멀티 쿠커에서 폴락 준비. 멀티 쿠커에서 야채와 함께 끓인 명태-원래 생선을 알아볼 수 없습니다. 멀티 쿠커에서 명태 생선 필레를 요리하는 방법

1강: 요리할 준비가 되었습니다.

크로커스 2: 준비된 당근.

크록 3: 단단한 치즈가 준비되었습니다.

악어 4: 기성품 민트 필레.

크로크 5: 소스를 준비합니다.

6과: 멀티쿠커에 소스를 곁들인 명태를 준비했습니다.

Croque 7: 멀티쿠커의 소스와 함께 명태를 제공합니다.

허브를 준비하기 위해 냉동 생선을 사용하는 경우 머리를 해동해야합니다. 이렇게 하려면 민트를 그릇에 넣고 한 시간 동안 그대로 두세요. 항상 뜨거운 물이나 전자 오븐에서 생선 필레를 해동하지 마십시오. 조각은 허브 자체의 맛으로 보존될 수 있습니다.

레시피에 명시된 야채 크림을 입맛에 맞게 첨가한 후 양념을 하시면 됩니다. 예를 들어 달콤한 고추, 콜리플라워 또는 크바스를 사용할 수 있습니다.

최고의 소스를 준비하려면 지방 마요네즈 40%와 사워 크림 15%를 사용하세요.

멀티 쿠커에 담긴 명태 찜은 어린이 식사에 매우 적합합니다. 이것은 귀중한 단백질 공급원과 필수 지방산을 함유한 간단하고 저렴하며 저렴한 생선입니다.

멀티 쿠커에서 찐 민트를 준비하기 위해

맛있는 명태찜을 준비하려면 어떻게 해야 하나요? 정부가 멀티쿠커를 보유하고 있기 때문에 공장은 이미 위코니언의 절반 수준입니다. 특수 스팀 용기를 설치하고 중간 프로그램인 "스팀"을 선택한 다음 밥솥과 레시피의 지침에 따라 시간, 온도를 선택해야 합니다(멀티쿠커 장치에서 허용하는 대로). 더 큰 프로그램을 사용하고 선택한 후 생선 자체를 찌십시오.

생선의 육즙을 유지하려면 요리하기 전에 모든 브러시와 필레 중앙을 덮고 있는 얇은 안감을 제거하세요. 요리 후, 흘린 부분이 미리 눈에 띄지 않으면 주스에서 쓴 맛이 날 수 있습니다. 내부 라이닝을 교체하는 대신 외부 라이닝(스킨)을 제거할 수 있습니다. 등심과 마찬가지로 갈색 성분이 많고, 나쁜 말이 없습니다. 얇은 슬라이버 중앙의 주름진 필렛에 대해서는 더 이상 말할 수 없습니다.

멀티 쿠커의 명태 찜 : 요리법

건강에 문제가 있는 사람, 어린이 또는 건강한 음식을 섭취하려는 사람들을 위해 요리를 시작하세요. 아래에서 우리는 그러한 허브를 준비하기 위한 가장 짧은 요리법을 수집했으며 매리네이드와 시불을 곁들인 명태 요리법도 읽었습니다.

다이어트

민트를 준비하는 식이 요법을 위해서는 갓 냉동한 생선과 소금이 필요합니다. 물론, 슬로우 쿠커입니다.

멀티 쿠커에서 찐 명태를 요리하는 방법:

생선 머리를 필렛해야합니다. 피부는 벗겨지거나 제거될 수 있습니다. 지느러미와 브러시를 모두 제거하고 안쪽 안감을 깨끗이 씻어낸 후 같은 크기로 자릅니다.

1. 다용도 그릇에 소량의 물을 붓고 찜용 용기에 등심을 놓고 그릇 위에 올려 놓습니다.
2. 조리 시 일반 모드를 선택하세요. 권장 시간은 25분입니다. 이 기간 동안 요리가 끝나기 5분 전을 제외하고는 뚜껑을 열지 않는 것이 좋습니다. 필레에 "추가"소금을 뿌립니다.
3. 조리 신호음이 울리면 용기에서 제품을 조심스럽게 꺼냅니다. 이렇게 신선한 생선을 조리하면 쉽게 부서지거나 부서지기 때문에 제품을 특히 섬세하게 다뤄야 합니다.

야채와 함께

건강한 식사를 준비할 때는 껍질이 잘 벗겨진 야채를 쪄서 요리하는 것이 중요합니다. 생선과 야채를 풍부하게 끓이는 방식으로 요리할 필요는 없습니다. 한꺼번에 요리하면 맛있는 베리가 더 이상 바삭하지 않습니다.

필수 제품 목록:

• 신선한 냉동 생선,
• 향신료 또는 소금, 후추,
• 냉동 야채 - 콜리플라워와 브로콜리.

1. 생선을 해동하고 청소하고 부분적으로 자릅니다. 향신료를 뿌린다 (소금을 갈아서 후추를 뿌린다).
2. 다용도 그릇에 물을 붓고 그릇 위에 스폰지가 담긴 용기를 올려 놓습니다.
3. 꽃가루 위에 야채를 올려 놓거나, 냉동된 경우 소금을 추가하세요.
4. 명태를 야채와 함께 먹을 수 있게 된 후 30분간 조리하세요.

전문가용

Virazka shlunka는 음식 모드와 메뉴를 살펴보는 진지한 시간입니다. 입 표현을위한 다이어트 - 맛있는 모든 것에 대한 만족으로 이어지지는 않습니다. 이것은 무익한 삶의 인상으로 이어질 것입니다. 이 메뉴에서는 명태를 포함한 대구 종류의 생선을 선택할 수 있습니다.

야채에 가장 좋은 허브는 호박, 당근 또는 수박으로 만든 shlunka입니다. 다음은 같은 방법으로 준비할 수 있는 당근, 호박 또는 수박을 곁들인 프로테아로 요리하는 요리법에 대한 설명입니다. 야채만 자르면 됩니다. 껍질을 벗기고 필레를 만들고 큰 입방체로 잘라야 합니다.

제품 과잉:

• 당근 – 2 개 중간 사이즈,
• 명태 – 1개

1. 생선을 깨끗이 씻어 바게트 크기로 잘라주세요. 필렛에 브러시로 물을 완전히 뿌리고 피부없이 헹구는 것이 중요합니다.
2. 당근은 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자른 후 가운데 부분과 심 부분의 물기를 완전히 빼냅니다.
3. 특수 용기에 다진 필레 한 공을 넣고 그 위에 당근을 놓습니다. 소금을 넣지 않는 것이 좋지만 소금을 넣으면 최소한의 양으로 만능 건조 성분 인 "Extra"급입니다.
4. 용기를 멀티 쿠커에 넣으십시오.
5. 그릇에 물을 붓고 "스팀" 모드를 설정하세요. 수동으로 시간을 30시간으로 설정하겠습니다. 그릇 안의 물이 끓기까지는 약 한 시간이 걸립니다.
6. 신호음이 조리 종료를 알리면 생선과 당근을 용기에서 꺼낼 수 있습니다.
7. Vyrazniks는 너무 뜨겁지 않은 상태에서만 허브를 경험할 수 있습니다. 먼저 음식이 식을 때까지 기다려야 서빙할 수 있습니다. 필렛 과정의 속도를 높이려면 당근을 칼로 작은 조각으로자를 수 있습니다.

디티니를 위한

어린 아이들의 경우 보완 식품을 도입할 때 먼저 허브를 믹서기에 붓는 경우가 많습니다. 크기를 준비할 수 있습니다|iz| 다양한 야채를 추가한 다음 세부정보를 제공하세요. 음식을 한 번에 충분히 요리하는 것이 문제이므로 어머니가 온 가족이 먹을 만큼 충분히 요리할 수 있습니다.

필수 제품:

• 감자, 시불, 당근 - ½ 개,
• 필레를 곁들인 명태 - ½ PC.

이것은 어린이에게 좋습니다. 가정을 준비하다 보면 늘어나야 할 제품이 많다.

1. 필렛은 부드럽고 붓이 없습니다. 야채를 조각으로 자릅니다.
2. 멀티 쿠커에 물을 붓고 음식을 특수 용기에 넣고 "스팀"모드에서 1시간 ~ 25분 동안 설정합니다.
3. 요리가 완료되면 생선과 야채의 일부를 믹서기로 갈아주세요. 아이가 야채를 먹을 수 있다면 포크로 야채를 체로 치고 믹서기에 생선을 넣으세요.
4. 성인용 명태 야채는 먹기 전에 준비되어 있으므로 소금에 절여야합니다. 이 기술은 어린이도 사용할 수 있습니다.

쌀과 함께 찐 민트 필레

밥은 생선 전에 먹기 좋은 반찬이다. 슬로우쿠커로 밥을 짓는다면 그릇에 밥을 지어 먹으면 어떨까요?

제품 과잉:

• 필레 700g,
• 쌀 200g,
• 물 300ml,
• 향료.

준비 절차:

1. 생선을 필레로 만든 다음 향신료로 문지릅니다. 고소한 맛을 원하시면 레몬즙을 뿌려 드셔도 됩니다.
2. 밥을 두 번 섞은 뒤 다용도 그릇에 담고 물을 채워주세요. 스팀 허브 용기를 위에 놓고 필레를 놓습니다.
3. "스팀" 모드로 닭 15마리를 요리하고, 멀티쿠커에서 닭 10마리를 더 요리하세요. 단 한 시간이면 풀이 완전히 준비되고 향과 맛이 회복됩니다!
4. 레몬 조각을 곁들여 생선과 밥을 드실 수 있습니다.

