Šta je tofu? Šta je Sir Tofu i New Yogo? Yakí korisní govorovi osveta.

Sredinom prošlog veka, na policama prodavnica u našoj zemlji, konzumirajući apsolutno novi proizvod kineske avanture - tofu sir. Nejedno jelo na klipu izazvalo je niz interesovanja, iako je bilo malo informacija o novom. Gospodin je za sat vremena postao garnirano piće i iz kategorije "divnih" delicija prešao u kategoriju vegetarijanskih i dijetalnih proizvoda.

Osim toga, daljnja istraživanja pokazuju da izoflavoni mogu povećati sadržaj minerala u četkici u trnju. Ako želite da budete vegetarijanac ili samo pijuckate tofu, osovina merice je zdrava. Tofu je poznat i kao sovjetski sir abo sir z sir. Jeftin je, jednostavan za upotrebu, bogat je proteinima i alternativa mesu, jer može biti dio zdravog obroka.

Tofu se pravi od svježih ili sušenih zrna soje. Sovjetski pasulj namoči, prokuva i procijedi, da raste domovina. Ili zvuči kalcijum ili magnezijum da se doda za gutanje, ili “ugradnja” majke, kao prije, kao gospodin, ispadneš iz kravljeg mlijeka. Gospodin pritiska u bílí blokove. Čvrstoća tofua se taloži u zavisnosti od činjenice da je išijas rodne zemlje bio vyzhato z syru.

Pokhodzhennya, kalorija, dionica

Sir (svježi sir) tofu se pravi od podsirenog mlijeka zrna soje. Ovo je jedna od najširih zemalja u nizu zemalja Azije, kao i Japana i Kine. Tofu izgleda kao m'yakiy pressing gospodine. Okus novog je neutralan – isti je postao jedan od razloga popularnosti joge u kulinarstvu. Sadržaj kalorija u sojinom sirupu je mnogo niži- ne više od 76 kcal na 100 gr. proizvod.

Koliko različite vrste tofua?

Tofu se po pravilu može kupiti svjež, sušen ili nauljen. Osušeni tofu je dostupan kao sirní sirní ili listovi sirní graha. Prije vikoristannya smrad kriv, ali procijedio s vodom. Osušeni tofu se često koristi u azijskim supama i tiganjima.

Zastosuvannya Sir Tofu u kuhanju

Tanki ražnjići ili blokovi tofua, jak buli se prže u dubokom prženju. Možete ga koristiti u supama ili suši. Vín poglinaê be-yakí arome ili začine, kao što dodajete novom. Kako napraviti tofu sa tako raznovrsnim sastojkom! Probajte marinirati tofu u soja sosu sa niskim sadržajem natrijuma sa mlevenom govedinom i naribanim đumbirom. Abo istucite svoju omiljenu marinadu za meso na tofu.

Male bijele stvari imaju veliki broj biljnih proteina i sličnog holesterola. Tofu je izvor kalcijuma koji se lako usvaja, vitamina B grupe i vitamina C. Takođe sadrži: so, selen, cink, fosfor, bakar, magnezijum, natrijum, kalijum i mangan. Sirup je bogat aminokiselinama, smeđim mikroelementima.

Ko želi tofu sa smeđim sirom?

Skladište tofua omogućava vam da u ishranu uključite više mesa, bez da zavisite od malog učešća u potrebnim govorima. Upravo iz tog razloga, vegetarijanci se posebno često kupaju jogom. Sir tofu je alternativa prirodnim mliječnim proizvodima. Za ljude koji pate od alergije na mlijeko nekog bića iz prošlosti, vino će postati nezaobilazno jelo.

Koje su prednosti konzumiranja tofua?

Rosemir porcije tofua postaju 150 g ili 175 ml i postaju. Novi protein je dobar izbor za alternativno meso bez holesterola, bez natrijuma i sa niskim sadržajem masti. Protein soje u tofuu može biti koristan za zdravlje srca, menopauzu i rak dojke.

Porcija mekog ili specijalnog tofua ima oko 85 kalorija, dok porcija tvrdog ili specijalnog tofua ima oko 100 kalorija. Tofu se treba osvetiti drugim važnim životima govora, kao što su kalcijum, magnezijum, cink i cink. Tvrdi ili dopunski čvrsti tofu sa kalcijum džerelom, kao i vina sa kalcijum sulfatom. Okrenite listu sastojaka za kalcijum sulfat i pročitajte tabelu „Činjenice o ishrani“ da biste saznali koliko kalcijuma ima u tofuu. Različiti brendovi mogu imati različite količine kalcijuma.

