믹서기에 신 스무디. 치즈와 우유를 곁들인 미드나잇 스무디. 치즈, 오이, 채소가 들어간 스무디

맛있는 요리 허브를 사랑하는 여러분, 사랑합니다! 어머니는 어릴 때부터 나를 사랑하셨습니다. 그 이후로 나는 종종 이 맛있는 음식을 먹게 되었습니다. 저는 또한 달콤한 것을 저어 블렌딩하는 것을 좋아합니다 🙂 최근에는 믹서기에 치즈와 바나나를 넣어 먹어보았습니다. 마사는 아주 맛있게 나왔고, 농도는 사워 크림 같았습니다.

이 맛있는 마사는 디저트처럼 먹을 수 있습니다. 아니면 통곡물 빵 조각에 발라도 됩니다. 훈련 후에는 멋진 간식이 제공됩니다.

치즈 바나나 덩어리의 갈색 힘

이 맛은 비타민 B, , 비오틴 및 가 풍부합니다. 또한 마그네슘, 칼슘, 인, 시럽 및 기타 요소의 함량이 높습니다. 유기산, 단당류 및 이당류, 땅벌레 섬유 등이 풍부합니다.

치즈 바나나 올가미의 에너지 가치는 100g당 135.1kcal이며 단백질 12.6g, 탄수화물 7.2g, 지방 6g이 들어있습니다.

이 디저트는 브러시 처리된 직물에 비해 너무 갈색입니다. 게다가 라소시치는 탁월한 항우울제이다. 사악한 기분이 소멸된 후 Mitya는 증발합니다 🙂 자신감이 생겼을 때 사용해 보세요. 스포츠를 즐기는 누구에게나 이 단백질 디저트는 완벽할 것입니다.

고투에모치즈와 바나나를 넣은 블렌더 칵테일– 기본 권장사항

• 우유가 건조하면 본 제품 200g에 우유 100ml를 추가합니다. 신 우유, 요구르트 또는 저지방 사워 크림을 섭취할 수도 있습니다. 제품의 두께가 필요하므로 일관성에 중점을 둡니다.
• 저속한 치즈의 경우 사워 크림 50ml를 추가하면 충분합니다. 물론 우유도 사용할 수 있습니다. 칼로리가 더 적습니다. 글쎄요, 천연 요거트를 사용하면 더 맛있습니다.
• 라주 향에 바닐라를 첨가합니다. 필요한 것은 티스푼 가장자리에 있는 작은 조각뿐입니다. 다른 첨가물도 시도해 볼 수 있습니다. 코코아를 적게 넣으면 됩니다.

부드럽고 균일한 농도가 될 때까지 믹서기에서 치즈를 치십시오. 일관성은 동일해야 하며, 이것이 "필라델피아"라는 이름이 붙여진 것입니다. Masu qiu는 좋아하는 과일과 섞을 수 있습니다. 믹서기를 사용한 후에도 가슴이 전혀 빠지지 않습니다.

최근 제재로 인해 단백질 가격이 비싸졌다는 기사를 읽었습니다. 이것이 바로 스포츠를 즐기는 남성들이 천연 단백질 쉐이크로 전환한 이유입니다. 이런 악취는 저지방 우유와 시럽으로 만들어집니다. 순수 단백질 100g에는 16g이 들어 있는데, 이것이 바로 순수 단백질입니다. 한 번에 30g의 단백질이 흡수됩니다. 또한 친애하는 운동선수 여러분, 정중하게 자신의 몫을 남겨두십시오.

Bazhayuchi는 대규모 vikoryst 이득을 얻습니다. 이번 시즌에는 오래된 바나나 1개로 교체하겠습니다. 그러니 저녁에 뭔가 먹고 싶다면 냉장고에 카우배스를 넣지 마세요 🙂 더 좋은 건 치즈와 바나나를 먹으면 맛있고 고소해요. 그런 올가미에 너무 얽매이지 마세요. 연설이나 새로운 이야기에 더 많은 것을 추가할 필요가 없습니다. 찐 바나나는 필요한 바로 그 맥아를 제공합니다.

