증기선 조리법에 야채 요리. 증기선에 야채입니다. 증기 보일러의 Stravi z ovochіv

엔지니어는 집에서 더 쉽게 작업할 수 있도록 몇 가지 장치를 만들지 않았습니다! Riznі 지능형 기계 자체는 요리, 스튜, 제품 윤활, 기적을 봅니다. 이중 보일러는 가장 갈색의 주방 와이너리 중 하나입니다. 그래서 우리는 그렇게 자주 권리를 주장하지 않습니다. 그러나 옛날에는 터보 연소 신사가 이중 보일러없이 부부를 위해 요리하려고 노력했습니다. 어떤 유형의 열처리가 야채에 적합합니까? 증기 보일러에 있는 한 쌍의 경우 악취는 진부한 색조, 상냥한 모양을 저장하고 세계의 부유한 땅에서 훨씬 더 넓은 권력의 결과로 부풀어 오른다.

증기 보일러의 야채 빨대는 상당히 다르며 이러한 유형의 요리는 이러한 제품에 더 적합합니다. 야채 세트의 수확을 끝내기 위해 이중 보일러에 넣고 다시 껍질을 벗기면 풀이 맛있습니다. 이것으로 부속 제품과 조합할 수 있습니다. 예를 들어, 야채와 함께 deyakі 곡물이 좋을 것입니다. 찜통에 야채를 넣은 밥은 고전입니다. 이것이 리조또, 빠에야, 잠발라야와 같은 풍부한 가벼운 요리에서 승리하는 방법입니다. 모든 종류의 쌀에 야채를 넣고 다양한 제품과 향신료를 추가합니다.

짭짤할 뿐만 아니라 더 갈색으로, 찜통에 든 채소의 잡초와도 같습니다. 그들의 요리법은 기름을 바르지 않고 준비해야하지만 건강한 식사는 만들어 지지만 제품의 자연스러운 맛의 소리는 텁텁합니다.

이중 보일러로 야채를 요리할 때의 또 다른 장점은 사전 해동 없이 야채를 요리하고 동결할 수 있다는 것입니다. 찜통에 담은 냉동 야채는 신선해 보이는 듯 고소하고 향긋합니다. 그런 바르토 요리를 준비하기 전에 찜기에 담긴 야채 사진도 한 번 보세요. 사진 일치 - 악취는 정원에서 나오는 것과 같은 자연스럽고 동일한 정원입니다. 나는 아직 "찜기의 야채"옵션을 선택하지 않았으며 사진의 조리법이이 선택에 심각한 도움을 줄 것입니다.

그리고 누구든지 찜기에서 야채를 요리하는 방법을 알고 있다면 스프랫을 만들지 않는 것이 기쁠 것이라고 생각합니다.

다음 볼과 함께 야채를 찜기에 넣으십시오. 아래쪽이 가장 딱딱한 것 (감자, 흰 양배추), 다음 것이 부드러운 것 (후추, cibulya), 짐승이 부드럽고 팬케이크가 준비되었습니다 (호박, 토마토, 등.);

볼은 모든 표면에 고르게 성형되어야 하며, 큰 조각은 가장자리를 따라 배치됩니다.

찐 야채는 통째로 요리하거나 큰 조각으로 잘라야 합니다. 흰 양배추에 대해 더 자세히 알려줄 수 있습니다. 양배추는 전체 다육 식물로 삶습니다.

냉동 야채는 얼지 않은 상태로 보관할 수 있습니다.

단식을 마친 사람들에게 찜기의 야채는 올리브 오일 트리오를 내기 전 접시처럼 완벽한 허브가 될 수 있습니다.

제대로 된 찜을 한 번도 먹어본 적이 없는 사람들에게는 아이들과 위장병들에게 영원히 홀로 남을 것입니다... 하지만 찐 야채는 더 맛있습니다! 그래서 다른 방식으로, 그러나 유죄가 아닙니다! 찐 야채에는 모든 다채로운 연설이 저장되며 극단적 인 다양성의 경우 문으로 가고 찐 야채는 실제로 소화가 불가능합니다. 그리고 당신이 자동 꺼짐 모드와 타이머가 있는 행복한 찜질방이라면 맛있는 저녁이나 저녁을 준비하는 과정이 만족으로 바뀝니다. 사랑하지 않을 준비가 된 조용한 사람들에게 특히 중요합니다.