Tofu ima previše masti: Yogo može slobodno ê sve što želi da smrša. Oca lako preuzima tijelo, puno plavo-smeđih govora i ni malo ne plače. Vrijednost proizvoda posebno je vrijedna za one koji se bave sportom kako bi održali kondiciju. Takvim ljudima Sir Tofu daje mogućnost mentalno lošeg jelovnika, a ne rezultatom marljivog treninga.

Ovaj video vam može pomoći da saznate više o čitanju etiketa kako biste mogli upariti različite vrste tofua. Bagato azijski supermarketi, trgovine i trgovine zdrav jež prodajem tofu u odeljku za hlađenje. Tofu možete pronaći u vakumiranom, običnom ili aromatiziranom obliku. Tofu se takođe prodaje u kadama i teglama, de tofu je prekriven vodom.

Držite tofu u frižideru i umutite jogo po najboljoj ceni pre datuma. Ako kupujete tofu u baddyju ili konzervi, krivi ste za zalijevanje kože dan i zamjenu hladnom vodom, Za uštedu svježeg tofua. Ako kupite upakovani tofu i ne istučete ga sav, višak prelijte hladnom vodom u nepropusnoj posudi. Držite jogu u frižideru nekoliko dana i svaki dan menjajte vodu.

Za dijabetičare, uvođenje tofua pomaže da se oporavi metabolizam ugljikohidrata, a za ljetne ljude - da uravnoteže ishranu i oduzmu sav potreban govor, bez promjene crijevnog trakta. Tofu blagotvorno deluje na stanje kože, zuba, noktiju i kose. Mnogo fahívtsív ugoditi í̈sti tsey sir žene s menopauzom, oskolki vin polegshuê njihov kamp.

Komercijalni tofu možete zamrznuti i do tri mjeseca. Vityagnít biti kao domovina s markiranim tofuom, a zatim ga stavite u vrećicu za zamrzivač ili zamotajte plastičnom plívkoy. Neotvorene vrećice tofua također se mogu zamrznuti. Odmrznite tofu matima žuto-karamel boje i više teksture.

Meki ili šovkov tofu se ne može zamrznuti. Tofu se zatvara, kao vino za užitak, ili je kiselkast miris, ili kao domovina u kadi, ili je lim sumoran. Da biste bili sigurni, bolje je kuhati sirovi tofu sa pet hvilina, persh nizh ê. Ako odlučite da sipate syroy shovkovy tofu u koktele ili ga popijete, predomislite se, popijte ga odmah ili ohladite.

Škoda siru tofu i kontraindikacije prije implantacije

Proizvodi od soje, uključujući sir od soje, nije moguće za osobe sa poremećenom izmjenom sehoične kiseline. Mladima se ne preporučuje upotreba tofua, čips od soje izaziva hormonalni skok i može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Iz razloga krivice, kontraindikacije za žene, kao stvar brige za dobre majke.

Imate li preporuku za kratkog vegetarijanca? Nastavite s bezličnim mislima, a smrad će se promijeniti u svijetu toga, poput novih berača koji će svoje proizvode iznijeti na tržište. Moja glavna preporuka je veganski gurmanski brend veganske sira "Follow Your Heart". Smrad se ne osvećuje sirovatki, cichugo fermentu ili drugim proizvodima s putovanja stvorenja.

Priprema proizvoda od pasulja

Bogate zamjene za syrah na bazi soje još uvijek imaju malo mlijeka. Ova marka vegana je najprikladnija za veganske pizze, umake i sve za što vam treba syrah. Originalni ukusi - Mozzarella, Cheddar, Nacho i Monterey Jack. Također prodaju sir u mozzarelli, cheddaru i Fiesta Blendu. Smrad je napravljen od više od 70 stotina organskih sastojaka.

Kao da ne želite da probate nepoznatog gospodine - bolje da se oporavite, jer imate alergiju na pasulj. U nizu slučajeva krive su alergije, uključujući i sovjetski sir. Implantacija tofua u svijetu može dovesti do procesa galvanizacije u stanicama mozga, a osim toga, povećanje crijeva je teže.

Okrema tema - tofu sir sa genetski modifikovanom sojom. Ovdje se misli razilaze: neki kažu da je ovaj proizvod apsolutno neklizajući, drugi - upravo suprotno. Zalepršajte, sve dok je hrana zasićena vodom, kupajte sir tofu sa GMO sojom godinu i po dana.

