 소스 및 크림에 첨가하면 페이스트는 특정 맛을냅니다.

그러나이 제품은 의도 된 목적뿐만 아니라 사용됩니다 (식도락 목적으로) 옷과 신발 청소와 같은 역설적 인 적용 분야를 찾습니다.

이 페이스트는 씹는 껌을 제거하는 데 도움이됩니다. 파스타 한 병으로 무장하고 오래된 가죽 신발에 광택을 더하십시오.

구두약과 같은 방법으로 표면에 바르고, 초라한 테리 타월로 문지릅니다.

땅콩 폼이 땅콩 페이스트로 예기치 않게 끝나면 쉐이빙 폼을 땅콩 페이스트로 교체 할 수 있습니다.

부엌에서 실험의 자유를 누리십시오.

튀김하기 전에 페이스트로 생선을 으깬다.

그래서 당신은 하나의 돌로 두 마리의 새를 죽일 것입니다 :

물고기는 재미있는 맛을 얻을 것이며 팬에 달라 붙지 않을 것입니다.

땅콩 덩어리는 마스크를 복원하는 데 유용합니다, 집에서 미용 절차를 좋아하는 사람들이 준비합니다 (). 이러한 노화 방지 요법은 주름을 부드럽게하고 표피에 영양을 공급합니다.

보관 방법

땅콩 덩어리는 밀봉 된 용기에 보관됩니다. 두 가지 저장 옵션이 있습니다.

먼저.
항아리는 실온에서 보관됩니다.
이 경우의 영양 가치는 동일하게 유지됩니다.
페이스트는 탄성을 잃지 않으며 제거하고 퍼지는 것이 편리합니다.
두 번째
땅콩 페이스트는 + 8도 이상의 온도로 냉장고에 넣습니다.
제품은 60 일 동안 냉장고에 보관됩니다.
이 시간 동안 페이스트의 맛과 칼로리 함량이 유지됩니다.

땅콩 버터를 구입할 때는 라벨을주의해서 읽으십시오. 인공 성분과 함께 인공 성분이 제품 구성에 포함되어 있으면 구매를 거부하십시오. 대리는 알레르기 및 식중독을 유발합니다. 건강을 돌봐주세요!

땅콩 버터가 왜 유용하고 인체에 해로운 지에 대해서는 비디오“건강한 라이브!”를 참조하십시오.

오늘 우리는 수수께끼로 대화를 시작합니다! 샌드위치를 \u200b\u200b만든 모든 미국 텔레비전 어머니들이 습관적으로 자녀를 학교에 보내는 것은 어떤 종류의 제품입니까? 그리고 그들은 어린 아이들의 건강을 맡겨야합니다. 오늘 토론 할 내용을 이미 이해했다고 생각합니다. 이 문구를 발음하는 것조차도 훌륭합니다 :“땅콩 버터”! 그래서 그것이 무엇인지 알아 봅시다? 땅콩 버터는 무엇입니까? 왜 그렇게 유용한 것으로 간주됩니까? 많은 사람들이 이러한 문제를 이해하는 데 관심이 있다고 생각합니다. 그럼 같이하자! 나는 시작할 것이고, 나는 당신의 의견을 기다리고 있습니다. 나는 당신이 의견을 남기기를 바랍니다!

맛있고 건강한

우선이 제품의 중요성을 강조하고 싶습니다. 그리고 이것은 상점의 다른 제조업체의 파스타로 만든 선반에서 분명히 입증됩니다. 땅콩 버터 아이들이 좋아했습니다. 이것은 땅콩에 대한 순종을 얻는 도구가 될 수 있음을 의미합니다 (부모님, 특히 아이들을 도울 때 조금 까다 롭습니다).

그러나 파스타는 성인의 선택이기도합니다. 이 맛있는 음식에는 놀라운 영양가가 있기 때문입니다. 그녀는 운동 선수를위한 특수 영양과 같은 여러식이 요법에 포함되어 있습니다. 또한, 그녀는 사랑에 빠지고, 정복 할 수 있고, 큰 봉사를 할 수 있습니다. 이 경우 빵에 적당히 퍼지는 것을 마스터 한 것이 이상합니다. 그래서 땅콩 버터가 무엇인지 함께 알아야합니다.