찐 민트의 칼로리 함량

이렇게 조리한 민트의 칼로리 함량은 얼마인가요? 분명히 작기 때문에 야채와 반찬의 모양에 첨가물을 추가해야합니다. 예를 들어 필레를 조리하면 80kcal만 들어 있습니다. 이런 종류의 명태는 일반적으로 저칼로리 식단으로 섭취할 수 있으며 다양한 식단에서 중요한 위치를 차지합니다.

멀티 쿠커에서 찐 명태를 요리하는 방법은 무엇입니까?

생선... 빵 껍질은 너무 익히지 않았습니다. 생선에는 비타민이나 미네랄이 포함되어 있지 않습니다. 이 단백질은 고기 단백질로 가공될 가능성이 더 높습니다. 생선에는 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 오메가-3 지방산이 들어 있습니다. 이는 우리의 뇌, 정맥 및 심장이 콜레스테롤 플라크에 의해 손상되고 결과적으로 심장마비와 뇌졸중이 발생한다는 것을 의미합니다.

오메가-3 지방산은 완두콩, 죽, 생선 및 해산물에서 발견됩니다. 해양 품종의 생선에는 요오드와 불소뿐만 아니라 지방산이 가장 풍부합니다. 악취는 벌레 감염 가능성 측면에서 가장 안전합니다.

생선을 얼리면 벌레가 죽습니다. Prote, 의사들은 여전히 ​​​​튀긴 우유와 냉동 생선과 같은 계획된 생선을 먹는 것을 권장하지 않습니다.

정상적인 수분 수준을 유지하려는 사람들을 위해 갈색, 저지방 종류의 바다 물고기를 선택하세요. 예를 들어 명태처럼요. 맛있는 것은 생선뿐만 아니라 셀레늄과 요오드가 풍부하기 때문입니다. 요오드는 갑상선에 중요합니다. 셀레늄 - 신체의 모든 시스템에 적용되지만 가장 중요한 것은 부기 형성을 극복한다는 것입니다. 또한 명태에는 칼륨, 불소, 코발트, 시르카, 인, 비타민 PP가 포함되어 있습니다.

그런데 지금 생선을 삶아서 태우고 있는데 새싹에는 어떤 제품이 있나요? 윤활되어 더 맛있습니다. 요리용으로 준비된 이러한 제품은 비타민과 미네랄을 보존합니다. 어린애는 지방 없이 준비됩니다. 그러므로 음식을 정상으로 되돌리고 싶다면 그에 맞게 준비해야 합니다. 그리고 제품의 진정한 맛인 맛까지, 휘파람 소리처럼 들립니다.

멀티 쿠커에서 명태를 요리하려면 다음이 필요합니다.

냉동 명태 – 2개.

레몬 주스 – 1 큰술.

갈비 양념 – 2 작은 술.

준비 방법: 멀티바트의 어린애에 대한 명태:

1. 명태를 해동하고 지느러미와 내장의 검은액체, 남은 내장을 깨끗이 닦아냅니다. 옷에 세탁하세요. 껍질을 양쪽 사선으로 잘라 양념을 바르고 레몬즙을 뿌린다. 1년 동안 포스팅해 보세요.

2. 생선과 동시에 샐러드용 야채도 조금 준비해주세요. 나는 당근과 냉동 버섯을 먹었습니다. Tsibulya는 새싹 샐러드에 적합하지 않습니다. 명태의 향신료입니다. 씻은 쌀 한 잔을 그릇 옆에 놓고 그 위에 소금물을 부었습니다. 물은 쌀보다 1cm 더 두껍습니다.

3. 명태는 '부목' 모드로 조리되었습니다. 그것은 단지 10 단위입니다. 만일의 사태에 대비해 저는 안심하고 명태를 5분 더 삶았습니다.

4. 생선이 준비되었습니다. 그리고 밥은 꼭 끓여야 해요. "물을 넣은 죽"또는 "우유를 넣은 죽"모드를 켜십시오.

생선을 먹기 전에 샐러드가 필요합니까? 필수의 왜 봄에 일해야 합니까? 도시가 이미 성장하고 있기 때문입니다. 그리고 도시에는 chasnik, 밤색, 잡초, woodlice 및 파슬리가 있습니다. 내장 전체 + 계란 3개, 사워 크림 = 매우 맛있는 갈색 샐러드입니다.

Kropiva는 현명하게도 태워줍니다. 살수제로 뿌리면 간이 감지되지 않습니다. 나는 그것을 뿌리지 않았습니다. 컷된 모습에서는 샐러드, 간이 전혀 눈에 띄지 않습니다. NATOMIST는 러시아에서 말했듯이 "한 작물이 7명의 의사를 대체한다"고 말했습니다.

밤색은 잘 먹지 않는 경우가 많습니다. 옥살산은 피부의 결석을 녹이는 데 도움이 됩니다. 통풍에 좋지 않습니다. 그런데 갑자기 이 맛있고 신맛이 나는 녹색 채소에 온갖 종류의 계피 줄기가 달려있습니다! 드물고 찌꺼기-껍질에만 사용됩니다. 비타민 B, A, C, 불소, 마그네슘, 타액, 칼륨 - 모든 것이 도크에 대량으로 포함되어 있습니다. 말하기 전에 밤색은 폐경기 완화에 도움이됩니다.

Mokritsa는 기적의 풀이며 육즙이 많고 맛있습니다. 또 다른 이름은 심장 풀입니다. 틀렸나요, 크라스노모프? 간 및 갑상선 질환, 신경 및 심장 질환, 혈액 정화, 안구 관리 및 임신한 산모의 우유 양 증가를 위한 말린 나무 이가에 대한 수많은 요리법이 있습니다.

chasnik - 항균 허브, 프로토트 냄새, 냄새... 파슬리가 기적적으로 이를 방해합니다. 샐러드에 척을 넣지 말고 샐러드를 먹어라. 아시다시피 잔디의 이름은 공정한 예술가의 이름이 아니라 "Peter"라는 단어의 이름을 따서 명명되었습니다. 코르크는 인간의 건강에 중요합니다.

모든 허브를 씻어서 다지고, 껍질을 벗기고, 계란을 자르고, 추가| 소금|소금| 그리고 맛을 위한 사워 크림.

찜기에 나온 버섯도 샐러드에 들어갔습니다. 그리고 우리 가족은 삶은 당근만 가지고 있습니다. 샐러드에는 아무런 문제가 없습니다.

축이 너무 안 좋았습니다. , 계피, 그리고 반찬과 비타민 샐러드도 함께 제공됩니다.

맛있는!

준비하다 알래스카 명태야채 주스, 야채 및 풍미 있는 첨가물과 함께 쪄서 제공될 수 있습니다. 찐 명태는 가장 간단한 허브입니다. 민트 필레를 찜통 위에 놓고 소금을 뿌리고 쪄주세요. 찜기에 연어를 요리하면 자연에서 나온 즙, 부드러운 고기, 건조 생선을 추출할 수 있습니다. 추가 양념을 흡수하지 않고도 증기가 생선의 맛을 완벽하게 드러냅니다. 가지에 각종 향신료를 첨가하는데 다이어트 식단에서 뱉은 흔적은 전혀 없다. 생선 주스를 절약하려면 찐 주스, 비코리 또는 특수 트레이나 땅벌레 포일을 사용하여 찜기에 명태를 요리할 수 있습니다. 생선의 풍부한 육즙은 찌면 더욱 육즙이 나옵니다. 삶으면 생선즙이 생선살에 스며들어 육즙이 살아납니다. 생선 주스는 특수 트레이에서 세척되거나 짧은 시간 동안 그럽 포일로 계피 처리됩니다. 생선 소스에 감자, 완두콩, 케일, 잘게 썬 야채를 넣고 생선과 함께 1시간 동안 쪄서 반찬으로 사용할 수 있습니다. Strava는 칼로리가 낮고 섭취하기 쉬우며 다이어트와 건강한 식습관에 권장됩니다. Pollock은 parovartsi에서 야채, 버섯, 잘게 썬 커틀릿 또는 생선 미트볼과 함께 접힌 허브로 준비할 수 있습니다. 접힌 허브를 준비하는 요리법은 다양한 종류의 생선과 유사합니다.

사진은 찜통에 완전히 쪄진 명태의 모습이다. Strava에는 야채 샐러드와 식이 반찬이 제공됩니다. 사워 크림으로 준비물을 찌는 것을 즐기자.

창고

• 민트 필레 – 500g
• 맛 뒤에 숨은 힘
• 검은 초크 후추 - 맛을 위해

parovartsi의 Pollock-요리법

1. 갈비 필레는 철저히 씻어서 부분적으로 자릅니다.
2. 갈비뼈를 찌려면 메인 시트를 선택하세요.
3. 젖은 주스로 생선을 요리하려면 특별한 깊은 쟁반을 사용하거나 증기선 바닥에 계피로 만든 그럽 포일을 깔아 놓습니다.
4. 메인 데코 또는 깊은 트레이(그럽 포일을 곁들인 계피)에 나누어진 조각을 놓습니다.
5. 소금을 곁들인 Ribny shmatochki. 가지는 검은 후추로 양념하고 다양한 향신료를 첨가합니다.
6. 찜기에 명태를 30분 동안 삶아줍니다.
7. 동시에 생선으로 야채 반찬을 준비할 수도 있습니다.
8. 야채 샐러드, 잘게 썬 채소 및식이 반찬과 함께 준비된 허브를 뜨겁게 제공하십시오.

