계피 요리. 계피-요리에 대한 설명, 속성, 응용 프로그램. 계피 요리법 계피 요리법
우리 삶의 향신료는 풍미 이상의 것입니다. 역사는 그들이 살해 당하고 도둑 맞았을 때 빚을지고 수백만의 재산을 축적 한 것을 알고 있습니다. 계피는 항상 향료의 여왕이었습니다. 가장 향긋하고 따뜻하며 귀중합니다. 계피 스틱을 사용하기 전에기도를 받고 행운을 구했으며 계피는 질병을 완화하고 피로를 풀며 힘과 믿음을주었습니다. 어쩌면 오늘날 계피 스틱을 효과적으로 사용하여 마법과 치유 특성을 깨울 수 있습니까?
불행히도, 우리의 동시대 사람들은 종종 계피 스틱으로 무엇을해야하며 어떻게 사용하는지 알지 못합니다. 슈퍼마켓과 심지어 시장에서도 지상 계피가 주로 판매되는데, 특징적인 냄새는 유지하지만 매력과 훌륭한 특성에 대한 사자의 점유율을 잃습니다. 계피 스틱을 구입하고 필요에 따라 스스로 자르고 베이킹, 커피, 요리법 및 심지어 실내에서 사용하는 것이 좋습니다. 실제로는 원칙적으로 더 평범하고 실용적인 작업으로 이어집니다. 예를 들어 체중 감량을 위해 계피 스틱을 사용하십시오. 글쎄, 당신이 느낌과 감각으로 접근한다면 어떤 일이든 좋습니다. 계피 스틱은 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다.
계피 란? 막대기와 가루에 계피의 구성과 특성
계피의“스틱”은 나뭇 가지가 아니라 막대기가 아니라 월계수와 가까운 상록수 Cinnamon의 껍질입니다. 시나몬은 열대 지방에서 자라고 있으며 수천 년 전부터 사람들이 사용해 왔습니다. 이 기간 동안 우리 조상들은 요리, 약 및 향수에 계피 스틱을 사용하는 것뿐만 아니라 계피 나무를 재배하고 품종을 구별 할 수있었습니다. 예를 들어, 실론 계피는 중국 계피보다 깊고 따뜻한 맛을 지니고 있으며 말라 바르 계피는 수렴성과 어두운 색을 가진 다른 품종보다 우수합니다. 그러나이 모든 것은 계피의 주요 특성과 비교할 때 사소한 것입니다. 
이제 다양한 삶의 영역에서 유익하고 즐거움이있는 계피 스틱을 사용할 수 있습니다. 판매가 훨씬 일반적이며 일상 생활에서 어려움을 덜어주는 지상 계피는 동일한 강한 특성을 가지지 않고 빠르게 밝은 향기를 잃습니다. 또한, 계피 가루는 저렴하고 덜 건강 한 향신료 인 분쇄 된 계수 나무와 구별하기가 어렵습니다. 파악한 제조업체와 판매자는 종종 계피로 전달합니다. 그러나 막대기에 담긴 실제 계피는 제대로 보관하고 필요에 따라 조금 잘게 자르면 오랫동안 품질을 유지합니다.
커피에 계피 스틱을 사용하는 방법?
계피 커피는 너무 맛있어서 디저트를 대체 할 수 있습니다. 그리고 그것이 모든 디저트보다 더 유용 할 것이라고 생각한다면,이 고전적인 조합이 인기를 잃지 않는 이유가 분명해집니다. 계피로 다른 방법으로 커피를 만들 수 있으므로 한 번에 여러 가지 요리법을 선택할 수 있습니다. 
습관과 능력에 따라 계피 스틱을 자르고 커피 메이커를 홀더에 추가하여 계피 에스프레소를 만들 수 있습니다. 계피가 든 커피는 리큐어와 코냑, 크림 및 아이스크림과 함께 덥고 차가운 조건에서 좋습니다. 계피는 각 레시피에 맞게 음료의 맛을 부드럽게하고 깊은 향을줍니다.
베이킹과 레시피에 계피 스틱을 사용하는 방법?
요리사와 미식가 모두 맛, 요리 특성 및 소화 이점으로 계피를 좋아합니다. 조미료 및 향료로 계피는 디저트에서 고기 요리에 이르기까지 다른 향신료보다 거의 더 자주 사용됩니다. 쌀, 코티지 치즈, 과일 및 알코올 음료와 계피의 조합이 널리 알려져 있습니다. 모든 것을 시도하는 데 많은 시간이 걸리지 만 가장 성공적인 요리법을 지금 구현할 수 있습니다. 
- 사과와 계피와 슈 트루 델입니다. 밀가루 1 컵 (250g), 설탕 1 컵, 같은 양의 물, 5-6 개의 중간 크기 이상의 사과, 노른자, 100g 호두 커널, 2 개의 계피 스틱, 50ml의 럼 또는 브랜디, 50g의 버터, 빵 부스러기 3 큰술, 무취 식물성 기름 1 큰술, 레몬 주스 1 개, 소금 반 꼬집음 및 작은 착빙 설탕. 노른자위, 밀가루, 물과 소금 반 컵으로 반죽을 반죽하십시오. 반죽에 식물성 기름을 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오. 피부와 중간에서 사과를 껍질을 벗기고 큐브로 자르고 레몬 주스를 부어 넣으십시오. 사과를 국자에 접고 남은 물로 채우고 설탕과 계피 스틱을 넣고 약 5 분간 저열로 요리하십시오. 그런 다음 펄프를 제거하고 코냑이나 럼을 시럽에 넣고 두껍게 될 때까지 몇 분 더 요리하십시오. 삶은 사과와 견과류를 자르고 섞으십시오. 반죽을 얇게 말리고 버터로 기름칠하십시오. 빵 부스러기와 사과와 견과류에 기름을 바르십시오. 슈트 루델을 말아 오븐에서 40 분 동안 굽고 200 ° C로 예열합니다. 완성 된 슈 트루 델에 가루 설탕을 뿌리고 계피 코냑 소스와 함께 제공하십시오.
- 계피 필라프. 400g의 basmati 쌀, 1kg의 닭고기, 400g의 통조림 토마토, 3 개의 계피 스틱, 3 개의 계피, 마늘 2 개의 정향, 2 개의 양파, 약간 red은 붉은 후추와 검은 후추, 심황, 생강, 커민 및 소금을 섭취하십시오. 수돗물로 밥을 세 번 헹군 다음 깨끗한 물을 부어 30 분 동안 그대로 두십시오. 그 동안 고기를 작은 조각으로 자르고 황금 갈색이 될 때까지 냄비에 볶습니다. 양파를 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 지상 향신료로 볶습니다. 양파에 두 개의 계피 스틱, 토마토 및 튀긴 고기를 넣고 끓여서 계피 스틱을 제거하십시오. 계피 스틱에 물 반 리터를 끓입니다. 끓는 물에 밥을 넣으십시오. 7 분 동안 끓인 후 계피를 제거하고 쌀을 소쿠리에 버립니다. 밥의 절반을 그릇에 넣고 토마토와 양파로 고기를 넣고 나머지 밥으로 덮으십시오. 뚜껑 아래에서 30-35 분 동안 저열로 끓입니다. 계피 스틱으로 장식하고 뜨거운 음식을 제공하십시오.
체중 감량을 위해 계피 스틱을 사용하는 방법?
계피는 에너지 대사를 포함한 대사 과정을 활성화 시키므로 체중 감량을위한 레시피에서 종종 발견됩니다. 초과 중량과의 싸움에서 계피 스틱을 사용하는 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다. 
- 계피와 케 피어. 계피 스틱 1cm를 잘라 믹서기에 넣습니다. 최대 속도로 분쇄 한 다음, 케 피어 1 % 지방 1 컵을 넣고 갓 분쇄 한 계피와 섞습니다. 이러한 칵테일은 취침 전에도 마실 수 있습니다.