샌드위치

전통적으로 파스타는 빵에 뿌려집니다. 그러나 여기서도 상상력을 사용하여 우리 가족이 확실히 인식 할만한 흥미로운 것을 발명 할 수 있습니다. 예를 들어 빵을 튀기거나 토스트를 할 수 있습니다. 또는 페이스트 위에 샌드위치에 잼, 젤리, 크림을 바르십시오.

딸기, 무화과, 바나나, 사과와 같이 잘게 썬 견과류, 건포도, 잘게 잘린 얇은 과일 조각으로 장식 할 수 있습니다. 이러한 "장식"자체는 그 맛에 특별한 샌드위치, 독창성 및 정중함을 더할 것입니다! 또는 페이스트에 치즈를 넣으십시오 : 페타 치즈 (약간 짠 페타 치즈는 흥미롭지 만 소금에 절인 치즈를 덜 수 있습니다), 모짜렐라, 페타 등

과일, 야채

파스타를 가장 간단하지만 맛있고 건강하게 사용하는 것은 과일과 열매입니다. 1-2cm로 얇게 썬 바나나, 배, 키위 또는 자두로 기름칠을 바르면 다양한 색조로 손님을 놀라게 할 것입니다. 땅콩 버터와 함께 무엇을 드시나요? 야채로 페이스트가 달지 않은 경우. 야채는 끓이거나 찐 것, 구운 것, 심지어 날것 일 수 있습니다. 파스타는 섬세한 맛과 포만감을 줄 것입니다.

젤리와 마멀레이드

간단한 마멀레이드에서 SUCH를 기대할 수있는 사람은 누구입니까? 땅콩 버터로 기름칠을 시도 했습니까? 저를 믿으십시오, 이것은 굉장합니다! 모든 젤리 속은 파스타 : 파스타와 완벽하게 결합됩니다. A. 당신이 놀라운 무언가로 손님을 감동시키고 싶지만 아직 무엇을 알아 내지 못했다면, 여기 당신을위한 선물이 있습니다-가볍고 맛있는 디저트! 파스타와 크림이 들어간 커티지 치즈와 블렌더에 젤리가 섞여 있습니다. 여러 층으로 번갈아 배치됩니다. 상단에 견과류, 딸기 및 초콜릿으로 접시를 장식 할 수 있습니다.

비스킷

땅콩 버터는 어떤 이유로 든 케이크와 패스트리를 구울 수 없거나 원하지 않는 사람을위한 구원입니다. 그냥 그리스 부드러운 쿠키10-15 분 동안 그대로두면 케이크가 준비됩니다. 이 디저트를 여러 층으로 만들어“케이크”와 크림을 번갈아 배치 할 수 있습니다.

땅콩 버터는 엄청나게 건강합니다. 단백질, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 그녀는 매우 만족스럽고 도움이됩니다. 그리고 가장 중요한 것은-엄청나게 맛있습니다. 그것의 어떤 요리라도 당신의 가족을 애지중지하는 기회입니다. 그러므로 그러한 즐거움을 스스로 부인하지 마십시오!

죽

아침을 하루 종일 아름답게 만들어 봅시다! 밝은 감정은 땅콩 버터 한 숟가락 또는 두 개를 줄 것이며, 우리는 죽에 추가합니다! 견과류의 풍미는 단순한 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루 및 메밀과 조화를 이룹니다. 그런 죽과 한 숟가락의 꿀, 딸기, 건포도, 양귀비 씨앗 및 다진 과일을 넣을 수 있습니다.
그러나 땅콩 버터가 다 먹는 것은 아닙니다. 그것은 케이크의 성분 (크림과 케이크 모두), 소스, 토핑에 첨가 될 수 있습니다. 과일 샐러드에 땅콩 버터 몇 스푼을 넣으면 놀랍고 유혹적이며 맛있습니다.