증기 황폐의 우울에 대한 또 다른 이야기. 찌면 제품이 수증기로 처리되어 색상과 일관성이 유지됩니다. vіdmіnu vіd prigotuvannya in kіlkіst аbоut і vіtaminіv, іn vіdіvaє 건열 vysokої 온도, vіdmіnu vіd vіdіvіn іn іn kіlkіstі vіtaminіv.

찐 야채는 매울 수 있지만 더 맛있는 짭짤한 맛을 노래한다면 짭짤한 맛이 나는 소스를 준비하여 향신료에 향신료를 더하십시오. 소스 요리법 수의 축, 취향에 따라 선택할 수있는 재료 수 :

- Chasnik, cibulya, 레몬 주스, 올리브 오일
- 간장, 참기름;
- 적포도주 오세트, 타라곤, 후추
- 레몬 주스, 커민, 민트, 올리브 오일
- 올리브 오일, 드라이 셰리, 바다 소금, 오레가노
- 간장, 쌀국수, 참기름, 꿀, 생생강, 찻잎, 통깨.

또한, 찜 야채의 향을 향신료나 조미료와 함께 찜기의 물에 첨가할 수 있습니다. 몇 가지 기름과 콩 제품(치즈, 상판 또는 치즈)과 함께 매운 야채를 제공하십시오.

부부의 야채 합계

재료:
브로콜리 350g,
녹색 cibuli 1 묶음,
1 레드 시불린,
냉동 완두콩 350g
1큰술 푸른 잎,
실, 후추, 레몬 주스 - 맛.

요리:
브로콜리를 다육 식물로 나누고 시볼라를 조각으로 자르고 파를 자릅니다. 15-20 개의 퀼을 끓입니다. 서빙할 때 말린 허브, 신라, 후추, 레몬 주스와 로즈마리 오일을 섞어 야채 위에 붓습니다.

재료:
브로콜리 300g,
토마토 2개,
붉은 감초 고추 2개,
녹색 감초 고추 2개
1 레드 시불린,
2큰술 간장,
2큰술 장미 기름,
힘, 후추 - 맛.

요리:
Znіmіt znіmіt 껍질과 arnіzhte їх 부품. 후추를 입방체로 자르고 브로콜리를 다육 식물로 자릅니다. Vіdvarіt 모든 채소, krіm tsibuli, 부부를위한 okremo. 진정해. 로즈 오일과 간장을 섞는다. 양파를 얇게 자릅니다. 야채와 시뷸라를 섞어 소스로 간을 한 후 냉장고에서 식힙니다.

재료:
8 감초 고추,
양배추 ½ 머리
8 시불린,
당근 4개
4-5 큰술 장미 기름,

요리:
Cibula, 당근 및 양배추는 yakomoga보다 얇고 창틀, 후추 및 채소와 섞습니다. 기름을 붓습니다. 후추 꼬투리를 준비하십시오. 야채와 함께 고추를 채우고 증기 바구니에 넣으십시오. 30 가닥을 스트레치 쿡하십시오.

재료:
당근 4개
냉동 녹색 크 바스 또는 꼬투리 250g,
브로콜리 250g,
호박 2개,
시계공 1쪽
소나무 완두콩 40g,
2큰술 장미 오일.

요리:
야채를 껍질을 벗기고 큐브로 자릅니다. 찜기 옆에 당근 바구니를 놓고 10깃발 끓이도록 설정합니다. 그런 다음 크바스, 브로콜리, 호박을 넣고 15-20개의 가시를 더 요리합니다. 기름을 두르지 않은 프라이팬에 삼나무를 1시간 동안 두르고 티스푼으로 으깨서 2~3가닥을 황금색이 될 때까지 솔질한다. 냄비와 찜 야채를 섞고 올리브 오일을 채 웁니다.

재료:
400g 베이커리,
브로콜리 400g,
1큰술 올리브유,
시계공 1쪽
½ cl. 토마토 소스
⅔ 클. 간장 시럽,
2 유감,
바질 - 맛을 위해.

요리:
그릇으로 즉시 준비 될 때까지 샴 피뇽을 닦으십시오. 브로콜리는 다육으로 나누어 찐다. 버섯과 브로콜리를 넣고 섞고 소금을 섞는다. okremyu 그릇, 소금에 있는 바질과 soviet syr를 섞는다. 피타에 오븐과 브로콜리로 속을 채우고 짐승에게 선생님을 추가하고 토마토 소스로 모든 것을 부으십시오.

