全粒小麦アーバーで作業することもできます。 オーツ麦のひげを使ったムリンツィのレシピ。 オーツミルクと牛乳とヨーグルト

健康のため、茶色のミルクは小麦、ひげ、野菜からではなく、たとえばオートミールから作られています。 その前に、臭いも負けず劣らず美味しいです！ 既製のオートミールをすべて購入するか、ブレンダーを使用してオートミールプラスチックをブレンドし、できるだけふるいにかけることもできます。 他の種類の豆や穀物（そば、トウモロコシ）とは異なり、どの豆も良質で、見た目もきれいで味も抜群です。 ヒゲ小麦とは関係なく。

ただし、オーツミルクには甘草と非甘草の両方が添えられています。 ジャム、サワークリーム、コンデンスミルク、トッピングバター、卵など、あらゆる種類のトッピングを添えてお召し上がりください。 詰め物にはオーツミルクを使用し、ひき肉、鶏肉、キノコ、チーズ、フルーツ、チーズなど、さまざまな詰め物と一緒に食べることができます。

材料を準備します。

卵をかき混ぜ、キュウリと塩を加えて軽く混ぜます。

牛乳を入れてかき混ぜます。

オーツ麦粉|ボロシュノ|を加えます。 そしてフルーツには消炭酸ソーダ。

生地が乳房を形成しないようにかき混ぜ、10分後に生地が膨らむまで開始します。

皮のムリンツの前にパンケーキ、オキアミ、ジャガイモまたはツィブルをフライパンに塗るか、ムリンツの生地に直接流し込むこともできます。 オートミール生地の一部を型に注ぎ、型を反対側にひっくり返して型にグリースを塗ります。

ムリンツィは、大人の子供たちに知られている伝統で、テーブルを飾り付けてクリスマス気分を盛り上げます。 香りがよく、ジューシーで、バラ色の香りは、暖かく静かな家族の家や父親を思い出させます。

伝統的に、リントはヒゲ小麦から作られており、これが料理の標準となっています。 この料理の本来の作り方は全粒豆を使用するもので、家庭でも少しずつでも作ることができます。 ムリントはジューシーでさらに軽く、満足のいくサクサクの皮が付いています。 オーツ麦を使ったレシピが優先されるのは、カロリーが低いということです。

古典的なレシピ

標準的なレシピでムリンツィを準備するには何が必要ですか?

倉庫

1回分: 10回分

• 牛乳 1本
• ヴィシャンはいいよ 1本
• ツコール 大さじ1 l.
• 鶏卵 1個
• ロズリンオイル 大さじ2杯。 l.
• 塩 小さじ1/2
• ソーダ 小さじ1/2
• オセット 小さじ1/2

一食当たり

カロリー: 198kcal

タンパク質: 7.2g

ギリ: 7.4g

炭水化物: 25.9g

25xv.ビデオレシピDruk

深めのボウルに卵を割り入れ、塩、ズッコールを加え、滑らかになるまで混ぜます。

PORADA: ワインやミキサーを手に持つ必要はありません。 フォークで生地を叩くことができます。 どんなに早く食べても、ムリンツの味は永遠に変わりません。

ふるいでよくふるい、脱脂した卵の泡に加えます。 胸肉が失われないようにかき混ぜます。 綿毛を加える: 小さじ半分の重曹から塩を一滴加え、|追加|します。 生地で。

牛乳を入れてまたかき混ぜます。 生地の準備ができました！

ポラーダ: ミルクが柔らかくなり、口の中でとろけるようにするには、大さじ 3 杯のローズオイルを生地に直接加えます。

飾り付けた気分で金型に注油します。 フライパン（できればチャウンか底の厚いものが焦げにくく、小麦粉が落ちやすくなります）を熱します。

食事性オーツ麦粉

低カロリーのムリンツェを準備するには、多くの馴染みのある製品が必要です。

材料：

• スキムミルク 2 本 (おそらく低脂肪乳、約 1 ～ 1.5%)。
• 古代のプラスチックのボトル。
• 水のボトル2本。
• 鶏卵 1 個。
• 小さじ1杯のドライフルーツまたは砂糖代替品、フルクトース。

