살짝 소금에 절인 송어 샐러드. 살짝 소금에 절인 송어, 토마토, 크루통을 곁들인 샐러드 윤활된 송어 레시피를 곁들인 샐러드

이 샐러드를위한 생선은 기름칠, 삶은 것, 소금에 절인 것, 훈제, 구운 것, 절인 것 등으로 야크 할 수 있습니다. 가장 인기있는 요리법은 살짝 소금에 절인 송어, 붉은 색 샐러드입니다. 덜 인기 있고 ti, 일부 qiu의 경우 물고기를 가져와야합니다.

송어 샐러드 레시피에 자주 등장하는 5가지 재료:

가장 단순하고, 가장 가볍고, 가장 좁은 브라운 샐러드절인 구운 송어 필레, 신선한 루꼴라, 토마토 및 채소로 요리합니다. 이렇게 하면 중요한 근무일을 시작할 수 있습니다. 몸에 비타민을 채우고 두뇌를 살릴 수 있습니다.

이미 멀리서 살짝 소금에 절인 송어가 감귤류, 신맛, 감초, 신선한 오이, 어린 호박, 배추, 아보카도, 시라, 그린 올리브, 삶은 달걀, 방울 토마토와 함께 나옵니다. 그것과 vzagali z be-like 야채, 핫치 시리미, 핫치 잼. 마요네즈, 사워 크림 또는 기타 샐러드 드레싱과 잘 어울립니다.

삶은 송어를 과감하게 대체 할 수 있습니다 클래식 샐러드, 고기나 카우베이스가 필요한 곳. 예를 들어, 올리브 오일. Tsya chervona riba는 세계에서 강한 일관성, 좋은 모양을 가질 수 있으며 조각으로 떨어지지 않습니다. 또한 샐러드에 더 밝은 색상을 제공하지 않으므로 아름다운 구성을 접고 꾸밀 때 윙크 할 수 있습니다. 샐러드 її를 위해 요리하십시오. 15-20 깃펜에 가깝습니다. І 링잉 스테이크를 먹습니다.

송어 샐러드를 위한 5가지 저칼로리 요리법:

미야소 화이트, 강 송어, 일반적으로 샐러드에 추가하지 마십시오. 파편이 너무 낮고 부드럽고 쉽게 부서집니다. 그 전에는 더 큰 술에 술이 더 많았고 붉은 전우에는 낮은 술이 있었습니다(그리고 더 잘 볼 수 있었던 산들바람의 악취).

송어 샐러드를 위한 많은 요리법에는 규칙적인 식단에 적절하고 균형 잡힌 식사가 포함됩니다.

송어 - 물고기 primhlyva와 야생 바다에서 살아 있지 않습니다. 같은 cim은 생선 필레의 밝은 색과 낮은 맛으로 설명됩니다.

송어는 원칙적으로 민물과 해양으로 옮겨집니다. 바다 송어는 지구의 피부 바다에서 넓게 확장되고 자루에 넣어지며 산란을 위해 강에서 수영할 수 있습니다. 민물과 짠물 모두에서 살 수 있는 존귀한 벼의 송어가 되십시오.

노르웨이어 송어 갈비뼈 사육에서 가장 큰 성공을 거두었습니다. їх 성공 priyає 기후가 풍부한 이유 큰 숫자강과 호수. 나는 길이가 미터가 넘는 물고기와 5kg의 웨이그를 잡기 위해 멀리 떨어져있었습니다. 악취는 송어를 번식시킬 뿐만 아니라 її를 훌륭하게 맛있게 요리합니다.

노르웨이 요리사의 무기고에서 송어는 주요 용도 중 하나입니다. 여기에서 멋진 매운 캐서롤, 훈제 및 짠 스낵, 스시를 즐길 수 있습니다.

송어의 칼로리 함량은 90kcal로 연어 및 기타 연어의 칼로리 함량의 절반 정도입니다. 또한 비타민 A, E, D 및 소금, 니켈, 불소, 구리, 인과 같은 미네랄의 존재는 하단 필렛요리용 송어 식이 건강또는 상추.

