통밀 아버에서 작업할 수도 있습니다. 귀리 수염 레시피를 사용한 Mlintsi. 우유와 요구르트를 곁들인 귀리 우유

건강을 위해 갈색 우유는 밀, 수염 또는 식물성 물질이 아닌 예를 들어 오트밀로 만들어집니다. 그 전에는 악취가 덜 맛있습니다! 기성품 오트밀을 모두 구입하거나 블렌더를 사용하여 오트밀 플라스틱을 섞은 다음 최대한 많이 체로 걸러낼 수 있습니다. 다른 종류의 콩이나 곡물(메밀,옥수수)과 달리 콩은 모두 맛이 좋고 깔끔한 외관에 맛이 좋습니다. 수염 밀과 관련이 없습니다.

그러나 귀리 우유에는 감초와 비감초가 모두 첨가되어 있습니다. 잼, 사워 크림, 연유, 버터, 계란 등 어떤 종류의 토핑과 함께 제공하세요. 먹거리에는 귀리 우유를 사용하고 다진 고기, 닭고기, 버섯, 치즈, 과일, 치즈 등 다양한 충전재로 먹을 수 있습니다.

재료 준비:

오이와 소금으로 계란을 저어 가볍게 치십시오.

우유를 부어서 저어주세요.

귀리 가루 추가|boroshno| 그리고 과일에는 소다를 곁들인다.

반죽에 가슴이 생기지 않도록 저어주고 10분 후에 반죽이 부풀 때까지 시작하세요.

mlintz 피부를 만들기 전에 팬케이크, 크릴, 감자 조각 또는 tsibul로 프라이팬에 기름을 바르거나 mlintz 반죽에 직접 부을 수 있습니다. 오트밀 반죽의 일부를 팬에 붓고 틀을 반대쪽으로 뒤집어 틀에 기름을 바릅니다.

밀린치(Mlintsi)는 어른들이 아이들에게 크리스마스 분위기를 주기 위해 테이블을 장식하는 것으로 알려진 전통입니다. 향기롭고, 육즙이 많고, 장밋빛 - 악취는 따뜻하고 조용한 가족의 집, 아버지를 생각나게 합니다.

전통적으로 린트는 요리의 표준인 수염밀로 준비됩니다. 이 요리를 만드는 원래 방법은 집에서 만들거나 한 번에 조금씩 만들 수 있는 통곡물 콩을 사용하는 것입니다. 밀린트는 육즙이 많고 더 가벼우며 만족스러울 정도로 바삭바삭한 빵 껍질을 자랑합니다. 귀리 비트 뿌리를 사용한 요리법을 선호하는 이유는 칼로리가 적다는 것입니다.

클래식 레시피

표준 레시피를 위해 mlintsi를 준비하려면 무엇이 필요합니까?

창고

제공량: 10

• 우유 1병
• 비시안은 좋다 1병
• 츠코르 1 큰술. 엘.
• 닭고기 달걀 1 PC
• 로슬린 오일 2 큰술. 엘.
• 소금 ½ 티스푼.
• 탄산 음료 ½ 티스푼.
• 오셋 ½ 티스푼.

서빙 당

칼로리: 198kcal

단백질: 7.2g

기리: 7.4g

탄수화물: 25.9g

25xv.비디오 레시피 Druk

계란을 깊은 그릇에 넣고 소금과 호박을 넣고 부드러워질 때까지 치십시오.

PORADA: 와인이나 믹서를 손에 들고 있을 필요는 없습니다. 포크로 반죽을 치시면 됩니다. 아무리 빨리 지나쳐도 Mlints의 맛은 영원히 변하지 않습니다.

체에 잘 걸러내고, 탈지된 계란 거품에 첨가합니다. 가슴살이 뭉치지 않도록 저어주세요. 보풀 추가: 베이킹 소다 반 티스푼에 소금 한 방울을 추가하고|추가| 반죽에.

우유를 붓고 다시 저어주세요. 반죽이 준비되었습니다!

PORADA: 우유가 부드러워지고 입안에서 녹도록 하려면 반죽에 직접 장미 오일 3테이블스푼을 첨가하세요.

장식된 분위기로 금형에 윤활유를 바릅니다. 프라이팬을 가열합니다(밀가루가 타지 않고 쉽게 떨어지도록 차운이나 바닥이 두꺼운 것이 좋습니다).

식이 귀리 가루

저칼로리 밀린츠를 준비하려면 친숙한 제품이 많이 필요합니다.

재료:

• 탈지유 2병(아마도 저지방 우유, 약 1-1.5%)
• 고대 플라스틱 병;
• 물 2병;
• 닭고기 달걀 1개;
• 말린 과일 또는 설탕 대체물, 과당 1티스푼.

야크 갓투바티:

오트밀 죽 요리: 냄비나 냄비에 찬물과 우유를 섞고 오트밀 플라스틱을 추가합니다. 죽은 드물기 때문에 반죽의 기초가 될 수 있습니다.

죽이 차가우면 거품기, 믹서기, 포크로 잘 저어 가슴살을 제거하세요. 계란, 츠코르, 실을 추가합니다. 저어주면 끝!

요리 영상

케피어를 곁들인 귀리 우유

kefir로 mlintzia를 준비하여 칼로리 함량을 줄일 수 있습니다.