칼로리 함량: 목록에 없음
준비 시간: 60시간

찜통에 있는 양 침대 위의 명태는 매우 바삭한 생선을 요리하는 방법 중 하나이며, 두 사람을 위한 맛있는 생선 저녁입니다. 가장 중요한 것은 요리를 끝내는 것입니다. 재료 세트는 기본이며 매일 냉장고에서 가장 자주 발견됩니다. 야채 베개를 보관해 보면 확실히 그 결과에 만족할 것입니다. 글쎄, 원칙적으로 냉장고에있는 생선을 가져갈 수 있습니다. 대구 또는 최고의 청어가 될 수 있습니다. 그리고 만약 당신이 건강한 음식을 좋아하거나 아이를 키우고 있다면, 이 허브를 분명히 좋아하게 될 것입니다! 영양상의 이유로 야채와 단백질(생선)에 이상적입니다.
자, 찐 야채와 함께 연어를 준비하자.
음식을 준비하는 시간이 거의 1년 남았습니다.
제공량 – 2

재료:
- 명태(사체) – 1개
- 중간 감자 - 3-4 조각;
- 중간 크기 토마토 – 1개
- 녹색 시불라(Green cibula) - 깃털의 새싹;
- 크바스(신선 또는 냉동) – 50g
- 중간 당근 – 1개
- roslinna oliya (또는 올리브) - 1 큰 술;
- 레몬즙 - 1테이블스푼
- 레몬 - 1-2 조각;
- 소금 - 0.5 티스푼;
- 생선 향신료 - 2 핀치.

준비

찐 민트를 준비하기 위해 생선 시체를 담그십시오. 우리는 작은 레몬 주스 조각을 포함하여 좋은 허브, 향신료 (생선을위한 향신료 세트가 있습니다-이탈리아 허브, 겨자, 로즈마리, 파프리카, 초크 베이 리프)로 문지르고 시체에 문지르고 추가로 몇 개를 넣습니다. 생선 자체 중앙에 레몬 조각을 넣은 다음 이중 냄비에 넣었습니다.



녹색 시불은 흐르는 물에 씻어서 가볍게 말리고 있습니다.



나는 감자를 깨끗이 씻고 씻어서 원으로 자릅니다.

당근은 껍질을 벗기고 씻어서 원이나 작은 원으로 자릅니다.



토마토는 때때로 대량으로, 그리고 작은 부분으로 또는 작은 배치로.



양의 베개 수집을 시작합시다. 우리는 소매를 잡고 올리브 오일 한 스푼을 중앙에 붓고 요리 페이스트로 소매 표면에 고르게 뿌립니다.





캐서롤에 담긴 감자에 소금과 후추를 넣고 섞습니다.



우리는 그것을 통과시켰습니다: 첫 번째 공이 있는 감자.



감자 위에 당근을 올려주세요.



다음으로 콩 크바스를 추가합니다(냉동한 경우 해동할 필요가 없습니다).





그 위에 토마토를 올리고 소금을 약간 넣어주세요.



이제 오늘의 시간입니다. 중앙에 놓고 일부를 야채 중앙에 짜주세요.



상단에는 상세한 녹색 시불이 걸려 있습니다.



소매를 꽉 묶고 찜기에 넣은 야채 위에 생선을 조심스럽게 올려 놓습니다. 타이머를 40분으로 설정합니다(생선은 25~30분 안에 준비되지만 야채는 1시간 이상 필요합니다).





신호음이 울린 후 매우 조심스럽게(소매 근처에 뜨거운 증기가 있음) 가위로 소매를 자릅니다.



주걱을 사용하여 야채를 접시에 옮깁니다. 모든 야채는 원래의 모습을 유지했으며 색상과 허브는 더욱 밝고 맛있어 보입니다. 명태는 육즙이 많고 부드러우며 약간의 레몬 향이 있습니다. 우리는 또한 이 허브에 풍부한 모든 비타민이 변화 없이 보존된다는 사실을 무시할 수 없습니다.
맛있는!



특별 섹션에서는 자신만의 가족 요리법을 선택할 수도 있습니다.

멀티 쿠커의 명태는 흰살 생선을 곁들인 또 다른 맛있는 허브로 영예로운 여인의 손에 진정한 요리의 걸작이 될 준비가 되어 있습니다. 낮은 칼로리 함량, 최소한의 지방 함량 및 준비 용이성으로 인해 모든 곳에서 가격이 책정됩니다. 또한 연어 필레는 가격이 매우 저렴하며 바다의 거의 모든 곳에서 발견됩니다.

슬로우 쿠커에서 조리한 민타 필레는 100kcal/100g 이하로 일일 탄수화물이 모두 포함되어 있습니다. 이를 통해 어린 아이들은 생선 약초에 대해 배우기 시작할 수 있고, 나이가 많은 아이들은 어려서부터 준비할 수 있습니다.

멀티 쿠커에서 민트를 준비하려면 생선이나 허리를 통째로 끓입니다. 일부 조리법에는 간과 캐비아도 포함될 수 있습니다. 민트를 사용하면 거의 모든 제품을 동시에 요리할 수 있습니다. 여기에는 모든 종류의 반찬, 야채, 채소, 콩류, 버섯 등이 포함됩니다.

멀티쿠커를 사용하면 베이킹, 기름칠, 삶기, 찜 등을 할 수 있습니다. 더욱 맛있는 생선을 준비하려면 반죽, 소스, 매리네이드를 추가하세요. 사워크림, 마요네즈, 토마토페이스트, 레몬즙, 간장 등을 먹어도 좋다.

허브로 만든 밝은 소스에 더해, 이 단순한 허브는 가장 풍성한 식사에 딱 맞는 호화로운 요리로 변모합니다. 동일한 모드를 사용하여 멀티 쿠커 자체에서 밥을 지을 수 있습니다. 이 경우, 와인이 조리되자마자 너무 익지 않도록 준비 상태로 가져와야 합니다. 필요에 따라 고추를 추가하십시오.

재료:

• 민트 필레 300g;
• 쌀 200g;
• 고수 1 묶음;
• 녹색 시불 1 묶음;
• 고추 2개;
• ½ 티스푼. 염류;
• 레몬 1개;
• 4 큰술. 엘. 로슬린 오일;
• 2개의 chasnik 정향;
• 2 큰술. 엘. 간장.

요리 방법:

1. 쌀을 씻어 냄비에 넣고 물(약 1:2)을 넣고 소금을 넣습니다.
2. 물이 끓으면 쌀을 5~7분간 더 끓인 후 드루슬랴크에 넣습니다.
3. 후추에서 즙을 제거하고 레몬에서 즙을 제거한 후 껍질을 갈아줍니다.
4. 채소, 차스닉 필링, 고추, 껍질을 블렌더 볼에 넣고 세부 사항을 추가합니다.
5. 레몬 주스, 올리브 오일, 간장을 혼합물에 붓고 약간의 소금을 넣으십시오.
6. 부드러워질 때까지 소스를 섞거나 믹서기로 치십시오.
7. 민트 필레를 작은 조각으로 자르고 향신료와 후추를 뿌립니다.
8. 다용도 그릇에 올리브 오일을 바릅니다.
9. 밥에 그린 드레싱을 섞어 슬로우 쿠커에 넣고 그 위에 생선을 얹습니다.
10. 닫힌 뚜껑 아래에 "Vipichka" 모드로 퀼린 30개를 준비합니다.

치카베 이즈 메레지

부드러운 민트 필레에는 지방이 거의 없으며 쪄서 먹으면 이상적인 허브 공급원이 됩니다. 생선과 야채를 요리할 때는 로봇 멀티쿠커 25개면 충분합니다. 특히 야채의 경우 추가 시간이 추가되었습니다. 허브를 준비하기 전에 포드 크 바스를 얼릴 필요가 없습니다.

재료:

• 1 민트 시체;
• 감자 4개;
• 토마토 1개;
• 당근 1개;
• 레몬 2조각;
• 생선 향신료 2 꼬집;
• 크 바스 50g;
• ½ 티스푼. 염류;
• 1 큰술. 엘. 올리브유;
• 1 큰술. 엘. 레몬 주스.

요리 방법:

1. 명태 시체를 씻고 향신료로 문지른 다음 레몬 주스를 뿌립니다.
2. 갈비뼈 중앙에 레몬 조각을 놓습니다.
3. 모든 야채를 씻어서 껍질을 벗기고 당근과 감자를 둥글게 자르고 토마토를 얇게 자릅니다.
4. 감자에 소금과 후추로 양념을 한 후 디핑 슬리브 근처에 부드러운 공 모양으로 펴 바릅니다.
5. 감자 위에 당근을 놓은 다음 크 바스와 토마토를 놓습니다.
6. 남은 생선을 넣고 일부를 야채에 짜 넣으세요.
7. 슬리브를 묶고 접시를 찜기 부착 장치로 옮깁니다.
8. 다용도 그릇에 물을 붓고 "찜" 모드를 설정한 후 명태를 40분간 조리하세요.

이 허브의 모든 아름다움은 물고기가 조각으로 떨어지지 않고 양 주스와 모든 향신료를 조심스럽게 흡수한다는 사실에 있습니다. 이런 식으로 외관이 더욱 맛있고 매력적으로 보일 것입니다. 멀티 쿠커에 남은 추가 매리 네이드를 얹어 어떤 반찬과도 함께 제공 할 수 있습니다.

재료:

• 민트 필레 1kg;
• 2 시불리니;
• 당근 3개;
• 3 큰술. 엘. 토마토 페이스트;
• 4 큰술. 엘. 로슬린 오일;
• 생선 향신료;
• 소금 후추.