송어를 곁들인 샐러드는 정말 비슈칸이고 풍미가 좋습니다. 냄새가 오래 걸리고, 서투른 샐러드를 준비하고 있습니다. Spravzhnіy 미식가는 우리가 오늘 당신을 위해 선택한 것처럼 이러한 샐러드의 조리법에 대한 견적을 제공합니다.

• 송어 - 120g
• 줄기 셀레라 - 0.5 개
• 베이커리 - 100g
• 록시나 - 90g
• qibulya - 0.25 개
• 칠리 페퍼 - 2 개.
• 마요네즈 - 3 큰 술
• 모래시계 - 1갈래
• 레몬 - 0.25 개
• 소니아시니코바 올리야
• tsukrovy pіsok - 1 티스푼
• 레몬 주스 - 3.5 큰 술
• 고수풀

송어 필렛은 입방체로 자릅니다. Lokshina 위에 딜을 붓고 rozm'aknuti를 주십시오. 길이가 4-5cm 이하인 작은 조각으로 자릅니다. 뻬체리차 모공과 가볍게 번짐.

양파와 셀레라를 흔들어 말립니다. 후추는 원으로 자릅니다. 급유를 위해 Sonyashnikov의 oliya, 마늘 분쇄기의 로즈마리, 갓 짜낸 레몬 주스, tsukor와 함께 okremuy 접시에 섞으십시오.

z'ednati의 모든 성분. 칠리 페퍼와 마른 고수로 간을 합니다. 드레싱과 마요네즈를 부어 철저히 섞는다.

샐러드 - "바다 칵테일"

필요한 성분샐러드를 준비하려면:

• 송어 필레 - 200g
• 아보카도 - 2개
• 작은 새우 - 300g
• 레몬 주스
• 로슬리나 올리야
• 파슬리
• 해상력
• 흰 후추

아보카도 과육을 큐브로 자릅니다. 송어 필레는 꼬치로 자르고 더 크게 자르지 않습니다. 새우는 소금물에 삶아 씻어서 휴경하면 껍질을 벗긴다.

요리하자 수제 소스레몬 주스, 기름, 소금 및 백후추를 섞은 샐러드용. 구성 요소를 결합하고 소스로 맛을 내고 섞습니다. 신선한 파슬리로 장식하십시오.

• 훈제 송어
• 잎 상추 - 2 개
• 신 사과 - 2 개.
• 레몬 주스 - 2 큰 술
• 베르시 코프 오일 - 1 큰술
• 냉동 크랜베리 ​​- 2테이블스푼
• 와인 오세트 - 2 큰 술
• 향료
• 완두콩 기름 - 2.5 큰 술

같은 크기의 작은 조각으로 송어를 번식시킵니다. 잎이 많은 그린 샐러드조각으로 찢어. 사과는 손질하고 기름에 dekilkoh khvilin을 스트레칭하여 소화됩니다.

Cowberry 해동 및 약속. 열매는 허브에서 귀리와 향신료와 함께 미끄러지거나 고기 분쇄기를 통과합니다.

샐러드 그릇 바닥에 양상추 잎을 깔고 다른 재료를 섞는다. 완두콩 기름으로 이슬비. 레몬 주스를 뿌립니다. 송어 샐러드를 부드럽게 섞습니다.

버섯과 오렌지 샐러드

요리에 필요한 재료:

• 송어 - 450g
• 흰 버섯 - 190g
• 사과 신 감초 - 2 개.
• 올리브 마요네즈
• 신선한 오기르키 - 3개
• 토마토 - 1 개
• 오렌지 - 2 개
• 그린 샐러드

송어는 얇은 껍질로 자르고 가볍게 솔질하십시오. 삶은 흰 버섯을 입방체로 자릅니다. 오렌지를 껍질을 벗기고 분필을 3-4 부분으로 자릅니다. 꼬치로 자른 토마토.

스텁을 잘게 흔듭니다. 양상추 por_zati 아내. 중간 1/3에 사과를 문지릅니다. 준비된 모든 제품은 올리브 마요네즈로 맛을 내고 혼합하여 먹습니다. 상추로 송어 샐러드를 장식하십시오.