재료:

• 고대 플라스틱 병;
• 케 피어 한 병;
• 계란 2개;
• 쿠크루의 먼 숟가락;
• 소금 한 알과 소다 한 알.

준비:

표면의 케피어에 플라스틱을 담그세요. 계란, 호박, 소금, 소다, 올리브 오일을 추가합니다. 부드러워질 때까지 섞으세요. 만족할 준비를 하세요!

그리고 다음 방법은 당신과 당신이 사랑하는 사람들의 삶을 빼앗는 것이 아닙니다.

재료:

• 우유 2병;
• 가볍게 준비된 가벼운 플라스틱 플라스크;
• 계란 2개;
• 밀 콩 몇 스푼;
• 오이 2테이블스푼;
• 소금을 분쇄하는 단계;
• 올리브 오일 한 스푼;
• 보풀 1티스푼.

준비:

냄비나 냄비에 우유를 붓고 끓입니다. 추가하고 식혀주세요. 완성된 플라스틱을 블렌더로 마무리하고 믹서나 거품기를 사용할 수 있습니다(물을 조금만 추가하면 됩니다). 건조 재료를 모두 넣고 가슴살이 부드러워질 때까지 저어줍니다. 우유의 부드러움과 풍부함을 위해 올리브 오일을 부어주세요. 반죽이 준비되었습니다!

귀리 우유의 칼로리 함량

Mlintsi는 칼로리가 가장 낮은 요리가 아니며 오트밀은 신체에 대한 부담을 크게 줄여줍니다. 요리의 칼로리 양은 조리법에 나와 있지만 평균적으로 귀리 우유 100g 당 약 200 칼로리가 있습니다. 특히 자신의 몸매를 과시하고 싶지만 VIP를 원하는 사람들에게 좋은 쇼입니다. 미노우가 섭취할 수 있는 피해가 최소화되어 잠에서 깨어난 후 신체가 더욱 활발하게 활동하고 탄수화물이 축적되지 않습니다.

귀리 수염으로 만든 밀린트는 어린이용, 단식용 등 다양한 레시피를 만들 수 있습니다. 이들의 준비 과정을 알아보려면 아래 페이지를 보시면 됩니다. 귀하의 존경을 표하기 위해 Vikristan Kefir, 우유 및 귀리 플라스틱을 사용한 클래식,식이 요법의 요리법이 제시되었습니다.

여러분을 위한 몇 가지 간단한 참고 사항:

1. 귀리 플라스틱이 자세히 설명되므로 금형이 더 낮아질 것입니다. 블렌더나 커피 그라인더를 사용할 수 있습니다.
2. 보풀의 바삭한 가장자리를 좋아하는 사람들은 반죽을 프라이팬에 나누어 얇은 공으로 모든 벽을 덮을 필요가 있습니다.
3. 직경이 더 작은 프라이팬에 밀가루를 뒤집는 것은 쉽습니다.

우리가 알고 있듯이 가장 맛있는 팬케이크 요리법은 다음과 같습니다. 취향에 따라 요리하고, 실험하고, 재료를 더 추가하세요. 식욕, 기분, 건강을 즐기십시오!

귀리 콩으로 갈색의 맛있고 맛있는 밀린츠를 준비할 수 있는 옵션을 제시합니다. 밀콩 조리법의 복잡성에도 불구하고, 이 콩은 고전적인 방식을 타협하지 않으며 동시에 가볍고 칼로리가 낮습니다. 계란과 유제품을 물에 타지 않는 밀린트만의 특별한 레시피가 있으신 분들을 위한 제품입니다.

귀리 수염의 Mlintsi - 케 피어 요리법

재료:

• boroshno vyvsyane - 255g;
• 오이 모래 – 55g;
• 중간 지방 케 피어 – 495 ml;
• 여과수 – 280ml;
• 닭고기 큰 계란 – 2 개;
• 향 없음 – 55 ml;
• 주방 소금 – 1 핀치.

준비

오트밀을 준비하기 전에 닭고기 달걀을 믹서로 섞고 펄프와 소금 한 꼬 집을 추가합니다. 혼합물을 케피어, 오트밀, 물과 섞고 모든 가슴 부분이 완전히 풀리고 반죽이 균일한 질감이 될 때까지 저어줍니다. 이제 향이 없는 기름을 새 식물에 붓고 맛있는 밀크셰이크를 떠내는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 가열 된 프라이팬에 기름을 바르고 반죽을 부은 다음 반죽을 바닥에 펴십시오. 콩의 껍질 부분이 갈색이 되도록 놔둔 다음 접시에 담아 추가 재료와 함께 제공할 수 있습니다.

오트밀의 Mlintsi - 우유 제조법

재료:

• boroshno vyvsyane - 275g;
• 꿀 - 110g;
• 우유 – 425ml;
• Oliya vershkove selyanske – 160g;
• rozpushuvach – 5g;
• 훌륭한 닭고기 달걀 – 2개;
• 주방 소금 – 1 핀치.

준비

우유를 데워서 꿀에 녹입니다. 그런 다음 녹이고 식힌 상단 버터를 넣고 계란을 휘젓고 약간의 소금을 넣고 별도의 거품기로 조심스럽게 저어줍니다. 이제 체를 푹신한 오트밀과 함께 체로 치고 뒤죽박죽이 없이 반죽의 균질한 질감이 얻어질 때까지 다시 저어줍니다.