요리 방법:

1. 필레를 부분 조각으로 자르고 커틀릿으로 헹구고 말립니다.
2. 다용도 그릇에 약간의 올리브 오일을 붓고 "Spek"모드에서 생선을 황금빛 갈색이 될 때까지 코팅합니다.
3. 야채를 껍질을 벗기고 당근을 갈아서 등심을 입방체로 자릅니다.
4. 멀티 쿠커에서 생선을 꺼내 올리브 오일을 조금 더 추가하고 같은 모드에서 황금빛 갈색이 될 때까지 생선에 당근을 바르십시오.
5. 토마토 페이스트를 추가하고 "Gasinnya"로 이동하여 야채를 10분 더 조리합니다.
6. 슬로우 쿠커에 생선을 넣고 향신료를 뿌린 다음 후추로 간을 합니다.
7. 뚜껑을 닫고 2년 동안 끓입니다.

이것은 지방과 칼로리가 최소화된 풍부한 허브입니다. 이것은 건강에 좋은 음식을 좋아하는 모든 사람들을 기쁘게 할 것입니다. 무거운 킬로그램으로 구운 모든 전투기를 완전히 만족시키기 위해서는 마요네즈를 향신료와 섞인 가벼운 사워 크림으로 대체하는 것으로 충분합니다. 가장 쉬운 방법은 이미 자른 생선이나 필레 필레 조각을 익히는 것입니다.

재료:

• 명태 500g;
• 1 시불린;
• 당근 1개;
• 감자 1kg;
• 마요네즈 150g;
• 소금 후추.

요리 방법:

1. 시체를 꽃가루로 씻고 물기를 빼고 부분적으로 자릅니다.
2. 호박을 얇은 고리 모양으로 갈아서 당근을 잘게 갈아주세요.
3. 감자 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체로 자릅니다.
4. 다용도 그릇에 올리브 오일을 붓고 바닥에 지불라와 당근의 절반을 놓고 마요네즈를 뿌립니다.
5. 베개 위에 생선 조각을 놓고 마요네즈와 야채 절반을 넣습니다.
6. 허브를 찌기 위해 노즐에 감자를 넣으십시오.
7. "Vipichka" 모드에서 30분 동안 허브를 준비합니다.

이 레시피를 사용하면 간단한 재료를 사용하여 부드럽고 향기로운 생선을 쉽게 준비할 수 있습니다. 사워 크림 소스는 민타이 필레에 아주 좋습니다. 이것은 당신이 좋아하는 생선 향신료로 보완 될 수 있습니다. 잔디가 유치한지 확인하려면 지방 대신 약간의 사워 크림을 추가하십시오.

재료:

• 민트 필레 500g;
• 티불 250g;
• 사워 크림 400g
• 1 큰술. 엘. 로슬린 오일;
• 푸른 잎;
• 소금 후추.

요리 방법:

1. 민트 필레를 작은 조각으로 자르고 tsibul을 조각으로 자릅니다.
2. "Vipichka" 모드의 멀티바크에서 오일을 재생합니다.
3. 황금빛 갈색이 될 때까지 치불을 볶은 다음 생선을 추가합니다.
4. 필레를 껍질 당 5개씩 요리하고 사워 크림을 그릇에 붓습니다.
5. 소금과 후추를 넣고 모든 재료를 잘 섞습니다.
6. "Gasinnya" 모드에서 닭 30~40마리를 계속 요리하세요.
7. 준비되기 몇 분 전에 손질한 채소를 민트에 넣으세요.

이제 조리법과 사진이 포함된 멀티 쿠커를 사용하여 명태를 준비하는 방법을 알았습니다. 맛있는!

멀티 쿠커의 명태에는 풍미가 적고 가벼운 생선 허브가 들어 있습니다. 이 허브는 어린 아이들을 위해 준비되어 언제든지 아이들이 즐길 수 있으며, 특별한 행사가 있을 때 포도나무 소스를 추가하여 손님에게 제공할 수 있습니다. 멀티 쿠커에서 명태를 준비하는 데 어려움이 없도록 몇 가지 간단한 요리 비밀을 기억하십시오.

멀티 쿠커의 명태: 조리된 다이어트 생선이 맛있습니다. 나는 슬로우 쿠커에서 최고의 요리법을 야채, 상판, 치즈와 함께 섞습니다.

멀티 쿠커에 담긴 명태 찜은 어린이 식사에 매우 적합합니다. 이것은 귀중한 단백질 공급원과 필수 지방산을 함유한 간단하고 저렴하며 저렴한 생선입니다. 원활한 준비를 위해...

명태는 대구과의 인기 있는 상업용 생선입니다. 술은 가격에 따라 마실 수 있는 동시에 중요하고 맛있습니다. 요리법에 이 생선의 다양한 허브가 사용된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 멀티 쿠커에서 명태를 요리하는 방법이 놀랍습니다. 레시피는 사진과 함께 포함되어 있습니다!

바다 물고기 자체가 우리에게 요오드를 공급하는 귀중한 식품이라는 사실을 잊지 마십시오. 불행히도 의사들이 말했듯이 와인은 어린이에게 너무 어둡습니다.

생선에는 인, 칼륨, 불소, 코발트뿐만 아니라 비타민(PP)이 많이 포함되어 있습니다. 글쎄, 나는 비타민과 질병 후 힘을 회복하는 데 권장되는 효능과 중요한 문제를 포함하는 간에 대해 생각하고 있습니다.

신맛이 나는 모피 코트 아래 multivartsa의 Pollock

멀티 쿠커로 명태를 맛있게 요리하는 방법은 무엇입니까? 이보다 더 간단할 수는 없습니다! 예를 들어, Axis의 레시피는 시루의 "모피 코트" 아래에 있는 명태입니다. 생선만큼 치즈를 좋아하는 분들을 위한 메뉴입니다.

맛은 훌륭하고 (마시세요) 칼로리는 최소화됩니다. 한마디로 요리가 아니라 꿈이다. 크리미한 생선 필레(500-600g) 레시피는 다음 재료를 기본으로 합니다.

• 선생님 - 200g;
• 토마토 - 3 개;
• 사워 크림 - 2 큰술. 엘.;
• 올리야 - 2 큰술. 엘.;
• 마요네즈;
• 향료.

멀티 쿠커의 명태(사진이 포함된 요리법은 여기에서 찾을 수 있음)는 이런 방식으로 준비됩니다. 늘 그렇듯 나는 생선을 손질해 줍니다. 필렛 시체에 추가합니다.

필레를 3cm 이하의 조각으로 나누고 향신료와 소금, 후추를 적당한 양으로 문지릅니다. 마임으로 토마토를 고리 모양으로 자릅니다. 치즈를 갈아주세요.

치즈를 준비할 때는 얇은 천을 사용하세요.

다용도 그릇에 생선 필레를 넣고 먼저 접시에 올리브 오일을 바릅니다. 생선을 준비한 후 마요네즈와 사워 크림으로 만든 소스를 추가합니다.

위에 - 토마토와 치즈.

멀티쿠커를 켜고 "Vipichki" 모드에서 닭 20마리를 요리하세요. 이 시간 동안 반찬을 얻을 수 있습니다. 밥과 구운 감자는 생선과 완벽하게 어울립니다. 채소도 잊지 마세요. 장식하고 허브에 멋진 향기를 더하는 것이 좋습니다.

구운 명태

멀티 쿠커에서 가네를 준비하는 이유는 무엇입니까? 팀, 당신은 쉽게 풀을 얻을 수 있어요! 예를 들어 명태처럼 멀티 쿠커에 구운 식품이 있습니다. 특히 기름칠하거나 구운 생선을 좋아하지만 기름이 끓는 것처럼 보이는 발암 물질에 대해 절대적으로 반대하는 경우.

Ale prost는 "단순함"을 의미하지 않습니다. 하지만 더 부드럽고 훌륭한 맛이 납니다. 이를 위해서는 최소한의 제품이 필요합니다.

• 명태 시체 – 3개;
• 로슬리나 올리야;
• 보로 밀 - 100g;
• 후추, 소금|소금|.

멀티 쿠커에서 명태를 요리하는 것이 얼마나 맛있는 지 감탄하겠습니다. 이러한 용기에 담긴 생선은 원래 튀김 과정에서와 같이 갈색 힘과 부풀어 오르는 식욕을 돋우는 껍질을 잃지 않고 고르게 코팅됩니다.

먼저 물고기의 내장과 지느러미를 제거하여 깨끗이 씻어야 합니다. 이 요리 방법을 사용하여 명태 필레를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 우리는 단순히 시체를 부분 조각으로 자릅니다. 리부 고추와 솔리모.

우리는 다용도 그릇에 올리브 오일을 붓습니다. 전혀 많지 않습니다. 나는 "Spec" 모드에서 우리의 놀라운 기계를 켭니다. 타이머 - 20시간. Oliya는 따뜻해졌습니다. 우리는 생선을 수프와 슬로우 쿠커에 담급니다. 천의 양쪽에 윤활유를 바릅니다. 피부당 약 5롤 정도입니다. 그런 다음 뚜껑을 닫고 남은 시간 동안 요리합니다 (타이머 사용).

밥, 감자, 샐러드 등 반찬도 잊지 마세요. 서빙하기 전에 소스를 갈비뼈 위에 너무 많이 붓지 않고 부어서 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 페퍼 스미시와 레몬 소스도 테이블 위에 올려놓으면 맛있을 것 같아요.

그리고 멀티 쿠커에서 명태 생선을 요리하는 다른 방법 - 사진이 담긴 조리법은 가방에서 찾을 수 있습니다.

Pollock은 가장 맛있고 가장 짧은 생선이므로 주님의 은사 대부분은 생선 자체에서 준비됩니다. 예를 들어 기름칠, 소화, 베이킹 등 완전히 다른 방법으로 명태를 요리할 수 있습니다. 오늘 우리는 다른 제품과 다양한 소스와 함께 멀티 쿠커에서 명태 요리를 시작할 것입니다.