재료:
감자 500g,
아스파라거스 200g,
1큰술 손질된 민트,
1큰술 오렌지 제스트,
장식용 민트.

요리:
감자를 입방체로 자르고 으깬 오렌지 껍질과 함께 스팀 바구니에 넣습니다. 10 가닥을 요리하십시오. 그런 다음 아스파라거스를 넣고 2-3개의 가시를 더 요리합니다. 민트 잎, 소금, 후추와 섞는다.

재료:
5개 항목. 당근,
4 셀러리 뿌리,
사과 2개
시계공 1쪽
1-2 큰술 장미 기름,
1큰술 레몬 주스,
1큰술 파슬리,
실.

요리:
당근을 껍질을 벗기고 10 가닥으로 찐다. 진정해. 셀레라는 짚으로 자르고 10 가닥의 스트레치로 한 쌍으로 넣습니다. 사과를 입방체로 자르고 당근을 큰 크기로 갈아서 샐러리, 사과와 섞고 찻주전자로 손질한 다음 올리브 오일로 간을 합니다. 소금, 채소 한 모금.

재료:
3가지 색상의 감초 고추,
콜리플라워 100g,
2 시불리니,
당근 1개,
시계공용 정향 2개
1 토마토,
2큰술 다진 그린 바질, 로즈마리, 타임,
3-4 큰술 장미 기름,
힘, 후추 - 풍미를 위해,
파슬리.

요리:
감초 고추와 당근은 스트립, 토마토 - 큐브, cibula - pivkiltsy, chasnik 장미로 자릅니다. 스팀 바구니 바닥에 호일을 깔고 이슬이 맺힌 올리브를 바르십시오. 양배추, 후추, 당근, cibula, chasnik을 넣고 5개의 가시를 찐다. 그런 다음 토마토, 로즈마리, 바질, 타임을 넣고 5개의 가시를 더 요리합니다. 그릇에 접시를 넣고 소금을 넣고 올리브 오일을 붓고 섞어서 따뜻한 장소에 10 개의 깃을 두십시오. 서빙할 때 녹색 파슬리를 한 모금 마신다.

요리:
호박 300g,
당근 100g
피망 200g,
토마토 200g,
감자 200g,
소금에 절인 가지 100g,
2큰술 올리브유,
힘, 후추 - 맛.

요리:
야채를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 창틀과 후추로 저어 이중 보일러에 넣으십시오. 20-25 가닥의 스팀. 준비된 야채는 올리브 오일로 간을 하고 뜨겁게 제공합니다.

재료:
브로콜리 400g,
당근 3개
1 감초,
실, 후추, 채소 - 맛.

요리:
감초 고추는 수컷, 당근으로 자릅니다. 원으로 브로콜리는 꽃으로 분류됩니다. 몇 10-15 가닥의 야채를 삶아 접시에 담고 소금, 후추, 채소 한 모금을 제공하십시오.

재료:
녹두 500g,
토마토 600g,
2 시불리니,
시계 제작자의 1-2 정향,
고추 1개
½ cl. 털이 완두콩,
파슬리 3개,
바질 3줄기,
실란트로 실란트로 1개,
실.

요리:
토마토를 차스토키(chastochki)로 자르고 10가닥으로 찐다. 체를 통해 문지르십시오. struchkovu 크 바스를 작은 조각으로 자르고 25-30 가닥으로 찐다. 토마토 퓌레에 기성품 크바솔라를 넣고 토브체니 볼로스키 완두콩, 고수, 고추(조미료용), 차스닉 및 손질한 채소를 추가합니다.

재료:
비트 1kg,
1 cl 건조 yagіd 층층 나무,
4 시불리니,
실란트로, 파슬리, 실의 채소 - 풍미를 위해.

요리:
50-60 가닥의 스트레치로 한 쌍을 위해 비트 뿌리를 약속하십시오. 얇은 원이있는 Potim znіmіt shkіrku і nіzhte 근대 뿌리. 곡물의 바닥에서 말린 층층 나무를 삶아 체를 통해 물로 한 번에 문지르면 사워 크림 밀도의 덩어리가 나옵니다. 자른 cibulus와 녹색을 주십시오. 비트 뿌리, 소금으로 소스를 저어줍니다. 서빙할 때 채소를 한 모금 마신다.