달궈진 프라이팬에 수염가루 전체를 두르고, 바닥에 반죽을 조금 부어 납작하게 펴주세요. 콩의 껍질 부분을 노릇하게 볶은 후 접시에 담아 테이블에 담아냅니다.

계란 없는 물에 오트밀 수염으로 만든 우유 노래

재료:

• boroshno vyvsyane - 275g;
• 오이 모래 – 65g;
• 정제수 – 460ml;
• Kharchova 소다 - 1 핀치;
• 오세트 스톨로바 – 5 ml;
• 향이 없는 올리야 – 75 ml;
• 주방 소금 – 1 핀치.

준비

약간의 따뜻한 물에 설탕과 소금 결정이 녹도록 하고, 녹인 그럽 소다를 넣고 오트밀을 끓입니다. 수염 가슴이 모두 부서질 때까지 거품기나 믹서를 사용하여 혼합물을 저은 다음 반죽에 올리브 오일 2~3 테이블스푼을 넣어 풍미를 더하고 20분 동안 깃펜을 담가둡니다. 그런 다음 케이크 굽기를 시작할 수 있습니다. 전통적으로 반죽 부스러기를 기름칠 프라이팬에 붓고 양쪽이 튀길 때까지 가열합니다.

귀리 수염과 바나나를 곁들인 Mlintsi

재료:

준비

이 레시피에 맞는 밀린츠를 준비하려면 바나나를 블렌더에 넣고 퓌레로 만든 다음 같은 블렌더에 버터를 넣고 계란, 레몬즙, 소금 한 꼬집을 넣고 껍질 세 조각을 추가한 다음 우유를 붓고, 오트밀을 끓여서 한 번에 두 개의 크빌린을 더 뚫습니다. 그 후에는 바나나 머핀을 마시기 시작할 수 있습니다. 로보모, 예열되고 기름을 넉넉히 두른 프라이팬을 불러주세요.

오트밀로 우유를 준비하는 방법, 사진이 포함된 조리법 - 준비에 대한 완전한 설명으로 허브가 더욱 맛있고 독창적입니다.

칼로리 함량: 1064.8
단백질/100g: 7.68
B탄수화물/100g: 22.42

사진이 포함된 레시피인 귀리 가루를 곁들인 다이어트 팬케이크는 몸매를 관리하는 사람들에게 이상적인 간식이 될 것입니다.
오트밀은 당신이 좋아하든 좋아하지 않든 그런 제품입니다. 죽은 맛이 뚜렷하지 않기 때문에 귀리 플라스틱 한 잔을 끓이지 말고 식욕을 돋우기 위해 꿀, 완두콩 및 다양한 말린 과일을 첨가하십시오. 오늘은 특별히 1인 파동을 원하지 않지만, 비겁한 당국을 떠나면 우선순위를 두게 될 것입니다. 오트밀은 특히 식단을 유지하거나 질 수치를 유지하거나 낮추려는 사람들에게 필요합니다. 그러나 여기에는 한 가지 규칙이 있습니다. 다양성이 필요합니다. 어떻게 돈을 벌 수 있나요? 오트밀이 포함된 조리법을 알아야 합니다.

간단한 오트밀 죽은 모든 사람에게 친숙하며 꽤 잘 자랐습니다. 따라서 우리는 귀리 수염으로 아기 우유를 준비합니다. 이 레시피는 정말 맛있고, 몸매를 걱정하는 여성으로서 바로 준비를 시작했습니다.

필요한 제품:
- 오트밀 150g;
- 2개 닭고기 달걀;
- 우유 1병
- 로즈마리 오일 15g;
- rozpushuvach 5g;
- 레몬즙 10g.

계란을 깊은 그릇에 넣고 설탕을 조금 넣습니다. Mlintsy의 맛은 약간의 감초 때문입니다. 조리법이식이 요법이기 때문에 오이를 많이 넣지 않습니다.

도움을 청하기 위해 닭고기 달걀을 이겼습니다, Vinochka.

케이크가 더 크림 같고 채워지도록 반죽에 보풀을 추가합니다.

반죽에 우유를 넣고 부스러기를 섞습니다.

이제는 멀리서 얻은 것처럼 오트밀을 듬뿍 붓고 있습니다. 블렌더에 원래의 오트밀 플라스틱을 섞었습니다.

마지막으로, 밀가루가 팬 표면까지 뜨거워지지 않도록 반죽에 장미 오일을 부어주세요. 오트밀이 그릇 바닥에 가라앉지 않도록 반죽을 다시 저어줍니다.

밀린츠가 너무 커지지 않도록 프라이팬에 반죽을 조금 부어줍니다.

밀가루를 구워서 뒤집어서 양면에 발라줍니다.

완성된 보푸라기를 접시에 하나씩 담았습니다.

바로 식탁에 올려드려요.

오트밀을 곁들인 다이어트 계란이 준비되었습니다! 식욕을 돋우세요!