명태와 같은 생선을 빠르게 준비할 수 있는 가장 간단한 요리법을 살펴보겠습니다.

재료:

• 리비 필레 – 500g.
• 간장 - 3.5 큰술.
• 시불리나 - 1개
• 레몬 주스 - 1 큰술.
• 마조람, 오레가노, 파프리카, 소금 - 귀하의 재량에 따라.

잔디 준비를 시작하겠습니다.

• 생선이 맛있으니 종이 타월로 말리자. 그것을 작은 조각으로 자르자. 더 크게 만들거나 더 작은 조각으로 잘라도 됩니다.
• 간장과 레몬즙을 섞고 모든 향신료와 소금을 첨가하세요. 명태를 소금으로 문지르고 매리 네이드로 채 웁니다. 우리가 원하는 만큼 버티자.
• 시불린은 청소하고 조각과 고리로 자르고 딜을 뿌렸지만 너무 끈적하지는 않습니다.
• 우리는 생선을 다용도 그릇에 넣고 거기에 남은 매리 네이드를 추가합니다.
• 그런 다음 tsibul을 그릇에 넣습니다. 멀티 쿠커를 닫고 "소화"모드에 담그십시오.
• 허브를 요리하는 데는 약 20-25분이 소요되며, 그 후 장치를 살펴보고 준비될 때까지 명태를 뒤집습니다.

생선은 강하게 재울 필요가 없으며 이렇게 요리하면 더 많은 주스와 향기로운 맛을 얻을 수 있다고 말할 필요가 있습니다. 맛있는!

멀티 쿠커에 시불과 당근을 곁들인 명태 조림

시불래와 당근을 곁들인 명태 조림은 모든 신사들이 잘 알고 있지만 알 수 없는 고전 조리법을 사용하여 준비할 수 있으며, 그런 조리법을 먹으러 나가도 손가락을 핥을 뿐입니다.

필수 제품:

• 명태 시체 – 3개
• 시불리나 - 1개
• 모르크비나 – 1개
• 사워 크림 – 100g.
• Vershkov 버터 – 50g.
• 생선에 향신료를 추가하세요. 소금은 당신에게 달려 있습니다.

• 생선 시체를 처리해야 합니다. 이를 위해 스프링클 오븐이나 극세사 오븐에 넣지 않고 천연 얼음을 사용하여 해동합니다. 다음으로, 우리는 물고기의 배에서 자라는 검은 침을 시체의 피부에서 제거합니다.
• 모든 수영 선수와 꼬리도 잘립니다. 이제 피부 시체를 조각으로 자르고 조각 작업을하고 스스로 결정하지만 원칙적으로는 중요하지 않습니다. 생선을 흉내내어 말리세요.
• 이제 야채를 살펴 보겠습니다. 우리는 당근과 당근을 껍질을 벗기고 칼로 당근을 다듬고 당근 세 개를 갈아줍니다. 그러나 원칙적으로 당근은 칼로 다듬을 수 있습니다.
• 다용도 그릇에 기름을 넣고 장치를 윤활 모드로 설정합니다. 기름이 녹자마자 그릇에 야채를 넣고 3~5분간 볶습니다.
• 그런 다음 먼저 향신료를 발라야하는 생선을 가져와 야채 앞에 놓습니다.
• 멀티 쿠커 위에 사워 크림을 붓고 기기 뚜껑을 닫은 다음 "소화"모드를 선택합니다.
• 약 1년 안에 시불룸과 당근을 곁들인 향기로운 명태가 준비될 것입니다.

멀티 쿠커에 감자를 넣은 명태 조림

감자를 곁들인 생선은 언제나 확실한 서빙 옵션이므로 성일과 집에서 특별한 저녁 식사를 위해 준비할 수 있습니다.

음, 우리는 다음이 필요합니다:

• 명태 – 시체 2개.
• 감자 – 5개
• 레몬 주스 - 1 큰술. 엘.
• 마요네즈 – 50g.
• 파슬리 - 장식용.
• 마조람, 후추, 소금 - 귀하의 재량에 따라.
• 물 – 200ml.

먹을 준비:

• 생선은 미리 씻어서 청소하고 조각으로 자릅니다. 가지의 경우 기성품 민트 필레를 가져갈 수 있습니다. 이를 위해 그냥 갈 것입니다. 향신료로 생선을 문지르고 주스를 뿌립니다.
• 감자를 깨끗이 씻어서 원형이나 중간 크기의 입방체로 자르고 소금으로 살짝 적셔줍니다.
• 그릇에 감자와 마요네즈를 넣고 잘 섞어주세요. 코팅을 밀봉할 수 있으므로 슬로우 쿠커를 조심스럽게 다루어야 한다는 것을 잊지 마세요.
• 감자 위에 생선을 올리고 물을 부어주세요.
• "끄기" 모드에서 장치를 켜고 시간을 40-50분으로 설정합니다.
• 생선은 문자 그대로 30분 안에 준비되며 이때 감자는 1시간 이상 필요하므로 생선의 안내를 받아야 합니다.
• 시간이 지나면 멀티 쿠커를 열고 허브에 다진 파슬리를 뿌립니다. 명태를 감자에서 다른 풀로 옮겨서 얻을 수도 있습니다. 채소는 강판에 간 씨어로 대체할 수 있습니다.

감자를 곁들인 명태는 인기 있는 허브이므로 한 가지 조리법으로만 제한하는 것은 불가능합니다.

이 조리법에는 다음 재료가 필요합니다.

• 폴락 필레 – 450g.
• 감자 – 4개
• 시불리나 - 1개
• 당근 – 1 개
• 사워 크림 - 200 문지름.
• 시레 – 150g.
• Chasnik – 2 정향.
• 향신료는 당신에게 달려 있습니다.
• Roslinna oliya – 2.5 큰술.
• 물 – 100ml.

준비를 시작합시다:

• 갈비 필렛을 건조하고 중간 크기로 자릅니다. 부스러기는 향신료와 소금으로 맛을 낸다.
• 감자를 청소하고 씻어서 원으로 자릅니다. 머그잔이 두꺼운지 확인하세요. 그렇지 않으면 생 허브를 먹을 위험이 있습니다.
• Cibulin은 또한 링으로 청소되고 손질됩니다.
• 당근을 청소했으니 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 여분의 강판을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 시계와 폐하의 경우에도 동일한 방식으로 수행합니다.
• 장치의 그릇에 기름을 붓고 가열하여 "소화"모드를 끕니다.
• 용기 바닥에 감자를 놓고 사워 크림을 뿌리고 소스와 섞은 다음 향신료를 뿌립니다.
• 그런 다음 tsibul을 넣고 사워 크림으로 적시십시오.
• 그런 다음 당근과 사워 크림 공을 추가합니다.
• 글쎄, 당신은 결정하고 사워 크림으로 쉽게 코팅할 수 있는 민트를 넣을 것입니다. 생선은 조리 과정 초기에 다지기 때문에 향신료로 양념할 필요가 없습니다.
• 물을 붓고 장치를 닫은 후 약 45분 동안 잔디를 꺼냅니다.
• 5~7분 동안. 조리 과정이 완료되기 전에 팬을 열고 멀티 쿠커에 치즈를 넉넉하게 추가하세요. 다시 기기를 닫고 바로가기를 만들어 보겠습니다.
• 사워크림 대신 마요네즈로 대체할 수도 있고, 허브로 장식한 허브를 곁들여도 좋다.

multivartsi에서 쌀과 명태 조림

실제로 어떤 생선이 밥과 잘 어울리고 명태도 문제가 되지 않는다면, 그런 재료로 먹는 빠르고 간단한 방법을 알려드리겠습니다.

우리는 제품을 구매합니다:

• 폴락 필레 – 450g.
• 시불리나 - 1개
• 모르크비나 – 1개
• 쌀 – 1병.
• 야채에 기름을 바르는 데 사용되는 Roslinna 오일.
• 마조람, 심황, 오레가노, 후추, 소금 - 귀하의 재량에 따라.

쌀로 명태 요리하기:

• 우리는 생선을 씻고 말리고 모든 향신료로 잘 양념합니다.
• 야채를 청소하고 작은 입방체로 자릅니다.
• 그릇에 올리브 오일을 붓고 "튀김" 모드를 켭니다. 기름이 따뜻해지면 야채를 그릇에 넣고 향신료와 소금을 살짝 바르고 5분 동안 닦습니다.
• 이제 야채 민타이에 추가하고 가볍게 코팅하세요. 3분이면 충분합니다.
• 쌀을 맑은 물이 될 때까지 씻어서 생선 위에 올려 놓습니다.
• 우리는 물을 붓습니다. 쌀이 약 3cm 정도 잠길 때까지 물을 추가합니다.
• 장치를 닫고 "소화" 모드를 선택하여 약 35-40분 동안 요리합니다.
• 해당 시간 이후에 쌀이 건조되는 경우 추가 "가열 부스트" 모드를 사용하거나 단순히 쌀을 닫힌 멀티쿠커에 놓아두어 필요한 수준까지 건조시킬 수 있습니다.

쌀과 함께 명태를 준비했습니다. 이러한 허브는 체와 계피가 더 강하므로 어린이와 적절한 식습관을 달성하거나 다이어트에 "앉아"려고 노력하는 사람들이 먹을 수 있습니다. 필요에 따라 향신료의 양을 변경해야 할 수도 있습니다.

멀티 쿠커에 버섯을 넣은 명태 조림

언뜻 보면 생선과 버섯을 먹는 것이 멋져 보일 수도 있지만, 너무 서두르지는 마세요. 이 허브를 시험해 보면 그것이 얼마나 맛있는 지 직접 마실 수 있습니다.