아이스크림

아이스크림을 직접 만드시겠습니까? 그런 다음 땅콩 버터를 첨가하는 것을 잊지 마십시오! 그러나 그레이비의 형태로 파스타는이 디저트를 유혹적으로 만듭니다. 그리고 믹서기에 파스타로 아이스크림을 채찍질하면 고급스러운 요리를 얻을 수 있습니다!
한편, 땅콩 버터는 집에서 직접 만들기가 쉽습니다! 별도의 기사 Welcome!에서 단계별 조리 과정을 공유했습니다.

브콘 탁테

땅콩은 대체로 독특한 제품입니다. 우리 대부분은 매우 즐거운 맛을 가지고 있기 때문에 훌륭한 맥주 간식으로 사용하기 때문에 그것을 사용합니다. 그러나 어떤 사람들은 자신이 얼마나 많은 유익을 얻었는지 깨닫지 못합니다.

생 땅콩 버터 또는 페이스트는 그것으로 만들어집니다. 오늘 땅콩 버터에 대해 이야기하겠습니다. 이것은 미국과 유럽의 어린이들에게 가장 좋아하는 음식입니다. 이 제품은 우리 시장에 적극적으로 진출하여 페이스트의 맛과 건강 특성을 평가할 수있었습니다. 또한, 원한다면 집에서 준비 할 수 있습니다.

유용한 속성

해

그러나 페이스트의 이점으로 인해 약간의 피해가있을 수 있습니다.

어떤 경우에는 치료가 위험 해집니다.

주요 위협은 아플라톡신에서 비롯됩니다. 이들은 간암을 유발할 수있는 물질입니다.
이러한 동일한 구성 요소는 성장을 방해하고 지적 개발을 방해합니다.
일부 사람들에게 Omega 6 (다가 불포화 지방산)과 같은 성분이 있으면 신체에 염증 과정을 일으키고 심장 문제를 유발합니다.
이 제품은 칼로리가 매우 높으므로 과도한 소비는 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
땅콩은 알레르기가 있습니다. 어린이에게 대량으로주지 말고 임신 중 4 개월 후에는 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면, 자녀가 땅콩에 알레르기가있을 수 있습니다.
나머지는 맛있고 유용한 제품. 특히 고품질 땅콩으로 직접 만드는 경우.

땅콩 버터의 장단점에 대한 자세한 내용은 " 지방과 아침. "

영양가 및 칼로리 함량

파스타의 영양가는 매우 높은 수준입니다. 동시에, 제품에는 신체, 비타민, 미량 원소에 유용한 많은 물질이 포함되어 있습니다.

비타민과 미네랄

100g의 제품에는 일일 비타민 E 섭취량의 45 %, 비타민 B3의 63 %, 비타민 B6의 27 %가 포함되어 있습니다. 비타민 B5, 칼륨, 아연, 셀레늄 및 철의 존재에 주목해야합니다. 그들의 점유율은 더 작지만 여전히 우리 몸의 중요한 기능을 유지하는 데 매우 중요합니다.

미량 원소 중에서 다음 사항에 유의해야합니다. Mg, Cu, Mn. 페이스트 100g에서 마그네슘, 구리 및 망간 일일 섭취량의 39, 24 및 73 %를 각각 얻습니다.

칼로리 내용

칼로리 함량-100 그램의 파스타에 600 kcal.

이러한 모든 요소를 \u200b\u200b감안할 때 땅콩 버터를 사용하는 것이 많은 야채와 과일보다 더 유리하다는 결론을 내릴 수 있습니다. 이것은 입증 된 사실입니다. 따라서 유해하다고 할 수 없습니다. 반대로 매일 소량으로 사용하면 매우 유용합니다. 의사는 특히 페이스트 사용을 처방합니다.

땅콩 버터의 유용한 특성에 대한 자세한 내용은“Live healthy!”프로그램에서 확인할 수 있습니다.

하는 방법

우리가 말했듯이, 당신이 만든 페이스트는 매우 유용합니다.

블렌더, 약간의 시간과 양질의 땅콩 만 있으면됩니다.