전체 수염에서 Mlintsi. 사진이 포함된 포크로비 레시피

앞으로도 첨가물이 들어간 우유 레시피를 공유하겠습니다. 어제는 바나나를 넣은 밀린트가 있었고 오늘은 오트밀을 넣은 것이 있었습니다. 곡물이 없기 때문에 kavomolets에서 귀리 플라스틱을 쉽게 분쇄 할 수 있습니다. Mlintsi는 훌륭한 맛을 느낄 가치가 있었습니다. 전에 먹어본 반죽이 제일 맛있어요. 가슴은 점차 사라지고 있었습니다. 나는 이미 밀가루를 체로 치고 반죽을 반죽했습니다. 에일, 조금 기다리면 가슴이 1~2개 나올 거예요. 그래서 밀가루가 같아지도록 반죽을 계속해서 섞어야 했습니다. 에일 그 바르테. 그리고 수염나무 전체에서 나온 젖도 겨울잠쥐와 황금색으로 나왔습니다.

레시피 : 오트밀을 곁들인 Mlintsi

재료 (10-12 ml, d 24 cm용)

• 다목적 붕소 - 120 gr.
• 우유 - 200ml.
• 계란 - 1 개
• 소금 - ½ tsp.
• 츠코르 – 1 큰술.
• rozpushuvach - ½ tsp.

준비 방법

• 1. 중간 크기의 그릇에 계란, 양질의 거친 밀가루, 오이를 넣고 풀어줍니다.

• 2. 해바라기가 밝게 빛날 것입니다. Obov'yazkovo, 그렇지 않으면 유방이 흔들리기 어려울 것입니다
• 3. 풀어놓은 계란을 넣고 잘 풀어주세요. 부드러워질 때까지 섞는다

• 4. 반죽에 우유를 넣어주세요. 부드러워질 때까지 다시 저어주세요.

• 5. 달궈진 프라이팬에 1차 ​​롤처럼 펴서 표면에 반죽 부스러기를 펼칩니다. 위에서 이미 썼듯이 반죽이 가슴 모양이 되지 않도록 서서히 저어주는 것을 잊지 마세요.

mlintsi의 다른 조리법:

귀리 수염으로 만든 맛있는 밀린시 - 레시피

모든 사람이 곡물 주제의 변형을 좋아하지 않기 때문에 흰 밀 수염로 가벼운 인장을 만드십시오. 예를 들어, 귀리 콩으로 만든 에일 우유는 밀보다 나쁘지 않습니다. 또한, 칼로리가 낮고 건강한 식생활 규칙을 따르는 사람들, 다이어트 중이거나 글루텐 함유 제품을 먹기 전에 금기일 수 있는 사람들에게 콩나물에 대한 훌륭한 대안입니다.

상점에서 모든 것을 구입할 수 있으며 직접 만들 수도 있습니다. 이를 위해서는 원래의 귀리 플라스틱을 제분소에서 갈거나 블렌더로 정제해야 합니다. 큰 입자를 제거하려면 빗자루를 고운 체로 조심스럽게 걸러냅니다. 통수염의 장점은 밀가루를 섞지 않고도 깔끔한 외관으로 밀가루로 구울 수 있다는 점이다.

오트밀 mlintz에 대한 조리법이 없습니다. 채우거나 채우지 않고 달콤하거나 짠맛을 느낄 수 있습니다. 채우기에는 생선, 다진 고기, 과일, 치즈, 버섯, 캐비어, 단단하고 부드러운 치즈, 닭고기 등, 연유, 과일 소스, 잼 등 모든 제품이 적합합니다.

클래식 귀리 우유

전통적인 보푸라기 재료 세트를 사용한 아주 간단한 레시피입니다. 유일한 요점은 밀 vikory 대신에 아주 잘 자란다는 것입니다.

• 보로시노 - 2병.
• 계란 - 2 개

우유 보로시노 오트밀 계란

Vysyanі mlintsi

준비가 되면 블러셔 팬케이크에 버터를 살짝 바르고 유리잔에 담긴 접시 위에 놓습니다.

귀리 수염과 케피르를 곁들인 Merezhivnye mlints

귀리 수염의 케피어 베이스를 사용하면 꿀이 첨가된 고소한 아기 우유를 만들 수 있습니다. 맥아를 피하고 싶은 라순에게 이상적인 선택입니다.

• Boroshno Vivsyane - 2병.
• 계란 – 2 개
• 케 피어 – 1 리터.

Kefir는 shkt의 좋은 에칭 및 클렌징을 촉진하는 갈색의식이 제품입니다. 꿀, 고급 콩과 함께 사용하면 발효유 제품의 위력이 더욱 두드러집니다. 좋은 케피어는 또한 우리 아기의 우유가 항상 부드럽고 풍부하며 다공성으로 나오기 때문입니다. 게다가 허브의 맛도 그렇게 밋밋하지 않습니다.

칼로리가 낮은 케피어로 오트밀을 만들려면 대신 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 음식의 맛은 가격이 오르지 않지만 칼로리 함량은 감소합니다.

계란 없는 귀리 우유 노래

이런저런 이유로 맛을 계란으로 제한해야 하는 사람들은 이 조리법을 반드시 고려해야 합니다. 오트밀로 만든 계란이 없는 밀린트는 레이스 모양이고 얇으며 가장자리가 기분 좋게 바삭바삭합니다.

• Boroshno Vivsyane - 2.5병.
• 우유 - 1리터

올리야 베르시코베 추코르

채우기에 짠 제품을 사용하는 경우 반죽의 호박 양이 바뀔 수 있습니다.