Bez sojinog sirupa za vaše srce

Ale scho, yakscho vyddaste nestati tako? Smrad je napravljen od kokosovog ulja, modificiranog škroba i krumpirovog škroba u bazi. Razvija se svijet vegetarijanskog syraha, a sa jednim cíkavim zmina ê vegetarijanski syrah, preparati iz planina.

Recepti za veganski sirup ili sojin sirup

Deyakí remísniki vykorovuyut živa kultura za stvaranje sirua od goríhív, kao i od mlijeka. Popit ćete sirup od graška sa bademima, indijskim oraščićem, graškom makadamije i bogatim drugim. Uživajte u jelu sa stilom, kao i zelena salata ili sveže voće. . Tse je sličan Vershkov otac, Vín sličan gospodinu Vershkovu, ali ne i gospodinu Vershkovu. Otzhe, šta je i kako je prošlo? Kršim osnovni princip, koji podržava jedan od mojih omiljenih pisaca, Michael Pollan, a to je da nas natjera da „jedem, i ne previše bogat, uglavnom rastem“.

Sir tofu postaje sve popularniji proizvod. Vino može imati neutralan ukus i preuzeti ulogu „zgušnjivača“, dobrog ukusa glavnih sastojaka, ali će sa ovim vinom podsećati na jelo esencijalnim ljudskim aminokiselinama i mikroelementima. I ove godine će se gledati kora i škoda prvog razreda syraha.

Šta je otac?

Tofu je jedna od različitih sorti syraha, ali tačnije, to je najbolja syrah, za pripremu ovakvog bule vikoristana soje. Izlaz iz proizvoda kao rezultat zgrušavanja sojinog mlijeka. Kao koagulant mogu djelovati različiti govori. Na primjer, "otofu tofu" izlazi u času sirenja sojinog mlijeka s morskom vodom.

Čini se da naši djedovi, bake i djedovi nisu prepoznali njen í̈zhey, tse ne í̈zha. Prote, vegani vole ove veganske verzije bestežinske hrane, vole smrad, a veganske verzije mogu biti zdravije, niže alternative. Ako ne znate šta je to ili koliko jako smrdi za vas, evo nekoliko informacija iz Američkog udruženja za srce.

Trans masti nastaju u industrijskom procesu, što vodu čini rijetkom ulja ruzmarina, Da bi postali čvrstiji.

Konzumiranje trans masti povećava rizik od razvoja srčanih bolesti i moždanog udara.
Također je povezan s većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2.

Najkraći način da se riješite trans masti je samo da se riješite tvrdokornih proizvoda, kao, više za sve, osvetićete se za malu količinu trans masti i barem se riješite tvrdokornih proizvoda, tako da možete dobiti dovoljno trans masti, kao smrad legalno otvara gušavost.

Siru skladište:

8 ... 10 grama proteina na 100 grama proizvoda. Još jedna prednost tofua je više holesterola, što proizvod čini dijetnijim.

Na skladištu sirupa postoji velika količina aminokiselina i velika količina kalcijuma - 3,5 grama na 100 grama proizvoda, kao i selena, soli i magnezijuma.

Sir tofu u kuvanju

Pokazavši ih verškovskom siriju "Tofuti", to je neka vrsta stverzhu, da je vino "bolje, verškov gospodine", i time se možete pohvaliti, da ne osvetite holesterol, već još više rozcharovu - učiniti šokantnim. Otzhe, šta kažeš na drugu opciju sa sirom? Todi je očigledan pobjednik, ako odlučite kupiti sir od vegetarijanskog vrha, - slijedite svoje srce.

Naygolovníshe, scho vivert - rizhka punđa i vershkovy gospodine su zadovoljni! Isprobajte što možete u vašoj lokalnoj trgovini! Počastite se proizvodima od soje i proizvodima na bazi soje, kao što je tofu. Zbog toga je ova vrsta informacija o paničarima široko proširena. Sve što treba da uradite je da nađete zdrav tofu u bilo kojoj vrsti pretraživača, i bićete bombardovani člancima, poput reklamiranja lošeg tofua i nebezbednog za zdravu soju. Ale tofu je zaista loš za vas, kako funkcionira statistika?

Cream of tsyogo, syru warehouse uključuje vitamine grupe B, folnu kiselinu, vitamine F i E.