간단한 샐러드

샐러드 준비에 필요한 재료:

• 송어 - 240g
• 닭고기 달걀 - 3 개.
• 절인 오기록 -160g
• 삶은 쌀 - 190g
• 프로방스 마요네즈 - 130g
• 세밀한 강도

송어의 필렛은 얇은 쐐기로 자릅니다. 계란을 시원하게 자르십시오 : 왜 백인의 zhovki okremo가 있습니까? 절인 튀김은 스트립으로 자릅니다. 밥을 짓다. 필요한 재료를 섞어 마요네즈로 간을 해주세요. 소금. 간단한 샐러드를 비교적 섞습니다.

생동감 넘치는 파스타 샐러드

샐러드 준비에 필요한 재료:

• 마카로니 - 265g
• 사워 크림 - 250g
• 훈제 송어 - 260g
• 사과 - 1 개
• 레몬 주스
• pіr'ya 녹색 tsibuli
• 세 번째 양 고추 냉이 - 3 큰 술
• 해상력
• 백후추

마카로니를 익을 때까지 요리하십시오. 훈제 송어는 큐브로 자릅니다. 큰 tertz에 사과를 갈아주세요.

급유를 위해 강판에 간 양 고추 냉이, 사워 크림, 신선한 레몬 주스 및 강판 양 고추 냉이를 오크 레무기구에 갈아서 갈아주십시오. 더 균일한 일관성을 위해 블렌더에서 드레싱을 치십시오.

모든 재료를 섞는다. 드레싱과 함께 물. 녹색 cibuli pir'їnkami로 송어 샐러드를 장식하십시오.

계란 샐러드

샐러드 준비에 필요한 재료:

• 메추라기 알 - 5 개
• 송어 - 75g
• 당근 - 1 개
• 프로방스 마요네즈 - 2 큰 술
• 고수
• 살금살금 기다

송어는 꼬치로 자른다. 메추리알은 잘게 썬다. 당근은 자르고 원으로 뚫습니다. 모든 zmishati, 마요네즈로 간. 송어 샐러드를 채소로 장식하고 테이블에 제공하십시오.

자몽 샐러드

샐러드 준비에 필요한 재료:

• 송어 - 450g
• 자몽 - 1 개
• 오세트 - 50ml
• 시불야 립차스타 - 2개
• 단단한 치즈 - 60g
• 올리브 오일 - 50ml
• 모래시계 - 1갈래
• 라임 - 1 개
• 브러시가없는 올리브 - 8-10 개.
• 흰 후추
• 피의 피속
• 세밀한 강도

송어 자몽을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 나누고 작은 조각으로 자릅니다. 큰 1/3에 선생님을 닦으십시오. 언론을 통해 시계를 전달합니다.

Z 라임 vicaviti 전체 sik. 드레싱 준비: zmіshati ocet, 올리브 olіya, 라임 sik, zukor. Tsibulya rіpchasta nashatkuvati dosit drіbno.

샐러드 접시에 가능한 샐러드의 모든 구성 요소를 결합하십시오. 당신의 판단에 대한 소금과 후추. 조금 섞어주세요. 씨를 뺀 올리브와 강판 시럽을 곁들인 송어 샐러드로 샐러드를 장식하세요.

재료:

• 가볍게 소금에 절인 송어 - 250-300 그램.
• 계란 - 3개
• 선생님 - 100-150 그램.
• 토마토 - 2개
• 잎 상추 - 1 묶음.
• 배턴 - 100g.
• 올리브 올리야.
• 레몬 주스.
• 강한 후추.

올바른 미식가를 위해

Chervona riba는 당연히 모든 테이블, 특히 스낵과 함께 상당한 공간을 차지합니다. 그러한 균주의 왕은 송어 샐러드입니다.

Tsya 물고기는 끝나지 않을 수 있습니다 짭짤한 맛그리고 어떤 식 으로든 요리 실습에서 적극적으로 vikoristovuєtsya : 기름칠하고 구운 것, 소금에 절인 것과 훈제.

상추 새싹은 가장 중요한 약간 소금에 절인 송어와 부드럽고 맛이 떨어지므로 신선하고 삶은 야채, 과일, 치즈, 계란과 같은 무관심한 제품과 함께 먹는 것이 이상적입니다.