재료:
콜리플라워 400g,
¼ cl. 야채 국물,
1.5큰술 간장,
¼ 티스푼 붉은 고추,
실.

요리:
다육질을 위해 콜리플라워를 선택하고 10-12 가닥으로 찐다. 작은 냄비에 육수를 굽고, 간장과 후추를 넣습니다. 배추를 접시에 담고 소스와 소금을 뿌려 간을 할 준비가 되었습니다.

재료:
1 시불리나,
셀러리 1줄기
2 감초 붉은 고추,
시계공용 정향 2개
1큰술 토마토 페이스트,
1큰술 kmine,
1큰술 파프리카,
2큰술 올리브유,
쿠스쿠스 250g.

요리:
쿠스쿠스 3 cl. 뿌리고 그대로 두십시오. 로슬리나 오일과 소금 한 스푼을 넣으십시오. 양파, 셀레라, 고추를 쪄서 찐다. 쿠스쿠스에 준비된 야채를 넣고 으깬 찻주전자, 토마토 페이스트, 향신료를 넣습니다. 필요에 따라 저어주고 소금을 넣고 뜨겁게 제공합니다.

재료:
가지 1kg,
털이 완두콩 150g,
2 시불리니,
시계공용 정향 2개
채소, 강하고 매운 고추, 석류 주스, 올리브 오일 - 맛.

요리:
가지는 20-30 가닥 정도 찐 후 분쇄기에 올려 식힌 후 건조합니다. 완두콩의 털은 시계 제조공과 함께 던지고, 고추, 손질한 채소, 잘게 썬 cibulus 및 석류 sik을 추가합니다. 가지와 오트리마나마스를 섞어 섞어주세요. 석류 씨를 곁들이고 올리브 오일을 뿌립니다.

키불니 소스를 곁들인 찐 콜리플라워

재료:
콜리플라워 1kg,
1 시불리나,
½ cl. 소련 정상,
힘, 초킹 후추 - 맛.

요리:
꽃에 Razdіlіt 양배추와 찐 10-15 개의 깃펜. 뚜껑과 후추가 든 꼭대기를 끓여서 잘게 자른 cibul을 넣고 다시 끓으십시오. 배추를 접시에 담고 소스를 부을 준비가 되었습니다.

재료:
흰 양배추 800g,
당근 3개
1 리파,
1 시불리나,
1큰술 쌀,
1큰술 보로스나,
야채 육수 200g
녹색 cibuli 또는 양상추의 무리,
힘, 후추, roslinna oliya - 맛.

요리:
kachanі 양배추에 Vizhte kachan을 넣고 10-15 가닥으로 찐 її를 넣으십시오. 잎에 카찬을 들고 잎자루를 치십시오. 속을 준비하고 깍둑썰기한 평지, 당근, 시블라와 함께 찐다. 곡물의 경우 바닥에서 동시에 쌀을 요리하십시오. 쌀과 야채, 소금과 후추를 섞는다. 소스 준비: 마른 프라이팬에 황금빛 갈색이 될 때까지 잘 솔질하고 국물을 부어 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 파 또는 샐러드의 세부 사항을 추가하십시오. 양배추 잎에 먹거리를 펴고 롤로 굴립니다. 시리얼용 팬으로 옮기고 소스를 붓고 20-25개의 깃펜을 요리하십시오. 야채를 홀짝이며 같은 소스와 함께 제공하십시오.

재료:
중간 크기의 비트 뿌리 4개,
상추 1개,
2 오렌지,
3큰술 오렌지 주스
1큰술 쌀 오츠,
힘, 후추 - 맛.

요리:
비트 뿌리를 씻으되 청소하지 마십시오. 40~50가닥 찐 후 찬물을 부어 식힌다. 얇은 막대기로 청소하고 자릅니다. 작은 그릇에 오렌지 주스, 오세트, 소금, 후추를 넣고 비트 뿌리에 수미시를 붓고 뚜껑을 덮고 냉장고에 넣습니다. 비트 뿌리를 주기적으로 저어줍니다. Kachanovy 양상추는 자르고 오렌지는 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 가로로 자릅니다. 서빙 접시에 양상추 잎을 놓고 비트 뿌리와 오렌지 다발을 놓습니다. 매리 네이드로 이슬비.