Korisn_ upitnosti gospodine

Ako osoba priča o svom zdravlju, onda je tofu kriv što je prisutan na jelovniku joge. Proizvod, zavdyak do sezone rasta, je dijetetski, ali mi ćemo živjeti s njim. Jedinstvena kombinacija vitamina, aminokiselina i mikroelemenata za zasićenje imunološke odbrane. Krím tsyogo, gospodine ê dzherelom vjeverica (kao osoba dorimuetsya vegetarijanska pravila).

Proizvodi na bazi soje blokiraju minerale gline i žvaću vaša crijeva. Ovi proizvodi su zdravi za funkciju štitnjače i poboljšavaju vaš metabolizam.

Tofu je nezdravo prerađeni jež.
Tofu će vam dati rak dojke.
Proizvodi na bazi sorobljat cholovík_v mensh muzhními.
Soeva dijete sumish nije bezbjedna za nevoljene.

Koliko je dovoljno da dobijete nekoga ko ne želi ponovo da se približi bloku tofua!

Za one od vas koji nisu zbunjeni velikim sažetkom literature, dozvolite mi da pređem na progon i podijelim s vama svestranost ovog imena na osnovu osvrtanja na hiljade zapisa zasnovanih na strogim kriterijima i naučnoj pouzdanosti. Nema dokaza o kontroverzi u ubrizgavanju sojinog proteina ili izoflavona na osnovu dokaza, kao što se danas vidi.

Drugim otrcanim moćima, poput proizvoda, bradavicu donijeti:

Zdatnist proizvod vivoditi iz ljudskog organizma posebno govora - dioksina. Isto vino prska kalupljenje školjki.
Skladišni proizvod sadrži fitoestrogen, koji je prirodni analog ženskih hormona. Isti tofu treba pustiti da živi iu periodu menopauze, a tijelo se uznemirilo u hormonskom sistemu.
Tofu pojačava funkcionalnost niroka, suvayuchi očito oštećeni u robotskom organu. Krím tsgogo, gospodine, ja ću ubrzati proces nezavisne distribucije kamenja u míhuri.
Sir se može uključiti u ishranu ljudi koji mogu biti alergični na proizvode mliječne kiseline.
Redovna upotreba tofua poboljšava rad srca i krvožilnog sistema, čime se smanjuje težina srčanih patologija.
Sir će poboljšati proces hematopoeze, a kako skladište proizvoda uključuje veliku količinu vazduha, onda će povećati količinu hemoglobina u krvi.
Prisutnost u skladištu tofua sredinom pereshkodzhaê kalupljenje reumatoidnog artritisa.
Visoka količina kalcijuma koja ulazi u skladište proizvoda, zapamtite da ga koristite, što postaje preventivna mjera za reumatoidni artritis, osteoporozu i jednostavno slabost cističnog skeleta.
Tofu se ne može nazvati visokokaloričnim proizvodom, ali uz njega ćete osjećati glad. Moguće je zavdyaki na veliku količinu proteina.
Da li proizvod selena uđe u skladište prije starog organizma.
U skladištu tofua moguće je doraditi bogati lecitin i holin. Komponente potrebne tijelu za obnavljanje nervnih stanica u mozgu. Isto tako, sa redovnim spozhivanní tofu lyudina vídznaê polypsennya koncentracije, prisjećajući se procesa rozumovoí̈ aktivnosti.
Tofu će imati visoku koru čak i ako postoje očigledni problemi s cirkulacijom i radom krvi.

Važno je napomenuti da otac može biti pobjednički iu kozmetičke svrhe. Žene u Kini tradicionalno osvajaju proizvod za uklanjanje pigmentiranih ženskih kaputa. List nakon maske na bazi tofua postaje nemov oksamit na dotik. Vídguki tse pídverdzhuyut.

Smeđe moći soje gospodine

Drugim riječima, negativni efekti stidljivosti u značajnom svijetu ovisnosti! Dakle, kao i svi istraživački i nenaučni statuti, kako se oni šire oko svjetskih granica, utemeljeni na vlastitim argumentima? Ali koliko je tiho, ko uključuje takve citate, dodajući grubim negativnim posljedicama razvoja proizvoda od soje i proizvoda na bazi soje, kao što je tofu?

Nema sumnje o tome šta će smrad biti utišan, ko uključuje citate, da se doda užasno negativnim recenzijama soje i proizvoda od soje, kao što je tofu. Prote, često se ne poštuje činjenica da ima puno soje, koja pobjeđuje u bogatiji z tsikh doslídzhen, bogatiji, niži zvuči kao srednji čovjek.