특수 효과가없는 안정제 및 기타 첨가제가 포함되어 있지 않기 때문에 공장보다 낫습니다. 이것은 방부제의 경우 특히 그렇습니다.

따라서 간단한 페이스트를 만들려면 견과류를 가져 와서 팬에 넣고 볶고 껍질을 제거해야합니다 (그런데, 절묘한 맛, 색상을 제공하고 자체적으로 이점이 있기 때문에 필요하지 않습니다). 그 후, 너트를 믹서에 넣고 원하는 일관성으로 갈아줍니다.

수제 레시피

파스타를 다양 화하고 달콤하게 만들고 다르게 사용할 수 있습니다. 맛있는 보충제. 예를 들어, 마멀레이드 조각, 개암, 아몬드, 건포도, 초콜릿 조각 등.

우리는 캔 맛에 최대한 가까운 조리법을 귀하의 관심에 가져옵니다. 공장 파스타와 달리 염료, 방부제 또는 기타 화학 물질은 없습니다. 천연물.

다음과 같은 재료가 필요합니다.

땅콩-400 그램 (일반, 껍질을 벗기고 좋은 품질);
소금-작은 술의 3 분의 1;
꿀 20g;
식물성 기름 (해바라기, 올리브 또는 땅콩 일 수 있음).

기름의 양은 구입 한 땅콩에 따라 다릅니다. 이미 튀긴 경우, 껍질에 있으면 40 밀리리터, 30 밀리리터입니다.

요리 과정

오븐을 180도 켭니다. 가열하는 동안 견과류를 물로 빨리 헹구고 수건에 올려 놓아 나머지 물 방울을 흡수하십시오.
레이어를 고르게 만들기 위해 베이킹 시트에 땅콩을 뿌립니다. 표면을 코팅 할 필요는 없습니다.
이제 너트를 예열 된 오븐에 넣으십시오. 5-10 분 동안 보관해야합니다. 견과류의 튀김과 건조가 밝혀지기 때문에 페이스트의 맛과 색이 이것에 달려 있습니다. 오븐에서 꺼낸 다음 식히십시오.
냉각되면 껍질을 제거 할 수 있습니다. 이것은 긴 과정이지만 그만한 가치가 있습니다.

오븐에서 굽는 것은 두꺼운 바닥으로 마른 팬에서 튀겨서 교체 할 수 있습니다. 필요한 로스팅 수준에 도달 할 때까지 견과류를 중간 열에서 저어주십시오.

땅콩 버터는 해외에서 널리 보급되어 있음에도 불구하고 러시아 시장에서 가장 인기있는 제품이 아닙니다. 이 제품의 독창성은 무엇이며 신체에 어떤 이점이 있습니까?

땅콩 버터 소비의 주요 국가 인 미국의 20 번째 대통령 인 D. Garfield는 한 번 말했습니다. "사람은 빵만으로는 살 수 없으며 땅콩 버터도 있어야합니다." 미국에서는 땅콩 페이스트가 때때로 구입되는 것이 아니라 탐욕스러운 제품이 모든 가정에 존재하거나 빵에 파스타를 뿌리거나 하루에 여러 번 캔에서 직접 먹습니다. 땅콩에 알레르기가있는 사람들을 제외하고 모든 미국인들이이 일을합니다. 미국인의 0.6 %만이 많지 않습니다.

따라서이 제품의 흥미로운 점은 왜 그렇게 큰 인기를 얻었습니까? 우리는 당신에게 10을 제공합니다 흥미로운 사실당신은 아직 몰랐습니다 :