그러한 조리법의 축. 어린이의 경우 증기 야채에서 모든 종류의 퓌레를 요리 할 수 있습니다. 믹서기의 도움이 아니라 체를 통해 문지르는 것입니다. 이것이 비타민이 나라에서 더 잘 저장되는 방법입니다.

짭짤한!

라리사 슈프타이키나

나머지 운명 동안 їzhi를 요리하기 전에 사람들의 설정이 분명히 바뀌었고 건강한 생활 방식이 유행했습니다. 이제 가장 중요한 우선 순위는 몸에 대한 її vyshukany 풍미와 풍부함, 에일 및 korisnіst뿐만 아니라 їzhі є입니다.

점점 더 많은 인기를 얻기 시작했습니다. 다이어트, 빠른 준비 및 우리의 일상적인 다이어트처럼 덜 만족스럽지 않습니다. 예를 들어, 증기선에서 야채를 요리하십시오 - tse shvidko, 쉽고, 더럽고, 맛있는!

요리 기술의 잔혹성에 대해

찜기에 올려진 야채의 크러스트와 슈코다를 봅시다. 건강한 삶을 추구하고 갈색 제품만 먹는 패션 속에서 이중 보일러가 큰 인기를 끌고 있습니다. 부엌에 있으면 더 좋았을 것입니다. 실제로 오븐, 멀티 쿠커 또는 팬 자체에 방해가되지 않습니다.

Prote 영양사는 찜기에서 직접 조리한 찐 야채가 더 바삭할 수 있다고 말합니다.

지방에 대한 가시성.등심이나 커틀릿을 칠하기 위해서는 더 많은 기름이나 동물성 지방이 필요합니다. 분명히 잔디가 없어도 풀을 요리 할 수 있습니다. 과정은 올바른 열로 변경됩니다. 고기는 끊임없이 타서 프라이팬이나 데카 표면에 달라 붙습니다. 당연히 완성 된 요리의 맛에 나타납니다. 찜솥에 요리할 때도 기름이나 지방이 필요하지 않아 요리에 문제가 없다. 이러한 준비 옵션은 비만, 죽상 동맥 경화증, 순환기 당뇨병 및 기타 질병을 예방하는 데 탁월합니다.
발암 물질의 존재.윤활 시간과 고온 주입 아래 오일은 창고를 최상의 방향, 즉 최상의 방향으로 바꾸지 않기 시작합니다. 결과적으로 고슴도치는 발암 물질, 트랜스 지방, 콜레스테롤 및 자유 라디칼로 "풍부"합니다. 그리고 ce zbіshuє rizik 암 및 심장 질환의 발달, 신체에 초기 고대를 유발합니다. 글쎄, 증기선에서 요리 - tse 제품, yakі는 강한 열처리를하지 않았고 모든 드문 shkidliv 자체에서 상승하지 않았습니다.
비타민과 미네랄 저장을 저장합니다.매운 또는 그릴이있는 오븐에서 증기가 제품 (특히 야채)에 부어집니다. Otzhe, 갈색 연설의 많은 부분이 기성품 라인에 저장되고 yogo는 다른 색상으로 롭습니다. 엉덩이의 경우 요리의 경우와 같이 갈색 요소와 플라보노이드를 최대 70 % 파괴하는 동시에 찜기에서 20 % 만 발견 할 수 있습니다.

찜기에서 조리된 음식의 껍질은 미쳤습니다. 그러나 주방 시설이 허브를 준비하는 데 이상적인 범주의 사람들이 있습니다.

장의 만성 질환으로 고통받는 사람들. 일반적으로 윤활의 한계, 게스트 또는 뚱뚱한 것은 덕트 또는 장의 문제에 의해 결정되며, 삶에서 바르토를 고려해야하며보다 건강한 삶의 방식과 최소한의 열처리로 전환해야합니다. 허브. 그들에게 연락하고 팀, hto virishiv가 zayva vaga를 버리는 것이 좋습니다.
심장 및 혈관 질환이 있는 환자. 이미 더 많이 말했듯이 이중 보일러에서도 높은 콜레스테롤의 체액이 없으며 일종의 건물 수리는 이미 도난당한 건강에 중요한 주입입니다. 콜레스테롤 플라크의 솔루션과 혈관을 막을 가능성 - 그 축은 식욕을 돋우는 신속함으로 기름칠 된 zhiz를 좋아하는 사람들이 위험에 처합니다.
찜기에서 조리한 야채는 비산성 플라스틱으로 조리하기 위한 액세서리로 이 경우에만 질식합니다. 창고에 들어오는 말은 가열되면 제품에 침투할 수 있습니다. 당신이 이중 보일러의 품질에 매료된다면, 그 안에서 요리된 야채는 당신을 홍역으로 날려버릴 것입니다.