미식가 평가 뜨거운 샐러드기름에 튀긴 송어 또는 구운 송어와 함께, 맛은 잎채소를 더한 것, 신선한 토마토. 그리고 에 크리스마스 테이블한낮에는 감자, 감초, 당근, 시가 등을 추가할 수 있는 훈제 송어 샐러드를 먹습니다.

송어 샐러드 요리법은 연인의 마음에 떨어질 것입니다. 건강한 고슴도치, Aje tsia riba는 가장 안전한 것으로 간주되며, 침전된 물에서는 기니에 불과합니다.

다른 연어와 마찬가지로 송어는 많은 곳에서 심혈관 및 신경계, 뇌의 정상적인 기능에 필요한 강한 지방산(오메가-3)을 가지고 있습니다.

이 리바에는 비타민 A, B, D, 요오드 및 인, 칼륨, 아연과 같은 신체에 필요한 익명의 연설이 있습니다.

물고기에 송어를 정기적으로 도입하면 혈액 내 콜레스테롤 수치가 감소하고 언어 교환이 정상화되며 죽상 동맥 경화증 및 암 질환 발병 위험이 바뀝니다.

가볍게 소금에 절인 송어 샐러드는 증가 된 압력, 우울증, 기억력 문제로 고통 받고 지속적으로 높은 육체적, 정신적 압박으로 고통받는 모든 사람의 메뉴에 존재하는 것에 대한 책임이 있습니다.

연어의 친척인 송어는 지방이 적고 열량은 100g당 88kcal에 불과합니다. Tsya riba는 쉽게 얻을 수 있는 많은 양의 단백질을 복수하고 기초가 될 수 있습니다. 다이어트 식품, 예를 들어, 약간 소금에 절이거나 구운 송어를 곁들인 샐러드는 가벼운 에일 시타 저녁에 이상적입니다.

Prikhilniki 다이어트는 송어와 연어, 잎이 많은 채소, 과일 (아보카도 크림)이 포함 된 obmezhen їsti 샐러드 없이는 거의 불가능합니다. 드레싱으로 요구르트, 저지방 사워 크림 또는 오일을 기본으로 한 소스를 휘젓는 것이 최적입니다.

나는 어떤 맛의 송어 샐러드를 준비 할 수 있도록 사진에서 익명의 요리법을 사용합니다. 그녀와 함께 당신은 robiti be-yaky 할 수 있습니다 립아이 샐러드, 예를 들어 전통적인 미모사. 소금에 절인 송어를 사용하면 모피 코트 아래에 Oseledets와 같은 샐러드를 만들어 더 튀겨지고 맛있는 풍미를 줄 수 있습니다. 옵션은 비개인적이지만 창의적인 접근 방식으로 테이블에 있는 모든 사람을 격려할 진정한 걸작을 만들 수 있습니다.

요리

소금에 살짝 절인 송어를 곁들인 샐러드 레시피 중에는 스시 맛과 가벼운 안주 맛이 난다. 첫 번째 유형에서는 감자와 계란이 종종 접시에 추가되고 다른 하나는 신선한 야채입니다. 에일, 당신은 송어와 토마토, 치즈와 크루통으로 샐러드를 준비하여 황금 평균에 도달할 수 있습니다.

생선 장아찌는 직접 하셔도 되지만 시간이 없으시다면 추가로 구매해 드리겠습니다.