Za pripremu maske potrebno je uzeti kašiku sojinog sirupa i maslinovog ulja. Prije zahvata, osoba se treba popariti i nanijeti preparate ruhovima.

Trimati zasíb u maski trebate deset hvilina i uzmite jogu uz pomoć hladne tekuće vode. Postupak treba izvoditi dva puta dnevno.

Vykoristannya gospodine u kulinarstvu

Više od toga, dosta se radi na medvjedima i ribama, jakovima, kao da smrad nije dobar, jako ih iritiraju ljudi. To znači da se ekstrapolacija rezultata dobijenih na stvorenjima za ljude treba provoditi s posebnom pažnjom. Rekavši to, pogledajmo pobliže djela ovih alarmantnih izjava!

Šta je tofu?

Sovjetski grah sa velikom dozom soli, kalcijuma, mangana i selena, kao i dobrom dozom magnezijuma, midi i cinka. Prote, često jak argument protiv tofua je u činjenici da se pasulj, kao i vikar, koristi za pripremu tofua, pa postoji veliki broj toksina i anti-životnih govora, koji mogu ublažiti razne probleme sa vrećom i nedostatkom života govori.

Krhotine tofua se pripremaju sa sojom, tada ne možete sami napraviti ukusan ukus vina. Vírníshe, vín nastílki maliy, scho sir, ukusni receptori uzimaju kao apsolutno svježe. Vrijedi miris syraha.

Vídmítna riža soja siru - zdatníst priymat slast i aroma ostalih sastojaka jela. Isti yogo se može uvesti u različite ukuse stravije - sladić, kiselo, gostri itd.

Sir se može podmazati, kuhati, preliti marinadom, dinstati. Os je manje od recepta za deyaki, sastojak koji sam po sebi postaje tofu.

Salata sa lokshinom od jaja i tofu sirom

Ovdje vam treba sljedeći set proizvoda:

tofu (400 grama);
puter od kikirikija (velika kašika);
lokshina jaje (300 grama);
šargarepa (dva komada);
qibulya ljutika (dvije stabljike);
soja sos (velika kašika);
limunov sok (velika kašika);
klice zelenog graška;
svježi kupus;
biber za ukus.

kuhanje:

Tofu narežite na kockice i premažite četkom kikiriki oli. Sačekajmo servleta, tako da stik zayvi masti.
U slanoj vodi ima puno lokshine.
Slamnati kupus od tanke slame i šargarepa.
Narizaemo dribno cibulus ljutike i klice graška.
Pomiješajte sve sastojke i prelijte dresingom sa soja sosom i limunovim sokom.

Prije serviranja salatu začinite malom količinom crnog bibera.

supa sa tofuom

Ovdje će vam trebati:

pulpa harmelona (kilogram);
maloprodajni bujon Dashi (20 grama);
soja sos (60 grama);
vino mirin (dve kašike);
tofu (100 grama);
svježi spanać (75 grama);
gljiva sumish (200 grama);
susamovo ulje.

kuhanje:

Zalijte u prostoriji 1,5 litara soli i prokuhajte.
U to stavite kockice garmelona i ponovo prokuvajte. Variti ovoch sa nategom od pet petnaest pera.
U tiganj dodamo Dašin bujon, mirin i soja sos, kao i tofu narezan na kockice.
Skuhajte supu još pet hvilina. Na samom kraju ključanja u tepsiju dodajte šampinjone i spanać. Zagrijava više vlakana i gasi vatru.

Tofu se može dobiti u bogatom bilju. Ovdje sve leži u mašti kuhara.

Vidi sira tofu

Tehnologija pripreme proizvoda se dugo nije mijenjala. I ove godine se sir sprema ne za soju, već za sojino zrno u prahu. Yogo nije potreban u procesu pripreme proizvoda za kuhanje i oplemenjivanje.

Sojino mlijeko se prvo propušta kroz separator, a zatim se zgruša, zamjenski koagulacijski govor. Nigar se najčešće izvodi na takav način, ali se u određenim raspoloženjima joga zamjenjuje limunovim sokom ili otsetom. Nakon toga, kako se magacin siri, zagreva se, a zatim polaže iza formi i stavlja u vodu za hlađenje.