그리고 축과 포코코비 레시피. 준비하는 것은 쉽고 간단합니다. 그렇다면 디저트를 즐기신 분들도 잊지 말고 가입해보세요. 그리고 새로운 업데이트를 구독하세요. 내 보물에는 아직도 맛있고 심지어 갈색 요리법도 많이 있어요 🙂

창고

2인분 10xv. 준비된 허브 마사: 500 gr.

신체에 필요한 가장 갈색 및식이 제품에 치즈를 추가하십시오. 와인은 칼슘이 풍부하고 잘 발달된 형태로 고기 덩어리를 형성하는 데 필요한 단백질뿐만 아니라 기타 요소도 풍부합니다. 운동선수, 임산부, 노인, 어린이에게 권장됩니다. 그러나 모든 사람이 이 발효유 제품을 좋아하는 것은 아닙니다. 이 상황에서 벗어나는 방법은 예를 들어 딸기, 과일, 허브와 혼합하여 이를 기반으로 맛있는 허브를 만드는 것입니다. 이러한 허브는 두꺼운 베리, 과일 또는 양 칵테일, 가볍고 갈색의 치즈가 들어간 스무디입니다. 에너지 가치가 낮기 때문에 체중 감량이나 체중 감량을 시도하는 사람들의 식단에 포함시킬 수 있습니다.

준비의 특징

딸기, 과일 또는 야채로 스무디를 준비하는 기술은 간단하고 동일합니다. 재료를 냉간 가공(분류, 세척, 건조, 칼로 다듬기, 껍질 벗기기)한 다음 블렌더 보울에 넣고 주스, 우유를 부어 넣습니다. 또는 발효유 제품에 균일성을 위한 기타 구성 요소를 추가합니다. 치즈 스무디를 준비하는 과정은 설명된 제품과 거의 다르지 않지만, 준비할 때 벌금의 양을 안다면 여전히 엉망이 될 수 없습니다.

• 저지방 함량의 고품질 씨수마입니다. 그것은 더 많은 단백질을 함유하고 동시에 더 적은 칼로리를 함유하고 있습니다. 그리고 칼슘과 기타 미량 원소 대신 지방이 손상되지 않습니다. 이러한 이유로 창고에 스무디를 추가하는 것이 좋습니다. 이와 같은 것이 바람직합니다.
• 스무디를 위한 육즙이 풍부한 과립형 치즈는 부드러운 치즈보다 더 적합합니다. 칵테일을 더 두껍고 풍미 있게 만들기 때문입니다.
• 스무디를 만들 때 감초 마사시루를 사용하지 마세요. 강황이 많이 들어있으니 이제 칵테일을 저립, 고칼로리 디저트로 바꿔보세요.
• 매장에서 구매한 발효유 제품을 잘 보관하세요. 사실 이제 유제품 지방 대체물로 준비된 유제품을 선반에서 찾을 수 있습니다. 그들의 초라한 권위자들은 그들의 악취를 그들의 진정한 부왕의 악취와 비교할 수 없습니다.
• 치즈를 곁들인 스무디는 음료와 스낵을 대체할 수 있습니다. 생명을 더욱 임신시키려면 술을 마시지 않고 작은 숟가락으로 먹는 것이 좋습니다.

신맛이 나는 스무디에는 다양한 요리법이 있으며 어떤 경우에는 칵테일을 준비하는 기술이 매우 구체적입니다. 따라서 요리법에 수반되는 지침을 무시하는 것은 좋지 않습니다. 왜냐하면 당신을위한 요리의 숨겨진 원리는 합리적이고 그것 없이는 가능하기 때문입니다.

치즈, 바나나, 오렌지가 들어간 스무디

• 주황색 – 0.2kg;
• 바나나 – 0.3kg;
• 폐하 – 100g.