우유에서 나온 완성된 오트밀을 유리잔에 담긴 접시에 담습니다. 반죽에 토핑 오일 한 톨을 넣으면 악취가 나서 기름져서 추가로 윤활을 하는 것은 의미가 없습니다.

사워 크림, 잼, 꿀과 함께 제공합니다. 감초를 채우려면 생과일, 과일, 딸기, 로드진키, 커스터드, 연유를 섭취할 수 있습니다. 소금에 절인 충전재 - 브린자, 술루구니, 가볍게 소금에 절인 연어 필레, 캐비어, 생크, 술루구니, 채소가 들어간 홈메이드 소프트 치즈.

시라를 채운 바나나 오트밀 머핀

얇게 썬 바나나를 감초 페이스트리에 부어 채우거나, 서빙하기 전에 과일 조각으로 준비된 과일로 접시를 장식할 수 있습니다. 이러한 성공을 거두면 바나나로 약간의 돈을 벌 수 있습니다. 나오는 것은 예상치 못한 신선하고 매우 맛있습니다.

• Boroshno Vivsyane - 2병.
• 계란-4 개

바나나 바닐라 츠코르

치즈를 채우려면 다음을 수행해야 합니다.

• 모든 지방 함량의 수제 치즈 - 250-400 g.

Sir 말린 과일 사워 크림

속은 말린 과일을 헹구고 딜을 뿌려야합니다. 작은 조각으로 자르십시오. 블렌더의 모든 재료를 하나의 혼합물로 섞습니다.

기성품 채우기|iz| 오트밀과 시럽을 전체 표면에 펴서 튜브를 만듭니다. 사워 크림 소스, 핫 초콜릿, 과일 샐러드와 함께 테이블에 제공하십시오.

귀리 수염에서 추출한 사과 우유

팬케이크에 사과를 바르는 방법은 누구나 알고 있지만 모든 사람이 이 갈색 주스 과일을 mlintz 반죽에 추가하려고 시도한 것은 아닙니다. 물론, 이 추가 성분을 사용하면 밀가루, 특히 귀리 가루가 맛있어지기 때문입니다!

사과를 곁들인 귀리 우유의 재료:

• Vysyanі plastivtsi – 3병.
• 계란 - 2 개

이 반죽에 가지의 경우 약간의 바닐라와 계피를 추가하면 사과와 완벽하게 어울립니다. 코코아를 곁들인 귀리 우유의 레시피와 지침도 확인할 수 있습니다. 나오는 것은 믿을 수 없을 정도로 맛있는 초콜릿 칩입니다. 부드럽고 향긋하며 입에서 녹을 준비가 되어 있습니다.

아직 따뜻할 때 가족과 손님에게 이 놀라운 요리 경험을 선사하는 것이 가장 좋습니다. 평소와 같이 사워 크림, 잼, 꿀과 함께 테이블에 제공하십시오. 다양성을 위해 초콜릿, 코코넛 플레이크, 완두콩을 갈아서 동물을 갈아도 됩니다.

오트밀 수염으로 고소한 밀린트를 만드는 비법

전체 수염에서 밀보다 낟알이 더 중요하기 때문에 우유가 걸쭉하게 나옵니다. Alez zim을 제출할 수 있습니다.

• 따라서 미국 팬케이크와 비슷한 작은 팬케이크가 필요하면 반죽에 약간의 소다를 추가하세요. 혼합하는 동안 반죽이 꾸르륵거리고 더욱 유연해집니다. 결과는 팬케이크만큼 높지는 않지만 오히려 다공성 케이크입니다.
• 틀을 얇게 만들어야 하는 경우에는 반죽에 탄산음료를 추가하거나 보풀을 일으키지 마십시오. 큰 mlint를 초대하여 충전물을 태워서 mlint에 기름칠을 한 후 두껍고 (또는 너무 두껍지 않게!) 탄력있게 만듭니다.
• 매일 다른 재료와 섞기 전에 우유를 콩과 함께 체로 쳐냅니다. 이렇게 하면 신맛이 풍부해지고 반죽이 연하게 나옵니다.
• 고통을 겪지 않으려면 프라이팬에 빨리 기름을 바르거나 버터를 녹인 후 반죽에 직접 첨가하는 것이 좋습니다.
• 팬에 기름을 바르면 팬이 더 빨리 튀겨집니다. 요즘 우유가 분출되는 시간이 빠르게 지나가고 있습니다.
• 다양한 틀이 필요하거나 다양한 종류의 반죽으로 틀을 만들고 싶다면 여러 프라이팬에 한꺼번에 구울 수 있습니다. 처음에는 조금 까다로울 수 있지만, 알기 전에는 그 과정이 재미있을 것입니다.

귀리 수염으로 만든 다이어트 케이크

Lasoschi는 맛있을 뿐만 아니라 갈색이기도 합니다. 이러한 옵션 중 하나는 수염 전체로 만든 수제 다이어트 우유입니다. 이것은 나이가 많은 아이들을 위한 훌륭한 저칼로리 디저트입니다.