ヤク・ゴトゥヴァティ：

オートミールのお粥を調理する：鍋または鍋に冷水と牛乳を混ぜ、オートミールプラスチックを加えます。 お粥はレアなので、生地のベースとして使用できます。

お粥が冷たい場合は、泡立て器、ミキサー、またはフォークでよくかき混ぜて胸肉を取り出します。 卵、ツコール、シルを加えます。 かき混ぜて完成です！

料理ビデオ

ケフィア入りオーツミルク

ムリンツィアをケフィアで調理すると、カロリー量を減らすことができます。

材料：

• 古代のプラスチックのボトル。
• ケフィアのボトル。
• 卵が二つ;
• 遠くにスプーン一杯のククル。
• 一粒の塩と一粒のソーダ。

準備：

プラスチックの表面をケフィアに浸します。 卵、ズッコール、塩、ソーダ、オリーブオイルを加えます。 滑らかになるまで混ぜます。 満足のいく準備をしましょう！

そして次のレシピは、あなたとあなたの愛する人の命を奪わないことです。

材料：

• 牛乳2本。
• 軽く準備された軽いプラスチックのフラスコ。
• 卵が二つ;
• 小麦豆 大さじ数杯。
• キュウリ大さじ2杯。
• 塩の粉砕;
• オリーブオイル大さじ1杯。
• 小さじ一杯の綿毛。

準備：

牛乳を鍋または鍋に注ぎ、沸騰させます。 加えて冷まします。 完成したプラスチックをブレンダーで混ぜ合わせます。ミキサーまたは泡立て器を使用できます（水を少し加えるだけです）。 すべての乾燥材料を加え、胸肉が柔らかくなるまでかき混ぜます。 オリーブオイルを入れるとミルクのまろやかさとコクが増します。 生地の準備ができました！

オーツミルクのカロリー

ムリンツィは最もカロリーの低い料理ではありませんが、オートミールは体への負担を大幅に軽減します。 料理のカロリーはレシピに記載されていますが、平均するとオーツミルク100gあたり約200カロリーです。 これは、特に自分の体型を誇示したいが、VIPが欲しい人にとっては良いショーです。 ミノーが摂取できる害は最小限に抑えられているため、目覚めた後は体がより精力的に働き、炭水化物が蓄積しません。

オーツ麦のひげから作られたミリントのレシピは、子供向けのものや断食に適したものなど、さまざまなレシピで作ることができます。 準備について詳しく知るには、以下のページを参照してください。 敬意を表して、ビクリスタンケフィア、牛乳、オート麦のプラスチックを使った古典的なダイエットレシピを紹介します。

紳士向けの簡単なメモ:

1. オーツ麦のプラスチックが細かいので、型は低くなります。 ブレンダーやコーヒーグラインダーを使用できます。
2. ムリンツィのサクサクした端が好きな人は、薄いボールですべての壁を覆うようにフライパンで生地を分割する必要があります。
3. 小さめのフライパンで小麦粉を裏返すと楽です。

これらは、私たちが知っている、そして今あなたが知っている最もおいしいパンケーキのレシピです。 好みに応じて調理し、実験し、さらに材料を追加します。 食欲、気分、健康をお楽しみください。

オーツ麦から茶色くておいしいムリンツェを作るためのオプションを提供しています。 小麦豆のレシピの複雑さに関係なく、これらの豆は古典的なものに妥協せず、同時に軽くて低カロリーであることがわかります。 水に卵と乳製品を含まないミリントの特別なレシピをお持ちの方向け。

オートミールのムリンツィ - ケフィアのレシピ

材料：

• ボロシュノ・ヴィヴシャン - 255 g;
• キュウリサンド – 55 g;
• 中脂肪ケフィア – 495 ml;
• 濾過水 – 280 ml;
• 鶏の大きな卵 - 2個。
• 香りなし – 55 ml;
• キッチンソルト – 1つまみ。

準備

オートミールを準備する前に、鶏卵をミキサーで混ぜ、果肉と塩をひとつまみ加えます。 この混合物をケフィア、オートミール、水と混ぜ、すべての胸肉が完全にほぐされ、生地の質感が均一になるまでかき混ぜます。 現在、香りのないオイルは新しいプラントに注入され、おいしいミルクシェイクをすくうのに使用されます。 これを行うには、加熱したフライパンに油を塗り、生地を注ぎ、底に沿って生地を広げます。 豆の皮側に焼き色がついたら皿に盛り、お好みで添えてどうぞ。

オートミールのムリンツィ - ミルクのレシピ

材料：

• ボロシュノ・ヴィヴシャン - 275 g;
• 蜂蜜 - 110 g;
• 牛乳 – 425 ml;
• オリヤ・ヴェルシュコベ・セリャンスケ – 160 g;
• ロズプシュヴァハ – 5 g;
• 素晴らしい鶏の卵 - 2個。
• キッチンソルト – 1つまみ。