요리 방법:

• 오렌지를 껍질을 벗기고 조각으로 분리하십시오. 유출물을 자주 제거하고 조각으로 부수십시오.
• 바나나 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
• 블렌더 용기에 바나나와 오렌지를 넣고, 추가|추가| 선생님.
• 단위를 줄이고 재료가 균질한 덩어리가 될 때까지 치십시오.

스무디의 육즙을 더하려면 오렌지 주스를 추가하세요. 이 그릇에 약간의 우유나 케피어를 넣고 다시 치십시오.

Christmastide 비디오 레시피:

치즈, 오트밀, 헤이즐넛이 들어간 스무디

• 반 갈색 – 150g;
• 달콤한 귀리 플라스틱 – 40g;
• 시레 – 70g;
• 우유 – 150ml;
• 꿀 – 5ml.

요리 방법:

• 우유를 끓입니다.
• 귀리 플라스틱 위에 뜨거운 우유를 붓고 15분간 채워주세요.
• 정리하고 얼굴의 절반을 씻으십시오. 종이 서브렛으로 닦아서 건조시킵니다. 꽃받침을 제거하세요. 열매를 중간 크기의 조각으로 자릅니다.
• 치즈의 절반을 믹서기 그릇에 넣습니다. 우유에 찐 귀리 플라스틱을 추가합니다.
• 꿀을 추가하세요.
• 재료를 자세히 설명하고 단일 덩어리로 혼합하십시오.

이 조리법에 나오는 오트밀은 쌀, 메밀, 잡곡 죽 등 다른 것으로 대체할 수 있습니다. 이 스무디 옵션은 음주에 이상적입니다. 이 걸쭉하고 진한 칵테일을 마시고 나면 점심시간까지 배가 고프지 않을 것입니다.

석류 치즈와 블랙커런트를 곁들인 스무디

• 그라나티 – 0.3kg;
• 검은 건포도 – 150g;
• 시레 – 100g;
• 꿀 – 5ml.

요리 방법:

• 석류를 씻어서 수건으로 말리세요. 피부 조각을 자르고 날카로운 칼을 사용하여 흰색 가닥을 자릅니다. 껍질을 깨서 두드려서 석류씨를 빼냅니다.
• 석류씨를 봉지에 넣고 흔들다리로 그 위에 걸어 즙을 짜냅니다.
• 가방에 고인 주스를 걸러 내고 무명 천으로 곡물을 짜내고 주스를 몇 개 더 제거합니다.
• 숟가락에서 건포도를 꺼내서 씻어서 분류하십시오. 수건에 떨어뜨려 말리세요.
• 건포도를 블렌더 볼에 넣고 갈아주세요.
• 추가|추가| 치즈와 희귀 꿀, 석류 주스를 부어 부드러워 질 때까지 치십시오.

면역 체계를 개선하고 혈액 저장을 개선하는 데 어떤 칵테일이 가장 적합한지 아는 것이 중요합니다. 이 계피 칵테일은 당신에게 활력을 주고 에너지를 충전해 줄 것이며, 힘이 솟아오르고 기분이 더 밝아지는 것을 느낄 것입니다. 음식이나 점심을 보충하거나 간식을 대체할 수 있습니다.

치즈, 사과, 바나나가 들어간 스무디

• 녹색 사과 – 0.2kg;
• 바나나 – 150g;
• 레몬 주스 – 20ml;
• 폐하 – 70g.

요리 방법:

• 바나나를 씻어서 껍질을 벗기세요. 와인은 스무디를 만드는 데 가장 적합한 구조를 갖고 있고 단맛이 더 강하기 때문에 약간 익은 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 바나나 펄프를 작고 적당한 모양의 조각으로 자릅니다.
• 사과 껍질을 벗기고 코어를 제거하십시오. 야쿠시를 작은 입방체로 자릅니다.
• 믹서기 그릇에 과일을 넣고 시럽과 레몬즙을 첨가합니다. 신선한 레몬을 부드럽게 짜내는 것보다 Vikoristovat가 더 좋습니다.
• 블렌더 볼이 부드러워질 때까지 치십시오.