재료:

• 리비 필레 – 450g.
• Pecheritsi 버섯 – 250g.
• 상판 - 100ml.
• 시불리나 - 1개
• Chasnik – 2 정향.
• Vershkov 버터 – 35g.
• 로즈마리, 오레가노, 프로방스 허브, 소금 - 귀하의 재량에 따라.

이것을 바로잡는 것은 매우 간단합니다:

• 민타이는 씻어서 말린 후 중간 크기로 자릅니다. 소금과 향신료를 맛보자.
• 버섯은 조각으로 청소하고 자세히 설명합니다.
• 클렌징 chasnik은 칼로 갈거나 다듬습니다.
• 다용도 그릇에 기름을 넣고 "튀김"모드를 켜고 기름이 뜨거워지면 다음 부분에 추가하고 가볍게 닦으십시오.
• 다음으로, 그릇에 버섯과 명태를 넣고 섞습니다.
• 우리는 모든 것을 위에 붓고 한 시간을 추가하고 다시 저어줍니다.
• 멀티 쿠커를 닫고 "소화"모드를 선택합니다.
• 요리를 준비하려면 30-40분이 필요합니다.

이 조리법의 경우 명태는 육즙이 많고 향긋합니다.

멀티 쿠커에 야채와 함께 명태 조림

Pollock은 완전히 다른 야채로 끓입니다. 가장 인기있는 요리법 중 하나는 호박과 가지를 곁들인 명태이므로 지금부터 이야기하겠습니다.

우리는 다음이 필요합니다:

• 폴락 필레 – 550g.
• 시불리나 - 1개
• 모르크비나 – 1개
• 호박 – 1 개
• 가지 - 1 개
• 야채에 기름을 바르는 올리야.
• 사워 크림 – 250g.
• 마조람, 파프리카, 심황, 말린 허브, 소금 - 귀하의 재량에 따라.

준비를 시작합시다:

• 생선을 씻어서 말리고 향신료와 소금으로 양념합니다.
• 시불린은 깨끗이 씻어 조각으로 자릅니다.
• 당근을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
• 호박과 가지도 껍질을 벗기고 껍질을 벗길 수 있습니다. 평균 품질의 원으로 자릅니다. 조각을 너무 두껍게 만들려고 하지 마십시오. 그렇지 않으면 조리 과정이 지연될 수 있습니다.
• 그릇에 기름을 붓고 "튀김" 모드를 켭니다. 호박과 당근을 멀티쿠커에 넣고 3분 동안 코팅합니다.
• 다음으로 가지와 애호박을 기름 위에 올려 놓고 소금과 향신료를 살짝 바르십시오.
• 말린 야채 위에 명태를 올리고 사워 크림을 바르세요.
• 우리 잔디는 40년 정도 됐어요.

다음 조리법을 사용하여 야채와 함께 명태를 요리할 수도 있습니다.

• 민트 필레 – 1kg.
• 피망 - 약 1개
• 시불리나 - 1개
• 당근 – 1 개
• Chasnik – 2 정향.
• 레몬 주스 - 1 큰술.
• 토마토 – 3 개
• 야채에 기름을 바르는 올리야.
• 로즈마리, 백리향, 파프리카, 후추, 소금 - 귀하의 재량에 따라.

야채를 곁들인 명태 준비:

• 필렛을 씻어서 말린 다음 중간 크기로 자릅니다. 야채가 넉넉하기 때문에 명태를 많이 자를 필요는 없어요.
• 레몬즙과 향신료로 생선에 양념을 하세요.
• 깔끔하고 상세한 야채: 시불린 콩나물, 당근, 강판에 간 챠스니크, 후추, 잘게 썬 토마토.
• 다용도 용기에 올리브 오일을 붓고 "튀김" 모드를 켜고 그릇에 호박과 당근을 넣고 3번에 걸쳐 솔질합니다.
• 그릇에 다른 야채와 생선을 넣으세요.
• 향신료를 조금 더 추가하고 추가하고 저어줍니다.
• 멀티 쿠커의 뚜껑을 닫고 "소화"모드를 선택합니다.
• 토마토를 그대로 둔 다음 필요에 따라 물을 추가하십시오. 그러나 원칙적으로 100ml의 물과 야채 국물은 육즙이 많지 않습니다.
• Strava를 준비하는 데 약 40분 정도 소요됩니다.

폴락은 주스와 낮은 야채와 함께 이 야채에서 나옵니다.

멀티 쿠커에 토마토와 치즈를 넣은 명태 조림

생선, 토마토, 시루를 먹으면 당신과 손님 모두에게 확실히 어울리는 독특한 허브를 얻을 수 있습니다. 이 라소의 요리 시간은 최소화된다는 점을 언급할 가치가 있습니다.

아 이런, 우리는 다음을 취할 수 있습니다:

• 리비 필레 - 2개
• 신선한 토마토 – 1개
• 시레 – 200g.
• 사워 크림 - 3 큰술.
• Chasnik – 2 정향.
• Roslinna oliya – 2 큰술.
• 농축을위한 녹색.
• 당신의 생각을 위한 스페셜.

준비 과정을 시작해 보겠습니다.

• 생선을 먹고 말리자. 필요하시면 동결해 드리겠습니다.
• 이런 식으로 필렛을자를 필요가 없습니다. 우리는 전체 필레를 소화합니다. 향료와 소금으로 숭어를 맛보자.
• 토마토를 섞어서 원으로 자릅니다.
• Sir는 3분의 1로 자세하게 설명되어 있으므로 시계를 사용하여 직접 수리합니다.
• 우리는 채소를 자릅니다.
• 다용도 그릇에 기름을 붓고 "튀김" 모드로 가열합니다.
• 재료를 그릇에 넣기 전에 사워 크림을 바르고 갈비 필레를 차례대로 넉넉하게 놓습니다.
• 필레에 토마토 조각을 놓습니다.
• 생선과 토마토를 치즈로 지글지글 끓이세요.
• 장치 덮개를 닫고 "소화"모드로 들어갑니다.
• 25~30분 후. 우리 잔디가 준비될 거예요.
• 신선한 허브로 장식할 수 있는 토마토와 치즈를 곁들인 명태를 제공하세요.

멀티 쿠커에 양배추와 명태 조림

양배추를 곁들인 명태는 홈 파티나 저녁 식사를 위한 기적의 허브입니다. 이런 종류의 음식을 준비하는 과정은 매우 간단하므로 속 요리사는 이러한 작업에 쉽게 대처할 수 있습니다.

재료:

• 명태 시체 – 3개
• 양배추 – 500g.
• 시불리나 - 1개
• tsibula 윤활을위한 Oliya.
• 물 – 150ml.
• 향신료는 당신에게 달려 있습니다.

이제 준비가 되었습니다.

• 생선을 얼릴 때 우리는 자연적인 방법으로 더 잘 먹을 수 있는 생선을 잊지 않습니다. 시체를 씻을 때 헤엄치는 물고기와 꼬리는 물론 줄기에 묻은 침까지 모두 볼 수 있습니다.
• 그런 다음 시체를 조각으로 나누고 껍질을 벗긴 생선을 3-4 조각으로 자르면 충분합니다.
• 생선에 향신료와 소금으로 양념을 하세요.
• 시불린을 세척하고 입방체로 만듭니다.
• 아무리 손으로 움직여도 양배추가 움직이고 흔들립니다. 필요에 따라 칼이나 특수 강판을 사용할 수 있습니다. 잘게 자르고 잘게 썬 양배추는 풍성하게 섞일 준비가되었음을 기억하십시오.
• 장치 그릇에 기름을 붓고 "튀김" 모드를 선택하십시오.
• 투명한 색이 될 때까지 치불을 바르자.
• 다용도 그릇에 양배추를 넣고 3~5분 동안 코팅해 주세요.
• 그런 다음 야채에 생선을 추가하십시오.
• 우리는 물을 붓습니다. 물은 야채육수로 대체 가능합니다.
• 그릇 대신 향신료와 소금을 약간 뿌려주세요.
• 장치 덮개를 닫고 "끄기"모드를 선택합니다.
• 잔디가 준비될 때까지 약 40~45분 정도 기다려야 합니다.
• 이 시간이 지나면 양배추를 곁들인 명태가 준비됩니다. 봉사하고 즐길 수 있습니다.

멀티 쿠커의 탑 소스에 파인애플을 곁들인 명태 조림

이런 종류의 허브는 확실히 크리스마스 테이블에 올려질 가치가 있습니다. 손님들이 여러분의 노력에 감사할 것이라고 확신하세요.

필수 재료:

• 명태 필레 – 600g.
• 통조림 파인애플 – 1병.
• 상판 – 150ml.
• Vershkov 버터 – 50g.
• 파슬리 크레이프
• 프로방스 허브, 후추, 심황, 소금 - 귀하의 재량에 따라.

준비를 시작합시다:

• 필렛을 씻어서 말린 다음 중간 크기로 자릅니다. 향신료의 절반으로 양념하십시오.
• 파인애플은 시럽에 담가서 입방체로 자르거나 통조림 파인애플을 즉시 구입하여 입방체로자를 수 있습니다.
• 녹지가 누락되어 있고 상세합니다.
• 다용도 그릇에 윗부분을 붓고 "소화" 모드를 선택하세요.
• 다음으로 용기에 탑오일, 잘게 썬 허브, 기타 양념을 넣고 섞습니다.
• 생선과 파인애플을 그릇에 담습니다.
• 35분 가까이 되네요.
• 허브를 제공할 때 부비와 함께 갈아서 드셔도 됩니다.