準備

牛乳を温めて蜂蜜を加えて溶かします。 次に、溶かして冷やしたトップバターを加え、卵を溶き、塩少々を加え、別の泡立て器で注意深くかき混ぜます。 次に、ふるいを毛羽立ったオートミールと一緒にふるいにかけ、ごちゃごちゃのない均一な生地の質感が得られるまで再度かき混ぜます。

熱したフライパンにひげ粉を全体に塗り、底に少量の生地を注ぎ、平らにします。 皮側から焼き色を付けたら、お皿に盛り付けてテーブルに盛り付けます。

卵を使わずに水に溶かしたオートミールのひげから出るミルクの歌

材料：

• ボロシュノ・ヴィヴシャン - 275 g;
• キュウリサンド – 65 g;
• 精製水 – 460 ml;
• ハルホバソーダ - 1つまみ。
• オセット ストロバ – 5 ml;
• 香りのないオリヤ – 75 ml;
• キッチンソルト – 1つまみ。

準備

少量のお湯で砂糖と塩の結晶を溶かし、溶かしたグラブソーダを加えてオートミールを沸騰させます。 ビーツの胸肉がすべて砕けるまで、泡立て器またはミキサーを使用して混合物をかき混ぜ、風味付けのために生地に大さじ2〜3杯のオリーブオイルを加え、クイリンを20分間醸造させます。 その後、ケーキを焼き始めます。伝統的に、油を塗ったフライパンに生地のパンを注ぎ、両面が揚げられるまで加熱します。

オーツ麦のひげとバナナのムリンツィ

材料：

準備

このレシピのムリンツを準備するには、ブレンダーでバナナをピューレにし、同じブレンダーでバターと卵、レモン汁、塩ひとつまみを混ぜ、皮の部分を 3 枚加え、牛乳を注ぎます。オートミールを沸騰させ、さらにいくつかのクビリンを一度にパンチします。 この後、バナナマフィンを飲み始めます。 ロボモ、予熱して油をたっぷり塗ったフライパンを使います。

オートミールからミルクを準備する方法、写真付きのレシピ - ハーブがさらに美味しくオリジナルになるように、準備の完全な説明。

カロリー量: 1064.8
タンパク質/100g: 7.68
炭水化物/100g: 22.42

私たちがお勧めする写真付きのレシピであるオーツ粉を使ったダイエットケーキは、体型を気にする人にとって理想的なおやつになります。
オートミールは好き嫌いが分かれる商品です。 お粥には明確な味がないので、オーツ麦のプラスチックのガラスを醸造しないでください。食欲を与えるために、蜂蜜、エンドウ豆、さまざまなドライフルーツを加えてください。 今日、あなたはワンマンウェーブを特に望んでいませんが、卑劣な当局から離れるのであれば、それを優先するでしょう。 オートミールは、食生活を維持したり、膣内レベルを維持または低下させようとしている人に特に必要です。 ただし、ここにはルールが 1 つあります。多様性が必要です。 どうすればお金を稼ぐことができますか？ オートミールを含むレシピを知っておく必要があります。

シンプルなオートミールのお粥は誰にとっても馴染みがあり、非常によく成長しました。 だからこそ私たちはオーツ麦のひげから乳児用ミルクを作るのです。 このレシピはとても美味しく、体型を気にする女性の私はすぐに作り始めました。

必要な製品：
- オートミール 150グラム;
- 2個。 鶏の卵。
- 牛乳1本
- ローズマリーオイル 15グラム;
- rozpushuvach 5グラム;
- レモン汁 10 g。

深めのボウルに卵を割り入れ、砂糖を少し加えます。 ムリンツィの風味は、少量の甘草によるものです。 ダイエットレシピなので、キュウリはあまり入れません。

助けてもらうために鶏の卵をたたきました、ヴィノチカ。

ケーキをよりクリーミーで食べ応えのあるものにするために、生地に綿毛を加えます。

生地に牛乳を加えてパン粉を混ぜていきます。

今、私は遠くからお金を稼いだかのように、たくさんの小麦を注いでいます。 オリジナルのオートミールプラスチックをブレンダーでブレンドしました。

最後に、小麦粉が鍋の上まで熱くならないように、ローズオイルを生地に注ぎます。 オートミールがボウルの底に沈まないように、生地をもう一度かき混ぜます。

ムリンツェが大きくなりすぎないように、フライパンに生地を少しだけ流し入れます。

小麦粉を裏返して両面に刷毛で塗りながら焼きます。

出来上がった糸くずを一つ一つお皿に盛り付けていきます。

そのままテーブルに出します。

オートミール入りダイエット卵の完成です！ 召し上がれ！

ひげ全体からのムリンツィ。 写真付きポクロヴィのレシピ

添加物を使った牛乳レシピをこれからも紹介していきます。 昨日はバナナとムリント、今日はオートミールが入っていました。 穀物がないので、カボモレットのオート麦プラスチックを粉砕するのは簡単です。 ムリンツィは素晴らしい味でした。 今まで試した生地が一番美味しいです。 胸は徐々に消えていきました。 すでに小麦粉をふるいにかけ、生地をこねました。 エール、少し待つとおっぱいが1～2個出てきます。 そのため、小麦粉が同じになるように生地を継続的に混ぜる必要がありました。 その通りにエールを。 また、ヒゲの木全体から出るミルクはヤマネ色で金色でした。