많은 구매자들이 믿 듯이 땅콩은 콩이나 완두콩과 같은 콩과 식물에 속합니다. 그 이름은 거미의 그물 모양과 웹의 유사성 때문에 거미에 대한 그리스어 단어에서 유래했습니다.
처음으로 땅콩을 파스타로 바꾸는 아이디어는 고대 아즈텍 인들에 의해 구체화되었습니다. 구운 땅콩을 잘게 갈아서 그 결과물을 주요 요리로 먹은 사람들이었습니다.
현대 땅콩 버터는 새로운 세계의 4 가지 특허 발명 덕분에 등장했습니다. 1884 년 캐나다에서 M.G. Edson은 두 개의 가열 된 표면 사이에 땅콩 버터를 생산할 것을 제안했습니다. 1895 년에 잘 알려진 영양 학자이자 콘플레이크 제작자 인 D.H. 켈로그는 미국에서 씹는 문제가있는 사람들을위한 부드러운 땅콩 버터를 단백질 공급원으로 제안했습니다. 1903 년에 땅콩 버터를 제조하기위한 특수 장치가 미국에서 다시 특허를 받았으며 1922 년에 화학자 D. Rosenfield는 페이스트 레시피에 수소화 된 오일을 첨가하여 현대 레시피와 매우 유사한 제품을 받았습니다.
땅콩 버터라는 용어는 두 가지 종류를 숨 깁니다. 섬세한 크림 덩어리로 균일 한 포위 텍스처로 인해 "크림"또는 "부드러운"이라고도하며 견과류 조각 또는 "바삭 바삭한"페이스트가 있습니다. 대부분의 경우 고객의 편의를 위해 섬세한 페이스트가있는 항아리 뚜껑은 빨간색이며 땅콩 조각-파란색이 추가되었습니다.
땅콩 버터는 칼로리가 높은 제품입니다. 100g은 884kcal 및 20g의 단백질을 함유한다. 땅콩 버터는 필수 단백질의 공급원이자 근육 형성을위한 훌륭한 도우미이기 때문에 많은 운동 선수는 정기적으로 땅콩 버터를 사용합니다.
성인의 일일 복용량은 땅콩 20 개 또는 땅콩 버터 4 큰술입니다.
이 제품에는 항산화 제, 다중 불포화 지방산 Omega-6, Omega-9, Omega-3, 비타민 B1, B2, A, E, PP, 미네랄 아이언, 아연, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 인이 포함되어 있습니다. , 요오드, 셀레늄.
땅콩 버터에는 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다.
매년 미국인들은 3 억 킬로그램 이상의 땅콩 버터를 먹으며 모든 가족의 3/4가 아침 식사로 먹습니다. 달에 착륙 한 유명한 우주 비행사 인 Alan Cheetah는 유명한 비행 중에도 특별히 압축 된 땅콩 페이스트 큐브를 사용했습니다.
다양한 공포증 중에는이 제품과 관련된 특정 제품이 있습니다 : 땅콩 또는 원래 arachibutyrophobia, 즉 땅콩 버터가 사람의 입천장에 달라 붙을 염려가 있습니다.

이 놀라운 제품을 사용해 보셨습니까? 우리는 긴급히 가게에 가서 선택합니다. 편집자를 대신하여 그리스 제조업체 인 Pami의 좋아하는 항아리를 추천합니다. 부드럽고 땅콩 조각이 있지만 항상 최고 품질과 뛰어난 맛! 많이 드세요.

정시에 파스타를 요리하는 데 15 ~ 20 분이 걸립니다. 땅콩은 베이킹 시트의 오븐에서 5 분 동안 180도 온도로 미리 구워집니다. 냉각 후, 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 3-5 분 동안 껍질을 벗기고 접지해야합니다. 연삭 중에 땅콩 자체 오일을 분리하면 너트 부스러기가 부드러운 질감으로 바뀝니다. 추가 휘핑으로 나머지 성분을 첨가하면 제품이 원하는 구조로된다. 완성 된 제품은 유리 항아리에 놓고 뚜껑으로 단단히 닫습니다. 이제부터 페이스트는 먹을 준비가되었습니다. 냉장고에 2 개월 이상 보관하지 않습니다.

땅콩 버터의 자체 준비는 안전하지 않은 첨가제를 포함하는 생산 제품과 달리 유용성을 여러 번 증가시킵니다.

콩과 식물에 속하는 땅콩 제품은 몸에 좋고 다이어트에 즐거움으로 사용됩니다. 건강한 식생활. 의심의 여지없이 인기있는 디저트는 영양가 있고 맛있는 과자 중에서 올바른 자리를 차지합니다.