• 비시안 붕소 300그램
• 계란 2개
• 우유 250밀리리터
• Roslinna Oliya 1 예술. 숟가락
• 로즈푸슈바흐 1티스푼
• 주코르 1티스푼

준비 설명:

1. 밀가루가 모두 손에 나오지 않았다면 문제가되지 않습니다. 기본 플라스틱으로 직접 만들어야합니다. 이를 위해서는 블렌더 보울에 넣고 더 많은 것을 알아내는 것으로 충분합니다. 2. 작은 그릇에 계란을 넣고 송어와 애호박을 섞어줍니다. 가지와 소금의 경우 소스나 과일 시럽과 함께 제공하기 전에 직접 만든 그릇에 오트밀과 베이비 밀가루를 추가하면 소금을 끌 수 있습니다. 3. 우유를 넣어주세요. 모든 것을 잘 섞으세요. 4. 밀가루를 차례대로 넣고 반죽을 치대주세요. 5. 로즈마리 오일을 조금 첨가해 주세요. 6. 반죽에 가슴 모양이 생기면 15분 동안 떼어낸 후 다시 힘차게 섞어주세요. 7. 팬을 가열한 후 반죽을 소량 부어주세요. 8. 오트밀로 베이비 머핀을 준비하기 전에 바닐라 또는 계피를 조금 더할 수도 있습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에 그리스를 바르십시오. 기성품 보푸라기는 천연 저칼로리 요구르트, 신선한 딸기 또는 과일과 함께 제공될 수 있습니다.

비슷한 비디오 레시피 "오트밀을 곁들인 다이어트 밀가루"

중요한! 동영상은 레시피의 텍스트 버전과 함께 표시될 수 있습니다!

귀리 수염으로 만든 다이어트 케이크

귀리 우유는 입맛을 즐겁게 해주고 몸매에 해를 끼치지 않는 훌륭한 간식입니다. 오늘은 고소한 밀린시를 만들어 보세요.

포라다:이 요리 레시피를 만들 때 식료품 저장실에 오트밀이 충분하지 않다면 블렌더에서 오트밀 플라스틱을 갈아서 직접 준비하세요. 악취는 몸매를 관리하고 건강한 생활 방식을 유지하는 사람들의 피부를 찌르는 것입니다.

• 비브시안 보로스노고 300g
• 계란 2개
• 우유 250ml
• Roslinna oliya 1 큰술. 엘.
• Rozpushuvach 1 tsp.
• 주코르 1티스푼

요리 방법:

1. 작은 그릇에 껍질을 벗긴 계란을 가볍게 치십시오.
2. 푹신한 우유를 넣고 잘 섞으세요.
3. 단계적으로 혼합물에 잘 저어주고 반죽을 혼합물에 반죽합니다.
4. 약간의 올리브 오일을 첨가하십시오.
5. 프라이팬을 잘 가열하고 밀가루 혼합물을 붓습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에 그리스를 바르십시오.
6. 완성된 빵에 신선한 라즈베리나 다른 베리를 곁들여 취향에 맞게 담아보세요.

조리 과정

건강을 위해 갈색 우유는 밀, 수염 또는 식물성 물질이 아닌 예를 들어 오트밀로 만들어집니다. 그 전에는 악취가 덜 맛있습니다! 기성품 오트밀을 모두 구입하거나 블렌더를 사용하여 오트밀 플라스틱을 섞은 다음 최대한 많이 체로 걸러낼 수 있습니다. 다른 종류의 콩이나 곡물(메밀,옥수수)과 달리 콩은 모두 맛이 좋고 깔끔한 외관에 맛이 좋습니다. 수염 밀과 관련이 없습니다.

그러나 귀리 우유에는 감초와 비감초가 모두 첨가되어 있습니다. 잼, 사워 크림, 연유, 버터, 계란 등 어떤 종류의 토핑과 함께 제공하세요. 먹거리에는 귀리 우유를 사용하고 다진 고기, 닭고기, 버섯, 치즈, 과일, 치즈 등 다양한 충전재로 먹을 수 있습니다.

오이와 소금으로 계란을 저어 가볍게 치십시오.

우유를 부어서 저어주세요.

귀리 가루 추가|boroshno| 그리고 과일에는 소다를 곁들인다.

반죽에 가슴이 생기지 않도록 저어주고 10분 후에 반죽이 부풀 때까지 시작하세요.

mlintz 피부를 만들기 전에 팬케이크, 크릴, 감자 조각 또는 tsibul로 프라이팬에 기름을 바르거나 mlintz 반죽에 직접 부을 수 있습니다. 오트밀 반죽의 일부를 팬에 붓고 틀을 반대쪽으로 뒤집어 틀에 기름을 바릅니다.

귀리 우유가 준비되었습니다.

오트밀로 mlintsi를 준비하는 방법

맛있는 식사를 즐길 수 있는 기회를 위해, 또는 저녁 시간에 몸매뿐만 아니라 건강을 위해 비용을 지불하게 되는 경우가 많습니다. 세상의 모든 만족으로 자신을 실망시키지 않고 즐겁게 잠들지 않기 위해 다이어트 전에 집에서 만든 오트밀 달콤한 우유를 도입 할 수 있습니다. 콩의 향은 예방 조치로 섭취할 수 있다는 것이며, 콩의 근본적인 맛은 미식가의 간식입니다.

집에서 만든 오트밀로 만든 우유 케이크에서 찾을 수 있는 이러한 농축된 미네랄과 비타민과 쉽게 흡수되는 탄수화물은 밀크와우 하이킹에서는 찾을 수 없습니다. 그래서 그들은 잔인한 아이의 마음 속에서 전혀 두려움이 없을 수 있습니다.