멀티 쿠커에 허니 머스타드 매리 네이드를 곁들인 명태 조림

이 민트 준비 버전은 훨씬 더 맛있고 모든 미식가를 기쁘게 할 것입니다. 우리가 준비해야 할 것이 무엇인지 생각해 봅시다.

• 명태 시체 – 3개
• 레몬 주스 - 1 큰술.
• 꿀 - 1.5 큰술. 엘.
• 겨자 "Dizhonska" - 1.5 큰술.
• Sonyashnikova oliya – 1.5 큰술.
• 향신료는 당신에게 달려 있습니다.

먹을 준비:

• 생선을 냉동하고 잘 씻어서 말립니다. 그런 다음 우리는 모든 수영 선수와 꼬리를 자르고 중간에 시체를 다듬습니다. 크기에 따라 껍질을 벗긴 생선을 3~5조각으로 자릅니다.
• 꿀은 쉽게 가열되며 추가 소형 ​​화로 오븐이나 증기 또는 수조에서 쉽게 준비할 수 있습니다.
• 꿀, 겨자, 레몬 주스를 섞습니다.
• 우리는 향신료로 숭어를 맛보고 양념을 한 다음 매리 네이드로 모든 조각을 넉넉하게 코팅합니다. 생선을 잠시 재워두세요. 1년 동안 보관하고 싶습니다.
• 멀티 쿠커 그릇에 명태를 넣고 "소화"모드를 선택합니다.
• 잘 절인 shmatochki는 25-35분 안에 준비됩니다.
• 이런 방식으로 준비된 명태는 오이, 고추, 토마토, 허브와 같은 신선한 야채와 함께 제공하는 것이 가장 좋습니다.

자두와 완두콩을 곁들인 명태 조림

오제, 우리는 다음을 취합니다:

• 폴락 필레 – 450g.
• 검은 매실 – 100g.
• 고리히털 – 50g.
• 사워 크림 - 200 문지름.
• 당신의 생각에 대한 녹색.
• 바질, 오레가노, 마조람, 심황, 소금 - 귀하의 재량에 따라.

준비를 시작합시다:

• 필렛을 씻어서 말립니다. 어떤 모양으로든 자르세요. 너무 작은 조각으로 자르지 마세요.
• 자두를 씻어서 딜을 뿌린 다음 조각으로 자릅니다.
• 원두는 깨끗이 세척되고 최대한 상세하게 처리됩니다.
• 그리너리(Greenery)도 자세히 설명되어 있습니다.
• 민트 조각을 소금과 선택한 모든 향신료로 넉넉하게 자릅니다.
• 다용도 그릇에 생선을 넣고 "끓이기" 모드를 낮게 설정합니다.
• 사워 크림을 완두콩, 자두와 섞어 생선에 붓습니다.
• 그릇을 저어주고 장치의 그릇을 닫은 후 파스타를 25분간 조리합니다.
• 완성된 허브에 향기로운 채소가 지글지글 끓어오릅니다.
• 완두콩을 너무 많이 분리하고 싶지 않을 수도 있지만 전체 커널에 넣어서는 안된다고 말할 필요가 있습니다.

민타이를 준비하는 또 다른 고전적인 요리법은 다음과 같습니다. 이 생선을 토마토와 토마토 소스와 함께 먹으면 항상 요리를 준비하는 데 필요한 주스를 얻을 수 있습니다. 더욱이, 그러한 음식을 준비하는 데는 최소한의 시간과 돈이 필요합니다.

재료:

• 명태 시체 – 3개
• 토마티 – 4개
• 시불리나 - 1개
• 모르크비나 – 1개
• 오레가노, 마조람, 후추, 소금 - 귀하의 재량에 따라.
• 야채에 기름을 바르는 올리야.
• Chasnik – 3쪽 정향.

요리를 시작합시다 :

• 시체는 냉동되고, 세척되고, 필요할 때 청소되며, 꼬리가 있는 수영자는 잘립니다. 시체를 중간 크기의 조각으로 자릅니다.
• 시불을 청소하고 입방체로 자릅니다.
• 당근을 갈아서 먼저 껍질을 벗기고 씻는 것이 가장 좋습니다.
• 이제 토마토로 넘어 갑시다. 또한 피부의 피부를 따라 십자형 절개를 하게 됩니다. 우리는 이것을 토마토 껍질에서 껍질을 벗기기 위해 사용합니다. 토마토에 딜을 뿌리고 잠시 그대로 둔 다음 깨끗이 닦습니다.
• 다음으로 가급적 블렌더를 사용하여 토마토를 다듬어야 합니다.
• 시간표는 칼로 다듬거나 갈아서 만듭니다.
• 다용도 용기에 기름을 붓고 "튀김" 모드를 선택하세요.
• 호박과 당근을 그릇에 넣고 준비될 때까지 솔질합니다.
• 재료를 토마토 믹서기에 붓습니다.
• 오트리마누 수미시로 넉넉하게 소금을 뿌리고 양념을 합니다.
• 그릴에 넣고 저어주세요.
• 생선 정강이를 토마토 소스에 넣고 "끓이도록" 설정합니다.
• 최소 40분 동안 명태를 빼냅니다.
• 이 허브를 으깬 감자와 밥과 함께 제공하는 것이 가장 좋습니다.

아시다시피 명태 조림을 준비하는 요리법은 거의 없습니다. 상상력을 발휘하면 사랑하는 사람과 친구들에게 노래를 부를 때 사용할 수 있는 자신만의 특별한 레시피를 쉽게 생각해 낼 수 있습니다. 실험을 두려워하지 말고 맛있는 계피색 고슴도치로 사랑하는 사람을 기쁘게 해주세요. 맛있는!

비디오: 야채와 함께 멀티 쿠커에서 끓인 맛있는 명태 생선

명태는 접근하기 쉬운 맛과 밝고 풍미 있는 베리와 함께 제공됩니다. 생선 필레는 중성적인 맛이 있어 다양한 제품과 결합할 수 있습니다. 대부분의 경우 멀티 쿠커에서 민타이를 준비하기만 하면 됩니다. 다양한 창고에서 생선을 준비하는 가장 간단하고 맛있는 변형에 대해 이야기합시다.

명태는 대구 펜 앞에 나오는 어종 중 하나입니다. 다른 종에서는 등에 수영하는 사람이 있고 턱에 수염이 있는 것이 관찰됩니다. 자궁의 수영자가 가슴 근육 앞으로 퍼지는 것도 중요합니다. 물고기는 온몸이 통하고 수온 9도 이하의 찬물에서도 살겠다는 의지를 갖고 있다. 이 종은 18년 이상 살 수 있으며 체중은 약 1m에 몸무게는 5kg 이상입니다. 주요 먹이는 플랑크톤이다.

명태는 광대한 베링해에서 한반도까지 서식하는 태평양 어류라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 대서양 유역 주변에 서식하는 다른 종도 있습니다. 예를 들어, 노르웨이해에서 전 세계 경찰서까지 명태는 냉동 상태로 공급됩니다.

업계에서는 이 생선을 다진 생선 준비, 잘 먹이기, 건조, 건조 및 훈제용으로 사용합니다. 간과 캐비어는 일반적으로 통조림 식품 생산을 위해 증류되며, 이 역시 준비됩니다.

멀티 쿠커에서 요리 한 크림, 명태, 기름칠, 조림, 구운 형태로 맛보고 생선 수프 준비를위한 vikorist, 차가운 전채 요리 및 뜨거운 허브. 이 모든 것은 땅벌레 고기의 가치가 높기 때문에 고기를 야채와 함께 끓이거나 찌는 것이 좋습니다. 또한 고기에는 중성적인 풍미가 있어 요리 과정에서 뜨거운 향신료와 허브를 첨가할 수 있다는 점에 유의할 필요가 있습니다.

이 생선의 재고는 다음과 같습니다.

• 다량의 인;
• 칼륨;
• 시르카;
• 플루오르;
• 코발트;
• 비타민 RR.

간에는 비타민 A가 풍부하여 닭과 환자에게 좋습니다. 명태는 요오드와 단백질 대신에 우수한 항산화제로 중요하며 모든 연령의 어린이, 임산부, 1세 여성, 노년층에게 유용합니다. 생선에는 오메가-3와 오메가-6 지방산도 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하고 혈압과 신진대사를 안정시키는 데 도움이 됩니다. 이 종은 증가된 로지움 활동을 나타내며 종종 어린이용 식품에서 발견됩니다.

멀티 쿠커를 사용하여 명태 요리하는 법

멀티 쿠커를 사용하여 명태를 맛있게 요리하는 방법에는 여러 가지 규칙이 있습니다.

• 냉동 생선은 vikorstanny 전에 찬물을 채워 해동해야 합니다.
• 능선 부분으로 만 필레를 요리 할 수 ​​​​있습니다. 수영 선수, 머리 및 내장을 제거해야합니다.
• 필레를 요리할 때 갈색이 될 때까지 레시피를 조정해야 합니다.
• 속을 준비하기 전에 그릇에 로즈마리 오일을 넣고 가열해야 합니다.
• 필레를 먼저 그릇에 넣고 가볍게 밀가루에 담그고 나머지 부분을 섞습니다.
• 생선 고기가 부드럽고 부드러워 지도록 찌는 것이 필요하며 요리 과정에서 멀티 쿠커의 뚜껑을 여는 것은 바람직하지 않습니다.

명태찜은 멀티쿠커에서 쉽게 조리할 수 있는 가장 인기 있는 허브 중 하나입니다.

재료:

• 명태 생선 500g;
• 1 큰술. 레몬 주스;
• 2 티스푼 오레가노와 바질을 포함한 생선 조미료.