이 레시피로 만든 스무디는 면역체계를 강화하고 죄책감으로 인한 빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 맛이 좋으면 신맛으로 만들고, 꿀을 조금 첨가해 보세요. 이 조리법의 사과는 키위로 대체되거나 보충될 수 있으며 칵테일의 맛은 영향을 받지 않으며 와인은 더욱 맛있어집니다.

치즈, 오이, 채소가 들어간 스무디

• 오크 – 150g;
• 신선한 바질 – 20g;
• 신선한 파슬리 – 20g;
• 신선한 고수 – 20g;
• 셀레리 줄기 – 50g;
• 케 피어 – 150ml;
• 폐하 – 100g.

요리 방법:

• 나물은 씻어서 물에 헹군 후 칼로 썰어주세요.
• 셀러리 줄기를 흐르는 물에 씻어 굵은 섬유질을 제거하세요. 칼로 잎자루를 다듬습니다.
• 오이를 씻어서 천으로 두드려서 말리세요. 야채 필러를 사용하여 껍질의 얇은 공을 제거하십시오. 끝 부분을 굽습니다.
• 오이를 작은 입방체로 자릅니다.
• 믹서기 그릇에 채소를 넣고 그 위에 오이 조각과 셀러리 조각을 놓습니다. 폐하를 추가하고 케피르를 부어주세요.
• 걸쭉하고 균질한 농도가 나올 때까지 블렌더 보울에서 치십시오.

그린 스무디는 독소의 몸을 정화하고 녹색 미량 원소로 포화시킵니다. 술을 마시기 전에 마시는 것이 좋습니다. 그것을 먹기 위해서는 첫 번째 식사를 그것으로 대체할 수 있습니다. 시르 등의 발효유 제품이 채소와 훌륭하게 결합되어 조화로운 맛을 지닌 칵테일입니다. 색상을 지정하려면 생강과 향신료를 추가할 수 있지만 소금만 추가하면 소금이 몸에 갇힌 주스를 흡수하고 그린 스무디에서 껍질을 제거합니다.

치즈, 당근, 오렌지가 들어간 스무디

• 당근 – 0.2kg;
• 주황색 – 0.2kg;
• 케 피어 및 무가당 요구르트 – 0.2 l;
• 시레 – 150g;
• 여보 - 맛을 위해.

요리 방법:

• 당근을 껍질을 벗기고 잘게 자르고 믹서기에 자세한 내용을 문의하십시오.
• 오렌지에서 즙을 짜서 당근 퓌레 위에 붓습니다.
• 꿀, 치즈, 요구르트를 추가합니다.
• 부드러워질 때까지 치십시오.

이 칵테일의 낙관적인 오렌지색은 누구에게도 빼앗기지 않을 것입니다. 이는 기분을 예방하고 개선하며 감염에 대한 신체의 저항력을 감소시킵니다.

치즈를 곁들인 스무디는 동시에 풍부하고 가볍습니다. 이 이식은 킬로그램 증가를 위협하지 않습니다. 게다가, 이 칵테일은 걱정할 필요가 없는 사람들도 좋아할 것입니다.

질병을 치료하기 위해 치즈를 넣은 스무디를 준비하고 있습니다.
먼저 치즈를 블렌더 볼에 옮겨야 합니다. 저지방 치즈, 9% 치즈, 지방 함량이 높은 집에서 만든 구미 치즈 등 모든 종류의 치즈를 섭취할 수 있습니다.

잘 익은 바나나를 껍질을 벗기고 큐브로 자르고 퓌레가 될 때까지 믹서기에 넣습니다.

매우 부드럽고 달콤한 바나나를 섭취하는 것이 중요하므로 혼합물에 동일한 감미료를 첨가할 필요가 없습니다.

모든 재료를 믹서기에 조심스럽게 섞습니다. 마사는 두껍습니다.

이제 희귀한 부분을 추가할 수 있습니다. 레시피에는 케피어가 필요하지만 우유, 발효 구운 우유, 첨가물 없이 마실 수 있는 요구르트가 여기서는 훌륭하게 작동합니다.