レシピ：オートミール入りムリンツィ

材料（10～12ml用、直径24cm）

• Vysyan ボロスノ - 120 gr。
• 牛乳 - 200 ml。
• 卵 - 1個
• 塩 - 小さじ1/2
• ツコール – 大さじ1
• rozpushuvach - 小さじ1/2。

調製方法

• 1. ボウルに卵を入れ、塩とツルを加えて混ぜます。

• 2. ひまわりが明るく輝きます。 Obov'yazkovo、そうでないと胸を振るのが難しくなります
• 3.溶き卵を加えてよくほぐします。 滑らかになるまで混ぜます

• 4. 生地に牛乳を加えます。 滑らかになるまで再度かき混ぜます

• 5. 熱したフライパンで最初のロールのように伸ばし、表面に生地の粉を広げます。 上にも書きましたが、生地が乳房にならないように徐々にかき混ぜることを忘れないでください。

ムリンツィのその他のレシピ:

オーツ麦のひげで作った風味豊かなムリンツィ - レシピ

誰もがシリアルをテーマにしたバリエーションを好むわけではないので、白い小麦のひげから軽いシールを作成してください。 たとえば、オート麦豆から作られたエールミルクは小麦と比べても遜色ありません。 さらに、それらは低カロリーであり、健康的な食事のルールに従っている人、ダイエット中、またはグルテン含有製品を食べる前に禁忌である人にとって、もやしの優れた代替品です。

お店で何でも買えますし、自分で作ることもできます。 このためには、元のオート麦プラスチックを製粉機で粉砕するか、ブレンダーで精製する必要があります。 大きな粒子を取り除くには、ほうきを目の細かいふるいで慎重にふるいにかけます。 ヒゲを丸ごと使うメリットは、小麦粉と混ぜることなく、きれいな状態で小麦粉に焼き上げることができることです。

オートミールムリンツのレシピはありません。 甘いものもしょっぱいものも、具の有無にかかわらず味わうことができます。 詰め物には、魚、ひき肉、果物、チーズ、キノコ、キャビア、ハードチーズとソフトチーズ、鶏肉など、コンデンスミルク、フルーツソース、ジャムなど、あらゆる製品が適しています。

クラシックなオーツミルク

糸くず用の伝統的な材料セットを使った、非常にシンプルなレシピです。 唯一のポイントは、小麦のヴィコリの代わりに、それが非常によく成長するということです。

• ボロシュノ - 2本。
• 卵 - 2個

牛乳 ボロシュノオートミール 卵

ヴィシャニ・ムリンツィ

準備ができたら、ブラッシュパンケーキにトッピングオイルを軽く塗り、グラスのお皿に置きます。

メレジヴヌィはオート麦のひげとケフィアで糸くずをする

オーツ麦のひげから作られたケフィアベースを使用して、蜂蜜を加えた風味豊かなベビーミルクを作ることができます。 モルトを避けたいラスンにとって理想的な選択肢です。

• ボロシュノ ヴィヴシャン - 2 ボトル。
• 卵 – 2個
• ケフィア – 1リットル。

ケフィアは茶色の栄養製品で、シュクトの良好なエッチングと浄化を促進します。 はちみつや高級豆と合わせると発酵乳の力がさらに引き立ちます。 ケフィアが良いのは、私の赤ちゃんのミルクがいつも柔らかく、濃厚で、多孔性が出てくるからでもあります。 さらに、ハーブの味はそれほど当たり障りのないものになります。

ケフィア入りオートミールを低カロリーにするには、代わりにオリーブオイルを使用することをお勧めします。 商品の味は値上がりしませんが、カロリーは下がります。

卵を使わないオーツミルクの歌

このレシピは、さまざまな理由で卵の味を限定しなければならない人にとって、間違いなく考慮に入れる必要があります。 オートミールから卵を除いたムリンツは、レース状で薄く、心地よいカリカリとしたエッジを持っています。