요리 방법:

1. 우선, 물고기를 깨끗이 씻어 내장을 제거하고, 헤엄치는 것과 꼬리를 제거해야 합니다.
2. 모든 귀중한 창고가 포함되어 있으므로 피부를 제거하지 않고 가공하고 껍질과 등뼈를 제거해야합니다.
3. 다음으로 등심을 가운데 조각으로 자르고 레몬즙과 양념을 섞습니다.
4. 한 시간 동안 양조하도록 두십시오.
5. 그런 다음 필렛을 멀티 쿠커 그릇, vikorist 및 특수 스탠드에 옮기고 "스팀"모드에서 요리하십시오.
6. 필레를 요리하는 데는 최소 15-20분이 소요됩니다. 그 후 명태를 사용할 수 있습니다.

재료:

• 리브네 필레 - 700 gr;
• 계란 – 2 개;
• tsibulya – 2 개;
• 당근 – 2 개;
• 우유 – 150ml;
• 단단한 치즈 – 80g;
• 향료;
• 올리야 로슬린나 – 2 큰술;
• 갈비뼈의 계절.

요리 방법:

1. 요리를 시작하기 전에 야채 준비를 시작하세요. 시불을 중간 크기의 입방체로 자릅니다. 당근을 큰 강판에 갈아주세요.
2. 로슬린 오일을 그릇에 부은 다음 거기에 야채를 넣고 "Vipichka"모드에서 최소 10 분 동안 볶습니다.
3. 야채가 준비되면 필레, 소금을 추가하고 향신료로 간을 할 수 있습니다.
4. 다음으로 계란을 치고 우유를 넣고 모든 것을 균질 한 덩어리로 섞어 생선에 추가해야합니다.
5. 단단한 치즈를 위에 문지릅니다.
6. 같은 모드로 멀티 쿠커에서 연어 필레를 최소 20분 동안 요리할 수 있습니다. 이를 갈아서 필레를 준비할 수 있지만, 필요한 경우 조리 시간을 늘릴 수 있습니다.

재료:

• 한 시체가 냉동되었습니다.
• 25% 지방 사워 크림 – 100 ml;
• 중간 크기 당근 1개;
• 물 – 약 100ml;
• 올리야 – 2-3 큰술.

요리 방법:

1. 당근은 껍질을 벗기고 씻어서 4-5mm 크기로 잘라야 합니다(잘게 자르거나 갈아서 조심스럽게 갈아도 됩니다).
2. 그릇 바닥에 올리브 오일을 넣고 당근을 넣습니다. 5줄에 소커 모드를 사용하여 가볍게 그리스를 바르십시오.
3. 이제 생선을 요리할 시간입니다. 수영 선수, 머리, 꼬리가 보입니다. 가운데 부분을 깨끗이 씻어서 깨끗이 손질한 후 검은 침을 제거하여 냄비를 꺼냅니다.
4. 그 후 시체가 여러 부분으로 나뉘어 브러시로 완전히 강화됩니다. 스티치의 크기에 따라 필요한 준비량이 있다는 것을 기억할 필요가 있습니다.
5. 다시 천을 세탁하고 잘 눌러 준비합니다.
6. 이제 당근 위에 갈비뼈를 그릇에 담을 수 있습니다.
7. 미리 생선에 물을 채우고 향신료로 양념한 후 '가신' 모드로 설정하세요.
8. 약 15 분 후 멀티 쿠커에 당근이 들어간 명태에 사워 크림을 붓고 준비가 될 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.

재료:

• 중간 크기의 연어 시체 3-4개;
• 2개의 중간 시불린;
• 한 숟가락의 토마토 페이스트와 케첩;
• 향료;
• 끓인 물 100ml;
• 로슬린나 올리야.

요리 방법:

1. 생선을 준비하고, 깨끗이 씻고, 물기를 빼고, 지느러미와 내장을 제거하고 씻어야 합니다.
2. 이제 시체를 여러 부분으로 나눌 수 있습니다. 더 빠른 옵션을 위해 필렛을 사용할 수 있습니다.
3. Cibulini는 조각으로 잘립니다. 그릇 바닥에 올리브 오일을 붓고 혼합물을 넣고 부스러기에 기름을 바릅니다.
4. 이제 민트에 소금을 뿌리고 맛있게 양념한 후 지불레로 지글지글 끓인 후 다용도 그릇에 담으세요.
5. 전체를 토마토 페이스트(또는 케첩)로 덮고 소테 모드에서 최소 40분 동안 조리합니다.
6. 때때로 멀티 쿠커에서 명태와 지불라를 확인해야 하며, 조리 과정에서 원료가 충분하지 않으면 물을 조금 더 추가할 수 있습니다.

멀티 쿠커에서 조리한 야채와 명태는 단독으로 즐기거나 메인 코스 전에 반찬으로 즐길 수 있습니다.

재료:

• 700-800gr. 리비;
• 중간 당근 1개;
• 1 시불린;
• 2-3개의 중간 크기 토마토;
• 2개 피망;
• 가지 1개;
• 물 50ml;
• 로슬린나 올리야;
• 맛을 내기 위한 향신료.

요리 방법:

1. 숭어를 준비하고 깨끗이 씻어서 충전물과 충전물을 제거해야 합니다. 생선을 물로 헹구고 대략 동일한 부분으로 나눕니다.
2. 이제 야채를 먹을 차례입니다. 당근은 큰 강판에 갈아서 시불을 조각으로 자릅니다.
3. 그릇 바닥에 올리브 오일을 붓고 부스러기를 가열해야합니다.
4. 이제 시불라와 당근이 여기로 날고 있습니다.
5. 10 분 동안 "Gasinya"모드로 야채를 씻습니다. 뚜껑을 닫지 않고 야채를 황금색이 될 때까지 서서히 저어주고 기름칠합니다.
6. 다음으로 토마토와 가지를 거의 같은 크기의 고리로 잘라야 합니다. 달콤한 고추를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
7. 당근을 입힌 당근 위에 준비한 야채를 올려주시면 됩니다.
8. 물고기가 온통 자라고 있습니다. 이제 물을 추가하고 모든 것을 추가하고 가지에 대한 다른 향신료로 고추와 양념을 추가해야합니다.
9. 요리하기 전에 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 물고기의 크기에 따라 멀티 쿠커를 "요리"모드로 30-40 분 동안 켜야합니다.
10. 기간이 끝나면 허브를 사용할 수 있습니다.

재료:

• 갈비 – 400gr;
• 시불린 – 1개;
• 당근 – 1개;
• 모든 지방 함량의 사워 크림 - 150g;
• Oliya – 숟가락 묶음;
• 향료;
• 물 - 병의 1/3.

요리 방법:

1. 우선 생선을 먼저 준비하고 깨끗이 씻어서 잘게 잘라야 합니다.
2. 다음으로 tsibul을 입방체로 자르고 당근을 갈아줍니다.
3. 그릇에 기름을 붓고 뚜껑을 덮지 않고 준비가 될 때까지 "Vipichka"모드에서 야채를 볶습니다.
4. 양 베개 위에 명태를 공 모양으로 놓고 물을 채우고 맛이 날 때까지 소금과 후추를 추가합니다.
5. 사워 크림으로 피부를 코팅하는 것이 좋습니다.
6. "Vipichka"모드의 멀티 쿠커에서 최소 25 분 동안 사워 크림으로 명태를 준비하십시오.
7. 멀티 쿠커를 끈 후 생선 요리를 시작할 수 있습니다.

감자를 곁들인 명태는 평일뿐만 아니라 성일에도 멀티 쿠커에서 준비 할 수있는 저렴한 야채로 존경받습니다.

재료:

• 중형 물고기 2마리;
• 5-7 감자;
• 1 큰술. 레몬 주스;
• 마요네즈 2-3 스푼;
• 난방용 채소;
• 소금, 후추, 기타 향신료 맛;
• 200ml. 운전하다

요리 방법:

1. 지금 명태 준비를 시작하는 것이 좋습니다. 생선은 깨끗이 씻어 이물질을 제거하고 내장을 빼내야 합니다.
2. 생선을 꺼내서 중간 크기의 조각으로 나눕니다. 요리를 위해 기성품 필레를 가져갈 수 있습니다.
3. 요리하기 전에 생선을 소금에 절이고 향신료로 맛을 낸 다음 레몬 주스를 뿌려야합니다.
4. 이제 감자를 준비해야 합니다. 이렇게하려면 피부를 껍질을 벗기고 반죽하고 4mm보다 두껍지 않은 원으로 잘라야합니다.
5. 작은 부분은 모두 해결될 수 있습니다. 그릇 바닥에 감자와 마요네즈를 넣고 잘 섞으세요.
6. 그릇 표면이 막히지 않도록 나무 숟가락이나 주걱을 사용하기만 하면 됩니다.
7. 이제 완성된 생선을 그 안에 넣고 물로 채울 수 있습니다.
8. 소테 모드에서 허브를 50-55분 동안 요리해야 합니다.
9. 감자가 준비 될 때까지 준비의 최종 단계가 남아 있으며 대략 요리 후에 생선 조각이 조리됩니다.
10. 수확 준비 상태는 감자 자체로 확인됩니다.
11. 멀티 쿠커 신호가 끝나면 뚜껑을 열고 잘게 다진 허브로 완성 된 허브를 분쇄해야합니다.
12. 이를 위해 파슬리, 소금 및 기타 계절 채소를 맛있게 사용할 수 있습니다.
13. 채소를 좋아하지 않는 분들은 갈아서 단단한 치즈로 대체하실 수 있습니다. 이를 위해서는 굽기 약 5분 전에 멀티 쿠커의 뚜껑을 열고 허브에 준비된 치즈를 뿌려야 합니다. 이제 잔디는 식사 준비가 완전히 완료되었습니다.