Tofu je dvodimenzionalan – tvrd i mekan. Tvrde ocjene (budi pametniji za razumijevanje) uzimaju više vode i niže pokazatelje sadržaja vode. Pod satom procesa pripreme, dno kalupa je obloženo bavovnyanoy tkaninom. Vologa s proizvodom u ovom slučaju bi trebala biti aktivnija i vjerojatnija kao rezultat. Otac ove vrste se zove "bavovnyanim". Istovremeno, tvrdi tofu se deli na:

Zahidny. Proizvod je jak i tvrd. Vologa u novom je praktično svakodnevno.
azijski. Ova sorta "bavovnya" tofua je mekana i vodenasta.

Skinite meki tofu, pripremite masu i provucite kroz šav. Takav otac se zove "šovkovim". Proizvod je prijatne kremaste teksture i ulazi u skladište sladova, krema, pirea i supa.

Kako opljačkati oca iz štanda?

Uz bajanni, možete napraviti tofu vlastitim rukama. Ovdje možete koristiti sove borosno ili bobi.

Priprema proizvoda od pasulja

U hodu je potrebno pripremiti sojino mlijeko:

Kilogram zrna soje potrebno je preliti vodom, u koju je dodat prstohvat sode. Napolyagati bobi treba tizhden, povremeno mijenjajući domovinu.
Kada pasulj nabubri, opere se i propušta kroz mašinu za mlevenje mesa.
U masu je potrebno uliti tri litre vode, kao da je viishla, i ostaviti da odstoji četiri godine.
Potim vídzhati skladište kroz kílka sharív gaze. Otrimana native i ê sojino mlijeko.

Sada treba kuhati litar mlijeka pet minuta i smanjiti vatru. Za podsirivanje možete i vikorirati limunska kiselina(1/2 dijela male kašike), ili sa cijelim limunom.

Rídina treba biti postiyno pomíshuvat. Nakon toga, čim mlijeko izgori, potrebno ga je sipati kroz papalinu kuglica od gaze. Ugrušak opsesije treba vijati.

Kuvanje tofua sa borosnom

U tepsiju je potrebno staviti malo sojinog brašna i isto toliko vode. Komponente je potrebno značajno promijeniti i sipati u nekoliko vodenih kelika.

Zalihe skladišta moraju se kuvati četvrt godine. U lonac dodamo malo limuna (šest kašika) i ugasimo vatru.

Potrebno je da se pupolji, kako bi se masa zgrušala, potonula na dno tiganja, nakon čega se sir bacao kroz gazu. Torbica ima meki sir. Da bi joga raste, potrebno je na presu staviti gazu sa sirom.

Kako sačuvati tofu?

Nabutij je pripremljen i potrebno ga je samostalno čuvati u frižideru. Prije nego što stavite Yoga na policiju, potrebno je napuniti troh posoljenom vodom. To je vlastita zaštita proizvoda zbog upijanja mirisa trećih strana i sigurnosti skladištenja. Pripremajući se za takav rang, otac se može lako spasiti istezanjem punog tizhnya.

Ako je potrebno, yogo se može staviti u zamrzivač. Sa takvim pogledom umak od soje možete uštedjeti do pet mjeseci. Pod kojim proizvodom sačuvati sve svoje prevaranti sa vlasti.

A nakon odmrzavanja tofua promijenite njegov okus i konzistenciju, postajući još sličniji mesu. Zamrznuti tofu je već dobro podmazan, mariniran i pržen.

Škoda, jak može staviti tofu

Bez obzira na brojčanu snagu moći, tofu može dovesti tijelo ljudskog bića do pjevanja škodija.

Pri kupovini tofua potrebno je birati proizvode pripremljene od “normalne” soje, tako da se radi o genetski modificiranom proizvodu. Virobnik u pravilu uvijek na ambalaži treba staviti oznaku „bez GMO“.
Protein, koji se čuva u skladištu proizvoda, može se akumulirati u krvnom skladištu secinske kiseline. Ista vrsta tofu varto pojavljuje se u istom periodu, jer je osobi dijagnosticiran poremećaj u procesima izmjene sehoične kiseline.
Prečesto sedacija tofua može izazvati razvoj patologija na strani štitne žlijezde, kao i moždanu aktivnost.
Tofu može biti razlog za povećanje stanja dozrívannya u srednjem vijeku.
Supramentalni efekat tofua može imati negativan uticaj na reproduktivni sistem ljudi: i muškaraca i žena. Upravo iz tog razloga, u periodu planiranja potrebno je isključiti sir iz ishrane.

Takođe, imajte na umu da tofu može imati snažan opuštajući efekat.