• ボロシュノ ヴィブシャン - 2.5 ボトル。
• 牛乳 – 1リットル。

オリヤ・ヴェルシュコベ・ツコール

塩気のある製品を詰め物に使用する場合は、生地中のズッキーニの量を変更できます。

牛乳から出来上がったオートミールをグラスのお皿に置きます。 生地にトッピング油をたっぷりと加えると、悪臭が脂っぽくなってしまうため、追加で油を塗るのは意味がありません。

サワークリーム、ジャム、蜂蜜を添えてお召し上がりください。 甘草の詰め物には、生のカットフルーツ、ベリー、ロジンキ、カスタード、コンデンスミルクを使用できます。 塩味のフィリング - ブリンザ、スルグニ、軽く塩漬けしたサーモンの切り身、キャビア、シャンク、スルグニ、自家製ソフトチーズと野菜。

シラーフィリングを添えたバナナオートミールマフィン

スライスに切ったバナナをリコリスのペーストリーに注いで詰めたり、用意したフルーツを盛り付けた皿をフルーツのスライスで飾ってから食べることもできます。 このように成功すると、バナナで少しお金を稼ぐことができます。 出てくるものは予想外で新鮮でとても美味しいです。

• ボロシュノ ヴィヴシャン - 2 ボトル。
• 卵 - 4個

バナナ バニラ ツコール

チーズフィリングには次のものが必要です。

• 任意の脂肪含有量の自家製チーズ - 250〜400 g。

サー・ドライフルーツ・サワークリーム

穂軸の場合は、ドライフルーツをすすぎ、ディルを振りかける必要があります。 小さく切り分ける。 すべての材料をブレンダーで 1 つの混合物に混ぜます。

|iz| を備えた既製の詰め物 シロップを入れたオートミールを表面全体に広げ、筒状にします。 サワークリームソース、ホットチョコレート、フルーツサラダを添えて、少しずつテーブルにお召し上がりください。

オーツ麦のひげから作ったアップルミルク

パンケーキにリンゴを塗る方法は誰もが知っていますが、誰もがこの茶色のジュースフルーツをムリンツの生地に加えようとしたわけではありません。 そしてもちろん、この追加成分を使用すると、小麦粉、特にオート麦粉が美味しくなるからです。

リンゴ入りオーツミルクの材料:

• Vysyanіplastivtsi – 3本のボトル。
• 卵 - 2個

この生地を使ったナスには、バニラとシナモンを少し加えると、リンゴとの相性が抜群です。 ココア入りオーツミルクのレシピと作り方もチェックしてください。 出てくるのは、信じられないほどおいしいチョコレートチップです。柔らかく、香りが高く、口の中ですぐに溶けます。

温かいうちに、この素​​晴らしい料理体験を家族やゲストにもてなすのがベストです。 いつものように、サワークリーム、ジャム、蜂蜜を添えてテーブルに出します。 動物をチョコレート、ココナッツフレーク、エンドウ豆などですりおろしてアレンジすることもできます。

オートミールのひげからおいしいミリントを作る秘密

オーツ豆からは小麦よりも穀粒が重要なので、濃厚なミルクが出てきます。 アレズ・ジムはターンインできる。

• したがって、アメリカンパンケーキのような小さなパンケーキが必要な場合は、生地に少量のソーダを加えます。 1時間ほど混ぜていると、生地がゴロゴロと音を立てて柔らかくなります。 結果はパンケーキほど高くはなく、むしろ多孔質のケーキになります。
• 型を薄くする必要がある場合は、生地を毛羽立たせたり、ソーダを加えたりしないでください。 偉大なムリントに詰め物を燃やしてもらい、グリースを塗った後、ムリントが厚く（または厚すぎないように！）弾力のあるものになるようにします。
• 毎日、牛乳は他の材料と混合する前に豆と一緒にふるいにかけられます。 こうすることで酸味が豊かになり、生地が軽く仕上がります。
• 苦しまないように、フライパンにすぐに油を塗るか、溶かしたバターを生地に追加することをお勧めします。
• フライパンに油を塗っておくと、より早く揚げられます。 ミルクが噴出する時間が刻一刻と過ぎていく今日この頃。
• 多種多様な型が必要な場合、またはさまざまな種類の生地から型を作成する場合は、複数のフライパンで一度に焼くことができます。 最初は少し難しいかもしれませんが、気づけばそのプロセスが楽しくなります。

オーツ麦のひげから作られたダイエットケーキ

ラソスキはおいしいだけでなく、茶色になることもあります。 これらのオプションの 1 つは、ひげ全体を使用した自家製栄養ミルクです。 これは、年長の子供向けの素晴らしい低カロリーのデザートです。