제대로 요리하는 법

고슴도치를 가능한 한 갈색으로 짭짤하게 요리하려면 다음 단계는 부엌에서 고슴도치를 준비하고 요리하는 것입니다.

그린 샐러드

이 맛있고 가벼운 샐러드는 엄격한 저칼로리 식단을 따르는 사람들에게 훌륭하게 적합합니다. Zavdyaki 비타민과 갈색 요소의 많은 양, 접시는 실제로 금기 될 수 없으며 하루 중 어느 시간에나 살기에 적합합니다.

재료:

셀러리 4줄기;
중간 크기의 3 시불린;
3큰술 오일(로슬린 또는 올리브);
1큰술 광학산;
약간의 향신료(바잔얌용);

이 조리법으로 찜기에서 야채를 요리하는 과정:

selera와 rіpchast tsibula를 청소하고 손질하여 이중 보일러에 넣으십시오.
krishkoy로 덮고 cibula가 다시 부드러워 질 때까지 오랫동안 요리하십시오.
이 시간에 주유소를 채우십시오. 그레이비보트에서 기름, 옥산, 조미료가 과감하게 섞입니다.
준비된 야채를 실온으로 식힌 다음 소스로 간을 하고 테이블에 제공합니다.

샐러드 "스키드니"

이 요리하기 쉬운 샐러드는 아시아 땅에서 가장 인기 있는 샐러드 중 하나입니다. 연예인과 모델계 스타들의 요구사항 중 가장 저칼로리 채소 TOP에 포함됐다.

재료:

브로콜리 2개, 중간 크기 로즈마리;
빨강(감초), 초록 피망 2조각;
2 개의 스티글리 토마토;
1 레드 시불린;
2큰술 간장;
2큰술 올리브유;
참깨 포장.

찜기에서 야채를 요리하는 방법:

모든 야채는 흐르는 물에 씻어 깨끗이 씻어주세요. 불가리아 고추는 중간 크기의 로즈마리 막대, 데친 토마토로 자르고 조각으로 자릅니다.
Vіdvariti kozhen ovoch okremo 준비가 될 때까지.
ripchast tsibula에 pivkiltsy와 함께 창을 추가하고 준비가 될 때까지 야채를 찜기에 두십시오.
머리에 풀을 식힌 다음 간장과 올리브유로 간을 할 준비가 되었습니다. 아름다움을 위해 소량의 참깨를 모으십시오.

치즈를 곁들인 야채 캐서롤

다이어트는 하기 싫고 그냥 맛있고 맛있게 먹고 싶다면 이 레시피가 딱이다. 야채와 치즈가 든 캐서롤은 균형 잡힌 스낵의 훌륭한 변형으로 하루 동안 음식과 에너지를 풍부하게 섭취할 수 있습니다.

재료:

단단한 시럽 200g (잘 녹는 것을 선택하는 것이 중요합니다);
닭고기 달걀 2개;
중간 크기 가지 1개;
1 감초 불가리아 고추;
많은 채소(파슬리와 크립이 최고임);
캐서롤에 대한 향신료의 컬렉션입니다.

찜기에서 야채를 요리하는 방법:

모든 야채를 작은 입방체로 자릅니다.
계란을 okremіy 그릇에 깨십시오. 와인이나 포크로 치고 세 번째 치즈를 추가하고 양념을 골라 풍미를 더하세요.
이중 보일러에 야채를 넣고 푼 계란과 시럽을 짐승에게 부으십시오.
캐서롤이 잘 구워 지지만 땀으로 "젖지"않도록하려면 동물을 호일로 덮고 준비가 될 때까지 두 개의 pivgodini를 다듬습니다.
손질한 채소와 세금을 홀짝이기 위해 캐서롤을 만들 준비가 되었습니다.