- 계피 차. 계피 스틱을 여러 조각으로 나누고 주전자에 넣으십시오. 마른 찻잎을 넣고 끓는 물을 부어 평소처럼 차를 만듭니다.
- 체중 감량을위한 계피 주입. 깨어 난 후 아침에 계피 스틱을 갈아서 뜨거운 물에 녹입니다. 실온으로 식히고 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 아침 식사 30 분 전에 계피와 꿀로 물을 마신다.
계피 스틱을 사용하는 방법? 계피를 사용한 민속 요리법
계피의 치유력은 대안뿐만 아니라 공식 현대 의학에도 적용됩니다. 약국을 다시 방문하는 대신 분쇄 한 계피 스틱을 사용하여 다양한 질병을 치료하고 예방하십시오.
- 메스꺼움과 헛배 부름을 위해 식사 후 30 분 동안 2 큰 스푼의 계피 주입을하십시오. 주입을 준비하려면 끓는 물에 지상 계피 1 큰 스푼을 붓고 식을 때까지 실온에서 방치 한 다음 변형하십시오.
- 감기와 급성 호흡기 감염 예방을 위해 끓는 물 한 잔에 다진 계피 스틱 1 컵과 갈은 후추 한 잔을 만드십시오. 실온으로 식히고 꿀 1 티스푼을 넣고 하루에 3 번 반 잔을 마신다.
- 두통이있는 경우 계피 스틱을 갈아서 가루에 약간의 물을 넣고 크림 같은 일관성을 위해 반죽하십시오. 등을 대고 계피 페이스트를 위스키에 바르고 잠을 자십시오.
이 기사에서는 계피에 대해 설명합니다. 계피가 자라는 방법과 향기로운 향신료를 사는 곳을 배우게됩니다. 감기를 치료하고 혈당을 낮추고 혈압을 정상화하기 위해 향신료를 섭취하는 방법을 알려 드리겠습니다. 우리의 팁에 따라 집에서 피부와 머리카락을 위해 마스크를 준비하는 방법을 배우게됩니다.
실론 계피는 월계수의 상록수입니다 (위의 Lauraceae). 라틴어 이름은 Cinnamomum verum입니다. 실제 계피 또는 계피는 껍질의 건조 부분으로 양념으로 사용됩니다.
이 나무라고도 불리는 실론 계피는 인도 서부와 스리랑카 섬에서 자랍니다. 식물은 습한 열대 및 아열대 기후를 선호합니다.
이 향신료의 생산을 위해서는 어린 싹 껍질의 내층 만 사용됩니다. 그들은 햇볕에 말린 다음 튜브에 감아 올립니다. 향신료에는 독특한 냄새가 있습니다.
계피와 계피를 구별하는 방법
실제 향신료는 종종 계수 나무와 혼동됩니다. 이 나무는 인도네시아, 중국 및 베트남에서 재배됩니다. 일곱 살짜리 나무 껍질에서 계피와 비슷한 향신료가 얻어집니다. 생산을 위해 껍질 전체가 사용되므로 출력 튜브가 두껍습니다.
왼쪽의 빛은 계피이고, 오른쪽의 빛은 계수 나무입니다.
이 향신료는 섬세한 향기, 달콤하고 약간 타는 맛이 있습니다. 마른 껍질의 두께는 1-2mm입니다. 향신료는 풍부한 치료 효과를 제공하는 풍부한 구성을 가지고 있습니다.
Cassia는 덜 향기롭고 더 강한 맛이 있습니다. 튜브의 벽 두께는 3 ~ 10 mm입니다. 중국 향신료의 특징은 휴식 시간의 거친 맛과 적갈색이며, 이것이 붉은 계피라고합니다. 주장하면이 향신료는 점액을 형성하지 않습니다.
가짜를 구별하는 방법
이 향신료의 특징 :
- 외관-이 향신료의 막대기는 파피루스 모양과 비슷하게 꼬여 있습니다.
- 구조-매운 막대기는 계수 나무와 달리 얇고 깨지기 쉽습니다.
- 색깔-진짜 향미료는 밝은 갈색을 띠고, 계수 나무는 적갈색을 to니다.
- 가격-실론 향신료는 가짜보다 훨씬 비쌉니다.
- 마킹-천연 계피 : Cinnamomum zeylonicum, 계수 : Cinnamomum aromaticum.
향신료에 대한 유용한 특성 및 금기 사항
향신료의 장점과 건강에 해를 끼칠 수있는 구성은 그 구성에 있습니다. 과다 복용의 경우 심한 두통, 현기증 및 간 기능 장애를 일으키는 쿠마린이 들어 있습니다. 향신료의 소비가 관찰되지 않으면 강한 신경 흥분이 관찰됩니다. 의사는 하루에 티스푼 이하를 섭취하는 것이 좋습니다.
고대부터 감기, 고혈압 및 당뇨병 치료제로 사용되었습니다. 그것은 특별한 유쾌한 향기를 위해 요리와 향수에 널리 사용되었습니다.
이 유명한 향신료는 분위기를 높이고 항우울제 특성이있는 독특한 향기가 있습니다. 그것은 기쁨의 호르몬의 생성을 자극하고 뇌 활동을 정상화합니다.
향신료는 당뇨병에 유용합니다. 정기적 인 사용은 혈당을 줄이고 세포 재생을 촉진하며 신체를 젊어지게합니다. 2 형 당뇨병에 더 자주 사용됩니다.
향신료는 고혈압에 사용됩니다. 혈액 순환을 정상화하고 혈압을 낮추며 혈관을 정화합니다. 계피는 뇌졸중에서 회복하고 팔다리의 떨림을 없애줍니다.
향신료는 위장관에 좋습니다. 그것은 소화를 정상화하고 식욕을 개선하며 나쁜 콜레스테롤을 제거합니다.
향신료 조리법은 체중 감량에 사용됩니다. 그것은 신진 대사를 개선하고 간과 담낭을 정상화하며 지방을 분해하여 침착을 막습니다.
꿀이 든 계피는 감기, 독감, SARS에 효과적으로 도움이됩니다. 이 도구는 항균 효과가 있으며 질병의 증상을 제거하지만 체온이 높은 곳에서는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
향신료의 혜택을받는 사람
향신료의 장점은 남녀 모두에게 똑같이 중요합니다. 쾌적한 향기가 최음제로 사용됩니다. 그것은 매력을 강화하고 분위기를 높이며 에너지를 채 웁니다.
많은 유용한 특성에도 불구하고, 향신료는 사용에 많은 제한이 있습니다. 향신료는 임신 초기 여성에게는 안전하지 않습니다. 자궁 수축을 일으켜 유산을 유발할 수 있습니다.
향신료는 학교 아이들에게 유용합니다. 집중력과 뇌 활동을 증가시키는 데 도움이됩니다. 향신료를 정기적으로 사용하면 기억력이 향상되고 피로가 감소합니다.
나이든 사람들이 식단에 향신료를 넣는 것도 좋습니다. 그것은 심장 혈관 시스템의 상태에 유익한 효과가 있으며 혈관을 정화하고 강화하고 유해한 콜레스테롤과 높은 포도당 수준에서 혈액을 정화합니다. 혈전증, 심장 마비 및 뇌졸중의 향신료 예방.
향신료의 유익한 특성에 대한 자세한 내용은 다음 비디오를 참조하십시오.
향신료 사용에 대한 금기 사항 :
- 높은 체온;
- 낮은 혈액 응고 성;
- 신부전 및 간부전;
- 위액의 산도 증가;
- 개인적인 편협.