• ヴィシアンボロン 300 グラム
• 卵 2個
• 牛乳 250ミリリットル
• ロズリンナ・オリヤ 1 アート。 スプーン
• ロズプシュヴァッハ 小さじ1
• ズコール 小さじ1

準備の説明:

1. 小麦粉がすべて手元になくても問題ありません。 基本的なプラスチックから自分で稼ぐ必要があります。 この目的のためには、それらをブレンダーボウルに入れて詳細を調べるだけで十分です。 2. 小さなボウルに卵を入れ、マスとズッキーニを混ぜ合わせます。 ナスと塩の場合は、ソースやフルーツシロップなどを添える前に、自家製のボウルにベビー粉とオートミールを入れて加えれば、塩をオフにすることができます。 3.牛乳を加えます。 すべてをよく混ぜます。 4. 小麦粉を段階的に加えて混ぜ、生地をこねます。 5. ローズマリーオイルを少し加えます。 6. 生地が乳房を形成したら、15 分間取り出し、再び激しく混ぜます。 7. パンを加熱し、少量の生地を注ぎます。 8. オートミールからベビーマフィンを作る前に、バニラまたはシナモンをひとつまみ加えることもできます。 黄金色になるまで両面にグリースを塗ります。 既製の糸くずは、天然の低カロリーヨーグルト、新鮮なベリーまたはフルーツと一緒に提供できます。

同様の動画レシピ「ダイエット小麦粉とオートミール」

重要！ 動画はレシピのテキスト版と一緒に表示される場合があります。

オーツ麦のひげから作られたダイエットケーキ

オーツミルクは、あなたの味覚を喜ばせ、体型を損なわない素晴らしいスナックの選択肢です。 今日はおいしいムリンツィを作ってみてください。

ポラダ:この料理レシピのために食料庫に十分なオートミールがない場合は、オートミールのプラスチックをミキサーで粉砕して自分で準備してください。 この悪臭は、体型に気を配り、健康的な生活を維持している人の肌を刺すのは間違いありません。

• ヴィブシアン ボロスノゴ 300g
• 卵 2個
• 牛乳 250ml
• ロズリンナ・オリヤ 大さじ1 l.
• ロズプシュヴァッハ 小さじ1
• ズコール 小さじ1

調理方法：

1. 小さなボウルに卵を皮から軽く打ちます。
2. ふわふわの牛乳を加えてよく混ぜます。
3. 段階的に混合物を徹底的にかき混ぜ、生地を混合物に練り込みます。
4. オリーブオイルを少し加えます。
5. 良いフライパンを熱し、小麦粉混合物を注ぎます。 黄金色になるまで両面にグリースを塗ります。
6. 完成したパンに新鮮なラズベリーやその他のベリーを添えて、お好みの味をお楽しみください。

調理工程

健康のため、茶色のミルクは小麦、ひげ、野菜からではなく、たとえばオートミールから作られています。 その前に、臭いも負けず劣らず美味しいです！ 既製のオートミールをすべて購入するか、ブレンダーを使用してオートミールプラスチックをブレンドし、できるだけふるいにかけることもできます。 他の種類の豆や穀物（そば、トウモロコシ）とは異なり、どの豆も良質で、見た目もきれいで味も抜群です。 ヒゲ小麦とは関係なく。

ただし、オーツミルクには甘草と非甘草の両方が添えられています。 ジャム、サワークリーム、コンデンスミルク、トッピングバター、卵など、あらゆる種類のトッピングを添えてお召し上がりください。 詰め物にはオーツミルクを使用し、ひき肉、鶏肉、キノコ、チーズ、フルーツ、チーズなど、さまざまな詰め物と一緒に食べることができます。

卵をかき混ぜ、キュウリと塩を加えて軽く混ぜます。

牛乳を入れてかき混ぜます。

オーツ麦粉|ボロシュノ|を加えます。 そしてフルーツには消炭酸ソーダ。

生地が乳房を形成しないようにかき混ぜ、10分後に生地が膨らむまで開始します。

皮のムリンツの前にパンケーキ、オキアミ、ジャガイモまたはツィブルをフライパンに塗るか、ムリンツの生地に直接流し込むこともできます。 オートミール生地の一部を型に注ぎ、型を反対側にひっくり返して型にグリースを塗ります。