1. Persh Cherga에서는 계란을 시원하게 끓여야합니다. 그 후에 zhovtkiv에서 물을 크리밍하는 흰색을 식히고 깨끗하고 다듬습니다. 송어 샐러드는 메추라기 알로 만들 수 있습니다.이 경우 두 배의 양이 필요하고 덜 요리하십시오.
2. 송어 필레를 입방체 또는 작은 입방체로 자릅니다. 명확성을 위해 미리 냉동실에 15-20개의 퀼을 담을 수 있습니다.
3. 토마토는 얇은 조각으로 자릅니다. 위대한 토마토는 방울 토마토 (6 개)로 대체 가능
4. 상추 한 다발을 찬물에 씻어 건져 손으로 굵게 찢어 샐러드 그릇에 담는다.
5. 치즈를 굵게 갈아줍니다. 송어를 곁들인 Tsey 샐러드는 확고한 향긋한 시럽 (Parmesan, Cheddar)을 곁들인 robiti보다 낫습니다.
6. 긴 덩어리(다른 모든 것에 더 좋음)를 작은 입방체로 자르고 갈색이 될 때까지 올리브 오일을 바르십시오. 올리브 몇 개를 더 넣고 토스트를 뒤집고 가볍게 소금을 바르고 반대쪽에 솔질하십시오.
7. 올리브 오일, 레몬 주스(애플 오스톰으로 대체 가능), 소금 및 갓 갈은 후추에서 드레싱을 섞습니다.
8. 양상추 잎, 잡초 생선, 토마토 및 삶은 계란에 드레싱을 부어 섞습니다. 사진과 같이 접시에 살짝 소금에 절인 송어를 곁들인 비클라스티 샐러드, 강판 치즈와 토스트를 곁들인 껍질 부분.

이 샐러드에 더 매운 매미 드레싱을 추가하고 로즈마리 오일과 사워 크림 (6:1)을 혼합하고 약간 추가 오렌지 주스그리고 핫소스, 핫페퍼소스, 소금, 와인잔으로 치대줍니다.

옵션

손님이 저녁 준비를 할 시간이 없을 때 빠른 저녁 식사를 위해 가볍게 소금에 절인 송어 샐러드를 만드는 간단한 요리법이 필요합니다. 이 샐러드는 송어나 연어로 준비할 수 있으며 다른 옵션은 칼로리가 더 높습니다.

1. 첫 번째 검은 색에서는 계란을 차갑게 끓여야합니다. 그런 다음 비슷한 방식으로 입방체로 자르고 신선한 철갑 상어를 자릅니다.
2. 소금에 절인 생선을 얇은 막대 또는 막대기로 붓고 다른 재료와 섞고 루반 (tsibula, krip)에 채소를 추가하십시오.
3. 모든 것을 섞고 사워 크림으로 맛을 내고 필요한 경우 소금을 넣으십시오.

송어가 든 샐러드는 사진과 같이 양상추 잎 베개에 부분적으로 제공 될 수 있습니다.

송어 통조림을 곁들인 덜 짭짤한 비데 샐러드. 쌀, 옥수수, 양파, 감초, 미모사 또는 공격적인 옵션으로 클래식 립 샐러드를 드실 수도 있습니다. videlkoy, rіdin의 자두로 송어 한 병을 올리고 금이 간 큐브로 신선하고 소금에 절인 경적을 뚫고 자세한 삶은 계란, 옥수수 숟가락의 sprats를 추가하십시오. 마요네즈로 모든 것을 맛을 내고 잘게 썬 크랙을 추가하고 작은 술을 부수고 소금을 넣고 식히십시오.

Nathnennya - 송어, 양상추, 야채 샐러드

나트니니 샐러드

살짝 소금에 절인 맛있는 샐러드 봄나물, 호박, 토마토, 짭짤한 소스와 조미료를 곁들인 뚱뚱한 붉은 갈비.

나는 일부 공무원이 이 샐러드에 필요한 모든 제품을 선택하는 것이 중요할 것이라는 점을 이해합니다. 가벼운 샐러드교체할 수 있습니다.

송어 샐러드를 요리하는 이유

• 양상추(중국식 샐러드) - 1개
• Arugula 채소 - 50-100g;
• 약간 소금에 절인 송어 (그렇지 않으면 뚱뚱한 붉은 갈비 - 연어, 연어 연어 등) - 300g에 가까운 shmachok;
• 신선한 오기로크;
• 토마토;
• 장식용 메추라기 알;
• Cambozola 경 (또는 검은 색 경, 죽은 태아, 브린자) - 약 100g;

생선샐러드 드레싱용

• 올리브 오일 - 약 1/3 병;
• Chasnik - 3 정향;
• Ocet (나는 와인을 마셨다) - cibules를 담그기위한 몇 방울 + trochs;
• 꿀 - 1 티스푼;
• 식 라임 (아보 레몬) - 0.5 조각;
• Chervoniy 상추 tsibulu (그렇지 않으면 빨간 것이없는 것처럼 큰 rіpchasta);
• 복숭아 시럽 - 맛을 위해 50g (yakscho є)을 추가했습니다.