계피 섭취하는 법
우리가 말했듯이, 향료 소비 속도를 모니터링해야합니다. 예를 들어, 미취학 아동의 경우 계피를 곁들인 4 개의 비스킷은 현기증과 복통의 형태로 부작용을 유발할 수 있습니다. 취학 연령 아동의 경우이 복용량은 6 개이며 성인은 8입니다.
당뇨병으로
향신료는 추가 인슐린이 필요하지 않을 때 2 형 당뇨병에 특히 유용합니다. 미국 과학자들의 연구에 따르면, 향신료는 혈당을 25-30 % 줄입니다. 향료 사용에 대한 특별한 지침은 없습니다. 일일 요금을 초과하지 않아야합니다. 아로마 파우더는 주요 요리, 소스, 디저트에 첨가됩니다. 종종 커피, 차 및 기타 음료와 결합됩니다.
압력에서
향신료는 심혈관 기능을 정상화하는 데 사용됩니다. 혈압을 낮추고 혈관을 강화시킵니다. 향신료는 kefir, 차, 꿀 및 순수한 형태와 결합하여 물로 양조합니다. 매일 향신료를 섭취하면 음료는 하루에 2-3 번 마셔집니다. 치료 과정은 최대 2 주입니다.
감기에서
감기에는 향신료와 꿀의 조합이 도움이됩니다.
성분 :
- 여보-1 큰술.
- 계피-½ 티스푼.
요리법: 재료를 섞는다.
사용하는 방법: 결과 혼합물을 1 티스푼의 공복에 복용하십시오.
결과: 이 도구는 인후통을 완화하고 항균 효과가 있으며 면역 체계를 강화시킵니다. 레시피는 협심증, 기관지염, SARS에 사용됩니다.
슬리밍 계피
향신료는 체중 감량에 사용됩니다. 그것의 도움으로 신진 대사를 개선하고 지방을 분해하며 오랫동안 포만감을 제공하는 저칼로리 요리와 음료가 준비됩니다.
향신료는 외부에서 적용됩니다. 계피 오일은 셀룰 라이트 방지 크림, 목욕 및 바디 랩에 첨가됩니다.
계피를 곁들인 케 피어
케 피어가 함유 된 향신료는 기아없이 체중을 줄이는 효과적인 방법입니다. 이 칵테일은 신진 대사를 개선하고 지방의 침착을 방지하며 굶주림을 둔화시킵니다.
주요 식사를 영양가있는 음료로 부분적으로 대체 할 수 있습니다. 영양사에 대한 리뷰에 따르면 음료를 음료로 바꾸거나 먹은 후 1 시간 동안 소비 한 사람들은 체중을 가장 효과적으로 잃는 것으로 나타났습니다.
성분 :
- 계피 가루-1 티스푼.
- 케 피어-250 ml.
- 간 생강-⅓ 작은 술.
- 고추-칼 끝에.
요리법: 믹서기로 요구르트를 때리고 건조 성분을 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
사용하는 방법: 식사 20-30 분 전에 칵테일 1 잔을 마신다. 음식의 서빙을 줄여야합니다. 이 요리법은 위장관 질환이있는 사람들에게는 적합하지 않습니다.
결과: 음료는 오랫동안 포만감을 남기고 체중 감량에 기여합니다. 첫 번째 결과는 일주일 사용 후 눈에.니다. 한 달 동안 4kg의 초과 중량이 필요합니다.
체중 감량을위한 꿀 계피
꿀 계피 주입
성분 :
- 계피-3 gr.
- 레몬-½ 개
- 생강-10 gr.
- 꿀-15 ml.
- 물-100 ml.
요리법: 끓인 물을 50도까지 식히고 생강과 계피를 넣고 섞습니다. 수건으로 따뜻하게 덮고 30 분 동안 양조하십시오. 레몬 주스를 짜내고 꿀과 섞어 주입에 첨가하십시오.
사용하는 방법: 공복에 약을 1/2 컵에 담으십시오.
결과: 체중 감량을 한 사람들의 리뷰에 따르면 주입은 포만감을 오랫동안 유지한다고합니다. 첫 번째 결과는 일주일의 신청 후 눈에.니다.
계피와 꿀 물
계피와 꿀로 음료를 준비하려면 온도가 50도 이하인 물이 사용됩니다. 고온의 영향으로 양봉 제품은 유리한 특성을 잃습니다. 체중 감량에 대한 리뷰에 따르면 음료는 여분의 파운드를 빨리 제거하는 데 도움이됩니다.
성분 :
- 물-250 ml.
- 계피-7 gr.
- 여보-20 gr.
요리법: 물을 끓여 약간 식힌 다음 향신료를 첨가하십시오. 덮개는 적어도 30 분 동안 주장하십시오. 따뜻한 액체에 꿀을 넣고 저어주세요.
사용하는 방법: 하루에 2 번 ½ 컵을 섭취하십시오 : 아침에 공복시와 저녁에 취침 30 분 전에. 입학 과정은 2-8 주입니다.
결과: 음료는 소화를 정상화하고 몸에서 독소를 제거하며 지방의 침착을 방지합니다.
얼굴 용 계피
계피는 종종 화장품에 사용되며 얼굴 마스크에 추가됩니다. 향신료는 혈액 순환을 촉진하고 세포의 영양을 개선하며 비타민으로 포화시킵니다. 시술 후 피부가 약간 붉어 질 수 있습니다. 반응이 빠르다.
향신료는 피부를 젊어지게하고, 강화시키고, 정화시킵니다. 포화 된 조성물은 표피의 전반적인 상태를 개선하고,보다 탄력 있고 빛나게합니다. Spice는 항균 효과가 있으므로 그것을 기반으로 한 마스크는 문제가있는 피부에 사용됩니다.
여드름 마스크
성분 :
- 레몬 주스-5 ml.
- 여보-1 큰술.
- 계피-10 gr.
요리법: 매끄럽게 될 때까지 계피로 꿀을 치고 레몬 주스를 넣고 섞는다.
사용하는 방법: 마스크를 15-20 분 동안 미리 씻은 피부에 바릅니다. 절차가 끝나면 따뜻한 물로 씻으십시오. 이 도구는 2-3 일마다 사용할 수 있습니다.
결과: 마스크는 여드름, 여드름, 여드름을 효과적으로 제거합니다. 피부를 소독하여 부드러움과 탄력을줍니다.
바디 계피
계피는 얼굴의 피부뿐만 아니라 신체에도 유용합니다. 그것은 소독하고, 치유하고, 영양을 공급하고, 보습하고, 표피를 강화시킵니다. 향신료는 마스크, 스크럽 및 셀룰 라이트 랩 블렌드에 추가됩니다.
시나몬 스크럽
성분 :
- 우유-4 큰술.
- 오트밀-3 큰술.
- 계피-5 gr.
- 아몬드 오일-5 ml.
요리법: 뜨거운 우유로 오트밀을 붓고 덮고 7-10 분 동안 그대로 두십시오. 남은 재료를 넣고 섞습니다.
사용하는 방법: 마사지 운동으로 피부에 스크럽제를 바르고 몸 전체에 골고루 발라줍니다. 문제 영역에 특별한주의를 기울이십시오.
결과: 스크럽은 지방 침착 물을 제거하고 혈액 순환을 개선하며 죽은 세포의 피부를 정화합니다.
머리 용 계피
향신료는 피부뿐만 아니라 머리카락에도 사용됩니다. 컬을 관리하기 위해 기성품 화장품이나 수제 마스크에 추가됩니다. 향신료는 모발 구조를 강화하고 회복시켜 손실을 예방합니다.
계피 헤어 마스크
풍부한 구성으로 인해 계피 마스크는 모든 유형의 머리카락에 적합합니다. 향신료는 알로에와 결합하여 기름진 두피를 줄입니다. 식물성 오일과 향신료의 혼합물은 건식에 적합합니다.
모발 성장 마스크
성분 :
- 양파-1 PC.
- 마늘-4 정향.