블렌더의 높은 전력으로 모든 것을 다시 치고 가슴이없는 단일 덩어리로 만듭니다.

이 단계에서는 음료를 마시고 추가 재료를 추가할 수 있습니다. 맛을 내기 위해 바닐라 주코르나 계피를 사용하고, 맥아 음료를 만들기 위해 주코르나 꿀을 사용하고, 스무디에 풍미를 더하기 위해 밀이나 계피를 사용할 수 있으며, 서리가 내린 바닐라를 첨가하면 크리스마스 디저트를 즐겨보세요.

음료에 하나 이상의 추가 재료가 첨가된 경우 스무디를 다시 흔듭니다.

바로 먹을 수 있는 스무디 치즈를 병에 붓고 가지를 장식합니다.

생고기와 함께 스무디에 간 초콜릿을 첨가하면 아이들에게 좋은 간식이 될 것입니다. 아니면 서빙 직전에 스무디 병에 옥수수 플라스틱 한 숟가락을 넣으세요.

시르는 잘 흡수되는 칼슘과 단백질이 풍부하여 성형육 덩어리와 유사한 갈색을 띠는 인기 있는 발효유 제품입니다. 따라서 임산부, 어린이, 노인, 운동선수의 식단을 소개하는 것이 의무적이다. 이것으로 우리는 치즈케이크, 캐서롤, 치즈케이크, 도넛, 심지어 칵테일까지 만듭니다. 오늘 간행물에서는 치즈를 곁들인 스무디의 간단한 요리법을 자세히 살펴볼 것입니다.

이러한 음료를 준비하려면 지방 함량이 낮은 거친 치즈가 적합합니다. 이를 바탕으로 저칼로리로 가되 두꺼운 칵테일을 마신다. 이러한 목적으로 감초와 치즈를 사용하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 남은 음식으로 인해 스무디가 고지방 저곡물 디저트로 변하게 됩니다.

발효유 제품의 크림은 다양한 베리, 과일, 야채, 천연 향료, 감귤 주스, zukor 또는 꿀과 함께 창고에 추가됩니다. 선택한 모든 구성 요소를 하나의 용기에 넣고 부드러워질 때까지 블렌더로 섞기만 하면 됩니다. 선택한 레시피에 따라 칵테일을 추가하기 전에 요거트, 케피어, 우유, 발효 구운 우유를 추가하는 경우가 많습니다.

바나나와 자두

말린 과일과 발효유를 좋아하는 분들은 치즈를 곁들인 블렌더용 스무디 레시피를 감상해 보시기 바랍니다. 부엌에서 만들려면 다음이 필요합니다.

• 랴잔카 1컵.
• 스티글리아 바나나 1개.
• 자두 5개.
• 3 큰술. 엘. 시루.

껍질을 벗기고 자른 바나나를 다른 재료와 섞어 믹서기에 넣고 유리병에 부어주세요. 서빙하기 전에 최선의 판단을 위해 음료를 장식하십시오.

반 좋은 것과 크레인으로

치즈와 베리가 들어간 이 스무디에는 귀중한 비타민과 미네랄이 포함되어 있지 않으므로 성인뿐만 아니라 어린이에게도 제공될 수 있습니다. 기분 좋은 맛과 보기 좋은 두루미 자정의 향기가 있습니다. 이를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 시루 50g.
• 3반.
• 요구르트 1컵.
• 1 큰술. 엘. 서리가 내린 크레인.
• 1 티스푼 꿀
• 계피 (맛에 따라).

헤이즐넛, 치즈, 크레인을 깊은 용기에 넣고 요거트를 채웁니다. 모든 것을 꿀로 소금에 절이고 계피로 맛을 낸 다음 믹서기로 섞습니다. 음료가 완성되면 유리병에 담아 테이블 위에 올려주세요.