어린이에게는 높은 칼로리 함량(기존 100g 제품의 경우 200kcal 이상)에도 불구하고 쉽게 흡수되고 몸을 깨끗하게 하며 피부에 자국을 남기지 않습니다.

오트밀로 만든 맛있는 우유: 고전적인 요리법

계피와 귀리 수염으로 빵가루를 준비하는 방법

작고 얇은 것처럼 보이지만 강렬한 오트밀에서 악취가 커진 것 같습니다. 모든 것이 가능합니다. 골로브나 - 평화를 잊지 마세요!

1. 계란의 윗부분을 두들겨서 맥아 처리하고 소금에 절여 한 시간 동안 두들겨줍니다.
2. 밀가루를 섞는다|boroshno| 그리고 계란에 소다 보풀을 한 번에 넣고 덩어리지지 않도록 조심스럽게 첨가하십시오.
3. 모든 우유를 섞는 나머지 단계에서는 물론 모든 것이 다시 시작됩니다.
4. 평소처럼 손으로 직접 만든 수염 머핀에 기름을 바르십시오. 바닥이 두꺼운 프라이팬을 가열하고 올리브 오일로 기름칠하십시오.

윤활용 겨울잠 기름 대신 현명한 할머니들이 말씀하셨듯이 로슬린이나 신선한 소금을 사용할 수 있습니다.

맛있는 식사를 즐길 수 있는 기회를 위해, 또는 저녁 시간에 몸매뿐만 아니라 건강을 위해 비용을 지불하게 되는 경우가 많습니다. 세상의 모든 만족으로 자신을 실망시키지 않고 즐겁게 잠들지 않기 위해 다이어트 전에 집에서 만든 오트밀 달콤한 우유를 도입 할 수 있습니다. 콩의 향은 예방 조치로 섭취할 수 있다는 것이며, 콩의 근본적인 맛은 미식가의 간식입니다.

집에서 만든 오트밀로 만든 우유 케이크에서 찾을 수 있는 이러한 농축된 미네랄과 비타민과 쉽게 흡수되는 탄수화물은 밀크와우 하이킹에서는 찾을 수 없습니다. 그래서 그들은 잔인한 아이의 마음 속에서 전혀 두려움이 없을 수 있습니다.

어린이에게는 높은 칼로리 함량(기존 100g 제품의 경우 200kcal 이상)에도 불구하고 쉽게 흡수되고 몸을 깨끗하게 하며 피부에 자국을 남기지 않습니다.

오트밀로 만든 맛있는 우유: 고전적인 요리법

창고

• Vivsa의 보로슈노 1병 조금 안 되는 양 + -
• 소다 로즈푸슈바흐- 1/2 작은술. + -
• - 200ml + -
• - PC 1대 + -
• - 1 큰술. + -
• - 2 큰술. + -
• - 드리브카. + -

계피와 귀리 수염으로 빵가루를 준비하는 방법

작고 얇은 것처럼 보이지만 강렬한 오트밀에서 악취가 커진 것 같습니다. 모든 것이 가능합니다. 골로브나 - 평화를 잊지 마세요!

1. 계란의 윗부분을 두들겨서 맥아 처리하고 소금에 절여 한 시간 동안 두들겨줍니다.
2. 밀가루를 섞는다|boroshno| 그리고 계란에 소다 보풀을 한 번에 넣고 덩어리지지 않도록 조심스럽게 첨가하십시오.
3. 모든 우유를 섞는 나머지 단계에서는 물론 모든 것이 다시 시작됩니다.
4. 평소처럼 손으로 직접 만든 수염 머핀에 기름을 바르십시오. 바닥이 두꺼운 프라이팬을 가열하고 올리브 오일로 기름칠하십시오.
   

   윤활용 겨울잠 기름 대신 현명한 할머니들이 말씀하셨듯이 로슬린이나 신선한 소금을 사용할 수 있습니다.

5. 반죽을 들어 올려 손으로 원을 그리듯 펴서 프라이팬 바닥 전체에 퍼지도록 합니다.

   직경이 작거나 중간인 프라이팬을 선택하는 것이 더 낫습니다. 뒤집는 것이 더 쉽습니다.

완성된 우유를 가열된 평평한 표면에 놓습니다. 예를 들어, 나무로 만든 음식 가판대가 좋을 것입니다. 불이 자라는 세계에서는 아래쪽은 닿지 않고 위쪽은 타지 않도록 매 시간마다 불을 거꾸로 뒤집어야합니다.

계피 쇼트케이크 담그는 방법 - 오른쪽에서 맛보세요. 사워 크림과 잼 등 모든 것이 함께 진행됩니다. 아니면 집에서 만든 상판에 뜨거운 기름을 바르고 계피를 뿌릴 수도 있습니다. 어릴 적부터 잊을 수 없는 빈번한 사건!

우유 노래는 칼로리가 없음을 의미하며 우유의 칼로리 함량을 확인하고 이를 변경하는 방법은 보고서 기사에서 배울 수 있습니다.