찜기에서 적절하게 조리된 것과 관계없이 야채는 갈색이 될 뿐만 아니라 훨씬 더 풍미가 좋으며 요리사 유형에 대한 독립적인 권장 사항 목록이 있습니다. 미식 만족의 올바른 대상으로식이 두려움을 채우기 위해 Korisnі.

Otzhe, 증기선에서 야채를 올바르게 요리하는 방법:

콜리플라워와 브로콜리는 소량의 레몬 주스를 드레싱에 첨가하면 잘 어울립니다. 그리고 축과 당근, navpaki는 그러한 주스로 신맛을 좋아하지 않습니다. 악취가 오래되기 시작합니다.
이중 보일러에 넣기 전에 야채를 데칠 수 있도록 기성품 균주에 야채의 과즙 색을 보존하십시오. 말 그대로 5 khvilin - 그릇에 넣을 수 있습니다.
극도로 가열된 음식을 탬핑하지 마십시오.
더 짧은 시간 간격으로 설치된 이중 보일러로 다시 속도를 높이는 것이 중요합니다.

비스노프키

찜기에서 조리한 야채 - tse korisna, 건강한 zha 등 - 문자열 수치를 저장하는 올바른 단계입니다. 그러한 의식에 굶주리면 식단의 갈색 야채가 매일 피부를 가질지라도 모양을 유지하고 봄의 각기병과 넛가를 느끼지 않을 수 있습니다.

몇 년 동안 요리하지 않고 어떻게 자신과 자신과 함께 한 시간 이상을 보낼 수 있습니까? 요리를 아름답고 식욕을 돋우는 방법? 최소한의 주방가전은 어떻게 관리하고 계신가요? Divo-nizh 3in1 - 부엌에서 편리하고 기능적인 도우미. 할인받아 사용해보세요.

찜통에 담긴 양파 커틀릿은 맛이 없는 짭짤한 허브라고 할 수 있습니다. 균주를 준비하려면 에피타이저로, 독립 요리로 좋은 15khvilin 이상이 필요합니다.

증기선의 Tsibulev 커틀릿

낮고 짭짤한 주스. 모든 조국을위한 훌륭한식이 요리.

재료:

립채스트 치볼라 -4 개
보로스노-7-8 큰 술
계란-2 개
겨울 후추 - 1/2 tbsp

찜기의 커틀릿 5인분에 대한 재료의 수입니다.

요리

증기선의 양파 커틀릿은 준비를 위해 피부 부스에서와 같이 borosno, cibulya, sil, 계란, 후추와 같은 동일한 재료가 필요하기 때문에 좋습니다. cibula를 청소하고 블렌더에서 정제하십시오. cibula가 우는 것을 귀찮게하지 않으면 큐브로자를 수 있습니다. 양파에 힘, 후추, 계란 2개를 넣고 잘 섞는다. 찜기에서 커틀릿을 요리하기 위한 마사는 두툼해야 합니다. 중요한 순간! 풍부한 마사가 있기 때문에 커틀릿은 윤활의 한 시간 동안 많은 버터를 흡수합니다. 소금 주입하에 cibula를 보호하십시오. obov'yazkovo는 sik을 허용합니다. 그것이 밝혀지면 1 큰술 더 보로스나를 추가하십시오.

우리는 커틀릿을 이중 보일러에 넣고 15 분의 시간을 설치합니다. 커틀릿이 준비되었습니다.

짭짤한!

점점 더 자주 우리는 건강한 식생활의 우선 순위를 봅니다. 윤활유, 소금, 후추를 덜 사용합니다. 나는 점점 더 이중 보일러를 구입하는 데 관심이 있습니다. Її 김이 나는 허브가 지방 손실을 줄이고 갈색 제품에서 가능한 한 많이 저장할 수 있다는 사실에 대한 플러스 비타민 및 미량 원소. 섬세한 열처리로 제품의 맛과 색을 보다 자연스럽게 살려줍니다.

부부가 요리하기 쉽습니다. 현대식 전기 찜기는 타이머와 내장된 시작 기능을 사용하면 더 효율적이고 하루 중 한 시간을 절약할 수 있습니다. 스팀 보일러에 몇 개의 그릇이 있으면 한 번에 허브를 요리 할 수 있습니다. 작업에 필요한 모든 것 - 필요한 양의 물을 붓고, 준비된 음식을 넣고, 뚜껑으로 덮고, 한 시간을 설정하고, 다른 권리를 계속 돌보십시오.