Z 코코아

치즈가 들어간 이 스무디는 걸쭉하고 크리미한 농도와 맛있는 초콜릿 맛이 특징입니다. 그렇기 때문에 큰 라순과 작은 라순을 모두 묻어야 합니다. 이를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 시루 100g.
• 다크 초콜릿 20g.
• 1 큰술. 엘. 코코아 가루
• 케피어 1컵.

큰 그릇에 치즈와 코코아를 섞습니다. 다음 단계에서는 케 피어로 모든 것을 붓고 믹서기로 치십시오. 준비가 되면 병에 붓고 초콜릿 부스러기로 장식하세요.

오렌지와 바나나로

시럽과 과일이 들어간 스무디는 밝고 감귤 향이 나며 이국적인 과일을 좋아하는 사람들에게 맛있는 시큼한 맛을 선사합니다. 이를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 오렌지 200g.
• 바나나 300g.
• 시루 100g.

오렌지를 따는 것부터 과정을 시작해야 합니다. 그들은 피부에서 청소하고 조각으로 분리하고 전체 토끼처럼 강화됩니다. 이렇게 준비된 과일은 바나나 조각, 치즈와 결합한 다음 믹서기로 갈아서 뜨거운 플라스크에 담아 제공합니다. 이 걸쭉한 음료를 소량의 우유나 케피르로 희석하여 섭취할 수 있습니다.

반 좋은 것과 산사 나무속으로

이 맛있는 갈색 음료를 간식이나 저녁 식사로 제공할 수 있도록 보관해야 합니다. 치즈를 곁들인 스무디는 1/4년 만에 만들 수 있으며, 즉시 마셔서 질병을 치료할 수 있습니다. 당신의 조국에도 이 칵테일을 좋아하는 사람들이 있기 때문에 권장 비율을 높여야 합니다. 사랑하는 사람을 초대하려면 다음이 필요합니다.

• 150g이 반쯤 찼습니다.
• 시루 70g.
• 귀리 플라스틱 40g을 가볍게 준비합니다.
• 저온살균 우유 150ml.
• 레어 라이트 꿀 5ml

플라스틱을 깊은 접시에 걸고 뜨거운 우유를 부은 다음 고기를 조심스럽게 청소하십시오. 15분 후에 모든 것을 블렌더로 옮기고 이미 아비가 들어 있는 용기에 우유 반쪽과 꿀을 넣고 부드러워질 때까지 치십시오.

바나나와 사과로

진하고 달콤한 칵테일을 즐기는 사람들은 과일 스무디와 치즈를 결합해야 합니다. 스무디 레시피에는 다양한 재료가 포함되어 있으므로 나중에 필요한 것이 무엇인지 확인하세요. 이 섹션에는 다음이 필요합니다.

• 시루 70g.
• 녹색 사과 200g.
• 바나나 150g.
• 레몬즙 20ml.

사과는 불필요한 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 이런 식으로 과일을 준비하기 전에 잘게 썬 바나나, 레몬 주스, 치즈를 넣으세요. 이 모든 것은 블렌더와 집중적으로 혼합되어 뜨거운 플라스크에 담겨 제공됩니다. 신맛이 나는 음료가 필요할 때마다 소량의 천연 꿀을 첨가하여 단맛을 더할 수 있습니다.

오렌지와 당근으로

기분 좋은 향이 나는 이 달콤하고 밝은 오렌지색 칵테일은 어린이 음료로 훌륭한 선택이 될 것입니다. Yogo는 단 몇 분만에 준비할 수 있으므로 아침 일찍 일어날 필요가 없습니다. 뭐가 필요하세요:

• 시루 150g.
• 오렌지 200g.
• 당근 200g.
• 케피어 200ml.
• 여보 (맛을 위해).

당근의 물기를 빼고 껍질을 벗기고 퓌레로 만든 다음 주스를 추가하고 오렌지를 짜냅니다. 마사를 제거하고 케피르, 꿀, 치즈를 추가한 다음 믹서기로 갈아줍니다.