- 꿀-15 ml.
- 계피-10 gr.
요리법: 강판에 마늘로 양파를 문지르거나 믹서기를 사용하고 나머지 재료와 결합하여 섞으십시오.
사용하는 방법: 마스크를 모근에 바르고 수건으로 따뜻하게 한 후 30 분 동안 유지하십시오. 절차가 끝나면 샴푸로 머리카락을 두 번 씻으십시오.
결과: 마스크는 두피의 혈액 순환을 향상시키고 모발 성장을 자극합니다.
수리 마스크
성분 :
- 계피-3 큰술.
- 마카다미아 오일-5 ml.
- 코코넛 오일-5 ml.
- 여보-3 큰술.
요리법: 코코넛 오일을 녹여 꿀, 향신료, 마카다미아 오일을 넣고 섞는다.
사용하는 방법: 마른 머리카락에 마스크를 바르고 필름으로 덮고 수건으로 절연하십시오. 30 분 후, 따뜻한 물과 샴푸로 혼합물을 헹굽니다.
결과: 마스크는 머리카락을 보습하고 부드럽게하며 빛을냅니다.
계피로 머리를 밝게
향신료는 컬을 밝게하는 데 사용되며, 샴푸, 컨디셔너 및 마스크에 추가됩니다. 두피와 기저 부위를 피하면서 평균 길이 전체에 분포합니다. 향신료를 규칙적으로 사용하면 머리카락 1-2 톤이 가벼워집니다. 아래는 미백 모발 사용에 대한 리뷰입니다.
엘레나, 25 살
나는 평생 검은 머리카락의 소유자였습니다. 그녀는 이미지를 바꾸고 싶었지만 페인트를 저장하려고하지 않았습니다. 인터넷에서 계피와 꿀이 밝아지는 것을 읽었습니다. 2-3 일마다 그녀는 그것을 기반으로 마스크를 만들었습니다. 결과는 오지 않았다! 사진에서 내 머리카락은 계피로 정화 절차 전후에 있습니다.
39 세 마리아
나이가 들면서 머리카락 색이 희미 해지기 시작했습니다. 친구는 계피를 기반으로 마스크를 만들라고 조언했습니다. 적용 후, 컬은보다 탄력적이되었고 건강한 광택을 얻었으며 몇 톤으로 가벼워졌습니다.
임신 한 계피에 가능합니까?
향신료는 임신 중에 병리가 없다면 미래의 어머니의 몸에 유용합니다. 향신료는 면역력을 높이고 방부 효과가 있으며 위장관의 기능을 정상화합니다. 그럼에도 불구하고 향신료가 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문에 초기 단계에서 소비해서는 안됩니다.
모유 수유 중에 계피는 출생 후 4 개월 후에 섭취해야합니다. 아기에게 알레르기 반응을 일으키지 않도록 HS를 사용하여식이 요법에 향신료를 넣을 필요가 있습니다.
계피 구입처
실제 실론 향신료는 식료품 점과 대부분의 슈퍼마켓에서 판매됩니다. 스파이스는 온라인 상점에서 주문할 수 있습니다. 천연 계피 포장에는 Cinnamomum zeylonicum으로 표시되어야하며 원산지는 스리랑카입니다.
가격 100 gr. 막대기에 실론 향신료는 약 600 루블입니다. 지상 향신료는 비슷한 무게로 1000 루블이 든다.
대부분의 약국은 필수 계피 오일을 구입할 수 있습니다. 제품 10 ml의 비용은 100 루블입니다.
기억해야 할 것
- 계피는 민간 요법, 요리 및 향수에 널리 사용됩니다.
- 향신료는 면역 체계를 강화하고 혈당을 낮추며 콜레스테롤, 독소 및 독소를 제거합니다.
- 향신료는 피부와 모발 관리에 사용됩니다.
계피를 체중 감량에 어떻게 사용할 수 있는지 이야기 할 것입니다. 다이어트 레시피는 간단하고 입증되었습니다. 독특한 맛을 가진이 향신료는 날씬한 모양을 빨리 찾는 데 도움이되는 저렴하고 유용한 제품이기 때문에 팬이 많습니다.
체중 감량에 대한 계피의 효과
계피의 유용한 특성
계피를 사용하면 체중 감량에 기여하고 신체 기능에 긍정적 인 영향을 미친다고합니다. 이 진술은 사실에 근거한 것으로 알려져 있습니다.
과도한 포도당 축적 방지
계피의 물질은 섭취하면 혈액 내 포도당 비율이 감소합니다. 인슐린 생산 과정은 정상으로 돌아 왔습니다. 거의 항상 여분의 포도당 보유량으로 인해 여분의 킬로그램의 조직이 신체에 축적됩니다. 계피를 적당히 적당히 섭취하면 몸에 설탕을 올바르게 흡수 할 수있는 힘이 있으므로 과도한 무게를 축적 할 수있는 토양이 없습니다. 계피를 규칙적으로 섭취하면 포도당이 정상 수준으로 유지됩니다. 이러한 이유로 계피 요리는 2 형 당뇨병에 금기 사항이 아닙니다.
신진 대사 개선
우리는 효과적인 신진 대사를 확립하고 위장관의 모든 과정을 정상화하는 이점이 있다고 생각합니다. 이러한 영양소는 장이 빠르게 작용하여 유해한 물질을 적시에 방출하도록 자극합니다. 체중 감량 목표로가는 길에서 가장 중요한 점은 올바른 신진 대사를 확립하는 것입니다.
둔한 기아
계피가 기아를 줄인다는 것을 누구나 확신 할 수 있습니다. 요리와 음료는 오랫동안 포화되어 표준을 초과하여 식욕을 돋 우지 않습니다. 다이어트 모드에서는 과식을 피하는 것이 중요하므로 계피 의이 특성은 체중 감량에도 중요합니다.
녹차 마시기
아침에, 녹차는 한 스푼의 꿀과 작은 스푼의 계피를 첨가하여 유용합니다. 뜨거운 음료를 마시면 과도한 체지방을 적시에 태울 수 있습니다.
맛있는 샐러드를 먹어라
계피는 모든 과일 샐러드와 잘 어울립니다. 계피 샐러드의 탁월한 맛을 얻으려면 디저트에 사과, 마르 멜로, 배를 포함시키는 것이 좋습니다.
수프 먹기
차가운 과일 수프에서는 계피가 적합합니다. 이러한 요리의 재료는 신선하거나 말린 과일입니다. 향신료는 요리가 끝날 때 추가되거나 사용 직전에 놓입니다.
계피 슬리밍 레시피
계피가 체중 감량에 실제로 유용하다는 것이 분명합니다. 아래에 설명 된 요리법은식이 시스템에 포함되거나 재미를 위해 포함될 수 있습니다.
계피 레몬과 꿀
이 음료는 모든 다이어트에 추가로 적합합니다. 성분 :
- 끓는 물-1 유리,
- 천연 꿀-1 스푼,
- 계피 가루-¼ 큰술 (스틱에 계피-½ 스틱),
- 레몬-1 조각.
계피 음료 만드는 법 :
- 계피를 뜨거운 물에 부어 온도가 40도 미만이 될 때까지 잠시 동안 주장하십시오.
- 레몬과 꿀을 음료에 넣으십시오.
- 한 가지 중요한 점을 고려하십시오. 꿀을 온도가 40도 이상인 액체와 결합 할 경우 벌 제품의 유용한 특성이 손실 될 수 있으므로 꿀을 충분히 식힌 음료에만 넣으십시오.
계피와 케 피어
두 가지 성분 만 필요합니다 :
- 좋은 케 피어-1.5 리터,
- 지상 계피-1 작은 숟가락.
준비, 보관 및 사용을위한 팁 :
- 음료는 준비하기 쉽습니다-kefir로 닫힌 병을 격렬하게 흔들어야합니다.