オーツミルクの準備ができました。

オートミールからムリンツィを作る方法

おいしい食事を楽しむため、または夕方には、体型のためだけでなく、健康のためにお金を払うことになることがよくあります。 地上のすべての満足感に失望したり、喜び勇んで眠りに落ちたりしないように、食事の前にオートミールから自家製の甘いミルクを導入することができます。 豆の香りは予防策として摂取できるものであり、豆の根底にある味はグルメなご馳走です。

オートミールから作られた自家製ミルクケーキに見られるほどのミネラルとビタミンの濃度、そして吸収されやすい炭水化物は、ミルクワウ」ハイキングには見られません。 したがって、残酷な子供の心の中で彼らは完全に恐れを知らないことができます。

子供にとっては高カロリー（従来の100 g製品で200 kcal以上）であるにもかかわらず、簡単に吸収され、体を浄化し、皮膚に跡を残しません。

オートミールから作る風味豊かなミルク：古典的なレシピ

シナモンとオーツ麦のひげからパン粉を作る方法

激しく頑丈なオートミールから悪臭が発生したことを除いて、体重と体重の減少はばかげているように思えるかもしれません-すべてが可能です。 ゴロヴナ - 平和を忘れるな！

1. 卵の上部を溶き、麦芽にし、塩を加えて1時間溶きます。
2. ミックス粉|ボロシュノ| そして、ダマにならないように慎重にソーダフラフと一緒に卵に一気に加えます。
3. すべてのミルクを混ぜる残りの段階では、もちろん、すべてが再び始まります。
4. いつものように、自家製のひげマフィンに自分の手でグリースを塗ります。底の厚いフライパンを加熱し、オリーブオイルを塗ります。

私たちの賢明な祖母がよく言っていたように、潤滑油としてヤマネ油の代わりに、ロスリンか新鮮な塩を使うことができます。

おいしい食事を楽しむため、または夕方には、体型のためだけでなく、健康のためにお金を払うことになることがよくあります。 地上のすべての満足感に失望したり、喜び勇んで眠りに落ちたりしないように、食事の前にオートミールから自家製の甘いミルクを導入することができます。 豆の香りは予防策として摂取できるものであり、豆の根底にある味はグルメなご馳走です。

オートミールから作られた自家製ミルクケーキに見られるほどのミネラルとビタミンの濃度、そして吸収されやすい炭水化物は、ミルクワウ」ハイキングには見られません。 したがって、残酷な子供の心の中で彼らは完全に恐れを知らないことができます。

子供にとっては高カロリー（従来の100 g製品で200 kcal以上）であるにもかかわらず、簡単に吸収され、体を浄化し、皮膚に跡を残しません。

オートミールから作る風味豊かなミルク：古典的なレシピ

倉庫

• ヴィヴサのボロシュノ 1ボトル未満の少量 + -
• ソーダ・ローゼプシュヴァッハ- 小さじ1/2 + -
• - 200ml + -
• - 1個 + -
• - 大さじ1 + -
• - 大さじ2杯。 + -
• - ドリブカ。 + -

シナモンとオーツ麦のひげからパン粉を作る方法

激しく頑丈なオートミールから悪臭が発生したことを除いて、体重と体重の減少はばかげているように思えるかもしれません-すべてが可能です。 ゴロヴナ - 平和を忘れるな！

1. 卵の上部を溶き、麦芽にし、塩を加えて1時間溶きます。
2. ミックス粉|ボロシュノ| そして、ダマにならないように慎重にソーダフラフと一緒に卵に一気に加えます。
3. すべてのミルクを混ぜる残りの段階では、もちろん、すべてが再び始まります。
4. いつものように、自家製のひげマフィンに自分の手でグリースを塗ります。底の厚いフライパンを加熱し、オリーブオイルを塗ります。
   

   私たちの賢明な祖母がよく言っていたように、潤滑油としてヤマネ油の代わりに、ロスリンか新鮮な塩を使うことができます。

5. 生地を持ち上げ、円を描くように手で平らにし、フライパンの底全体に広げます。

   小または中程度の直径のフライパンを選択することをお勧めします。ひっくり返すのが簡単です。

完成した牛乳は加熱された平らな面に置かれます。 たとえば、木製の屋台がいいでしょう。 たき火の世界では、下の火が届かず、上の火が焦げないように、1時間ごとに火をひっくり返す必要があります。

シナモンショートケーキを浸す方法 - 右側で味見してください。 サワークリームとジャムなど、すべてが合います。 あるいは、自家製のコマから熱した油を塗って、シナモンを振りかけるだけでもいいでしょう。 幼少期からの忘れられない頻発！