오렌지와 그린이 들어간

치즈를 곁들인 스무디는 과일 맛이 너무 나지는 않지만 맛있습니다. 무가당 칵테일은 맛이 조화롭고 독소를 제거합니다. 음식 대신 또는 첫 섭취 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 이 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 오기르키 150g.
• 시루 100g.
• 줄기 셀러리 50g.
• 케피어 150ml.
• 신선한 녹색 고수풀, 파슬리, 바질 각각 20g.

줄기와 셀러리를 작은 조각으로 자르고 깊은 용기에 담습니다. 거기에 치즈, 루반, 채소 및 케 피어를 추가하십시오. 이 모든 것은 믹서기에서 처리되어 유리병에 담겨 제공됩니다.

바나나와 반얼굴로

아래 설명된 기술을 사용하여 준비된 치즈 스무디는 일반 비타민 폭탄처럼 취급됩니다. 따라서 패밀리 메뉴에서 주기적으로 켜는 것이 반드시 필요합니다. 이 음료를 얻으려면 다음이 필요합니다.

• 150g이 반쯤 찼습니다.
• 소프트 시루 150g.
• 우유 150ml.
• 큰 바나나 1개.
• 2 큰술. 엘. 츠쿠루.
• 바닐린 1g.

치즈를 블렌더로 섞은 다음 반 조각인 주크르를 얹고 바나나로 으깨세요. 바닐라로 마사 맛을 낸 다음 우유로 희석하고 다시 치십시오. 최고의 판단을 위해 장식된 멋진 유리병에 칵테일을 담아보세요.

복숭아와 함께

이 향기로운 칵테일에는 싹이 튼 밀, 과일, 신 우유가 혼합되어 있습니다. 이렇게 하면 더 육즙이 풍부할 뿐만 아니라 믿을 수 없을 만큼 갈색으로 나옵니다. 이 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 소프트 시루 200g.
• 요구르트 50ml.
• 복숭아 1개.
• 사과 1개.
• 1 큰술. 엘. 싹이 튼 밀.

과일을 씻어서 껍질을 벗기고 불필요한 부분을 모두 제거한 후 조각으로 자릅니다. 조각을 제거하고 싹이 튼 밀과 치즈를 얹은 용기에 넣으십시오. 모든 것에 요구르트를 붓고 힘차게 치십시오. 믹서기로 만든 치즈를 곁들인 스무디는 취향에 맞게 장식된 뜨거운 플라스크에 담겨 제공됩니다.

라즈베리와 건포도

이 베리 칵테일은 시라 한 숟가락을 먹기가 거의 불가능한 어린이에게 적합합니다. 이를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 라즈베리 50g.
• 건포도 20g.
• 반나절 20g.
• 시루 50g.
• 요구르트 100ml.
• 2 티스푼 라이온에게.
• 머쉬 잎 2장.

요즘은 요거트를 붓고 유빅을 청소해보세요. 2분 후 치즈, 으깬 베리, 민트를 넣고 믹서기에 붓습니다.

자몽과 수박으로

이 갈색의 소화하기 쉬운 칵테일은 지방의 무게를 녹여주며, 몸매를 슬림하게 만드는 것을 걱정하는 사람들의 식단에서도 자주 발견됩니다. 이 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 시루 50g.
• 수박 100g.
• 자몽 3조각.
• 계피 1꼬집.

이 음료를 준비하는 것은 간단하므로 소스를 사용하면 이러한 작업을 쉽게 처리할 수 있습니다. 수박 과육을 자르고 자몽 조각과 결합합니다. 시럽과 계피로 모든 양념을 한 다음 블렌더로 섞습니다. 서빙하기 전에 투명한 유리 잔에 큰 유리 잔을 붓고 재량에 따라 장식하십시오.

익명의

오늘 출근했는데 저절로 눈물이 흘렀습니다. 출근하기 싫고 집이 더워요. 그리고 나는 더러운 일꾼이고 인간으로서 어머니의 말씀에 따르면 나는 무가치한 존재입니다. 나는 그 사람과 함께 살 수 없고 경제적 능력도 없습니다.