- 이러한 케 피어는 냉장고 도어에있는 선반에 문제없이 보관됩니다.
- 이 맛있는 음료는 단식 일에 식사에 적합하며 낮에는 케 피어를 섭취하고 초과 체중을 잃습니다.
뜨거운 케 피어
뜨거운 케 피어를 준비하기 위해 몇 가지 구성 요소를 사용합니다.
- 케 피어-1 유리,
- 지상 계피-1 꼬집음,
- 말린 생강 뿌리-1 핀치,
- 붉은 고추-1 꼬집음.
준비 및 사용을위한 팁 :
- 모든 제품을 결합하고 음료를 혼합하십시오.
- 하루에 최대 두 번 소비;
- 매운 케 피어는 저녁 식사를 대체 할 수 있습니다.
- 금기 사항이 없으면 몇 주 동안 마실 수있는 코스의 명확한 틀이 없습니다.
저녁 식사를 위해 kefir와 계피가 든 사과
저녁 식사를 준비하려면 다음을 수행하십시오.
- 케 피어-1 유리,
- 사과-2 조각,
- 지상 계피-0.5 작은 스푼.
요리 방법 :
- 사과 껍질을 벗기고
- 강판을 문지르면서 사과를 자르고
- 남은 제품을 강판 사과에 넣고
- 접시를 섞고 저녁 식사를 즐기십시오.
계피 저녁 식사
저녁 식사 재료 :
- 케 피어-자두와 밀기울을 담그기에 충분한 양,
- 자두-2 큰 열매,
- 지상 계피-¼ 작은 숟가락,
- 밀기울-2 숟가락.
조리:
- 먼저 자두와 밀기울을 케 피어에 담그고 제품이 부풀 때까지 기다립니다.
- 계피를 첨가하고, 생성 된 혼합물을 블렌더에서 또는 믹서를 사용하여 두드리는 단계;
- 다이어트 저녁 식사로 사용하기 위해 탈지유는 케 피어의 좋은 대안입니다.
과식하지 말고, 해로운 것을 모두 포기하고, 적절한 스포츠에 적극적으로 참여하십시오-이 방법을 사용하면 계피가 체중 감량에 가장 효과적입니다. 위에서 논의한 요리법은 유용 할 것입니다.
계피에는 여러 가지 유익한 특성이 있으며 그중 다수는 효과적인 체중 감량에 기여합니다. 이 향신료 :
- 혈당과 콜레스테롤을 낮추고;
- 인슐린 생산을 안정화시킨다;
- 식욕을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 새로운 지방 세포의 형성을 방지합니다.
- 내부 장기의 작업을 활성화합니다.
또한 계피의 단 맛은 요리와 음료의 설탕 양을 줄이거 나 감미료 사용을 완전히 포기하고 과도한 체중을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
체중 감량을 위해 계피를 섭취하는 방법
향기로운 향료를 사용하여 다양한 방법으로 체중을 줄일 수 있습니다. 지상 계피는 곡물 또는 코티지 치즈 혼합물, 차가운 과일 수프 또는 과일 샐러드, 구운 과일 디저트, 스무디에 첨가 할 수 있습니다. 계피는 사과, 배 또는 모과와 잘 어울립니다. 뜨거운 요리에서는 계피가 요리 직전 또는 서빙 직전에 첨가됩니다. 차가움-사용하기 전에 계피 가루를 뿌립니다. 다이어트에 꿀이 포함되어 있다면-계피를 넣을 수도 있습니다. 이것은 훌륭한 맛 조합입니다.
하나 계피 음료는 체중 감량에 가장 효과적입니다 -우유, 차, 커피, 과일 달인에 첨가 할 수 있습니다. 이러한 음료는 건강 할뿐만 아니라 맛있습니다. 아침이나 저녁에 아침이나 하루에 두 번 복용합니다. 그들의 준비를 위해, 계피와 계피 스틱을 모두 사용할 수 있습니다.
사용하기 직전에 계피로 음료를 만드는 것이 가장 좋습니다. 향신료는 아로마를 빨리 포기하므로 \u200b\u200b몇 시간 동안 고집 할 필요가 없습니다.
강력한 치료법처럼 체중 감량을위한 계피는 한정된 수량으로 섭취해야합니다. -하루에 절반 티스푼의 향신료.
향기로운 계피 물
계피 음료의 가장 간결하고 간단한 요리법은 계피입니다. 준비를 위해 계피 스틱을 조각으로 나누고 주전자에 넣고 끓는 물을 부어 10 분 동안 주입하십시오.
이러한 주입은 하루 종일 따뜻하고 차가운 형태로 마실 수 있습니다. 이것은 신진 대사를 정상화하고 "달콤한"에 대한 욕구를 줄이는데 도움이 될 것입니다.
계피 꿀 물
계피 슬리밍 음료 요리법 중 가장 인기있는 것은 꿀 계피. 공복시, 그러한 칵테일 한 잔을 섭취하면 체중을 줄일뿐만 아니라 체형을 향상시킬 수 있습니다 (계피가 들어간 꿀 물은 처음에 복부에서 지방 침전물을 제거하는 데 도움이 됨). 또한이 음료는 소화 개선에 도움이되며 신체의 전반적인 색조에 유익한 효과가 있습니다.
음료 한 잔을 준비하려면 뜨거운 끓인 물 반 컵에 계피 1/4 티스푼을 부은 다음 물이 약간 식을 때까지 기다렸다가 계피가 "부어"집니다. 따뜻한 물 (35-40도)에 천연 꿀 1 티스푼을 넣고 잘 섞어주세요. 원한다면 레몬 또는 라임 조각을 추가 할 수도 있습니다. 음료가 준비되었습니다.
체중 감량을 위해 꿀이 든 계피는 아침에 공복으로 아침 식사 전 30 분 전과 취침 전에 하루에 두 번 복용합니다.
케 피어가 든 계피 음료-세 가지 요리법
저지방 케 피어는 체중 감량의 지속적인 동반자이므로 케 피어를 기반으로 한 계피 칵테일의 제조법은 매우 유명합니다.
가장 쉬운 요리법은 케 피어 한 잔에 계피 ¼ 티스푼을 넣는 것입니다 그리고 약동하는 방법. 아침에 공복과 저녁 에이 음료를 하루에 두 번 복용하십시오.
계피와 케 피어와 사과 칵테일-다이어트 아침 식사를위한 훌륭한 옵션. 그것을 준비하려면 저지방 케 피어 한 잔을 가져 와서 두 개의 작은 사과를 껍질을 벗기고 자르고 블렌더에서 칵테일을 치십시오. 그런 다음 계피 1/2 티스푼을 넣고 섞는다.
대단히 체중 감량을위한 효과적인 수단-케 피어, 계피, 생강 및 고추 음료. 그것은 "슈퍼 모델 칵테일"이라고합니다-그것은 신진 대사 속도를 높이고 기아를 오랫동안 완화 시키지만 신체에 해를 끼치 지 않도록주의해서 사용해야합니다. 이러한 음료를 준비하려면 케피 한잔에 계피 반 티스푼과 생강을 갈아서 고춧가루를 넣으십시오. 공복에 복용하지 않는 것이 좋습니다.이 경우 체중 감량 효과가 눈에 띄지 만 소화 시스템에 문제가 발생할 가능성은 매우 높습니다. "모델 음료"는 하루에 한 번만 마실 수 있습니다.
계피 우유 만드는 법
이 음료는 혈당을 낮추고 콜레스테롤을 정상화하는 데 도움이됩니다. 그들은 아침과 저녁에 하루에 두 번 마신다.
여기서 계피 우유 레시피는 매우 간단합니다. 우유 한 잔을 데우고 (선택적으로 끓여서) 계피 가루 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다. 몇 분 기다립니다. 계피 우유가 준비되었습니다.