찜기로 요리할 수 있어요 잔디 z m'yasa, 립아이, 가금류, 해산물, 야채 및 시리얼, 캐서롤 및 디저트. 이 사이트는 테이크아웃을 나타내지만 찜기로 요리할 수 있습니다.

찜기에 담긴 반찬들

그리스 죽

필요할 것이예요:
그리스 가루 - 1 병,
맛에 대한 강함.

요리:
메밀을 분류하고 씻어서 밥그릇에 담고 뜨거운 물을 붓고 소금에 절인 후 타이머를 30분으로 맞춘다.

두더지와 작물 쌀

필요할 것이예요:
쌀 - 1병,
Іsum - 1번 누름,
작물 채소 - 0.5 묶음,
스페셜.

요리:
데킬코 물에 쌀을 씻는다. rodinka에 대한 준비를 추가하고 섞으십시오. 밥그릇에 로징키를 얹은 밥을 담고 소금에 절인 뜨거운 물을 적당량 붓고 깃펜을 30~40개 삶는다. 준비된 쌀에 세부 사항 krip을 추가하십시오.

찜통에 담긴 Stravi z 계란

이중 보일러용 빨대: 빠른 조리법/Shutterstock.com

생크가 있는 오믈렛

필요할 것이예요:
닭고기 달걀 - 4 개,
우유 - 100ml,
신카 - 100g,
선생님 - 50g,
녹색 작물,
힘,
후추.

요리:
볼에 달걀을 깨트린 후 와인잔에 소금, 후추 약간을 넣고 휘젓고 우유를 넣고 조금 더 휘핑한다. 선생님, 세 번째에 대해 자세히 설명합니다. 생크를 스트립으로 자르고 치즈와 함께 계란 합계를 한 번에 추가하십시오. 덩어리를 섞으십시오. 정력 오믈렛 밥 그릇에 (그릇의 전면 바닥에 베이킹 종이를 놓을 수 있음) 퀼린 25-30을 요리하십시오. 작물로 손질한 준비된 스크램블 오믈렛.

야채와 치즈가 들어간 오믈렛

필요할 것이예요:
닭고기 달걀 - 5 개,
우유 - 150ml,
단단한 품종의 선생님 - 100g,
그레이트 토마토 - 1 개,
불가리아 고추 - 1 개,
작물 채소와 파슬리 - 1 묶음,
힘,
후추.

요리:
계란을 그릇, 소금, 후추에 깨고 와인 잔으로 치십시오. 우유를 조금 넣고 다시 저어줍시다. 후추 vіdokremiti vіd podonіі, vydalіt nasіnnya i narіzati julienne. 토마토를 조각으로 자른 다음 작은 조각으로 자릅니다. 선생님, 세 번째에 대해 자세히 설명합니다. 푸성귀 심하게 자르다.

Z'ednati 토마토, 고추, 허브를 섞어 밥그릇에 담는다. 야채를 오믈렛 합계로 붓고 시럽을 한 모금 마신다. khvilin 25-30을 준비하십시오.

증기 보일러의 Stravi z ovochіv

이중 보일러용 빨대: 빠른 조리법/Shutterstock.com

야채 스튜

필요할 것이예요:
가지 - 1 개,
호박 - 1 개,
불가리아 고추 - 1 개,
토마토 - 2 개,
시계 제조공 - 2 정향,
채소 - 1 묶음,
힘,
후추.

이중 보일러의 그릇에 기름, viklasti 커틀릿을 바르십시오. 쿡 khvilin 20-30.

박제 고추

필요할 것이예요:
불가리아 고추 - 8 개,
당근은 큽니다 - 1 개,
Cibulya ripchasta - 1 개,
닭 가슴살에서 다진 고기 - 300g,
Vіdvarny 쌀 - 1 유리,
작물 채소 - 1 묶음,
힘,
후추.

요리:
양파와 채소를 조각으로 자르고 강판에 당근을 자릅니다. Z'ednati tsibula, 채소, 다진 고기, 쌀, 향신료를 잘 섞는다. 후추에서 줄기가 익어서 "방울"이 희끄무레하고 vinnyat이며 3-5 가닥의 스트레치로 뿌려집니다. 윙크하고 멋진. 고추를 채우고 "방울"로 덮고 이중 보일러 그릇에 넣으십시오. khvilin 30-40을 준비하십시오.