다 내 잘못이야, 나만 사람들을 사랑하는데. 그녀에게는 가장 소중한 사람이 있습니다. 오빠, 고양이, 그리고 다른 모든 사람입니다. 지금 가는 중이에요. Shchoranka는 저녁에 모든 것이 좋았기 때문에 모든 것에 불만족합니다. 내 평생 동안 나는 "좋은 아침"을 느껴본 적이 없습니다.

그 남자랑은 어렸을 때부터 같이 지내다가 아빠랑 목숨을 잃었는데도 아직 익숙해지는 중이에요. 왔다 갔다 해야 했고, 빵에서 물로 갈아입고, 엉덩이를 따뜻하게 유지해야 했다. 우리에게는 이미 두 명의 자녀가 있는데 월급으로는 집을 빌릴 수 없습니다. 나는 비트에 대한 여자로 존재하는 것이 너무 지쳤습니다. 직장에서나 집에서나 똑같은 방식으로 돈을 다르게 냅니다. 삶의 의미가 전혀 없는 지경에 이르렀습니다. 아이들은 더 이상 말을 하지 않습니다.

판매자만 필요한 작은 곳에서는 다른 일자리를 찾는 것이 불가능합니다. 꺼내려고 자갈롬에 글을 썼는데, 어떻게 살아야 할지 모르겠어요...

올레나

좋은 오후에요! 그 아이는 오랫동안 고양이나 개를 갖고 싶어 했습니다. 나는 이기주의, Swaville 및 프레스 가구 때문에 고양이를 절대적으로 좋아하지 않습니다. 나는 아빠와 함께 살았을 때 개를 더욱 사랑했습니다. 그것은 코카스파니엘이었고, 예를 들어 내가 돌아다닐 때 그들은 나를 붙잡았습니다. 그리고 우리 어머니는 한 살이었는데... 지퍼를 전혀 잠그지 않은 상태였습니다. 슬리퍼 걱정, 집에 언제 도착했는지 확인, 정신을 잃지 않고)))
이제 나는 내 아파트를 가지고 있는데, 그것은 단지 개조 중입니다. 내 아들의 사악함에 대해 생각해볼게, 난 벌써 9살이야, 나 스스로 할 수 있어, 더 이상 어린 아이들처럼 고통받지 않을 거야, 나에게 필요한 지능의 발달을 위해... 하이스트로서의 성장 ... 내가 질책해야 하는 이유: 나는 나쁜 놈들에게 해를 끼치지 않도록 그런 품종을 원합니다. 그리즐리가 아니라 , 그렇게 짖지 않았습니다. 크기가 작고 보기에 저렴할 정도로... 스피츠 개를 좋아해요... 주변에 아는 사람도 없고... 차분한 품종도 있을 것 같고... 츠센야에게 존경을 받기 위해, 공격적인 사람을 이해하려면 ...

자라

나는 개를 몹시 두려워한다는 사실부터 시작하겠습니다. 어린 시절부터. 내 아기도 똑같습니다. 우리 아파트에는 어느 아파트에 가족과 개를 키우는 여성이 살고 있는지 모르겠습니다. 그들은 어떤 경고나 입마개도 없이 걷는다. Vaughn은 즉시 짖고 뛰기 시작하고 재빨리 아파트를 나갑니다. 수십 번 미끄러졌고 한 번은 그녀가 나를 쫓았습니다.

여자와 결혼해도 아무런 결과가 나오지 않습니다. 농부에 대해 신경 쓰지 마십시오. 영상 녹화가 없습니다. 오늘의 차들은 흔적도 없이 또 나왔고, 다행스럽게도 우리는 이미 차에 타고 있었습니다. 어디에서 야생으로 갈 수 있습니까? Pritulok chi가 대행사 z vilova에 있습니까? 나는 매일 엘리베이터에 들어가 문을 열고 그 뒤에 갇히는 것을 두려워하는 것에 이미 지쳤습니다.