오트밀을 넣은 최고급 밀가루: 수염 없는 홈메이드 레시피

어린이집에 오트밀 비트 뿌리가 없지만 여전히 우유를 먹고 싶다면 kavomoltsya에서 귀리 플라스틱에 첨가된 제품을 선택할 수 있습니다. 이번에는 빈도가 그다지 맛있고 다채롭지 않습니다.

가지의 경우, 블랙베리 성분 없이 혼합물이 기적처럼 나타나기를 원한다면 완성된 밀 제품 1/4병을 반죽에 추가할 수 있습니다.

창고

• 플라스틱으로 만든 플라스틱 – 2병;
• Tsukrova 분말 – ¼ 병;
• 계란 – 3개;
• 우유 – 1병
• 소다 rosepushuvach – ¼ tsp;
• 올리브 오일 – 1 큰술.

밀싹으로 만든 홈메이드 밀린트

• 옥수수대를 만들려면 분쇄기를 사용하여 갈아야 합니다.

콩으로 밀가루를 만들고 싶다면 가루를 조금 넣고 잘 섞어주세요. 이 조리법에서는 5-6 큰술이면 충분합니다.

• 이제 우유 한 컵은 달걀입니다. 그것은 주어지고 존중됩니다. 최고 - 초퍼 또는 추가 믹서를 사용하여 기계적으로.
• 약간의 회전력을 잃으려면 반죽에 탄산음료를 더 추가하세요. 이 오일을 첨가한 후에는 혼합물을 한 시간 동안 방치하고 모든 것이 풍부한 껍질 글루텐으로 포화되도록 해야 합니다.

집에서 만든 수염 전체를 튀기는 것이 이 조리법에서 특별합니다. 반죽 혼합물의 두께가 더 두꺼우므로 가열된 팬 표면에서 손으로 나누어야 합니다. 또 다른 옵션은 우유를 두세 스푼 더 추가하는 것입니다.

첫 번째 케이크 직전에 밀가루에 기름을 발라야합니다 (튀기기 전에 소금을 문지르고 곡물을 제거하고 위에 튀겨야 함). 과정은 버터처럼 진행됩니다!

보로숑이 들어가지 않은 오리지널 세몰리나 오트밀 가루

푸짐한 양의 밀알은 평범함과는 거리가 먼 '손님'의 일부다. 에일과 그것 없이도 귀리 플라스틱과 양질의 거친 밀가루만을 사용하여 기적의 우유를 만들 수 있습니다. 아이들이 죽에 대해 소란을 피울 필요가 없다는 것이 분명하며 Mlintsev 버전이 만족할 것입니다!

창고

• 세몰리나(시리얼) – 1병
• 전 세계의 플라스틱 – 1병;
• 케피어(모든 지방 함량) – 3병;
• 츠코르 - 3-4 큰술.
• 계란 – 3 개 (가운데);
• 실 - 0.5 티스푼;
• 소다 rosepushuvach – 0.5 tsp;
• Oliya 겨울잠쥐(아로마 없음) – 3 큰술.

보로신 없이 mlintsi를 준비하는 방법은 무엇입니까?

1. 곡물을 섞고 케 피어를 부은 다음 2 년 동안 평화롭게 두십시오.
2. 다음으로 크림과 지방을 포함한 모든 것을 마사에 정중하게 넣습니다.
3. 계란을 믹서로 가볍게 풀어 뜨거운 가마솥에 넣습니다.
4. 마지막 터치인 제품은 올리아(Olia)입니다. 반죽이 팬에 퍼지기 시작하면 케피어 두 스푼을 더 추가할 수 있습니다.

이전과 마찬가지로 밀가루를 굽고 첫 번째 빵 껍질을 위해 뜨거운 표면에 한 번만 기름을 바릅니다.

남은 레시피는 날씬한 분들에게 최고의 선물이 될 것입니다. 결과 케이크에는 최소 칼로리와 최대 지방 함량이 있습니다.

창고

• 미네랄 탄산수 - 600ml;
• 모든 잡초의 Boroshno – 200g;
• 계란 1개 (흰자 2개로 대체 가능)
• 실 - 은색;
• 겨울잠쥐와 올리브의 올리야 – 2 큰술.

곡물과 미네랄을 얹은 고소한 베이비 머핀 한 스쿱

• 따뜻함을 위해서는 물이 필요합니다. 살짝 데워서 콩과 섞습니다. Masa, yaku otrimali, may napolagati.
• 계란을 소금에 절인 후 거품처럼 될 때까지 휘저어 반죽에 첨가합니다.
• 뜨거운 프라이팬에 기름을 바르는 것을 잊지 말고 부분적으로 붓습니다 (전혀 많지 않음).
• 케이크가 떨어지지 않도록 너무 많이 자란 보푸라기 더미를 가끔씩 뒤집어야 합니다.

다이어트가 허용하는 것과 감미로운 맛이 지시하기 때문입니다.

버터 얼룩은 미세한 밀알뿐만 아니라 다른 품종의 얼룩으로부터도 준비될 수 있습니다. 모든 것에서 나오는 것은 단순한 계피죽이 아니라 오늘 우리가 만든 레시피인 물에 담긴 기적의 우유, 우유, 케피어 베이스라는 것이 밝혀졌습니다.

고품질 플라스틱을 기반으로 자신만의 시그니처 레시피를 만들고, 용감하게 실험하고, 맛있는 요리의 즐거움을 공유할 수 있습니다!

맛있는!