막대기에 계피를 사용하는 경우 준비 방법이 약간 다릅니다. 이 경우 계피를 우유와 함께 넣고 끓여서 몇 분 동안 끓인 다음 우유를 식히십시오 (뜨거운 것이 아니라 따뜻해야 함).
아침 식사로 물린 꿀로 계피를 마실 수 있습니다. 이것은 배터리를 재충전하는 데 도움이됩니다.
계피 차 만드는 법
계피는 홍차와 녹차에 모두 첨가 할 수 있습니다. -그것은 또한 체중 감소에 기여하고 동시에 음료의 맛을 풍부하게하고 약간 달게합니다. 그러한 경우 설탕을 거부하는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 당뇨병 환자에게 특히 유익한 효과가 있으며 혈당 수치를 정상화합니다.
순수한 (향이 나지 않은) 차는 계피로 양조됩니다. 주전자에 차를 넣고 얇게 썬 계피 또는 계피 스틱 1/4 티스푼을 부분으로 나눈 다음 일반적인 방식으로 양조하십시오.
이러한 차는“순수한”형태로 우유 나 레몬을 첨가하여 마실 수 있습니다. 양조에 계피를 사용하면 음료가 흐려집니다. 계피는 물에 녹지 않기 때문에 이것은 정상입니다.
계피 사과 차 레시피
체중을 줄이고 신진 대사를 정상화하는 데 도움이되며 계피 사과 차. 뜨겁거나 차가울 수 있습니다.
음료를 만들려면 중간 크기의 사과를 씨앗으로 청소하고 슬라이스 또는 큐브로 자르고 계피 스틱이 달린 주전자에 넣어야합니다. 지상 계피도 사용할 수 있습니다 (물 한 잔당 1/4 티스푼). 끓는 물을 부어 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
레몬이나 오렌지, 민트 잎 조각을 음료에 넣을 수 있습니다. 더운 계절에는 계피가 든 사과 차를 얼음으로 마실 수 있습니다. 매우 상쾌합니다. 매운 차를 좋아한다면 정향, 소량의 생강, 피망 완두콩, 오렌지 풍미 등을 추가하여 조리법을 다양화할 수 있습니다.
계피와 커피의 조합은 또한 체중 감량에 도움이됩니다.지방 연소 효과 외에도이 듀오에는 다른 장점이 있습니다. 계피는 카페인 효과를 "연화"하여 신경 흥분을 줄입니다. 계피를 곁들인 커피는 설탕을 넣지 않고 마셔서 체중을 줄입니다. 즉석 커피 대신 천연 커피를 사용하는 것이 좋습니다.
터크에서 커피를 만들 때 커피와 함께 양조 과정의 시작 부분에 계피 조각이 첨가되고 차가운 물을 부어 저열로 모자에 넣습니다. 지상 향신료를 사용할 때, 끓는 전에 \u200b\u200b또는 컵에 직접 계피 1/4 티스푼의 계피가 첨가됩니다.
생강이나 육두구 같은 계피 커피에 다른 향신료를 첨가 할 수 있습니다.
오렌지와 계피로 상쾌한 음료
여름 더위에서 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다 하루 종일 식은 청록색 시나몬 음료.
이렇게하려면 계피 스틱이나 계피 가루 1/2 티스푼을 넣고 끓는 물을 부어 식을 때까지 양조하십시오. 두 개의 오렌지를 조각으로 자르고, 용기에 넣고, 신선한 박하 장식을 추가하고, 계피에 붓고 차가운 끓인 물을 첨가하여 부피를 1 리터로 만듭니다.
가벼운 눈에 거슬리지 않는 향기가 나는 감귤 시나몬 물은 완벽하게 상쾌하고 갈증을 해소합니다. 사용하면 아이스 큐브를 추가 할 수 있습니다.
체중 감량에 대한 계피의 효과 : 리뷰, 단점, 금기 사항
무게를 정상화하기 위해 계피는 매우 효과적입니다. 리뷰에 따르면 음료를 정기적으로 사용하면 한 달 만에 4-5 초과 체중을 줄일 수 있습니다. 그러나 내분비 시스템을 포함한 질병의 "꽃다발"을 동반하는 비만에서는 적어도 의사와 상담 할 때까지 계피를 체중 감량에 사용하지 않는 것이 좋습니다.
또한, 계피는 앉아있는 생활 방식을 가지고 있거나 건강한식이 요법을 생각하지 않는 사람들에게는 효과적이지 않습니다. 향신료를 적당히 사용하면 체중 증가에 기여하는 모든 요소를 \u200b\u200b"무게"할 수 없으며 "더 좋을수록 좋습니다"라는 원칙을 취하는 것이 위험합니다. 건강. 동시에 계피는식이 요법과 체중 감량 프로그램의 매우 효과적인 동반자이며 적절한 영양 및 신체 활동의 배경에 대해 사용 효과가 최대가됩니다.
소량으로 계피는 실제로 무해하지만 체중 감량을 위해 권장되는이 향신료의 사용은 금기입니다.:
- 임산부 (특히 첫 삼 분기);
- 고혈압 환자;
- 중추 또는 자율 신경계 질환;
- 감염성 및 염증성 질환 (특히 열이 나는);
- 흥분성 증가;
또는 심각한 혈액 손실.
그러나 금기 사항이없는 경우에도 규칙적으로 계피는 일부 사람들에게 불쾌한 증상을 유발할 수 있습니다: 소화 장애, 복통, 두통. 이 경우 체중 감량을 거부하는 것이 좋습니다.
팁 2 : 체중 감량을위한 꿀이 든 계피 : 리뷰, 결과
우리가 어린 시절에 기적이 스스로 일어난다는 것을 어떻게 확신 했음에 따라, 그것은 조금 다릅니다. 성인기에 기적은 자신이 참여하고 적극적으로 참여할 때만 발생합니다. 이것은 지구 가장자리의 휴가, 넓고 편안한 시골집 또는 아름다운 인물 등 모든 지역에 절대적으로 적용됩니다. 조금 더 얇아지기를 원한다면 주먹으로 모든 의지를 모으고 꿀과 계피와 같은이 가시로운 길에서 도우미를 찾으십시오.
제품의 유용한 특성
계피가 든 꿀 자체는 마술 지팡이의 물결로 평범한 소녀를 엄지 공주로 바꿀 수 없습니다. 그러나 신체의 경우이 제품은 여전히 \u200b\u200b유용하며 여분의 파운드와의 싸움에서 추가 조수가 될 수 있습니다. 순서대로. 계피는 무엇이 좋은가요?
시나몬:
- 지방 세포를 분해 할 수 있음;
- 식욕을 과도하게 격분합니다.
- 항산화 특성을 가지고;
- 무거운 음식을 소화하는 데 위장을 돕습니다.
- 나쁜 콜레스테롤을 줄입니다.
- 신체의 신진 대사 과정을 가속화합니다.
유용한 속성의 전체 범위는 몇 킬로그램을 잃기로 결정한 사람의 손에 작용합니다. 결국 계피가 처리하는 무기고는 매우 인상적입니다. 그리고 그들 중 많은 사람들이 실제로 몸을 정화하고 체중 감량을 목표로합니다. 이제 꿀의 기적적인 가능성에 대해 자세히 알아보십시오. 전 세계의 칭찬은 그 이점에 대해 노래하므로 그것이 할 수있는 일에 대해 매우 간략합니다.
꿀:
- 단 것을 먹는 욕구가 사라지는 영양소로 몸을 완전히 포화시킵니다.
- 지방을 완벽하게 분해합니다.
- 신진 대사를 동원합니다.
- 훌륭한 형태의 면역력을 지원합니다.
즉, 특성상 꿀은 건강에 좋은 친구가 될 것입니다.