Axis z tsikh 아름다운 i 풍미있는 제품우리는 풍미있는 갈비 샐러드를 준비합니다. Nathnennya

송어, 허브, 야채를 곁들인 야크 즈로비티 샐러드

드레싱 준비

올리브유에 적포도주 오뚜기 몇 방울, 라임즙, 꿀을 넣고 프레스로 보고 복숭아 시럽을 넣어 풍미를 더한다. 시럽이 없는 것처럼 추가 오일로 교체하면 소스가 샐러드까지 잘 스며들게 됩니다. 모든 진지하게 zmіshati.

송어를 곁들인 잎이 많은 샐러드 선택

양상추 잎에 접시를 놓으십시오. 비클라스티 샐러드볼. І 껍질을 벗긴 생선 샐러드와 살짝 소금에 절인 드레싱을 곁들인 샐러드.

소금에 절인 송어를 곁들인 샤리 샐러드

약간 소금에 절인 송어 조각 (절반).

신선한 ogirka의 머그잔.

루꼴라(반).

토마토 조각(더 자를 수 있음).

Arugula (나머지 절반).

10월의 붉은 시불에 마리네이드한 딜과 트로치로 끓입니다.

스플래시가 있는 얇은 시라 조각(일부는 샐러드 장식을 위해 생략됨);

송어 조각(반쪽)

사진에서 송어 샐러드 선택

샐러드 viklasti ribu에 її 소스를 부으십시오.

포지파티 그린 피쉬 앤 푸어 소스

arugula viklasti와 붓는 소스에 토마토

갈비와 삶은 계란으로 샐러드를 장식하십시오

드레싱과 함께 절인 샐러드를 따르십시오. 시라와 메추라기 알로 장식하십시오.

송어 샐러드가 준비되었습니다!

살짝 소금에 절인 레드립아이를 곁들인 요리 샐러드의 특징

생선 샐러드로 어떤 잎이 많은 샐러드를 먹을 수 있습니까?

우리는 조리법에 양상추를 가지고 있습니다. 단, 상추가 없기 때문에 다른 신선한 상추로 대체하고 밑잎 상추로 마무리하면 된다.

루꼴라 교체 방법

여자애들은 arugula, 에일 є іnsha 채소가없는 것처럼 가볍게 소금에 절인 붉은 물고기와 꽃의 검은 색 선생님과 함께 가기에 좋습니다. 그런 다음 그 채소, yak є를 섭취하십시오. Tse mozhe buti krip, 바질, 소량의 민트(2개부터 샐러드를 남겨주세요 viyde 특히 친절하고 yaskravim) 및 다양한 기타 허브, yakі는 손으로 알고있었습니다.

토마토가 없다

토마토가 있으면 살짝 소금에 절인 송어를 곁들인 샐러드가 더 맛있고, 더 엄격하며, 훨씬 더 맛있고 고소한 요리가 될 것입니다.

메추라기 알을 교체하는 방법

메추라기 알이 없기 때문에 닭고기를 가져갈 수 있지만 추가하고 싶지 않습니다. 샐러드의 맛은 거의 변하지 않지만 더 가볍고 더 날카 롭고 쉰 목소리가 될 것입니다.

Zagalom, 샐러드 창고 - 풍부한 ruhoma, 에일 와인, 다양한 변경 및 누락, obov'yazkovo는 자신의 아이디어와 형태를 저장하는 데 유죄입니다. 약간 소금에 절인 지방 리바는 녹지와 환대의 비네그레트, 매운 시럽, 과즙 주스를 비난합니다 신선한 오크. 원은 토마토, 매운 신 맛의 감초 드레싱으로 새콤하거나 좋은 맛으로 양념 할 수 있습니다. 올리브유, 나는이 단순함과 샐러드의 밝은 맛의 psnіst를 나타냅니다.

레드 리바의 신선한 시라가 약간만 있다면 병에 담을 수 있습니다. 살짝 소금에 절인 리비 요리법(냉장고에 아무것도 없고 짭짤한!).