牛乳の歌はカロリーゼロを意味します。牛乳のカロリー量を調べる方法とその変更方法については、レポート記事をご覧ください。

オートミールを使った最高級の小麦粉：ひげのない自家製レシピ

保育園にオートミール・ビートルートがないが、それでも牛乳が欲しい場合は、kavomoltsya でオートミールのプラスチックに添加された製品を手に入れることができます。 今回も、食欲をそそるカラフルな周波数が登場します。

ナスの場合、ブラックベリー成分なしで混合物を奇跡のようにしたい場合は、完成した小麦製品のボトルの4分の1を生地に追加できます。

倉庫

• プラスチックからのプラスチック – 2本のボトル;
• ツクロバパウダー – 1/4 ボトル;
• 卵 – 3個。
• 牛乳 – 1 本。
• ソーダローズプシュヴァッハ – 小さじ1/4;
• オリーブオイル – 大さじ1

ウィートグラスからの自家製ムリント

• 穂軸を作るには、グラインダーを使って粉砕する必要があります。

豆で小麦粉を作りたい場合は、粉末を加えてすべてを乾燥させて混ぜます。 このレシピでは、大さじ5〜6で十分です。

• さて、一杯の牛乳は卵です。それは与えられ、尊重されます。 ベスト - チョッパーまたは追加のミキサーを使用して機械的に。
• 生地を少しだけ失うには、追加のソーダを使用します。 この油を加えたら、混合物を1時間放置し、すべてが豊富な樹皮グルテンで飽和させる必要があります。

このレシピでは、自家製のひげ全体から糸くずを揚げるのが特別です。 生地混合物の厚みが厚くなるので、熱したパンの表面で手で分割する必要があります。 別のオプションとして、ミルクをスプーン 2 ～ 3 杯追加することもできます。

最初の生地の直前に小麦粉に油を塗る必要があります（揚げる前に、塩をこすり、穀物を取り除き、上で揚げます）。このプロセスはバターのように進みます。

ボロションを含まないオリジナルのセモリナオートミール粉

たっぷりの小麦粒は、普通とはかけ離れた「客」の一部です。 エールなしでも、オーツ麦プラスチックとセモリナ粉だけを使って奇跡のミルクを作ることができます。 子供たちがお粥に大騒ぎする必要がないことは明らかです。ムリンツェフ版は満足できるでしょう。

倉庫

• セモリナ粉（シリアル） – 1ボトル;
• 世界中からのプラスチック - 1 本のボトル。
• ケフィア (脂肪含有量を問わず) – 3 ボトル;
• ズコール – 大さじ3〜4。
• 卵 – 3個 （真ん中）;
• Sil - 小さじ0.5;
• ソーダローズプシュヴァッハ – 小さじ0.5;
• オリヤヤマネ（香りなし） – 大さじ3。

ボロシュンを使わずにムリンツィを作る方法は？

1. 穀物を混ぜ、ケフィアを注ぎ、2年間静置します。
2. 次に、クリームと脂肪を含むすべてをマサに敬意を持って入れます。
3. 卵をミキサーで軽く泡立て、熱い大釜に入れます。
4. 最後の仕上げ、つまり製品は olia です。 生地が鍋の中で広がり始めたら、さらにスプーン数杯のケフィアを追加できます。

前と同じように、最初の生地のために、熱い表面に一度だけ油を塗った小麦粉を焼きます。

残りのレシピは、痩せた方に与えられます。 得られたケーキは、カロリーが最小限で脂肪分が最大限に含まれています。

倉庫

• ミネラルエアレーションウォーター – 600 ml;
• 全雑草からのボロシュノ – 200 g;
• 卵 1個（卵白2個で代用可能）
• Sil - 銀;
• ヤマネとオリーブのオリヤ – 大さじ2。

重みとミネラルをトッピングしたおいしいベビーケーキの一スクープ

• 体を温めるためには水が必要です。 軽く温めて豆と混ぜます。 マサ、ヤク・オトリマリ、メイ・ナポラガティ。
• 卵に塩を加え、泡状になるまで泡立て、生地に加えます。
• 熱したフライパンに少しずつ流し入れ、油を塗るのを忘れないでください（少量）。
• ケーキが落ちないように、生い茂った糸くずの山を時々ひっくり返す必要があります。

これは、食事が許可するものとおいしい味が決めるからです。

バタースマットは、小麦の細粒からだけでなく、他の品種のスマットからも調製できます。 すべてから出てくるものは単なるシナモン粥ではなく、水、牛乳、ケフィアベースの奇跡的なミルク、つまり今日私たちが作成したレシピであることがわかりました。

高品質のプラスチックをベースに、自分だけの代表的なレシピを作成し、勇気を持って実験し、おいしい料理を共有することができます。

美味しい！