제품의 선언 된 모든 속성이 완전히 공개되도록 선택에 책임감있게 접근하는 것이 좋습니다. 계피는 인도네시아 (카시아)가 아니라 실론을 사는 것이 좋습니다. 상점 선반에서는 일반적이지 않습니다. 그러나 그녀의 인도네시아 여동생과는 달리 실론 계피 만 모든 신고 된 재산을 가지고 있습니다. 온라인 상점의 열린 공간에서 찾아보아야합니다. 이 조언을 무시하면 결과를 예측할 수 없습니다. 민감한 사람들을 위해 매일 계수 나무를 먹으면 알레르기 또는 소화 불량이 발생합니다.
이제 꿀에 대해 물론, 양봉장, 신뢰할 수있는 사람들로부터 구입하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 제품의 가치는 여러 배 더 높습니다. 꿀을 간단한 방법으로 확인할 수 있습니다. 접시에 붓고 벌집이 표면에 나타날 때까지 기다립니다. 꿀이 신선하고 잘 익은다면 최근에 살았던 벌집 모양의 구조를 어떻게 짜는 지 알 수 있습니다. 이 비밀은 양봉가들이 사용합니다. 그리고 모든 사냥꾼에게 실제 제품을 추천합니다.
그래서 "오늘의 영웅들"을 사면 "마법의 물약"을 준비 할 수 있습니다.
가정 요리법
계피로 꿀로 만들 수있는 가장 간단한 것은 음료입니다. 매우 쉽게 이루어집니다. 계피 스틱 2 개를 가져와 뜨거운 물을 붓습니다. 그런 다음 20 분 동안 양조하십시오. 물이 식었을 때 꿀을 첨가하여 하루 종일 아침과 저녁을 마신다. 클렌징 효과를 높이기 위해 약간의 생강을 넣을 수 있습니다. 결과가 더 두드러 질 것입니다. 또한 추운 날씨에는 감기로부터 자신을 보호합니다. 생강은 훌륭한 면역 조절제이며 꿀과 계피와 결합하여 면역 체계를 강화하여 바이러스에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
이 음료가 마음에 들지 않으면 즉흥적으로 할 수 있습니다. 예를 들어, 끓는 물이 아니라 좋아하는 차를 사용하여 동일한 절차를 반복하십시오. 물론 선택이 녹색으로 떨어지면 더 좋습니다. 그러면 모든 구성 요소가 서로 강화됩니다. 그러나 다른 것을 취할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 음료의 맛을 좋아한다는 것입니다. 그럼 당신은 그것을 자주 그리고 즐겁게 마실 것입니다. 또한 꿀-계피 혼합물을 여전히 준비 할 수 있습니다. 엄격한 규칙을 따르십시오. 계피보다 항상 꿀을 2 배 더 많이 섭취하십시오. 혼합물을 양조하고 매일 스푼으로 나누어 스푼을 먹도록하십시오.
외부 사용을위한 간단한 방법
위의 모든 요리법에 만족하지 않으면 절망하지 마십시오. 한 가지 흥미로운 트릭이 있습니다. 계피가 든 꿀은 먹을 수있을뿐만 아니라 외부에서도 사용할 수 있습니다.
랩
100 밀리리터의 꿀과 한 스푼의 계피를 섭취하십시오. 수조에서 가열하고 찐 몸에 가볍게 마사지하십시오. 문제 영역에 특별한주의를 기울이십시오. 집착 필름으로 몸을 감싸고 30 분 동안 기다린 후 헹굽니다. 이러한 절차는 신진 대사를 촉진하지만 일주일에 두 번 이상 수행 할 수 없습니다.
마사지 스크럽
좋아하는 바디 크림에 꿀 1 티스푼과 같은 양의 계피를 넣고 작업하고 싶은 부위에 퍼지십시오. 수제 오리지널 스크럽은 피부를 빠르게 조일뿐만 아니라 균일하고 매끄럽게 만듭니다.
계피에 꿀을 사용하는 구체적인 날짜는 없습니다. 원하는 결과를 얻을 때까지 사용할 수 있습니다. 결국, 이들은 지속적으로 소비 될 수있는 제품입니다. 계피 꿀 다이어트를 스스로 시도한 소녀들은 가장 아첨하는 방식으로 이야기합니다. 그들이 집중하는 요점 :
- 계피로 꿀을 섭취 한 후 일정 시간이 지나면 장 기능이 향상됩니다.
- 몇 킬로그램이 걸리고 더 많은 에너지가 나타납니다.
- 피부가 젊어집니다.
맛있고 건강한 요리에 신체 활동과 올바른식이 요법을 추가하면 여분의 파운드가 생길 가능성이 없습니다. 결과는 불가피 할 것입니다. 따라서 체중 감량을 오랫동안 꿈꿔 왔으면 긴 상자에 넣지 마십시오.
계피는 최대 15m 높이의 상록수이며 키가 큰 나무입니다. 향신료를 얻으려면 잎과 과일이 수집되지 않습니다. 모든 것이 훨씬 더 복잡하고 피에 굶주립니다. 처음에 그들은 나무를 키우고 2 년 후에 뿌리 아래로 자르고 작은 그루터기를 남깁니다. 내년에는 어린 새싹이 나타납니다. 그들이 약 1 미터 높이에 도달하면, 그들은 잘리고 껍질은 제거됩니다. 그리고 약 1mm 두께의 내부 층만 있으면됩니다. 필요에 따라 외부 레이어는 간단히 제거됩니다. 내부 껍질의 건조하고 얇은 스트립이 감겨 있습니다. 이 롤은 키가 크며 판매됩니다. 사실, 그들은 10-15 센티미터 조각으로 미리 자릅니다.
향신료로 계피는 계피 귀족 (실론)과 카시아 (중국 계피)의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 가장 가치있는 것으로 간주되며 2 년 된 나무 싹의 껍질의 내층에서만 만들어집니다. 맛과 화학 성분면에서 계수를 능가합니다. 실론 계피는 인도, 브라질, 인도네시아, 말레이시아, 실론에서 재배됩니다. 중국 본토인 Cassia는 인도네시아 라오스, 캄보디아, 중국에서 재배됩니다. 생산을 위해 껍질 전체가 사용되는데 두께는 3mm에서 1-2cm로 훨씬 두껍습니다. 상점과 슈퍼마켓에서는 주로 저렴하고 저렴한 가격으로 계수 나무를 판매합니다.
계피-속성
계피는 강력한 최음제입니다. 그녀는 피를 따뜻하게하고, 열정을 뿌리고, 욕망을 일깨 웁니다. 아로마는 정서적 스트레스를 완화하고 기분을 개선합니다. 따라서 낭만적 인 저녁 식사의 경우이 향신료를 추가하여 디저트 나 음료를 준비하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 예를 들어 바닐라와 계피를 곁들인 핫 초콜릿.
그것은 신체의 신진 대사를 가속화하므로 계피 핀치의 매일 섭취는 과체중과 효과적으로 싸울 것이며 당뇨병은 설탕 수준을 낮추는 데 도움이됩니다. 그녀의 내부 리셉션에 접근하는 것은 매우 신중합니다. 가능한 한 많이 복용해야합니다-하루에 반 티스푼을 넘지 않아야합니다. 체계적인 사용이 계획되면 의사의 승인을 받아야합니다.
계피는 감기에 유용합니다. 온난화 속성을 가지고 있습니다. 독감, 인후통, 기관지염에 사용됩니다. 항진균제, 항균 물질이 포함되어 있으므로 일부 약물에 첨가됩니다. 또한 신체에서 독소를 제거하고 뇌의 작업 능력과 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다.
많은 장점을 가진 계피는 즐거운 순간을 가져올 수 없습니다. 임산부는 초기 단계에서 복용해서는 안됩니다. 자궁 수축이 증가합니다. 둘째, 그것은 다소 강한 알레르기 항원이므로 알레르기가있는 사람들은식이 요법에 알레르기가 생기기 위해 매우 조심해야합니다. 위궤양, 고혈압, 신경 과민성에는 계피를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
이러한 제한 사항으로 인해 계피가 든 빵이나 구운 사과를 한 번 먹을 수는 없습니다. 금기 사항은 체계적이거나 빈번한 소비와 관련이 있습니다.
계피-요리 사용
계피는 매우 오래된 향신료입니다. 성서에 언급되어 있습니다. 고대에는 금과 동등한 가치가 있었으며, 작물이 실패하면 더 비쌌습니다. 왕이나 부자 만이 계피를 감당할 수있었습니다. 계피 가격을 포함하여 2 천년이 지났고 많은 변화가있었습니다. 이제이 향신료는 모든 주부의 부엌에 있습니다. 계피의 일반적인 가용성은 요리에서 매우 인기가있었습니다. 기분 좋은 향과 맛이 약간 달콤합니다. 따라서 종종 케이크, 롤, 패스트리, 디저트, 크림과 같은 제과 제품에 첨가됩니다. 그것은 신선하거나 구운 과일을 뿌려 차, 코코아, 커피에 넣고 보존에 사용합니다-보존, 설탕에 절인 과일, 주스, 마리 네이드에 첨가됩니다. 그건 그렇고, 야채와 과일뿐만 아니라 육류도 계피로 절인 것입니다. 양고기, 돼지 고기, 가금류의 뜨겁거나 차가운 요리에 추가됩니다.
계피 레시피 예제
레시피 1 : 시나몬이 들어간 애플 플랜
오븐에서 사과를 굽고 계피를 뿌려 꿀에 부을 수 있습니다. 그러나 더 세련된 디저트 인 사과 플랜으로 동일한 제품을 더 많이 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 접시에는 모든 사과가 적합합니다. 매우 달콤하지 않은 것을 좋아하는 경우에는 Antonovka와 같이 신맛이 나는 단맛과 신맛이 나는 사과를 섭취하십시오. 레시피에는 꿀이 포함되어 있습니다. 알레르기가있는 경우 일반 카라멜로 바꾸십시오. 두껍게 설탕을 약간 물로 두껍게 끓일 때까지 끓입니다.
성분: 사과 4 개, 계란 2 개, 스푼 2 개. 설탕, 1 tsp 계피, 1 큰술. 거짓말. 꿀.
요리 방법
사과를 반으로 자르고 코어를 자릅니다. 청소할 필요가 없습니다. 빵 굽기. 전자 레인지와 오븐도 제공됩니다. 전자 레인지에서는 다양한 사과에 따라 2-3 분 더 빠릅니다. 오븐에서 190 ° C에서 약 25 분 정도, 더 많거나 적을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그것들이 부드러워진다는 것입니다.
사과를 식히고 펄프를 제거하십시오. 이것은 작은 술과 관련하여 편리합니다. 사과 펄프에 계피와 설탕을 넣고 계란을 넣으십시오. 으깬 감자가 너무 뜨겁지 않아야합니다. 그렇지 않으면 달걀 흰자위가 말립니다. 이제 믹서 또는 믹서기로 더 편리하게 질량을 반죽하고 균질하게해야합니다.
오븐에서 뚜껑을 구우려면 세라믹 머그잔이나 컵과 같은 작은 주석이 필요합니다. 베이킹 접시에 약간의 꿀을 붓습니다. 바닥 만 덮을 수 있습니다. 꿀에 사과 덩어리를 넣으십시오. 이제 작은 틀을 더 큰 용기에 넣어야합니다. 프라이팬이나 팬이 될 수 있으며 물을 부어 사과 소스로 곰팡이 중간에 도달합니다. 180C에서 1 시간 굽습니다. 한 시간 동안 식히고 냉장하십시오.
깡통을 돌리기 전에 가장자리에서 칼을 사용하여 디저트를 벽에서 분리해야합니다. 견과류, 계피, 가루 설탕을 뿌려 재량에 따라 접시를 장식 할 수 있습니다.
레시피 2 : 사과와 계피 머핀
계피는 사과와 잘 어울리므로 컵 케이크는 맛있고 육즙이 많으며 무성합니다. 이 요리가 축제 적이라고 말할 수는 없지만 신속하게 준비되며 가장 일반적인 제품이 사용됩니다.
성분: 2 큰술. 밀가루, 사과 2 개, 케 피어와 설탕 한 잔, 계란 2 개, 식물성 기름 ¼ 유리, 2 tsp. 소다와 계피 언덕이 없으면 1 티스푼. 거짓말. 소금, 1 tsp 바닐라 에센스 (또는 바닐라 설탕 한 봉지).
요리 방법
사과 껍질을 벗기고 껍질을 벗기십시오. 약 1.5 센티미터의 큰 큐브 또는 큐브로 자릅니다. 계피 1 티스푼과 설탕 1/4 컵을 뿌린다.
계피와 바닐라를 첨가하여 강한 거품으로 계란과 남은 설탕을 치십시오. 케 피어, 기름을 부어 소금, 소다를 넣고 한 번 더 치십시오. 밀가루를 붓고 숟가락으로 천천히 섞습니다. 사과를 추가하십시오. 케이크 반죽이 준비되었습니다. 약 175 ℃에서 약 50 분간 굽습니다. 컵 케이크는 조만간 구울 수 있으므로 순간을 놓치지 않기 위해 건조 할 때까지 성냥이나 이쑤시개로 주기적으로 구멍을 뚫어야합니다. 컵 케이크는 시원하고 잘립니다.
레시피 3 : 계피 매리 네이드 치킨
계피는 디저트와 패스트리에 첨가 될뿐만 아니라 특히 마늘과 함께 고기에 다소 독창적 인 맛을줍니다. 향신료와 향신료로 고기 조각을 창살 하거나이 요리법에서와 같이 매리 네이드를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 닭고기를 특히 맛있고 육즙이 좋게 만들려면 적어도 24 시간 동안 절임이 필요합니다. 매리 네이드의 특징은 고기를 일주일 동안 저장할 수 있다는 것입니다. 그것은 전혀 망치지 않지만 맛이 더 좋습니다. 주말에는 닭고기 조각을 피클하는 것이 편리하며 주중에는 퇴근 후에 매리 네이드에서 닭고기 조각을 가져 와서 굽는 것이 좋습니다. 빠르고 번거롭고 맛있는 저녁 식사가 포함 된 질문이 해결됩니다. 오븐에서 또는 바비큐와 같이 스테이크에서 고기를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 식초는 레몬 주스로 대체 할 수 있습니다.
성분: 닭고기 (닭고기, 등심)-1.5 kg, 식물성 기름 한 잔, 3 큰술 준비된 겨자, ½ tsp 계피, 마늘 3 쪽, 테이블 3 개. 엘 식초 (6-9 %), 소금, 후추, 베이 리프.
요리 방법
겨자와 기름을 섞는다. 곡물 유무에 관계없이 취할 수 있습니다. 겨자가 매우 매운 경우 고추의 양을 줄여야합니다. 숟가락이나 믹서와 저속으로 혼합 할 수 있습니다. 다진 마늘, 후추, 계피, 소금, 식초, 나머지 재료를 넣으십시오. 닭, 베이 잎 몇 가지에 향신료를 첨가 할 수 있습니다. 매리 네이드에 닭고기 조각을 넣고 적어도 하루 동안 냉장 보관하십시오.
절인 닭고기를 베이킹 시트에 넣고 180C에서 40-45 분간 준비 될 때까지 굽습니다. 베이킹 시간은 닭고기 조각의 크기에 따라 다릅니다.
-계피는 요리가 끝나기 8-10 분 전에 추가해야합니다. 그렇지 않으면 접시에 불쾌한 쓴 맛이 나옵니다.
